快速止胃疼的小妙招
快速止胃疼的小妙招
1、热水
这东西很管用，不论你是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度为合适。
一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。
2、温肚子
摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。
有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。
3、饮食
千万不要吃一些刺激性、难消化的东西。
辣的、油腻的、或者难消化的短期都不要吃了，其中包括米饭，米饭和鸡蛋也属于难消化一类的，建议多吃点馒头、面条一类的，喝点面汤或者小米粥(适当多加一点食用碱)。
4、药
如果比较严重，建议吃点一下药，不过话说回来，是药三分毒，尽量减少吃药的次数吧，可以吃一点水果或者喝点Vc，Vc对胃有保护作用，可以调节胃酸的分泌。
快速治胃疼的小妙招
（1）按摩梁丘穴
定位：屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
取穴：取站位，将下肢用力蹬直，膝盖骨的外侧会出现细长肌肉的凹陷，朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，会有震动感，此处就是梁丘穴。
按摩方法：按压时，可用大拇指用力按压此穴，每次持续3~5分钟，如此重复多次，胃痛或胃酸就会有所缓解。配足三里、中脘治胃痛效果更明显。
功效：梁丘穴有通经活络，散寒温经的功效。作为胃经的郄穴，梁丘穴是治胃病的常用穴，擅长治疗胃痛、胃酸过多、腹泻、膝关节疼痛、下肢不遂、乳痈、血尿等症。
（2）按摩地机穴和漏谷穴
位置
1.地机穴
位于人体的小腿内侧，当踮起脚尖时，内踝尖与阴陵泉六的连线上，阴陵泉穴(膝下胫骨内侧凹陷中，将大腿弯曲90°，膝盖内侧凹陷处)直下3寸。
2.漏谷穴
位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法
揉捏时，可先找到小腿肚的腓肠肌内侧，然后用大拇指对准地机穴和漏谷穴按揉，也可将拇指和其他四指相对，先自上而下，再自下而上按捏穴位；还可以用按摩棒按揉穴位或适当敲打穴位周围的肌肉。按揉的程度，以出现酸痛感为佳。每次按揉20次左右，每天2~ 3次。
（3）揉内关穴
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧缘屈肌腱之间。
方法：用拇指揉按内关穴，定位转團36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
（4）点按足三里穴
位置：取正坐位，屈膝90°，手心对髌骨，手指朝向下，无名指指端处即是足三里。
方法：用两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
备注：上述按摩方法宜在专业的中医师操作进行。
材料：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。
用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。
功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。
材料：绿茶、干姜丝各3克。
用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。
功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。
材料：干艾叶一把，白酒适量。
用法：先将干艾叶揉碎成团，放入锅中，加入白酒炒热，用纱布包裹，敷在肚脐上，可以外加热水袋热敷蒸脐，直至胃痛缓解为止。药袋不应太热，以防烫伤皮肤。
功效：温中散寒，止痛。适用于胃痛。
治胃疼的5个小妙招
治胃疼的5个小妙招:治疗胃疼的小妙招
治胃疼的小妙招1、穴位疗法
如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
治胃疼的小妙招2、运动疗法
这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
治胃疼的小妙招3、尝试放松腹部
想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。
可以尝试在胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。因此，经常胃疼者在平时衣着上应该多加注意。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
治胃疼的小妙招4、让胃更温暖
缓解胃疼，还可以采取加温的方法，这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
有些人胃疼，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃疼的效果也是比较明显的。
治胃疼的小妙招5、适当吃点食物
对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。
很多人不知道，其实胃疼的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃疼时，可以适当吃点食物。
生活中，有很多人会出现胃疼的症状。胃疼是一个普遍性非常高的症状。那么治胃疼的妙招有哪些呢?快来看看吧!
快速治胃疼的小妙招有哪些
1、姜汁牛奶
材料：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。
用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。
功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。
2、姜茶饮
材料：绿茶、干姜丝各3克。
用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用。
功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。
3、艾叶热敷
材料：干艾叶一把，白酒适量。
用法：先将干艾叶揉碎成团，放入锅中，加入白酒炒热，用纱布包裹，敷在肚脐上，可以外加热水袋热敷蒸脐，直至胃痛缓解为止。药袋不应太热，以防烫伤皮肤。
功效：温中散寒，止痛。适用于胃痛。
4、按摩胃部
方法：平躺在床上，双手互相搓热后，右手掌紧贴在腹壁，左手按于右手手背上。以掌心着力，在胃部按顺时针方向旋转摩擦，每次40~50圈，以局部有温热感为宜。
作用：具有温阳散寒、理气活血、缓急止痛的功效，适用于胃痛。
5、双膝跪下前倾
方法：找一个比较松软的垫子或直接跪在床上，从膝盖到脚趾都要接触到床面，上身保持直立，如果胃太痛不能直立起来可稍弯曲。双手自然下垂，将自身的整个体重都压在脚踝上面。保持该姿势30秒，然后放松身体向前倾，重复5次。
功效：可消除胃胀气，促进消化，有利于缓解肠痉挛、腹泻、胃痛等症状。
6、点、按、揉足三里
胃痛剧烈者，先以止痛为主；患者俯卧位，然后用拇指指端和螺纹面交替点按足三里穴位2—3分钟，待疼痛缓解后，再按揉足三里穴，以强烈酸痛为度。
快速缓解胃痛小妙招
温肚子
胃痛的话，摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
快速缓解头疼小妙招
对头部穴位进行按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。
快速止胃疼的小妙招
热水
这东西很管用，不论你是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。
2温肚子
摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。
饮食
千万不要吃一些刺激性、难消化的东西。辣的、油腻的、或者难消化的短期都不要吃了，其中包括米饭，米饭和鸡蛋也属于难消化一类的，建议多吃点馒头、面条一类的，喝点面汤或者小米粥(适当多加一点食用碱)。
4药
如果比较严重，建议吃点一下药，不过话说回来，是药三分毒，尽量减少吃药的次数吧，可以吃一点水果或者喝点Vc，Vc对胃有保护作用，可以调节胃酸的分泌。
也可以使用一些小偏方
比如胃寒，取高良姜35克和粳米45克。先将高良姜加入适量水中，用沙罐熬制。再将其汁和粳米放在一起煮粥，空腹喝。1天1次，大约三四天就差不多好了。当然，这之中不排除食物中毒的可能，所以建议朋友们尽量去医院看一下，避免留下病根或者用错药，再大的事没有健康重要嘛。注意自己的饮食、晚上睡觉不要着凉、喝水不要和太凉的、不要上火。
精神胜利法
如果你发现自己的胃疼痛时，首先要做的就是努力的忍住疼痛，安静的坐在椅子上，接着慢慢的调整自己的呼吸，呼吸吸气都做到极致，这样来来回回大约15分钟足有，你就会发觉疼痛消失或者减轻了不少。
放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
穴位疗法揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。
运动疗法跪姿前倾
两条膝盖跪在垫子上，将整条小腿全部接触地面，其余身体保持直线状态，两手自然的下垂在身两侧。然后缓慢的做下，一直做到臀部压到脚后跟为止，保持呼吸的匀称，坚持1分钟，接着放松身体，将整个上半身向前面倾斜。
重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。
重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。
重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
快速止头疼小妙招
1、“外出”5分钟
离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头疼的家庭疗法。
2、呼吸新鲜空气
深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
快速止胃疼的小妙招
1、热水
这东西很管用，不论你是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。
一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。
2、温肚子
摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。
有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。
3、饮食
千万不要吃一些刺激性、难消化的东西。
辣的、油腻的、或者难消化的短期都不要吃了，其中包括米饭，米饭和鸡蛋也属于难消化一类的，建议多吃点馒头、面条一类的，喝点面汤或者小米粥(适当多加一点食用碱)。
4、药
如果比较严重，建议吃点一下药，不过话说回来，是药三分毒，尽量减少吃药的次数吧，可以吃一点水果或者喝点Vc，Vc对胃有保护作用，可以调节胃酸的分泌。
快速止咳小妙招 咳喘穴
咳喘穴介绍：咳喘穴位于手掌食指的掌指关节尺侧处（标明咳喘穴处）。
按摩方法：无论男女均取左手，成人建议用筷子或笔头按压穴位，这样省力，小儿用右手母指侧面按压即可，以穴位有酸痛胀感为好，成人在可忍受情况下稍微用力，小儿则不宜用力过大。先按压穴位不动，5分钟后改为点压，一松一压为一次，3分钟后再保持按压状态，如此重复。