孩子缺锌有什么症状 如何给宝宝补锌
孩子缺锌有什么症状 如何给宝宝补锌
在给宝宝补锌前,不能光看症状,要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生的诊断。
补锌可不能乱补!对于不缺锌的人来说,额外补充锌有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害,导致记忆力下降。
此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。而且专家建议,缺锌不严重时,药补不如食补。那么,到底怎么补才正确呢?
中国营养学会推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妈妈20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。
母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。
如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;
而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。
宝宝添加辅食后,可以开始添加容易吸收的富锌辅食:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
5岁以上的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。
平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”,长期应用。
很多妈妈会选择药物给宝宝补锌,觉得见效快.但是这里必须提醒妈妈们,必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。
一般用药限定时间,不可超过2—4个月,复查正常后应及时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
注意:为了有利于吸收,口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。
婴儿补锌药补还是食补好
婴儿缺锌主要补充方式就是食补和药补,两种方式各有各的特点。不少家长都有同样的疑问,婴儿补锌食补还是药补好?一般建议,如果宝宝缺锌缺得不多的话,食补就好了;如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话,可以通过药品要补充,同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不进去,药补则可能有副作用,所以还是两者并用,效果更佳!
缺锌有缺锌的临床表现,如生长发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能减退、皮炎、口腔溃疡等。所以如果您宝宝没有缺锌的临床表现,仅仅是血锌偏低,只需调整饮食结构即可。这个时候家长可给宝宝吃含锌量高的食物,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋、动物内脏及豆制品。所以,就宝宝补锌这一点,需要强调的是,没有明显缺乏就不要乱用药,毕竟是药三分毒,尤其对于年龄太小的宝宝就更加需要谨慎。
宝宝缺锌有什么症状 怎样给宝宝补锌
1、母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,可以有效为刚出生的婴儿补锌。
2、按时添加辅食。婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,待婴儿大些可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物,如强化锌的米粉。
3、当宝宝发热、腹泻时间较长时,更应注意补充含锌食品。
4、多汗的宝宝,容易丢失锌,因此必须增加一些富含锌的食物,富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多,也应多多补充。
5、要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。
6、补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收,并且刺激少、无副作用的补锌制剂。
如何给宝宝补锌?正确做法看这里
并不是所有宝宝都要补锌
锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相关。宝宝每日锌的需要量与年龄有关,4个月以内的婴儿需3毫克/ 天,6-12个月需5毫克/天,1-3岁儿童需10毫克/天。因此,一般的宝宝,除非严重挑食、长期慢性腹泻,应该不会缺锌,不需要特别补充,但有几类宝宝易出现缺锌的症状。
6类宝宝最易缺锌
1、妈妈在孕期摄取锌不足
孕期对锌的需求量约为100毫克,其中大概50%被胎儿吸收,而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值,如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品,势必会影响胎儿对锌的利用,孩子出生后就易缺锌。
2、早产的孩子
早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间,造成先天性锌不足。
3、非母乳喂养的孩子
母乳含锌量极丰富,可达正常人血锌浓度的6~7倍,且吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能企及的。
4、偏食多动的孩子
爱动是孩子的天性,特别是在炎热的夏季,孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克,若孩子还存在挑食、偏食的情况,就比较容易缺锌。
5、体弱多病的孩子
体弱多病的孩子往往食欲减退,动物性蛋白摄入较少,导致食物中含锌量不足。
6、消化功能不好的孩子
消化吸收功能不好,容易腹泻的孩子也容易缺锌。
宝宝出现7大症状 或是缺锌所致
1、宝宝食欲下降,甚至厌食。
宝宝缺锌有什么症状和危害 宝宝缺锌有什么症状
许多孩子都不喜欢吃饭,这也是孩子缺锌的一种表现,严重的甚至会出现厌食挑食的情况,这都是极度危害到宝宝健康的。
和同龄孩子的对比,缺锌的孩子往往都会低于3-6cm,体重也会轻过2kg左右,看上去比同龄孩子要小上一圈之多。
缺锌影响免疫系统的运作,免疫力一旦下降,宝宝就极易出现呼吸道感染的情况,导致经常感冒发烧生病。
容易经常患口腔溃疡,这样宝宝会很难受。指甲出现白斑、手指长倒刺也是缺锌的表现,容易被家长忽视。
虽然大家都知道孩子喜欢胡乱吃些东西,但是缺锌的宝宝会加重,会撕咬一些衣物、玩具、指甲等等。
缺锌将导致孩子夜视困难、近视,所以不想让宝宝成为一个小四眼,那还是得补补锌啊。
宝宝缺锌的话,本身的反应也会变得相对慢些,而且注意力很难集中,如果对于早教来说的话,那就更加困难了。
宝宝缺锌的症状 缺锌补给方法
食物过度加工,会使锌遭受破坏,因此,烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失。
食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化,力求达到平衡膳食。
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。
适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌。
食物含锌量最高的是动物性食物,肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类,如蛤、蚌、牡蛎等,带壳的干果类如胡桃、栗子、花生米、芝麻等含量也较多。
如何为宝宝补锌
1.购买补锌产品
要是孩子的身体已经有明显的缺锌症状,那么我们就建议及时为孩子进行补锌。比较快速的补锌方式就是购买补锌的相关保健产品。这种补锌产品很多,比如有一些葡萄糖酸锌,还有乳酸锌和硫酸锌等等。这些产品都是经过一定的加工和混合,宝宝会喜欢这种甜甜的口感的。
要是孩子已经补锌一个月了,缺锌的症状还是没有改善,那么我们就需要到医生寻求医生的帮助。
2.中药治疗
面对孩子的缺锌问题,中药治疗的方式也是非常有必要的。中药比较温和,能够调节宝宝的肠道消化,也能够适当的加入山药或是陈皮等药材,增进宝宝的食欲。
宝宝缺锌有什么症状 怎么预防宝宝缺锌
适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火,总是限制他们吃肉。其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。当然,有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,也必须进行纠正。
经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。
现在的宝贝,偏食、挑食的现象越来越严重。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡。因此,饮食上一定要注意多样化,让宝贝均衡摄取营养。
对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状,要及早注意补锌。
为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收。对于有缺锌症状的宝宝要服用锌的营养补充品来高效补锌喽!
宝宝缺锌的症状 婴儿缺锌症状
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。
比同龄组低3—6厘米,体重轻2—3公斤; 、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食; 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
宝宝缺锌有哪些表现
1.味觉变弱
当孩子对于饮食没有什么兴趣,孩子吃东西的时候,也不会对于食物的味道有一些感觉,那么这就是孩子缺锌的表现。孩子的味觉变弱,情况比较严重的话,还是可能出现了宝宝厌食的情况,最终会影响到宝宝的肠胃消化。
2.皮肤变差
当孩子身体缺锌的时候,孩子肌肤的代谢能力也会下降的。比如有些宝宝就会出现口腔溃疡的情况,孩子的皮肤也会变差,有些时候就可能出现痤疮的情况。面对孩子肌肤变差和口腔溃疡情况,爸爸妈妈们赶紧为孩子补锌吧。
3.生长过慢
当孩子的身体缺锌,孩子身体内部的激素分泌也会受到影响,比如孩子的生长激素分泌就会受到影响,日子久了,也会影响到孩子的长高问题。要是和同年龄宝宝相比,咱们家宝宝矮了许多,赶紧选择为孩子补锌吧。
4.免疫力太低
孩子常常会出现感冒的情况,孩子也容易发烧,这些就是说明孩子抵抗能力比较差的情况。有些孩子还常常出现了呼吸道感染的问题,面对孩子免疫系统变弱的问题,我们需要意识到孩子的身体缺锌了,需要补锌了。
5.智力发育缓慢
想要让我们的宝宝更加聪明,还是需要为孩子补锌的。要是孩子缺锌,也会影响到孩子脑部的蛋白以及到DNA的合成,从而会影响到孩子的智力发育。宝宝智力水平的发展一直是爸爸妈妈们所重视的,补锌刻不容缓。
宝宝缺锌的症状 一般孩子缺锌,最常见的症状就有
1、厌食挑食、甚至异食;
2、生长发育迟缓;
3、地图舌;
4、免疫力低下,常感冒发烧等;
还伴有:
1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;
5、异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。