养生健康

鲜花的美颜护肤功效你知道吗

鲜花的美颜护肤功效你知道吗

1、薰衣草具有强大的修复功能

薰衣草具有强大的修复功能,淡化疤痕,美白肌肤,对于日晒后灼热发红的肌肤具有很好的晒后修复效果。

能有效激活老化细胞,增强皮肤弹性和细腻程度,安抚疲劳肌肤,令肌肤清新舒适。宁神安定,放松身心,缓解焦虑情绪,改善失眠。调节荷尔蒙,改善生理期前后不适。

2、金盏花是痘痘肌的最爱

金盏花具有消炎、抗菌的护理功效,超强的愈合能力令它成为对抗疤痕和去痘印的强大力量。此外,针对日晒所造成的红肿、发炎,金盏花也能加以舒缓和消炎,改善敏感性肤质,促进皮肤的新陈代谢,令肌肤回复健康澄净。

3、茉莉具润泽和修复功效

茉莉,被称为“花中之王”。据《本草纲目》载,“以其蒸油取液,做面脂头则泽,可长发润燥香肌”。由于它具卓越的补水保湿效果,对因干燥所造成的细纹具有润泽和修复功效,能增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。

4、玫瑰具有保湿美白抗氧化的效用

玫瑰具有抗氧化、保湿、美白的效用,甚至还有丰胸功效。在萃取玫瑰精油的蒸馏过程中,所产生的玫瑰水更被公认为最天然的爽肤水。玫瑰花茶是一种很好的美容养颜茶,玫瑰是治疗肝气的理气良药,就能疏通肝气、调和气血,从而减退色斑、均匀肤色。另外玫瑰理气,气能推动血行,可以行血化淤。

5、丁香花抗氧化

丁香花的主要护肤成分是丁香花蕾中的挥发油即丁香油,富含丁香油酚、丁香酮和番樱桃酚等多种有机成分,最大的功效就是防止肌肤氧化,同时滋润肌肤。

6、虎耳草花给黑色素催眠

虎耳草花富含多重成分,轻压叶片可以取得汁液,在传统中药里,这种汁液可以排除毒素和缓解灼伤而闻名。而最新发现,它的萃取物能有效抑制黑色素母细胞的活跃程度,就像给黑色素催眠一样。

7、蜡菊拥有不可思议的抗老除皱功效

蜡菊拥有不可思议的抗老除皱功效,它从不衰老和凋谢,就算被采摘下来也是如此。

8、橙花有对抗衰老的效果

橙花有抚平惊吓、消减压力、对抗皮肤老化的效果。怡人的花香可以提神醒脑、缓解焦躁,是工作时的最佳拍档。

9、百合提亮肤色

想要美白祛斑,众所周知,维他命C是最有效的成分之一。在白百合的原液萃取中含有大量丰富的天然维他命C,能提高肌肤的通透感,缓解色素沉淀,令肌肤白皙柔嫩。近年来,马达加斯加的红百合被证明具有强大的抑制黑色素生成、提亮肤色的作用,成为DIOR花蜜活颜系列的主打成分之一。

10、兰花淡化黑眼圈

兰花呵护眼周脆弱肌肤,兰花拥有惊人的生命力,从优质兰花中萃取的精华,经研究能增强肌肤细胞的更新能力,加速眼周循环,修复眼周皮肤受到的伤害,对预防和修复黑眼圈特别有效。

美白护肤:你知道果皮的神奇美容功效吗

很多人吃水果的时候习惯性舍弃掉果皮,觉得影响到了水果的口感。可是很多的水果不止果肉,果皮也含有丰富的营养,像橙皮可以美白、化痰、止咳,苹果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不错的美容护肤功效,仔细留心一下,将好皮肤吃出来。

1、火龙果皮

增加光滑度

火龙果的果中的花青素是中非常营养的物质。花青素有很棒的抗氧化功能,并能在人体血液中保存活性75小时。打碎成泥长期饮用,不仅增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。一定要选取新鲜的果皮!

2、柠檬皮

使皮肤滋润光滑

晒干后的柠檬皮每日泡水喝,长之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中,柠檬皮含的油脂及养分可以帮助皮肤保湿,消除干燥。帮助皮肤做一个全身美容~柠檬皮在超市就可以买到,方便简单,坚持一个月,美白保湿功效就会明显看到。

3、西瓜皮

美容护肤

很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃,但不知道它有维生素C、E,将新鲜的西瓜皮直接敷在面部,可以帮助消除炎症,也可以将西瓜皮打碎捣成泥状敷在脸上当作面膜,每周两三次,每次10分钟左右,敷后用水洗净,长时间有嫩肤美白的功效。

4、柚子皮

抗炎去痘

柚子皮的功效是不容错过的,果皮中含有精油,不止可以用来提取做香味剂、化妆品,还具有杀菌抗炎的功效,对炎性痘痘具体调理作用,柚子皮所含的丰富果胶,有美容养颜的功效。

5、香蕉皮

美容护肤

新鲜的香蕉皮直接涂抹在四肢可以帮助美白滋润,而晒干磨成粉,每日饮用更可以更好的取得美白抗氧化功效,但香蕉皮一但发黑被氧化就不可以涂抹和饮用了哦~

6、苹果皮

抗衰老

苹果作为人们都喜爱的水果,果皮中的营养物质也常常被忽略掉。苹果皮含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质,具有很强的抗氧化活性,能抵抗衰老。常常食用苹果,可以抑制炎症和痘痘。每天一个,两周就会有效~

7、猕猴桃皮

抗炎抗过敏

猕猴桃皮富含抗氧化剂,具有抗炎和抗过敏的功效。面部过敏的同学们一定要多食用哦~表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。只需将猕猴桃连皮榨汁,过滤后饮用即可,方法十分简单。

你不知道的土豆护肤功效

土豆美容护肤法

新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上,大概30分钟左右,随后用温水清洗干净,这样可以有效的减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;

平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸,能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部,依然有美白和减少皱纹的功效;

炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑,土豆汁可清除面部色斑且无副作用;

年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

陈皮怎么吃最好 搭配红豆

在广东,有一道非常传统、滋补的甜品,叫做:陈皮红豆沙,是夏天广东人不可少的膳食,不少广东人,要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙,真的是舒服极了。红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效;陈皮具有化痰止咳、促进消化的作用,为此,食用这道食疗,能帮助排毒,还能美颜护肤。

怎么吃让女性更美容

水果美容基础常识介绍,朋友,当您花大量金钱购买美容用品来美容护肤的时候,你可否知道在你身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品?多吃新鲜水果对面部的皮肤更有直接的保护,滋养等作用。让小编来告诉你哪些水果具有美容养颜的作用,让你的面部皮肤细嫩,清爽,白腻。

养颜其实就是去除体内毒素:

人体内常会有各种毒素蓄积,排出的关键在保持体内气血的通畅,使之发挥良好的排毒作用。阴平阳秘,气血调和,五脏功能均调理正常,有利于化解、中和体内外产生的多种毒素,从而避免多种疾病发生。 人在健康、正常的生理状态时,气血津液的充盈与脏腑功能协调正常,容颜光明润泽,皮肤细腻红润。人体内毒素蓄积、气血不畅、气血津液不能滋养皮肤,就会产生诸如座疮、色斑、皮肤干燥、等多种皮肤疾病。

此外,皮肤的健康与否,反映着机体的健康,全身健康情况不好,皮肤当然也不会好,精神委靡不振的人,大都形容枯槁,面目晦暗。 所以只有做到调整全身的气血,排除毒素,恢复机体的阴阳平衡才能达到养颜美容的目的。

​大蒜的美容护肤功效你知道么

防银屑病。

蒜瓣数个捣成泥,加熟菜油调匀,外敷在患部,大蒜的抗炎作用对缓解银屑病(俗称牛皮癣)有一定效果。

除妊娠纹。

大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方之一。将蒜瓣捣碎取汁,滴入热油中,涂抹在妊娠纹上,坚持两周即可见效。

强健指甲。

大蒜不但可以保护皮肤,还可以强健指甲,防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲,坚持几周,指甲质地明显改观,强度恢复如初。另外,大蒜去皮切碎或捣烂,再加入陈醋浸泡3~4天,然后涂抹在灰指甲(甲癣)上,每天2~3次,几周后真菌感染症状可明显改善。

除皱。

大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性,有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久:将三个大蒜瓣捣碎后,涂抹在皮肤皱纹处即可,坚持每天涂,有助于让皮肤恢复青春活力。

西芹的功效你知道多少

西芹-品种分类

芹菜分为本芹(中国类型)和洋芹(西芹类型)两大类。本芹(即中国芹菜)西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。

本芹,中国芹菜的简称,为伞形科一、二年生草本植物,叶柄较细长,有白芹、青芹,品种很多。近看看它的照片,菜场里通常没有叶子,只卖茎。

西芹又称洋芹、美芹,是从欧洲引进的芹菜品种,植株紧凑粗大,叶柄宽厚,实心。质地脆嫩,有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。

西芹是外国种,芹菜是中国种。两种都能降血压,但唐芹效力较佳。两种都含纤维,能通大便,但西芹纤维较丰富。

西芹-生长形态

西芹西芹,为伞形科一、二年生草本植物,其株型紧凑,植株大,株高70-80厘米,亩产可达5000-7500千克。我区大部分镇保护地都有栽培,主要有高优它、嫩脆、加洲王、文图拉等品种,种植面积500余亩。西芹属耐寒性蔬菜,喜凉爽湿润。

西芹-营养成分

每100g鲜菜含碳水化合物3g,蛋白质2.2g,脂肪0.3g,VA240国际单位,VB10.03mg,VB20.03mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁0.5mg。叶片中VP的含量很高。大多数地区主要食用叶柄,实际上叶片中所含的营养物质比叶柄要高得多。

西芹-保健功能

早在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。

西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。

西芹-营养分析

1、平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;

2、镇静安神:从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁;

3、利尿消肿:芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿;

4、防癌抗癌:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致肿瘤物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠肿瘤的目的;

5、养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

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西芹-食疗作用

芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

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西芹-食用方法

西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制成面条或饺子皮,极有特色。

人参果热性还是寒性

人参果性温。

人参果属茄科类,原名叫香瓜茄,根据中医上对食物的性味分类来看,其性温、味甘,食用营养价值较高,富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、硒、镁、铁、锌等矿物质,具有高蛋白、低脂肪的特点,适量食用可起到生津止渴、润肠通便、美颜护肤、增强抵抗力等功效。

晚上喝什么粥好 鲜果燕麦粥

燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃、葡萄干适量,鲜奶250毫升。各水果切好,燕麦洗干净,将燕麦煮沸,再放水果丁煮沸,撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀。

功效:含有大量的粗纤维和维生素素,可以促进消化,改善便秘,美颜护肤。

美容的小土豆

土豆是我们老百姓日常食用的蔬菜之一,以平价而朴实的印象出现在我们平时的餐桌上。不过,你知道吗?土豆还有美容的功效呢!

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

想不到,小小的土豆居然还有美容的作用。所以下次去菜市场不妨买了试试,看看这平价蔬菜带来的美丽变化!

扇贝肉的适宜人群和禁忌人群 养颜护肤

扇贝肉中含有丰富的维生素E,而维生素E具有抗自由基氧化的作用,因此扇贝肉能够养颜护肤,并且抑制皮肤衰老,防止色素的沉淀。

常见的美颜护肤食物:西兰花、猕猴桃、胡萝卜、大豆等。

吃什么能减肥又能排毒 番茄

路里含量:100克/19大卡

番茄是排毒美颜的佳品。它所含的茄红素能消除身体氧化的氧自由基,具有防衰老的功效。另外,番茄所含的果胶能加速肠道蠕动,绝对是排毒瘦身、美颜护肤的超级食品。

这6大功效你知道吗! 美容养颜

莲子不仅有很好的养生功效,还能起到美容养颜的作用,莲子和红枣同食,能补血养颜,对于色斑暗沉、面色萎黄等有较好疗效,莲子和红糖一起食用,还能起到补气养血、调经止痛的功效。莲子含有氨基酸、维生素等营养物质,能够促进体内物质的新陈代谢,与红枣、红糖、百合、茯苓等配伍食用,有补血养颜、美容美白的功效。

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茶的七大保健功效知道

1、提高免疫力:茶可提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应,保护和调整N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)导致免疫功能,提高体内抗病性。 2、抗衰老:茶中有茶多酚,提高全血(GSH—PX)的活力,有助于清除体内生物自由基,减少伤害,从而延缓了人体的衰老。 3、防癌:茶崔N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)对诱发肠道恶性肿瘤有抑制作用,防止癌变。 4、防治心血管病:茶可减少主动脉内膜质斑块和含量,降低毛细血管脆性,抗性增强。茶多酚类化合物降低血液中胆固醇、甘油三脂含量,减少脂质沉积,并对血液粘度