通便的方法 桃子苹果柠檬汁
通便的方法 桃子苹果柠檬汁
100克去核的新鲜桃子肉、苹果和50克柠檬一起榨汁饮用即可。桃子苹果柠檬汁可以整肠排毒，缓解肾脏病、肝病，苹果中的粗纤维有利于刮除体内有毒物质，清理肠胃，排出宿便。
桃子果酱的常见做法
桃子果酱
原料：桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。
做法
1、桃子去皮去核，切成小块
2、到入白糖放一晚上，
3、然后将所有材料倒入小锅中，再倒入柠檬汁或白醋，用小火煮30分钟，刚开始煮的时候会有浮沫，要去掉。时间长了就会没有浮沫了。煮好后，即可装瓶保存。
鲜桃冰棒
材料：鲜桃子2个，约350g、白砂糖25g、牛奶80g、柠檬汁10滴
做法
1、桃子去皮，切块，放入料理机中，加入白砂糖和牛奶，打成粘稠的汁。
2、打好的汁，倒入冰棒模具中，九分满，盖上盖子，放冰箱冷冻三四个小时。
香甜桃子酱
材料：桃子若干、苹果芒1个、柠檬汁少许、白砂糖适量。
做法
1、桃子用淡盐水浸泡，洗净去皮、去核，切成小块;芒果肉切小块;
2、用搅拌机将果肉搅碎，根据个人喜好可以不必搅的太碎，留少许果粒口感更佳;
3、加入适量白糖和柠檬汁;
4、充分搅拌后放如锅中，置于火上。一边搅拌一边熬住，先大火烧开，再转小火慢炖(依然需要搅拌)，直到桃子酱粘稠，味道由酸变甜即可。
桃子苹果酸奶昔
材料：桃子1个，苹果个，酸奶150克，纯净水100克
做法
1、苹果削皮，去掉芯，切成小丁块。
2、桃子削皮，去掉核，切成小丁块。
3、把苹果、桃子丁放进搅拌杯内。
4、加入酸奶。
5、加入纯净水。
6、盖上搅拌杯盖，高速搅打半分钟，美味酸甜的桃子苹果酸奶汁就做好了。
桃子沙冰
材料：桃子、樱桃、糖
做法
1、樱桃冲洗，盐水泡15放在，洗净
2、取部分的樱桃去核
3、去核的樱桃放入冰箱冷冻
4、桃子去皮切块放入锅内，加糖和少许的水煮开
5.放入小小的刨冰机的冷冻盒子，冷冻4小时以上
6、冷冻好的桃子冰块
7、冷冻的冰块放入刨冰机内
8、盖上盖子，绕几下冰块就刨成细细的冰沙
9、玻璃碗放入桃子冰沙，再放入樱桃肉冰块上面再加上桃子冰沙
10、一碗桃子刨冰就做好了，喜欢可以随意加一些水果、果酱等等。
夏天减肥喝什么饮料
1.柚子柠檬茶
原料：柚子、柠檬、蜂蜜
做法：盐揉搓柚子和柠檬的表面，然后清洗干净;柚子和柠檬用削皮器刨皮，取下的果皮均匀切细丝;葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用;柠檬榨汁备用，把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮;煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮，水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存，过一段时间后就可以取出来泡水喝。
2.猕猴桃苹果汁
材料：猕猴桃、苹果
做法：苹果和猕猴桃分别削皮，洗净，切丁，倒入榨汁机里榨成汁，倒出来，放入两片鲜柠檬片就可以喝了。
3.橙汁酸奶
原料：鲜橙、蜂蜜、酸奶
做法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即可。
4.奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果、凤梨、、苹果、、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机里面，加入250cc的水，然后倒出，加入适量的蜂蜜即可食用。
5.香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
做法：香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁，然后把李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
6.草莓柠檬汁
原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽
做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。
6种防孕吐果汁
苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬
比例：10：1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止怀孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨
比例：1：12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠。
苹果柠檬汁能减肥吗 苹果柠檬汁可以减肥吗
一般来说，减肥效果甚微。
虽然苹果、柠檬的热量不高，但是味道酸甜，其中含有不少果酸、糖分，食用会刺激唾液分泌，促进食欲，另外，果酸还会增加胃酸分泌，加快对食物的消化、吸收，具有开胃的作用。
对于一些意志力不强的吃货来说，喝越多的苹果柠檬汁，会越容易饥饿，控制不住吃更多食物，进而增加体内的热量，堆积脂肪，不利于减肥，因此喝苹果柠檬汁一般减肥效果不大。需要足够强大的毅力，才能依靠苹果柠檬汁取得一定的减肥效果。
苹果怎么做好吃
祛暑润肤的美味自制水果甜汤
原料：苹果200克、雪梨200克、香梨200克、桃子200克、糖100克、清水3升。
做法：1、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。
2、在锅中加足清水煮到沸腾。
3、加入糖转文火，煲30分钟就可以了。
PS：夏天放进冰箱冷藏后再吃，口感会更加清爽。
苹果酱 微波炉版
原料：苹果、柠檬、糖、草莓。
做法：1、苹果去皮，切块，放入搅拌机中打碎。
2、加入同等分量的白糖，柠檬汁1匙。
3、微波炉不加盖高火3分钟，没有微波炉的，用灶具小火10分钟。
4、取出，搅拌均匀，再放入微波炉不加盖中火2分钟即可(没有微波炉的，用灶具小火再30分钟)。
5、做好以后，放入瓶中，等它冷却，盖上盖，放入冰箱冷藏即可。
PS：天然无防腐剂无添加剂，用来抹吐司最好不过，完全可以放心大胆的吃!
苹果怎么吃好吃
原料:苹果200克、雪梨200克、香梨200克、桃子200克、糖100克、清水3升。
做法:
1、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。
2、在锅中加足清水煮到沸腾。
3、加入糖转文火,煲30分钟就可以了。
原料:苹果、柠檬、糖、草莓。
做法:
1、苹果去皮,切块,放入搅拌机中打碎。
2、加入同等分量的白糖,柠檬汁1匙。
3、微波炉不加盖高火3分钟,没有微波炉的,用灶具小火10分钟。
4、取出,搅拌均匀,再放入微波炉不加盖中火2分钟即可(没有微波炉的,用灶具小火再30分钟)。
5、做好以后,放入瓶中,等它冷却,盖上盖,放入冰箱冷藏即可。
车厘子什么时候成熟 车厘子的不同吃法
材料：车厘子400克，绵白糖150克，柠檬汁1大勺。
做法：
1、将车厘子洗净，去核，去果梗，放入搅拌机打碎。
2、然后将樱桃放入小锅中，加入一半白糖开中火搅拌。
3、一边撇去浮沫，一边搅拌，煮10分钟左右。
4、然后加入剩下的白糖和柠檬汁，续煮5-10分钟。
5、感觉有明显的黏稠感即可盛出。
材料：苹果1个，车厘子8-10颗，柠檬2片，蜂蜜适量。
做法：
1、车厘子洗净，去核，去梗，切两瓣。
2、苹果洗净，去皮、核，切小块。
3、将车厘子、苹果、柠檬倒入榨汁机中，加入适量凉白开。
4、然后按下榨汁键榨汁。
5、搅打均匀后倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，搅匀即可。