幼儿保健知识

幼儿保健知识

忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

2.忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

3.忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

青春期的性保健知识

白人、黑人、棕色人种比黄种人的乳房大。女性青春期保健知识若不同人种长期摄取同样的饮食，则乳房大小的差异减小。据统计，若将乳房分为较大、中等、较小和小四种，那么较大约占25%、中等占50%，较小占15%，小占10%。

女性青春期保健知识乳房的大小还受摄入液体和体内激素水平的影响。女性青春期保健知识雌激素能促进乳腺的增生，雌激素水平较高者乳房发育较大。妊娠期乳房会明显增大。

有性生活与无性生活的同龄妇女相比，前者乳房较为健康。饮食也是重要的影响因素，吃动物脂肪为主者乳房较坚实，吃植物油为主者乳房较柔软。用按摩油按摩乳房可增进乳房健美。女性青春期保健知识性保健操中关于乳房的练习，有利于增加局部血液循环，乳房较大者应坚持做，以保持坚挺优美的乳房造型。

女性青春期保健知识：体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，等等。

女性青春期保健知识：瘦高型：体型较瘦，四肢较长，肩胛高耸，髋部较窄，皮肤薄嫩。女性青春期保健知识此类型女性在进行自我捋捏和按摩后，性反应快，性能量释放也较迅速，但容易处于肌紧张增高的状态。

女性青春期保健知识：肌肉发达型：肩、髋部宽厚、腰粗，骨骼和关节结实，充满活力。女性青春期保健知识此类型女性能承受较大的精神压力，较少出现不自主的肌紧张状态。女性青春期保健知识一旦出现紧张，则比瘦高型女性需要做更长时间较剧烈的性保健操，如蹲下动作、仿弓形动作，以增强局部血液循环，使厚实的肌肉放松。

女性青春期保健知识：匀称型：体型优美，胸部丰满，肩胛稍窄而高耸，腰细，臀部较宽、踝、腕部粗细适中，手足大小适中。女性青春期保健知识此类型女性对自我捋捏、按摩反应良好，做操后会产生明显快感，但反应速度较慢。她们的腰部柔软、关节灵活，喜欢游泳，较少进行激烈运动。

春季育儿幼儿园保健知识须知

幼儿园春季保健之注重孩子的活动时间

孩子读幼儿园的时候，孩子除了要保证一定的学习时间，还要注重孩子的户外活动。经常锻炼身体，多多的运动能够增强孩子的体质，可以保障孩子的健康，提高宝宝抵御疾病的能力，这一点非常的重要。幼儿园方面，一定要保障孩子的活动时间。在春天的时候，户外温度适宜，空气清新，也很适合孩子多多的活动。老师们可以指导孩子们多多的做游戏以及学习体操等等，通过提高孩子的抵抗能力，防止疾病的感染。

幼儿园春季保健之注意为孩子增减衣物

冬天的时候，我们总是督促孩子要多穿衣服，小心受到风寒。现在已经进入了春季，孩子在幼儿园读书的时候，和小朋友们一起做游戏。孩子玩得比较起劲的时候，很可能出现流汗的情况。春天室内以及室外的温度都是比较适宜的，教师以及爸爸妈妈们需要提醒孩子增减衣物。特别是孩子的老师，当孩子穿得比较多，不懂得先脱下外套，教师就需要提醒小朋友脱下外套，等待会冷了之后再穿衣服。及时的增减衣物也是春季幼儿园小孩保健的重点。

当孩子流汗时，没有及时的脱衣，很容易导致孩子出现感冒的情况。因此，教师需要有足够的责任心，及时的观察幼儿园孩子的保暖问题。

幼儿园春季保健之保证孩子的午睡时间

现在很多的幼儿园都是寄托式，小孩子一般都是在幼儿园睡午觉。我们一直都认为春困秋乏，春天的时候很容易出现打瞌睡的情况。教师需要督促孩子们睡午觉，只有保障足够的睡眠时间，孩子下午上课的时候才不会打瞌睡。而且小孩子正处于长身体的时候，我们还是需要保证孩子的睡眠时间，这是孩子成长中所必须的。

幼儿春季保健知识 防病保健措施

尽管春季小儿传染病的症状和治疗方法不同，但各种传染病的预防是共通的，主要是饮食合理，补充营养和水分，多吃蛋白质、微量元素丰富的食物，增强抵抗力；积极参加户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质；勤洗手，保持个人卫生清洁；少去人口密集的公共场所；每天开窗通风，保持室内空气流动。

以下四种疾病在小儿人群中频发，需要重点防治：

风疹是有风疹病毒引起的疾病传染病，好发于冬春季节，如果幼儿患上风疹，应该停学休息，注意补充营养、水分，选用营养易消化的食物，同时注意保持口腔卫生。

麻疹最主要的传染源是已经患病的小儿，潜伏期为2~3天，潜伏期亦有传染作用。及时接种麻疹病毒活疫苗具有预防麻疹的作用。如果幼儿患上麻疹，应该送医治疗，多多休息，选择易消化的食物，多饮水，注意清洁皮肤、眼睛、口腔和鼻腔。

流行性感冒在儿童的发生率很高，特别是在冬末春初时节，让流行性感冒的发生率在儿童中大大增加，这是一种最常见的呼吸道传染病，潜伏期1~3天，主要表现为头痛、干咳、流涕、咽痛，发热一般持续3~4天。

腮腺炎俗称“乍腮”，是一种常见的呼吸道传染病，潜伏期较长，为2~3周。通过接种疫苗，隔离患病小儿可以预防，而接触过流行性腮炎患者的小儿可以服用一些预防性药物。

幼儿夏季保健知识

第一：注意个人卫生

夏天气温比较高，而孩子又是比较的活泼好动，所以流汗也比较多。建议妈妈在夏天一定要注意孩子的个人卫生，多给孩子洗头洗澡，并且还要给孩子换上干燥并且清爽的衣服，同时经常检查孩子的指甲是否还长或者是太脏了。如果孩子在外面玩耍之后回家，妈妈要立即给孩子洗手，并且饭前便后同样需要洗手。

另外，夏天也是各种细菌活跃的时间段，所以在这个季节孩子容易患有传染病。所以外出回家之后，家长需要经常检查孩子的身体是不是出现了异常状况，例如皮肤出现红肿或者是湿疹等，如果出现了异常情况，一定要及时送孩子到医院进行检查。

第二：防止晒伤

夏天的太阳是一年四季中最为炎热的一个阶段，并且紫外线也是非常多的，这个时候家长一定要注意孩子的防晒工作。天气好的时候爸爸妈妈喜欢带着孩子到户外活动，认为这样能够帮助孩子身体补充钙质，同时也能够让孩子呼吸到新鲜的空气。但是这个时候一定要注意防晒工作。晒太阳虽然好，但是一定要注意适量，过量孩子容易晒伤。

幼儿长时间暴露在太阳之下，一些阳光中的短波会穿过大气层，而孩子的防御能力是比较差的，如果长时间暴晒，容易晒伤。专家建议家长，让孩子晒太阳的时间不能够太长，如果是太阳比较大，孩子对多能够在太阳下停留十五分钟。

第三：使用蚊香要慎重

夏天蚊虫比较多，特别是蚊子总是把幼儿娇嫩的肌肤叮咬出肿块。所以，很多家长都喜欢在室内点上蚊香，用来驱赶蚊子还有苍蝇。不过需要注意的是，并不是所有的蚊香都适合孩子使用。一些劣质的蚊香中含有一些有磷农药，例如敌敌畏等，这种蚊香燃烧之后农药就会充斥在空气中，孩子吸入之后容易出现中毒的情况。小孩年纪小，并且身体中各个器官并没有发育完全，如果吸收了这种有毒的蚊香，容易损害身体健康。

第四：不宜多吃西瓜

炎热的夏季吃上一块冰凉多汁的西瓜是非常美好的享受，同时还具有消暑的作用。但是，对于幼儿来说，夏天西瓜并不能够多吃。现在的很多西瓜都是含有大量的激素以及农药，外在的表现就是条纹呈现黄绿色，并且不均匀，里面的瓜子则是白色的。同时，这种西瓜吃起来甜味比较差，寒凉性也比较大，孩子吃多了这种西瓜，容易拉肚子。另外，孩子吃西瓜千万不能够吃冰冻的西瓜。

第五：少用爽身粉

夏天幼儿容易出汗，所以很多家长习惯在孩子的身上涂抹爽身粉，这样能够更好的保护皮肤。不过，爽身粉中主要的含量就是氧化镁，这种物质容易吸入呼吸道，而幼儿的呼吸系统并没有完全发育成熟，所以吸入了这种物质并不能够通过自己身体的功能自动排出。如果孩子吸入过多，那么支气管就会吸收这种分泌物，降低身体防御力，并且呼吸道也容易出现疾病感染。

第六：夏天幼儿也需要补钙

在很多父母的观念中，补钙是冬天需要做的事情。事实上，在夏天的时候，虽然有太阳帮忙孩子补充钙质，但是大量的血钙是沉淀在骨骼之中的，这就会导致肠道中所吸收的钙质并不多。所以，这个时候如果孩子不能够从食物中摄取到足够的钙质，或者是父母没有给孩子及时的补充钙质，宝贝很容易出现缺钙的情况，具体的表现为大小便失禁、四肢抽搐等等。所以，在夏天的时候，家长也需要给孩子补充钙质，可以多吃一些含钙量比较多的食物，例如骨头、牛奶以及豆制品等等。

第七：科学喝水

夏天气温高，家长为了避免孩子出现脱水的情况就给孩子喝了大量的水。但是你知道吗，过量的喝水也会导致幼儿出现中毒的情况。水在我们的身体中扮演了非常重要的角色，他占身体重量的百分之七十左右，夏天时候补水建议喝一些带有盐的凉白开或者是含盐汽水。

春季幼儿保健知识 锻炼增强体质

通过运动锻炼的方法来增强幼儿体质是防止幼儿受到疾病伤害的根本手段。进行户外亲自活动，通过运动锻炼、沐浴阳光，充分呼吸新鲜空气，不仅可以增进感情，还能增强幼儿体质，增强幼儿对气温变化的适应能力，提高幼儿的睡眠质量。

宝宝1岁后为什么还要定期检查

1岁以后的小儿已进入了一个新的生长发育阶段，即医学上所称的幼儿期，这时候的小儿与婴儿期有了明显的差别。随着小儿大脑皮层功能的增强，自主活动能力的加大和与外界交往机会的增多，为培养孩子良好的生活习惯、塑造人生的良好品格、加速语言以及运动能力的发育等提供了良好的契机，但同时也使孩子干扰各种传染病的机会增多了。

1岁以后的孩子有如此多的变化，使定期体检在内容充实了许多，无疑也说明定期体检对1岁以后的孩子同样是重要的。在体检中医生会向孩子的父母了解：

小儿的饮食情况。包括饮食的种类及数量，在饮食的习惯上有无偏食或挑食等不良饮食行为。

小儿的生活习惯、睡眠起居等情况。

小儿智能的发育情况。

保健医生根据询问和观察到的情况，可帮助父母判断孩子的发育是否属正常。定期体检可使孩子的父母获得许多的育儿保健知识和有针对性的育儿保健指导。

冬季幼儿日常保健知识 保持清洁

冬季天气干燥，即便是达人的皮肤也十分容易起皮、干燥，婴幼儿娇嫩的肌肤就格外需要呵护了。冬季给婴幼儿洗脸应该使用清水，每天洗1-2次，水温不要太高，除了使用具有温和清洁功能作用的产品外，不要使用其他任何产品，例如杀菌作用的产品。

洗澡可以让幼儿加快血液循环，增加食欲，提高睡眠质量，增强免疫力，父母千万不要因为担心洗澡容易着凉而减少给婴儿洗澡的次数。因为婴幼儿皮肤娇嫩、敏感，如果不注意清洁卫生，褶皱部位容易产生炎症。在洗澡时家长注意控制室温和水温，一般不会着凉。

你家宝宝做操吗

长期以来，我国的婴幼儿教养一直处于落后和被动的状态，许多家长在培养婴幼儿过程中只讲究营养，忽视锻炼;重视知识培养，忽视心理教育。专家建议，坚持做婴幼儿保健操，能帮助家长树立正确的育儿观念，掌握科学的育儿方法，提高家庭整体教育素质。 婴幼儿保健操是一套适合18个月以下婴幼儿的体操，它将世界上最先进的育儿概念引进到该运动中。

益处： 在宝宝成长的最早期通过爬行和互动激励的手段，开发婴幼儿的智力潜能、培养婴幼儿的语言及创造能力。通过母子间合作的保健操，还能帮助建立良好的亲子关系，也更有利于日后小宝宝良好性格的养成。

专家介绍，其实婴儿出生后各种感觉已有一定程度的发育，如果平时经常给婴儿各种感官刺激，并将刺激向大脑传递，可以很好地促进宝宝大脑的发育。经常让婴幼儿做些科学、适量的运动，如练习婴幼儿保健操还能促进宝宝肌肉发育、提高关节灵活度及全身各器官的生长。虽然婴幼儿保健操的运动量并不十分大，但它会有效地帮助宝宝消耗更多的热能，使新陈代谢的速度加快。

有资料显示，坚持做操可以使宝宝心率比原来减缓、心输出量增加、心脏功能增强，食欲也会增强。 项目： 4—6月婴幼儿被动操。两手胸前交叉、伸曲肘关节、肩关节运动，伸展上肢运动，伸展踝关节，两腿轮流伸展，下肢伸直上举，全身转体。 7—12月婴幼儿被动操。起坐运动、起立运动、提腿运动、挺胸运动、转体翻身运动、托举运动。