5个意想不到口臭的原因

5个意想不到口臭的原因

1.蛀牙

一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。

2.鼻窦感染

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。

3.扁桃体结石

扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结 石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。

4.饮食问题

大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过 肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避 免吃这类食物。

5.胃酸反流

胃部出现问题也会导致口臭。其主要途径是通过胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中。这种类型的口臭可以通过服用抗酸药和其他药物得到治疗。

8种意想不到的口臭原因

1.饮酒，加重口臭

酒精是利尿的，饮酒过多会阻碍唾液分泌，而唾液中有分解“有味细菌”的物质，所以饮酒过多会加重口臭，酒后多喝水能缓解饮酒口臭。

2.吃薄荷糖，臭味反弹

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3.吃肉多，致尿味口臭

埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4.吃干果，牙缝成细菌温床

干果中含有促进细菌滋生和发育的糖，还有不溶性膳食纤维，吃完如果不及时清理牙缝，牙缝会成为细菌温床。

5.蛀牙，引起牙腐烂口臭

一旦细菌在牙齿上落户，就会形成牙菌斑，必须及时清除。牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。

6.鼻窦感染，分泌物口臭

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。

7.扁桃体结石，致结石口臭

如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。

8.胃酸反流，引发逆流口臭

胃部出现问题也会导致口臭。其主要途径是通过胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中。

除口臭中医最常用三个方子

其一是，喝菊花茶;其二是，淘米水烧开后用来漱口;其三是，丁香两克，分数次含于口中，也可缓解口臭。

哈尔滨医科大学附属第四医院口腔治疗中心主任毕良佳点评：上述3个方子对口臭都有一定缓解作用。菊花可散风清热、清肝明目和解毒消炎，对某些肝病引起的口臭有一定缓解作用;淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用，对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用;口嚼丁香，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。

但值得注意的是，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭，以上方法只能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。况且，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。因此，建议长期有口臭的人，应首先找到口臭原因，再对症治疗。

七个意想不到的肥胖原因

1、缺觉：肥胖可能性最大。

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

2、亲友：肥胖也会“传染”。

如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

3、空调：调节热量机制受阻。

空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗

脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

4、感冒：病毒可增加脂肪。

研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

5、基因：变异体导致高体重。

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

6、激素：控制饥饿感。

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

7、饮食：摄入热量过多。

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

5类意想不到杀精物

1.性爱用具。乙烯基材料制成的性爱用具，比如震动环、自慰器等，会释放邻苯二甲酸酯。邻苯二甲酸酯这种塑料软化剂可能会伤害精子等。

2.施农药的农产品。农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子。

3.杀虫剂。不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。

4.汽车加热坐垫。使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量。此外，热浴时间过长等也会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生。

5.受污染的鱼类。有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼，最好不要食用。专家表示，如果特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择。

意想不到的口臭食物

1、酒：酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖：埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉：埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4、干果：干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

西红柿的7个“意想不到”

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。番茄和芥蓝同食，这将会是一件对健康很有意义的事。

关于西红柿的7个“意想不到”

1.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明

2.多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂。

3.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。

4.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。

5. 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外，罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。

吃醋意想不到4个好处

1醋能提味儿，增进食欲

醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳的情况，效果较为明显。

另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助，但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。

2醋能“减盐”

利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。

吃太多的盐不但危害身体健康，而且人的味觉还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃得多，水也越喝越多，体重随之也会增加。对于爱吃咸味儿的人来说，不妨在菜里加点醋，多一点醋少一点盐，不仅不会感到咸度不够，反而菜会变得更加鲜美可口，也更健康。

3醋能抑菌

食醋中含有04%～06%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。所以，在本地细菌和病毒类疾病流行的时候，人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋，这样既可以开胃增食，又可以抑菌，可以说是“一石二鸟”。

4醋能去腥解腻

醋是可以用于去腥解腻的好食料，如在烹制水产品或肚、肠、心等动物内脏时，醋可以消除食物的腥臭和异味，对一些腥臭味道较重的原料还可以提前用醋浸渍，同时可以去除一些表面附着的油脂。

5个意想不到的智慧护肤小窍门

透明指甲油避免镍过敏

穿上最爱的牛仔裤却引起了过敏?皮肤医生Dr.Jeanine Downie有个小窍门，把透明指甲油涂在牛仔裤纽扣的背面可以避免感染。为什么?因为人们容易对镍过敏，而纽扣大多用镍制成。

凡士林作为舒缓剂

戴着戒指洗手可能会让肥皂和金属发生反应，导致皮肤过敏。快速解决的方法是在感染区域涂抹上凡士林，不过想要彻底解决这个问题，医生告诉你：洗手的时候摘掉戒指!

洗发水当卸妆油

这只是个权宜之计，只有当你卸妆油突然用完的时候用来救急。儿童洗发香波兑上水以后可以去除脸上的淡妆，并且不会刺激双眼。

护发素当剃须膏

你或者你的BF可能忘记买剃须膏了，但是别担心，你应该会有护发素吧，它其中含有的保湿润滑成分可以让皮肤顺滑，能避免剃刀划过皮肤引起的刺激。除了护发素，沐浴露也能作应急之选。

牙膏治疗痘痘

在某个重要时刻的前一晚，如果你发现脸上有冒痘痘的倾向而你没有时间再跑药店买个痘痘调理露的话。别怕，急救包就在手边。首先，用中性洁面产品洗干净脸，拿毛巾拍干;然后，在冒痘痘的部位擦上点牙膏，等它干掉;到了第二天早晨牙膏就会把脏东西吸出来。记住，只有氟化物含量低的普通牙膏才能用来祛痘，美白牙膏因为含有过氧化物而刺激皮肤所以不推荐使用。啫喱状的牙膏也不是特别有效，最普通最老土的绿色牙膏是最管用的。不过医生还提醒，这个方法并适合所有人，干性和敏感性皮肤最好不要使用。

胃不舒服口臭怎么办

1.胃不舒服口臭原因：胃火

胃火也就是胃热，主要是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的，或者是因为嗜酒、嗜食辛辣、食油腻食物助火生热;有的则是因为肝胆之火，横逆犯胃，导致胃火加大。口臭会使人不敢与人近距离的交往，从而产生自卑的心理。严重影响到人们的正常生活和社会交往。

2.胃不舒服口臭原因：饮食不节造成肠胃功能减弱

饮食不节，饮食习惯不好，以及劳累过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱。而一旦肠胃不好，消化功能就受到限制，使食物不能够正常消化，长期以来就导致大量食物糟粕不能排出体外，渐渐积累，形成一些有害的毒素，这些毒素一旦进入血液，就会间接引发脏器的各种疾病。而那些没有经过完全消化的食物糟粕在体内淤积，时间一长就会散发热气，形成源源不断的臭气，它们需要寻找出口蒸发，所以向上来到口腔部位形成口臭。如果在肠胃不好的前提下，不注意饮食，肠胃功能就会再一次被削弱，腹内食物滞留更加严重，恶性循环导致口臭现象更加严重。

九大让人意想不到的失眠原因

1. 薄荷味漱口水：你是否每晚都用薄荷味牙膏刷牙，最后再用漱口水漱一下口?这可能就是导致你无法入睡的原因。近期的一些研究发现薄荷的气味会产生刺激作用，让大脑保持清醒，如与肉桂搭配在一起更能提高警觉性。

2. 睡前服用维他命：你是否每晚服用维他命补充剂，期望可在清晨修复身体功能?研究显示，如在夜间服用某些维他命会扰乱睡眠，并加重失眠。尤其是维他命B族：维他命B12能影响褪黑激素水平，干扰睡眠;维他命B6使人多梦，可能导致有些人从沉睡中醒来。

3. 午夜吃巧克力：在午夜时分吃零食，特别是巧克力，过后你会发现自己很难入睡。一块黑巧克力的咖啡因含量相当于一杯茶。巧克力也含有可可碱，这种生物堿碱类似于中枢神经兴奋剂，会使心跳加快，引起失眠。如果你确实在晚上想吃巧克力，最好是选择牛奶巧克力，因其咖啡因含量仅为一杯无咖啡因咖啡的3倍。

4. 午餐吃咖哩：午餐时吃咖哩会导致大量辣椒成分停留在体内，直至晚间仍无法排出体外。研究显示咖哩中的辣椒素会刺激大脑中枢神经，使人产生兴奋感，从而影响了晚间睡眠。如果你不习惯吃辛辣食品并有睡眠问题，应选择清淡的食物。

5. 床单太厚：夜晚醒来时大汗淋漓，你可能会认为是卧室的温度太高。但你没有想到的是可能床单太厚了。如果床单太厚导致每晚流半品脱的汗，汗水会粘在皮肤上，引起不适，从而增加了睡眠障碍。

6. 睡前吃止痛药：在服用止痛药前应先检查其成分，特别是头疼发作或晚间服用时。很多品牌的止痛药中含有咖啡因来加快药效，睡前服用将导致失眠。

7.睡前使用平板电脑或阅读电子书：有人睡前爱用平板电脑看电视，或阅读电子书。如果你有失眠的习惯，最好在睡前远离这些电子产品。哈佛大学去年底的一项试验发现平板电脑或电子书的背光会减少褪黑激素的分泌，扰乱人体生物钟，进而影响睡眠。

8.睡前饮酒：很多老年人爱在睡前喝一两杯威士忌或其它酒来帮助睡眠，但效果可能适得其反：最新研究显示酒精会干扰体内的睡眠调节系统，容易导致易感人群出现失眠症状。

9.与宠物同眠：喜欢和宠物同床共眠的人要小心，猫狗可能是你睡眠不佳的原因之一。在梅奥诊所睡眠障碍中心的一项调查中，与宠物同眠的受访者有53%出现睡眠问题。它们或是在午夜吠叫，或是凌晨缠着主人索要食物。专家绝不鼓励与宠物同眠，特别是警醒的人或失眠者。

果皮意想不到的功效

苹果皮抗氧化

苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。

梨皮清心润肺

梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

葡萄皮降血脂

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。

橘子皮开胃化痰

橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。

橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。

西瓜皮清热解暑

西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

冬瓜皮利水消肿

冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。