酸性食物过多对身体的影响

酸性食物过多对身体的影响

如果植物周围的土壤不能适应植物的生长，过于肥沃、过酸、过于潮湿，都可能最终影响植物的生长，甚至日益枯萎。对我们的身体来说，也是同样的。如果我们的细胞生活在一个平衡失调的环境中，那么它们的运作必定会受到影响，最终会导致功能衰退。

身体“太酸”引发的问题：许多身体中的小问题其实也都与体内的酸度有关，譬如蛀牙、掉头发、皮肤干燥，还有缺乏体能、容易感到疲劳、长期沮丧，以及引发关节炎和骨质疏松。

我们生活的环境和食物都会激发器官中的酸度，但是在正常情况下，身体能通过体内的碱性物质做到自然中和。

但如果一旦酸度过剩，那么就必须建立起一个更加强大而有效的防御体系，身体会因此消耗更多的碱。也就是说，身体中的矿物质储备，尤其是器官组织和骨头中富含的钙、钾、镁以及矿物碱，它们会为了达到与体内大量的酸性物质中和平衡而大量流失。

酸性体质对于女性的危害

有关卫生组织曾经公布过一组数据：全世界有70%至80%的人属于不健康的酸性体质，其中又有绝大多数人因体质酸性化致使病情加重。

这也是很多女性经常会无缘无故出现身体疲劳、更年期提前、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等症状，但是到了医院又始终检查不出什么毛病的原因。酸性体质就像一个无声无息的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的身体健康。

小心成为“酸女人”正常人的体内酸碱处于一种平衡的状态，呈一种弱碱性环境，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。但由于各种原因，导致体内酸碱失衡，大量酸毒堆积，这样就形成了酸性体质。

人类的代谢过程就是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖细胞将体内营养物氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，可以说人体衰老的过程就是人体酸化的过程。

其次，如果你经常不吃早餐，爱宵夜，食物吃得过精过细，摄入过多的酸性食物，那么你更应该引起注意了，因为这些习惯都会使你的体质变酸。原因是吃夜宵时正处于人的生物睡眠中，各种生理活动都处于最低状态，食物无法消化，留在肠道里发酵，产生毒素，而吃的过于精细，会影响肠道的功能，容易患便秘，产生酸毒。

压力过大现在可是许多身体疾患的罪魁祸首了，最根本的原因还是压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统，新陈代谢受到影响，代谢缓慢，使体内产生过多的酸性产物，使体质变酸。

什么样的人不宜喝酸梅汤

在炎热的夏日里,喝上一杯冰镇的酸梅汤,让人生津止渴,消掉不少暑气,“爽”的不得了呀!酸梅汤虽然好喝,但并不是人人都适用的,当你患有感冒发烧,身体有外伤,便秘时就不适合饮用酸梅汤了. 为什么呢?那是因为制作酸梅汤的主要原料有乌梅,中医认为乌梅有敛肺止咳,涩肠止泻,和胃止呕的功效.强的收涩作用一方面体现在功效上,也就不适合受伤后频繁饮用,以免产生滞涩气血的弊端.

健康人在正常情况下,体液呈弱碱性.摄入不同的食物会影响到身体的酸碱性.因为食物也有酸性、碱性之分,例如蛋黄、白糖、鸡肉等属于酸性食物,葡萄、橘子、菠菜、酸梅汤等属于碱性食物.营养学上所说的食物的酸碱性是针对食物进入人体后经消化、吸收进入体液的最终形成物是酸性还是碱性而言.所以,虽然有些水果,酸梅汤口感呈酸性,但实际属于碱性食物.

酸碱不平衡代表营养不均衡,久了对健康就会造成伤害.过多偏食酸性食物或碱性食物,都可能引发疾病.亚健康就是酸性体质作用的结果,主要表现为昏昏沉沉,心烦意乱,疲倦乏力,记忆力减退,皮肤容易出油,出痘,还表现为皮肤暗淡无光泽,毛孔粗大.如果进食酸性食物过多,引起酸过量,还可能导致皮肤病、便秘、龋齿、胃酸过多、神经衰弱、疲劳倦怠,中老年人可能发生神经痛、胃溃疡、动脉硬化、血压升高;而酸性食物摄入过多会使体液偏碱,易导致糖尿病、骨质疏松症乃至白血病等.所以,平常进食应适当注意科学搭配,避免过于偏食,以保持人体内的酸碱平衡.

四大容易让孕妈难产的食物

第一、高脂肪的食物。很多孕妈或者照顾孕妈的家人都会有这样一个误区，就是在怀孕期间一定要吃的好，这样胎儿才会长得好，以后奶水才会足。要知道这是一个很大的错误，先不说营养是否被婴儿吸收，这样盲目的补充营养，极容易造成孕妇高血压或者肥胖等，从而造成孕妇难产。所以不管是从婴儿上还是从孕妈的身体健康上来讲，一定要合理饮食，不要当做儿戏。

第二、刺激性食物。很多孕妈在怀宝宝之前就超级爱吃辣的，有的可以说是无辣不欢。在怀孕后会觉得没那么矫情，所以该吃还是吃，但是要知道孕妈的体质和之前普通人是有很大区别的，怀孕后容易便秘，而总吃这种辛辣刺激性的食物，会加重便秘的情况，会影响宝宝顺利出生的。

第三、酸性食物。这里要说一下，酸性食物并不是指味道酸的食物，如果孕妈食用酸性食物过多，会使孕妈的身体长期处于一个酸性的状态，从而对胎儿产生危害，严重的会使婴儿畸形的。

第四、寒性食物。这个很多妈妈还是比较注意的，但是还是要提醒各位孕妈，千万不要贪嘴，因为寒性食物对胎儿的顺利出生影响是很大的，因为寒性食物会引起孕妈体内激素的平衡，从而造成宫缩的现象。

酸性食物吃多了有什么坏处

1、酸性食物过量是百病之源。如高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。

2、吃酸性食物可降低药物的疗效。

3、如果孕期过多吃酸性事物并不好。酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。如山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂及山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或者有先兆流产的孕妇，应忌食山楂。

4、春季如果多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。所以无论是吃酸性食物还是碱性食物，只有达到酸碱平衡才能保持身体内环境的稳定，才能拥有健康的身体

5、大量吃酸性食物在个别情况下，可引起血液pH改变，例如急促减肥、糖尿病时，产生的酸性物质过多;或严重腹泻等丢失过多的碱性物质，超出了身体的代谢功能。

6、吃酸性食物产生严重呕吐时，丢失过多胃酸，或摄入某些药物，使血液pH升高，就会发生手足抽搐、麻木和头晕等碱中毒症状。这时就有损身体健康，需到医院医治了。

柿子与蘑菇相克吗 矿物质含量高的食物

柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸会和钙、镁离子在肠道中结合，生成身体难以消化的絮状沉淀物质，柿子和矿物质含量高的食物过多食用会加重肠胃的负担，长期一起食用，沉淀有可能结合成晶体，影响身体健康。

生活中常见的矿物质含量高的食物有：虾皮、芝麻、蛋黄、豆腐、山核桃、香菇、豆腐等。

女性月经过多对身体有影响吗

妇科专家认为，正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。

一名30岁左右的外地女性近几年来月经量一直特别大，但她羞于到医院看病，直到近日实在难以忍受才到医院就诊，结果诊断是子宫肌瘤所致。专家称，临床上像这名女性的患者很多，而且很多女性由于难为情，遇到生理上的疾病难以启齿，甚至有些女性对一些生理常识也不清楚，一直处于模糊概念，比如月经多少才算正常?超过多少是量多了呢?月经过多对身体有什么影响?

妇科专家指出，月经过多和子宫肌瘤有关。子宫肌瘤的发病率很高，达20%～25%，但请别害怕，因为其中99.5%都是良性的。引起月经过多的只有肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤居多。子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变，近年来子宫颈癌的发病率越来越高，并且有逐渐年轻化的趋势。

子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出现进行性增多的月经，或合并其他月经异常如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血……都要及时请妇科医生检查。

检查：每年进行一次标准的妇科检查，包括盆腔检查、宫颈抹片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查，可以帮助你早期发现和治疗上述异常情况。

治疗：随着微创手术在临床的广泛运用，大多数的子宫肌瘤手术都可以借助腹腔镜、宫腔镜来完成。微创手术把原来十几厘米的切口变成了腹部两三个0.5-1cm左右的小孔，把肚皮上蜈蚣似的疤痕变成了淡淡的痕迹，住院时间也缩短了，患者通常只要住院观察二天就可离院，术后恢复更快，大大提高了生活质量，减轻了病痛对患者身体和精神上的折磨。

早晚要是做这些让你牙齿全掉光

在生活中，食物的总类有太多，但是按照另一个分类方式来说，也就是两种，一种是酸性食物，另一种则是碱性食物。在生活中我们见到最多的就是酸性的食物，却不想，酸性食物要是吃多了对于身体是有伤害，特别是对牙齿伤害更大。

例如生活中常吃的鸡肉、牛肉、猪肉、花生等都是酸性食物，就连我们平时吃的白糖也是酸性的食物。当过多的食用酸性食物对于身体是有伤害的。

这是因为，酸性食物过多会影响到身体中正常的酸碱平衡，碱性物质减少，酸性成分增多，胃液分泌的胃酸随之而来也会增多，这些对于健康都是要不得的。

摄入身体中的食物离不开牙齿的咀嚼，在这咀嚼过程中能够吸收食物的营养。但同时，也会伤害到牙釉质。

生活中常见的饮料、糖果会不断的溶解牙釉，导致蛀牙是常见的情况。一般来说，我们在吃完饭之后要进行漱口，或者在用餐前喝一点高钙奶，这些都是有助于加固牙釉的。

因而，在生活中要减少酸性食物的摄取。

饼干是碱性的还是酸性的

不是，是强酸性食物。

强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。

弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。

弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

家常菜一定要注意酸、碱食物的合理搭配，否则，进食酸性食物过多，可造成血液偏酸性。为中和这些酸性物质，又必然消耗体内大量的钙、镁等碱性元素，而引起缺钙等一系列症状，如皮肤病、神经病，特别是在节假日里，如果肉类较多，就更应该注意搭配一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物，以免造成机体酸碱平衡失调。

在对饼干是碱性的吗认识后，在吃饼干的时候，一定不能过多进行，尤其是在晚上的时候，吃太多的话是很容易发胖的，饼干含有的热量和脂肪过高，晚上吃的话，会让身体脂肪和热量消耗不了，进而肥胖，这点都是要注意的。

含有酸性的食物和水果对身体的影响

蛋白质的食物如肉、蛋类等，需要在强酸的胃液中消化，而淀粉质的食物如面包等，则要在碱性的环境发挥，如果将以上食物一起食用，蛋白质的食物与淀粉类的食物不能进行同时消化。淀粉在胃中停留等待消化的时间里，易造成糖类的发酵、腐败，引起胃肠过重的负担，所以容易引起饱胀、吐酸或口中有异味，也影响到营养的吸收。而柠檬、橘子等酸性水果，或是食用的醋以及有机酸进入体内后，经过胰液、胆汁、肠液、碳酸的中和后被肝脏吸收，很快燃烧成二氧化碳，对身体不会造成负担。有机酸被分解后，留下的矿物质成分即钾、钠、钙、镁等。所以，消化功能不良的人应该尽量避免过度摄取酸性食物，尤其要减少蛋白质、脂肪、淀粉类食物的摄取，增加碱性食物的比例。

维c一次性吃太多有害处吗

过多食用维生素会对身体造成影响，具体影响如下：

维生素C偏酸性，食用之后会刺激胃酸分泌，过多食用维生素C会导致胃酸过量分泌，从而会刺激肠胃粘膜，长期过多食用这类酸性食物还会增加患消化道溃疡的几率。

维生素C的分解代谢产物之一就是草酸盐，而草酸盐需通过泌尿系统排泄，如果过多摄入维生素C，进而会增加泌尿系统结石的高发。

怀孕初期不能吃什么

孕早期别吃的食物：过敏食物

没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。

所以孕妈别吃曾经引起过敏反应的食物，同时最好不要吃过去未曾尝试过的食物。如果在食用后出现全身发痒、出疹、腹痛、腹泻等症状，应该立即停用，并咨询医生。

孕早期少吃的食物：酸性食物

孕早期的孕吐反应着实辛苦，来点酸味食物确实可以缓解这种痛苦。但是，过多的酸性食物对准妈妈也不好。过多的酸性食物和饮料不仅会刺激准妈的肠胃道，还会影响胎宝的发育，所以孕妈吃酸一定要适可而止。