立冬节气吃什么传统食物最好 忌无病滥用药补

立冬节气吃什么传统食物最好 忌无病滥用药补

药补的补益作用较强，对于冬令进补并非每个人都要吃补药，一些年轻力壮和体质强健的人，就不必要进补，即使身体虚弱，适宜进补的人，也应该根据体质状况，对症下药，才能起到补虚扶正，补益强身的作用。

立冬的由来 气候变化

立冬节气后，温度开始降低，古人为了应对寒冷的天气，将从立冬节气后的日子称之为冬天，到了立冬节气后，就要开始减少活动量、减少热量消耗，同样表示气候变化的节气还有另外二十三个，加上立冬节气，就是我们传统的二十四节气。

立冬吃什么

吃饺子

立冬节气位于秋冬之交，而饺子谐音“jiaozi”，所以，人们习惯在立冬节气的时候吃饺子，另外立冬节气后气温降低，吃一些滚烫的饺子，可以温暖身体、祛除寒气。

鸡鸭鱼肉

饺子是北方地区的传统食物，而在温暖的南方地区，人们习惯在立冬节气时吃鸡鸭鱼肉等应季荤菜，然后一家人围在一起一边吃饭一边食用，也是十分温馨。

立冬吃什么食物 交冬糍

立冬时节心灵手巧的人会做一种叫做“交冬糍”的小吃。

交冬糍原来是用来祭祀的糕点，或者在庆贺丰收的时候吃的，现在成为了立冬节气时的传统食物。

1、用糯米为原料，浸泡后放到蒸笼里蒸熟。

2、然后迅速放在石舀里舂，直到绵变得软柔韧。

3、趁热将饭泥制作成各种样子的团状，搁在芝麻或黄豆或花生炒香磨粉拌白砂糖(的盘里滚动，即可取食。

立冬吃什么食物

羊肉汤

立冬节气天气已经开始变冷了，在中国的传统食俗中有“补冬”的概念，羊肉中富含优质蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，在寒冷的天气中，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，暖身又滋补，而且还能起到御寒、提升身体免疫力的作用。

吃甘蔗

立冬节气时正是甘蔗上市的季节，此时吃甘蔗正好，在民间有“立冬食蔗齿不痛”的说法，甘蔗性寒，有清火的作用，吃多了燥热食物，出现上火症状时还可以适量食用甘蔗缓解症状。

吃饺子

谚语云“立冬补冬，不补嘴空”，饺子是用面粉制成的，是北方地区的重要食物之一，在北方有重大的节日吃饺子的饮食传统，立冬节气是重要的冬节，人们会在这一天吃饺子，庆贺冬日的到来。

吃生葱

谚语云“一日半根葱，入冬腿带风”，立冬节气，标志着冬季的到来，在气候湿冷的地区，常常会吃一些具有发散作用的食物，帮助身体御寒，传统的老人认为：葱性温、味辛，有发散作用，会让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，冬天阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了，因此有立冬吃生葱的传统。

立冬吃什么食物 羊肉汤

立冬节气天气已经开始变冷了，在中国的传统食俗中有“补冬”的概念，羊肉中富含优质蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，在寒冷的天气中，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，暖身又滋补，而且还能起到御寒、提升身体免疫力的作用。

立冬吃什么传统食物 吃饺子

谚语云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”

北方人一年四季都吃饺子，每逢有重大节日或者欢庆的时候都会要吃饺子，俗话说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”说的就是立冬节气时吃饺子的传统，饺子从外形上看很像耳朵，以前供暖设备简陋，很容易冻坏耳朵，因此人们认为立冬节气吃了饺子，冬天的时候耳朵就不会受冻。

有些地区还有吃“倭瓜”馅饺子的传统。

立冬一般在阳历几月份 2018年几月几日立冬

2018年11月07日，星期三。

立冬节气，表示着在传统历法中到了冬季，北方地区需要准备过冬食物和冬季农事了，南方地区虽然还是小阳春气候，但是，从立冬节气后，气温也会持续性的降低了，需要开始着手准备冬装了。