中医养生经络疗法如何排毒

中医养生经络疗法如何排毒

中医经络养生疗法认为胆经可以让头发保持乌黑健康，胆经是从臀部中点沿大腿往下，一直到脚踝底端。体内胆汁分泌不足的话，身体不能有效分解油脂，导致头发油油的。我们不妨每天用力敲打胆经200下，可以增强胆汁分泌能力，让头发保持健康和黑亮。而且敲胆经还可以排出大腿外侧脂肪，想瘦大腿的朋友不妨试试看。

膀胱经可以让我们的记性变好。膀胱经是从头部百会穴，到后背、臀部及于脚跟。但是，中医认为膀胱经真正有效的地方在腰间以下，所以我们通常只需要敲打下半身。敲打膀胱经可以增强脑部供血质量，提高脑神经细胞的活性，记忆力会变好。每天下午的15点到17点这段时间，膀胱经会运行，这时候敲打可以减少“午乏”，充满精力。

胃经可以让我们的脸色变得白里透红。胃经从锁骨顺着双乳，腹部，到达两腿的第四脚趾。脸部的供血依赖于胃经，面部光泽、皮肤弹性都受到胃经供血的影响。脸上突然起皱纹，可能是胃经气血亏虚引起的。敲打胃经最好的时间是在早晨7点到9点治疗，经常敲打可以让脸色变得白里透红，就算是熬夜，也不会觉得太憔悴。

通过以上的介绍，我们现在知道了中医养生经络疗法如何排毒，这也是一种养生的关键，在身体调理当中起着特别重要的作用，另外我们也可以通过平时进行的汗蒸等方法达到排毒的作用，而且还同时可以起到养颜和美容的功效。

养生会所的主要途径

第一代

食补疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方式。

第二代

人工理疗，主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行，得益于人们对药品毒副作用的恐惧。药品对治疗亚健康效果并不明显，而且有毒副作用，所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式。

第三代

自然疗法，主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等。而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一，即在大自然中寻求天然有效的保健方法。由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见，所以第一代保健方式只能做为一种辅助性的形式存在;

第二代的人工理疗方式因为需要人工操作，而每一位操作者的手法、力度各不相同，所以在保健效果上也差异较大，已经难以满足现代人的健康需要;

第三代生态保健，则是避开了前面两者之间的不足，它不仅有明显的保健与治疗效果，而且没有任何的副作用，成为人人追捧的保健新贵，尤其是21世纪以来大红大紫的中医经络养生，以其令人惊叹的神奇效果，引发了养生保健方式的革命，使原来波澜不惊的保健行业发生了翻天覆地的变革。

三九天艾灸哪些部位好 温阳益气

三九灸是中医养生疗法，其运作的原理是：利用辛温中药材，作用于特定穴位，由皮肤渗入穴位经络，然后顺着穴位和经络，将辛温的材料送达五脏六腑，从而起到一个促进气血的运行的作用，在三九天适当的艾灸可以促进身体代谢、提高身体免疫力，还能起到通经活络、温阳益气的作用，对身体益处颇多。

中医经络养生法

1、肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!

2、胆经：让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!

3、膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!

4、胃经：让你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!

5、大肠经：帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

腰疼艾灸管用吗

管用。

艾灸是一种中医养生的疗法，它用艾条熏穴位以达到治病养生的功效，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对于气血不通、经络瘀阻等引起的腰疼有较好的治疗作用。

保养身体吃什么好 刮痧

刮痧是常见的中医养生疗法，进行刮痧有疏风清热、祛风散寒的作用，日常进行刮痧是有排毒的功效，三伏天时进行排毒养颜可以进行刮痧，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，另外刮痧后进行刮痧的部位不要受凉。

保健养生的好处有哪些

1.针灸中医养生有哪些好处?

就是利用用毫针刺激人体的穴位，以激发人体经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。可以调整高血压、神经衰弱等症状以及治疗肝气郁结、增强消化功能等。

2.推拿中医养生有哪些好处?

中医推拿的历史悠久，在古代，中国就有推拿医疗的活动。通过用手法在患者身体特定的部位或穴位上进行推拿，就会感到疼痛减轻或消失。这种方法也可以转换成各种能量，并渗透到人体，改变系统机能，达到治疗效果。

3.拔罐中医养生有哪些好处?

中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

4.食养中医养生有哪些好处?

食养就是按照中医理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，适度补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，从而增进机体健康、抗衰延寿，以增进健康，益寿延年的养生方法。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分.

5.药养中医养生有哪些好处?

药养就是中药养生是中医的传统特有药物，以植物类药物为主，通过特定方法熬制以后对人体的疾病有相当好的恢复作用，是中医的必备治疗方法之一。所以最关键是病人的身心调整、思想、生活方式改善、人际关系改善、健康改善。

10分钟神奇经络丰胸具体方法

经络疗法：中医治病精髓

经络丰胸，对很多人来说，也许并不陌生，满街的美容院都在打经络丰胸、减肥的招牌。但这恰恰使得多数人对经络疗法的理解，停留在保健按摩推拿上，就是常说的疏通经络。事实上，这是很片面的看法，会按几个穴位，并不算得上掌握经络疗法。

专家说，经络疗法作为中医治病的精髓，既是中医最基本的治疗方法，同时又是处于最高层面的治疗方法。只有在中医辨证诊断的基础上，通过经络平衡来调节人体的脏腑功能平衡，才是真正的经络疗法。人体脏腑功能失调，表现在经络失调，通过调整经络平衡来达到脏腑的平衡。打个比方，经络就像布满全身的河流，人体阴阳失调就是经络失调，就像有的河流发生水灾，有的出现干涸，有的出现了瘀阻，高明的中医经络治疗专家就能通过诊断察觉出哪里有水灾，哪里有旱情，哪里有瘀阻，然后通过选取相关经络上的穴位进行调节，把洪水引到干涸的河流，清除瘀阻，从而恢复人体脏腑功能的平衡，达到最终修复机体组织，恢复人体的健康的目的。

经络丰胸=乳房二次发育

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以，中医经络丰胸就是运用祖国经络学说，全面调节机体内分泌功能，刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时，也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。经络丰胸，就是促进乳房二次发育，从而达到使乳房丰满、坚挺的目的。

经络丰胸，是一种全面调节身体，绿色健康，治病与防病结合的疗法。它不单能用于丰胸，还有同步治疗乳腺增生、乳腺瘤等疾病。经络丰胸，见效快，无副作用，10天左右就有“大”效果。