怎么减肥才正确 不要只关注电子称不看镜子
怎么减肥才正确 不要只关注电子称不看镜子
体重下降可不代表减肥成功呀，还要多看看镜子里自己身材的变化大不大，身体维度的变化更能在视觉上让人产生变瘦的效果，所以除了有氧运动，还需要经常做局部的力量训练。例如深蹲、平板支撑、仰卧起坐等。
教你如何判断真假近视
区分近视的真假性
虽然幼儿近视情况普遍，但不能说明幼儿已经患上近视眼。
专家解释：“儿童视觉功能有多种表现，视力仅是其中之一，而且视力又分远视力与近视力，其中近视力更能反映视功能好坏。目前一些幼儿园、学校及家庭普遍加强了对孩子的文化教育，这使幼儿的视觉负担增加，眼睛调节紧张，很容易表现为远视力低常(即近视)，但这些一时性现象一般都不是近视眼，也就是说，无需治疗或处理，多半可以自行恢复。”
据专家介绍：幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力，但很可能表现为低于正常标准。其实视力低常只是表面现象，可由生理性和病理性的多种原因引起。但是以下的情况则多半属于异常：视力小于等于0.5，双眼视力不对称，相差超过两行，或验光表现为病理性屈光等。但是专家同时指出，用视力表测定的视力为主觉功能，特别是小孩，影响因素很多，因此不能轻易下结论。而远视力正常，也不等于屈光正常(如远视眼等)，可以通过散瞳验光检查来确定。
寻求眼科医生辨识真假近视
如果家中学龄前的孩子被怀疑有近视，最好是找眼科医生，点睫状肌松弛剂后再验光，确定是否有近视。因为孩子调视能力强，可能会有睫状肌持续收缩而呈现出“假性近视”的情况，这种近视在点眼药水或眼睛望远处休息后，度数可以减低或消失。假性近视不需配戴眼睛，一般经正确的矫治都可以恢复正常。不过，也提醒父母该注意孩子的用眼习惯及视力保健。
如果点睫状肌松弛剂后，度数仍存在，则表示是真的近视了，这时要不要配戴眼镜，就要看孩子的视力。如果上课时黑板上的字看不清楚，或是看电视及上课时都要眯眼看时，建议最好是戴眼镜，而且度数可以配戴稍微低一点。轻度近视可以在看远物时如上课、看电影才配戴眼镜，看书写字时不用戴，中高度近视者 (300度以上)不论看远看近都要戴。
许多父母一直反对给孩子戴眼镜，因为按照他们的经验，眼镜一旦戴上去就无法拿下来了，而且会使度数越来越加深。其实近视的增加，配戴眼镜不是原因，而是不注重眼睛的保健。如果近视度数已经影响到了日常生活及上课，就应该给孩子配戴合适的眼镜，它是矫正视力最好的方式。配戴眼镜不是让近视度数降低，而是让孩子的世界从朦胧不清变成清晰分明，他也会舍不得拿下眼镜。
通过了解，朋友们对于近视的认识又加深了一些吧，对于近视这种疾病，我们要用认真的态度对待才行，还要多注意休息，要让自己的眼睛得到充足的休息，而不是疲劳过度，那样的话就会让眼睛出现近视的情况，带来一定的危害。
白领要关注“电脑病”
症状之一：记忆力衰退
研究表明，如今的年轻人正在变傻
研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，而其罪魁祸首就是电脑。
研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。
症状之二：书写遗忘症
不少电脑族产生逻辑性和语言功能障碍
对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。
心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，电脑无法取代。用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。
症状之三：交感神经失调
电脑族已出现典型的“压力征候群”
头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。
“压力征候群”是指一般电脑族通常都处于高压环境中，受生存、工作竞争等压力的影响，他们经常感到疲惫不堪，从而产生交感神经的失调，感到沮丧、担忧、恐慌等症状。如一个电脑族时常觉得疲累，像是要生病，但又没病；工作后，感觉疲劳、肩膀僵硬、记忆力消退、视力减弱等；经常出现头晕脑胀、全身酸痛、口干舌燥、胃肠不顺、失眠……但这些似病不似病的症状看医生却检查不出异常。专家认为，这就是典型的电脑族“压力征候群”。
专家提醒：如有上述压力征候群现象的人，一旦有各种警讯出现，应及早寻求心理治疗，以免延误了治疗的黄金期，造成长期慢性的身心困扰。疲劳是压力来潮的警讯，当自觉脚步沉重、眼皮下垂、精神懒散时，很明显的是压力过大，是到该歇歇的时候了。
冬季减肥五部曲
一进到冬季，突然发胖的身材是不是吓到你了，觉得自己没做什么特别毁身材的事情啊，怎么就吹气球一样的胖了。突然间，冬季怎么减肥就变成恼人的问题了，变得刻不容缓了。
看看这些健康的小方法，它们能帮你越来越瘦，越瘦越美。
一.冬季怎么减肥第一步，先许下一个承诺
减肥是很需要旁人关注并且鼓励的事情，所以在你认为可以信任的好朋友面前许下一个承诺吧，告诉他你要减肥，你要变回瘦子。这样，在你觉得坚持不下去的时候，才会有人努力你坚持下去，让你重新提起信息和决心，打造一个更适合减肥的心情。
二.冬季怎么减肥第二步，记录自己的进展。
记录是好事，能让一切变得更加的明了，减肥的时候也要养成记录的好习惯。体重可以记录，饮食可以记录，减肥心情当然也可以记录了。每天早上称称自己的体重，并且记录下来。每吃一次东西，就记录一次，让卡路里都摆在你的眼前。知己知彼才能百战百胜嘛，所以记录是必须的。
三.冬季怎么减肥第三步，规律的饮食习惯
饮食是否规律可是直接跟你的肥胖程度挂钩的。养成良好规律的饮食习惯，能有效的帮助你瘦身成功。每天三餐一餐不漏，每餐只吃七分饱，少吃高脂肪高热量的食物，餐桌上要常出现蔬菜以及豆制品等减肥食品，为自己做一份健康又减肥的食谱。
四.冬季怎么减肥第四步，养成喝茶的习惯。
冬季减肥，除了饮食要注意外，还要养成喝茶的好习惯。天方一草堂的清谐茶是纯天然的中药减肥茶，由多种天然药材经纯手工工序配制完成，纯天然无任何副作用。常常饮用能有效的抑制脂肪生成，促进代谢并加速已有脂肪的燃烧，轻松就瘦下来。
五.冬季怎么减肥第五步，经常照照镜子。
可能因为变胖了，你已经减少了照镜子的频率。其实 多多 照镜子，才能有助于激发你想要好好改变自己肥胖体型的决心，让你越照越想瘦。而且，减肥成果怎么样，通过照镜子你也能清楚的看出来。所以多多照镜子吧。
教你如何判断真假近视
虽然幼儿近视情况普遍，但不能说明幼儿已经患上近视眼。
专家解释：“儿童视觉功能有多种表现，视力仅是其中之一，而且视力又分远视力与近视力，其中近视力更能反映视功能好坏。目前一些幼儿园、学校及家庭普遍加强了对孩子的文化教育，这使幼儿的视觉负担增加，眼睛调节紧张，很容易表现为远视力低常(即近视)，但这些一时性现象一般都不是近视眼，也就是说，无需治疗或处理，多半可以自行恢复。”
据专家介绍：幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力，但很可能表现为低于正常标准。其实视力低常只是表面现象，可由生理性和病理性的多种原因引起。但是以下的情况则多半属于异常：视力小于等于0.5，双眼视力不对称，相差超过两行，或验光表现为病理性屈光等。但是专家同时指出，用视力表测定的视力为主觉功能，特别是小孩，影响因素很多，因此不能轻易下结论。而远视力正常，也不等于屈光正常(如远视眼等)，可以通过散瞳验光检查来确定。
寻求眼科医生辨识真假近视
如果家中学龄前的孩子被怀疑有近视，最好是找眼科医生，点睫状肌松弛剂后再验光，确定是否有近视。因为孩子调视能力强，可能会有睫状肌持续收缩而呈现出“假性近视”的情况，这种近视在点眼药水或眼睛望远处休息后，度数可以减低或消失。假性近视不需配戴眼睛，一般经正确的矫治都可以恢复正常。不过，也提醒父母该注意孩子的用眼习惯及视力保健。
如果点睫状肌松弛剂后，度数仍存在，则表示是真的近视了，这时要不要配戴眼镜，就要看孩子的视力。如果上课时黑板上的字看不清楚，或是看电视及上课时都要眯眼看时，建议最好是戴眼镜，而且度数可以配戴稍微低一点。轻度近视可以在看远物时如上课、看电影才配戴眼镜，看书写字时不用戴，中高度近视者(300度以上)不论看远看近都要戴。
许多父母一直反对给孩子戴眼镜，因为按照他们的经验，眼镜一旦戴上去就无法拿下来了，而且会使度数越来越加深。其实近视的增加，配戴眼镜不是原因，而是不注重眼睛的保健。如果近视度数已经影响到了日常生活及上课，就应该给孩子配戴合适的眼镜，它是矫正视力最好的方式。配戴眼镜不是让近视度数降低，而是让孩子的世界从朦胧不清变成清晰分明，他也会舍不得拿下眼镜。
通过了解，朋友们对于近视的认识又加深了一些吧，对于近视这种疾病，我们要用认真的态度对待才行，还要多注意休息，要让自己的眼睛得到充足的休息，而不是疲劳过度，那样的话就会让眼睛出现近视的情况，带来一定的危害。
弱视的常见保健方法
1.注意用眼卫生
对于弱视的孩子来说，从小就要养成他们良好的用眼习惯，在婴儿时期，要特别注意正确使用吸引物，而且要经常性的更换，包括颜色和方位，以避免婴儿长期注视同一个点，对眼睛会不利。不要过度用眼，揉眼，避免眼睛过度疲劳，保证充足睡眠。饮食上注意营养摄入要均衡，忌烟酒和辛辣刺激性食物。对有屈光不正的患者，术后需及时配镜治疗。对于部分调节性内弱视的儿童，术后应带原矫正眼镜，且尽量不用近距离视力，以免调节而至内弱视的复发。如有弱视，需在医生指导下进行弱视训练。定期复查。
2.注意远离电视
看电视的时间不宜过长，可以给他们布置一些其他的活动，例如外出，画画等，这个主要还是在家长，不要带着孩子整天的看电视，这样对眼睛的伤害是非常大的，要及时纠正。
3.及时佩戴眼镜
发现孩子的视力出问题的时候，家长应第一时间督促孩子戴上合格的眼镜进行矫正，并加以治疗，直到孩子的视力恢复为止，而且平常要对眼睛做好保健工作。
对上是关于弱视的护理方法介绍，各位患儿家长要引起一定的重视，关注孩子的健康成长是每位做父母的责任，而对孩子眼睛的保护也是一样，希望大家严格做好护理工作。最后祝大家健康快乐!
近视越来越深是戴眼镜惹的祸
随着电子产品的普及和学业的加重，孩子们对电子产品的过度使用和不正确的学习姿势，使不少家长很担心孩子的视力问题。其实，孩子近视问题不能只靠家长督促，也要让孩子自己主动学习眼科知识，养成预防近视的好习惯。同时特别要强调的是在视力检查中应注意辨别真假近视，尤其是孩子，散瞳验光检查很必要，很多情况都是孩子假性近视时没有采取正确的措施，草草配镜，最终酿成不可挽回的损失。而区别真假性近视最有效的办法，就是散瞳验光。
除此之外，孩子随年龄增长，眼球的发展概况、近视的主要原因、如何预防和控制近视都有不一样的要求。同时很多家长也存在一些误区，我们需要及时纠正错误，养成正确的观念。
近视后不戴镜，度数就会慢慢变小?
“近视可以治疗，治疗仪可以矫正近视眼，近视后不要过早戴眼镜，眼镜越戴度数会越深，配眼镜时比实际度数配低点，只在上课时戴眼镜。”其实这些观念都是错误的。
近视是眼轴距(眼球角膜到视网膜的距离)过长引起的，就像长高的个子一样不可逆转，只能控制。不少家长觉得戴眼镜很丑，不想让孩子戴。其实眼镜是控制孩子视力的主要手段，眼镜就像挑水的扁担，可以分担睫状肌的压力，大多数情况下应全天佩戴。家长一旦发现孩子有眯眼、歪头看东西、看电视往前凑等情况，，一定要及时到正规的眼科医院检查验光，并且在医生的嘱咐下散下，这样配出的眼镜才精确，才能够有效控制近视的发展。
定期复查视力和度数，建力屈光发育档案
近视形成后，眼镜就成了孩子形影不离的“好伙伴”，眼镜在帮助孩子看清黑板的同时，也是需要被呵护和保养的。我们通常会在孩子配镜的三个月后通知其复查，询问孩子的用眼情况，视力变化情况，同时为孩子调整镜架和清洁镜片，保证孩子戴着一副清晰舒适的眼镜。再次强调爱护眼睛的重要性，让孩子养成一个良好的用眼习惯。
养成良好用眼习惯，和户外运动“say hello”，跟电脑手机说“bye bye”
研究显示，周边视网膜远视性离焦是近视眼发生发展的根本原因。而促进近视发展的原因却是长时间的近距离用眼，比如长时间读书看字，长时间的玩电脑手机，不正确的坐姿、握笔姿势以及用眼习惯。而改善这些情况最好的方式就是去户外。我们要求孩子每天至少应该保持两个小时的户外运动，打乒乓球、羽毛球、放风筝都是放松眼睛的好办法。
孩子近视了怎么办
假性近视：
去医院测度数的都知道，散瞳后视力恢复的就是假性近视，那意味着你能通过矫正恢复正常视力，我们可以去专业的视力矫正中心，也可以自己进行矫正。正确的写字姿势，玩电脑看电视的时间，做眼保健操，眺望远处，进行户外活动等。
PS:在这里我强调一件事，在此过程中，家长们的督促至关重要，孩子年龄小，自制力不强，就需要家长的帮助。
低度近视(300度以下)：
根据医生的说法，此时已经达到真性近视，但我个人认为，孩子在生长发育过程中，也不无恢复正常的可能，但训练强度要加强，打个比方，正常人玩一小时电脑休息十分钟，而近视的，玩半小时休息十分钟，才有可能恢复正常视力，否则你只能稳定度数不再增长，不能恢复。
中度近视(300-500)：
这种情况下可以结合上下文选择方案，是现在矫正，还是现在稳定以后矫正?一个人想法确定。
高度近视(600度以上)：
建议先稳定孩子度数不再增加，挑个好的眼镜，在考虑成年后进行激光矫正等，不要乱用偏方，有的药里含有激素，对小孩子生长发育也不利。
有关眼镜：
很多家长有疑问，假性或低度近视需不需要戴眼镜?还上小学的不需要戴眼镜，在中学时因为课业重要，黑板大屏幕看不清的要戴眼镜了，因为，孩子看不清就只能用力眯眼看，或借同学的眼镜，这些举动都会造成度数加深，学习成绩也会下降，所以我建议上中学孩子上课是戴眼镜，下课不带。
小孩近视可以戴眼镜吗
近视儿童养生保健误区一 ：近视镜越晚戴越好。
学龄儿童一定要尽早筛查视力。如果发现孩子近视，不能回避现实或自我安慰是假性近视，一味回避只会延误病情，无形中加快近视的发展。眼镜要有正确的配戴方法。孩子的眼睛度数超过175度时建议全天配戴，时摘时戴会使眼睛经常处于不稳定的调节疲劳状态，容易加深近视。低于150度的近视儿童，可以选择看远、看黑板时戴镜，看近写字时摘镜。
近视儿童养生保健误区二： 近视度数的增加是戴眼镜造成的
除了先天因素外，近视度数的增加主要与后天不正确用眼密切相关，如看近(看电视、玩电脑游戏、看书等)时间过长、看书写字时不注意坐姿等，导致眼内调节肌肉过度痉挛，近视度数逐渐加深。所以戴镜后还要注意用眼卫生，减少近距离用眼时间和频率，矫正坐姿。对于近视进展较快的儿童，建议戴镜后继续遵循近视眼防治六原则：睡前点放松睫状肌眼药，使用舒目镜，配戴虚焦镜，配戴渐进多焦点近视眼镜，补充含叶黄素的多种维生素及微量元素，目前国际上有突破性的一项治疗举措是配戴高透氧性角膜塑形镜，大大降低了近视眼的进展速度。
配眼镜五大误区
误区一：眼镜戴上就摘不下来，度数越戴越深?
有的家长认为孩子只要一戴上了眼镜就摘不下来，所以孩子近视已到了看不见黑板的程度也不给配眼镜。过早的配眼镜肯定不好，过迟配眼镜对学习很不好。近视眼发生后不及时矫正。破坏了眼睛正常的调节和集合的匹配功能，特别是长时间近距离学习时，易于引起视力疲劳。近视的加深主要是与学生的用眼距离和持续用眼时间有关，与配戴(合格)眼镜关系不大。什么情况下该配、换眼镜呢?假性近视不需要配眼镜。真性近视只有出现看黑板困难;两眼视力一好一孬;眼睛有散光或有明显视力疲劳等情况之一者应考虑配眼镜。
误区二：近视矫正配镜加深度数
这种说法是没有科学依据的。近视眼的发生、发展是由遗传和环境因素的结果;学生的近视大多数是以环境为决定因素。青少年正处于眼球发育过程中，由于长时间近距离的阅读，用眼过度、调节痉挛以及眼外肌作用于眼球壁，使眼轴变长，还有姿势不良，偏食挑食等生活习惯，导致近视会逐渐加深。并不是因为近视矫正配镜后近视度数加深。
相反，戴了合适的近视眼镜后，由于眼调节放松，解除了眼疲劳，再加上注意用眼卫生，纠正不良习惯，就能有效地延缓和控制近视的发展。
误区三：配眼镜时最好减一点度数?
带孩子配眼镜时，不少家长会要求将镜片度数配得比实际度数低一点，而且叮咛孩子不要太常戴眼镜，以免看得太清楚，让眼睛习惯较深的度数，之后又得配更深的度数。正确做法，刚好相反。
专家称，配镜的目的在辅助视力，使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不足，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，可能让视力恶化更快。但为了避免因假性近视而造成的度数误差，有时候验光人员会将电脑验光机测出来的度数减25～50度。年轻人或儿童眼球调节能力强，如果长时间近距离阅读、玩手机，眼球睫状肌过度调节，量出来的度数可能比平时高出50～100度，甚至更多。配镜时除了以验光机测度数，也要戴上镜片做实际视力测试，并能看清楚至少0.8～1.0左右。若感到头晕，也应该请验光师详细检查，不一定是减度数，因为也可能是镜片两眼焦距不合。近视矫正配镜是不是做过散瞳验光?选择好的镜片?视力是不是经过眼科专家系统检查?这些看似简单的问题，其实并不简单。这些就是佩戴近视矫正眼镜容易闯进的误区。
误区四：盲目追求眼镜配的越清楚越好
近视眼的矫正原则是宁欠勿过，视力达到1.0就可以。不要盲目追求学生配眼镜的矫正视力达到1.2，甚至还有的追求要达到1.5。眼镜度数配的过高容易使近视加深过快。
误区五：旧眼镜没用了
近视度数增加了需要换眼镜，结果换下来的旧眼镜就废弃不用了。现在的镜片质量都非常可靠，用一年后磨损很轻，丢弃很可惜。最好是新眼镜用于上课看黑板，旧眼镜在看书、写作业时用。可以减轻眼睛的负担，减缓近视的发展。
近视的人在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛就会流泪或出现乾涩、异物感、视物模煳等症状，严重者还会有视力下降。出现这样的视疲劳症状时，换上以前戴过的旧眼镜，可在一定程度上缓解症状。为
什麽要这样做呢?因为我们看远时(5米以外)，眼睛基本上不用调节。但当物体在5米以内时，就必须通过眼睛调节才能看清楚。物体越向接近眼睛的地方移动，眼睛使用的调节力度就越大，这样才能看清近处的物体。人眼在进行调节的时候，眼内晶状体、悬韧带、睫状体三者协同作用，缺一不可。就像照相机一样，能把远近物体都拍下来。然而，人眼的调节力是有一定限度的，并且随着年龄的增长逐渐下降。
痛风的正确诊断方法是什么
1、痛风的尿液尿酸测定：
正常饮食24小时尿酸排出在600mg以下。对确诊急性关节炎协助不大，因有半数以上痛风患者小便尿酸排出正常，但经过尿液查看知道尿酸分泌状况，对挑选药物及辨别尿路结石是不是因为尿酸增高所造成的有所协助;囊液查看，急性期如踝、膝等较大关节肿胀时可抽取滑囊液进行旋光显微镜查看，于白细胞内可见双折光的针形尿酸钠结晶，有确诊学含义。滑囊液剖析也能协助确诊，白细胞计数通常在100～7000之间，可达50000，主要是分叶核粒细胞。
2、痛风的螺旋ct检查：
螺旋ct是一种功能齐全的病情探测仪器，它是电子计算机x射线断层扫描技术简称。它根据人体不同组织对x线的吸收与透过率的不同，应用灵敏度极高的仪器对人体进行测量，然后将测量所获取的数据输入电子计算机，电子计算机对数据进行处理后，就可摄下人体被检查部位的断面或立体的图像，发现体内任何部位的细小病变。
另外，确诊痛风可根据痛风的症状进行诊断，中年男性患者朋友多出现对称性小关节炎，表现主要在脚趾，其次是踝关节、手关节、及腕、膝、肘、足部大关节处。明显有、肿、热、痛，严重到活动受限。生活中尿量明显增多，肾脏功能受到严重损伤，出现关节病变而且在肾脏部位出现尿酸结石，伴有持续的尿酸高。
宝宝眼睛散光远视怎么办呢
散光是眼睛屈光不正的一种常见状况，和角膜的弧度有关。 散光的治疗原则是：规则的散光可通过不同圆柱镜矫正，不规则的散光可配用角膜接触镜矫正，散光度数较高的则可通过角膜屈光手术治疗。远视主观感觉看远模糊，看近更模糊。用凸透镜矫正远视。轻度的远视，通过晶体的调节，主观感觉不明显。随着年龄的增大，调节力下降，视疲劳，视物模糊等症状慢慢表现出来。散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。可以佩戴眼镜进行矫正。
平时注意避免熬夜，避免经常接触电脑手机等电子产品，小孩子的眼睛保护是很重要的。调整看书的准确姿势，另外多吃些营养的食物，富含维生素的食物，一段时间观察看看。现在越来越多的小孩子出现弱视的症状，一般表现为看东西不集中，或者是过度集中，也表现为怕见光，见光就会烦躁，眼睛会出现不正常的跳动，造成视力不良，从而影响学习成绩下降，这些都是有的。几岁的孩子还很小，基本上都还不知道要怎么保护好自己，家长要在孩子生活或者学习各方面要给孩子正确的指导，不能给孩子看太多电视，玩太多的手机，用眼姿势要及时纠正，避免长久累计出现眼部问题。如果发现小孩脾气烦躁，看东西不集中，或者是眼部经常不明的跳动，要及时带孩子去眼科医院做眼部检查，弱视是越早发现越早治疗越好的，有需要的话要给宝宝佩戴矫形眼睛，一般都是要佩戴一年以上。
近视可以避免吗
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求原则：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对 于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现 若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
10、改变游戏方式：现 代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡 等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
11、改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作 业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。
12、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
13、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
看电视后孩子为啥总眨眼?
13岁以下儿童配镜必须散瞳验光
“验光还需要散瞳吗?这样会不会对眼睛有影响啊?”夏丽坤介绍，这是很多家长都关心的问题，也是目前验光配镜行业的误区。一般来讲，13岁以下的儿童验光时必须散瞳，散瞳是为了确定屈光不正的类型，鉴别真假性近视和准确的屈光度数。而散瞳对儿童眼睛是无害的，只是让孩子的眼睛暂时处于一种休息状态。
3岁半至4岁的孩子，看电视后总眨眼 应检查视力
很多老人都认为：“小孩不能戴眼镜，否则度数会越戴越大。”对此，夏丽坤说，眼镜度数的增加并不是戴眼镜造成的，不戴眼镜而持续用眼困难，视力下降反而更快。选择合适的眼镜不仅能提高视力，还能减轻视疲劳。此外，我们看到很多小孩戴眼镜，可能并不是因为近视而是因为散光。
另外，有些学龄前的孩子看电视后总眨眼睛，家长认为其可能是因为看电视时间长，视觉疲劳造成的，只是让其停止看电视，休息休息。夏丽坤说，其实当孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题，这时家长最好带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。
视力发育与户外运动有关
很多人都会注意孩子看书或写作业时的光线，夏丽坤说，家庭灯光照明其实普通的日光灯就足够了，无需特殊的照明，如果孩子看书，也可以在旁边加一个小台灯作为辅助光源，过暗和过强的光线都不好。
专家提醒，孩子平时做作业或看书45分钟应停下来休息5-10分钟，可闭目养神、做眼保健操或远眺。