眼睛跳就能知道是否气血不足吗

眼睛跳就能知道是否气血不足吗

1、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。

4、摸手

摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。

5、看手指

看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

6、看耳朵

耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。

7、看牙龈

看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。

气血不足看这几处便知

1、眼睛

眼睛是心灵的窗口，是人的心灵和外界沟通的桥梁。眼睛的色泽和清澈度是判断气血是否充足的证据之一。你是否发现，青少年都有一双清澈的眼睛，而年龄大的人都会说眼睛不好使了，所谓”人老珠黄“。

你知道吗?眼睛和身体的脏器有着诸多说不清道不明的联系!可以说，眼睛任何一丝的细微变化都可能反映着脏器的质变。比如，眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血肯定是充足的;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

再举个例子。中医中有一个说法：眼白可以反映着肺和大肠的健康状况，而且关系可谓是特别密切。如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;而眼袋很大则说明脾虚，眼睛干涩、眼皮沉重，也预示着气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭的表现。

2、耳朵

民间有一种说法：耳朵大有福，都很认同“耳朵厚大的人，是肾气充足的表现，耳朵薄而小的人，则肾气亏虚”。事实上，按照中医的说法，耳朵可以称得上是人体的缩略图，更令人感到神奇的是，从耳朵就可以看出身体的细微变化，其中关系最密切的当属肾了。

耳朵色淡白，尤其是在当下的天气更是常见，风寒感冒很容易让耳朵变成这样，许多人便很少将这种细微的变化放在心里。可以说，这可能便是病症的开始!因为，耳朵这样的变化或许是阳气不足。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

耳垂也是许多人关注的焦点，因为都说耳垂大有福。所以，如果你发现有一条明显的斜线纹出现在耳垂上，则说明了心气虚;耳朵血管局部过于充盈、扩张，则可能是心肺出现了问题。

3、头发

头发不仅是形象的一部分，更是代表着健康!我们都知道，气血充足代表着肾脏的健康。那如何看待肾脏是否健康呢?头发的荣枯则是很好的体现!这也可以说是肾脏的另一种表现形式。头发乌黑浓密、柔顺光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

4、皮肤

皮肤的好坏最能反映一个人的气色!气血充足，那么血液循环就非常流畅，皮肤白里透着粉红，有光泽，这就是气血充足的证明;反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗则是皮肤变差的情形，这就是身体状况不佳、气血不足的体现。

5、睡眠

当我们对健康长寿的人有一定的了解后，我们会发现这些人的睡眠一直都很好!而且睡眠质量也是相当不错，入睡快、睡深沉，呼吸均匀，这些都可以称得上是气血充足的表现。

女性气血不足的症状 气血不足看眼睛

一看眼睛色泽和清澈度：气血充足的人群眼睛清澈明亮，精神奕奕；气血不足的人群则眼白颜色浑浊，发黄，这种现象表面患者肝脏气血不足；眼白和肺部，大肠关系密切，如果眼白有血丝，多因肺部和大肠有热所致。

二看眼袋：眼袋大的人一般有脾虚之症，眼睛干涩眼皮沉重则是气血不足的典型表现，如果双目灰黯无光，这种情况则是气血衰竭的表现。

女性气血不足有什么表现

很多女性经常会出现一些气血不足的症状，但是自身还不知道，女性如果气血不足了是很容易衰老的，所以要及时的了解，看看自己是不是有这种症状，如果有了我们也好及时的去调整。

1如果皮肤出现了粗糙没光泽，并且有的甚至会感觉发暗、发黄或者长斑，这些都是气血不足的表现，正常的皮肤是有光泽有弹性的，是一种白里透红的表现。

2头发如果出现干枯分叉，头发发黄或者出现白头发，这些也是气血不足的表现。

3眼睛出现发黄并且感觉浑浊了，有的还有血丝。有的有眼睛发干，眼袋变大了。正常健康的眼睛是黑白分明的。

4健康的朋友手一年四季都是温暖的感觉，气血不足的人手脚则会出现冰凉的感觉。

气血不足咋回事呢

引起气血不足的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：

(1)脾胃虚弱

生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

(2)饮食不足

人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

(3)失血过多

外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

相信通过上文的介绍，你已经知道气血不足咋回事了吧!引起气血不足的原因很多，平时体质较差，或者是营养不良，还有就是失血过多导致的。对于气血不足应该及时治疗，在还未对我们的身体造成伤害之前，可以通过食疗、运动等方法来帮助恢复我们的体质，解决气血不足的情况。

眼皮跳是什么原因引起的

1.精神过度紧张引起眼睛跳

在精神过度紧张、情绪不安等情况下会出现眼睛跳，表现为单侧、暂时性的上眼皮或下眼皮跳动，一般会在情绪紧张时加剧，精神集中时减少，睡眠时消失。这种眼皮跳动一般无需治疗，保证充足的睡眠，避免精神刺激，眼睛跳就会在短期内减退。

2.眼镜度数不合适引起眼睛跳

眼睛如果有近视、远视、散光等屈光不正，戴了度数不适合的眼镜，也会导致眼睛跳，因为这样会使得眼部肌肉不由自主地紧绷，不经过大脑而自主行动起来，造成眼睛跳动。此时应尽快到医院眼科重新配一副合适的眼镜，平时注意保护眼睛，不要过度劳累。

3.面肌痉挛引起眼睛跳

如果眼睛跳动的情况较为严重，难以好转，那就是面肌痉挛所致，这种眼睛跳是颅脑内有疾病的征兆，主要是由于支配眼肌的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起。这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。

4.眼疲劳引起眼睛跳

眼睛长期超负荷的工作，会造成用眼过度，眼睛疲劳，导致眼部肌肉会不受意识控制地抽动，引起眼睛跳，这常是因用眼过度，局部控制眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。这种情况是偶发的，一般不需要用药，眼睛得到一定的休息后，眼跳症状就会减轻或消失。

5.眼部炎症引起眼睛跳

如果眼部有炎症，如结膜炎、角膜炎、眼睑炎等，会引起眼睛跳，这是因为支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼跳之外，有时候还伴有眼睛红、发痒、疼痛、异物感等症状。这种情况常会反复发作，平时不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，使感染加重。

6.刺激物引起眼睛跳

如电脑屏幕、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼皮肌肉易疲劳，出现眼睛跳动的情况，另外还有风吹、空气污染、紫外线等刺激，会导致眼部压力大，引起眼睛跳。平时应尽量减少光源刺激，以保护眼睛不受刺激。

来月经拉肚子怎么回事

月经是女性特有的一种生理现象，女性在经期的时候不仅在身体上和情绪上有多种不适，影响正常的工作和生活，还会被一些经期并发症状所折磨，最常见的一种症状就是在经期拉肚子，还会伴随恶心的现象。这给女性朋友的生活或是工作都造成了一定的影响，因此要及时治疗。那么来月经拉肚子怎么回事呢？经期拉肚子该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

来月经拉肚子是怎么回事呢？

来月经拉肚子是怎么回事呢？根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

该如何鉴别女性气血不足

1、看眼睛

判断一个人气血好不好，最简单、最快速、最直接的方法就是看对方的眼睛，如果一个人眼睛明亮有神，那么这个人的气血就很好，所以小孩子的眼神都很明亮;如果一个人眼色浑浊、暗淡无光，那么便可判断此人气血不好。《灵枢·决气》中说道：“气脱者，目不明”,金代刘河间《素问宣明论方·眼目门，眼科总论》中说道：“目得血而能视”,故看眼睛是判断人体气血最直接的方法，特别是眼白，若眼白颜色浑浊、发黄、有血丝，便可说明气血不足;此外，眼袋较大、眼皮沉重、眼睛干涩也是气血不足的表现。

2、看睡眠

气血好不好，看看睡眠就知道，无论男女，睡眠好坏皆可用来判断身体的气血状况。如果一个人入睡快，睡眠深，夜里不易醒，呼吸均匀，不打呼噜，则可说明此人气血良好;若入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸沉重，打呼噜，失眠等，则可说明此人气血不好。特别是凌晨3点至5点的寅时，如果这个时候醒，更可说明人体气血不足。这是因为寅时肺经当令，肺主一身之气，气为血之帅，若肺气充足，则气行带血行，使得气血运行顺畅，睡眠便会良好。若此时易醒，则可说明肺之代谢不稳，肺气不足，血失去前进的动力，气血不足则心神难安，从而引起失眠或易惊易醒。

气血不足的症状

1、看眼睛

气血不足首先可以从眼睛看起，看眼睛事实上是看眼白的部分，也就是看眼白的颜色，人人都知道“人老珠黄”，其实就是指眼白的颜色逐渐变得混浊、发黄，而且出现血丝，那么这就表明你气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

反之来看的话，如果您的皮肤粗糙，失去光泽，开始发暗、发黄、发青、发红、发白以及长斑的话那就代表您的气血不足。

3、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

来月经拉肚子怎么回事

根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

中医师表示，月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。

此外，中医认为“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

熟地可以泡水喝吗

1、熟地黄泡水喝好吗?

服用药物之前,需要先明确诊断,在对症处理。切勿盲目用药,药物都是有副作用的。一般都是通过肝肾代谢。

2、熟地黄泡水喝的好处

降血压

熟地对心血管系统有着很大的影响,酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用,收缩压和舒张压均显着下降。

补血补精

我们都知道气血影响着人们的身体健康。人们一旦气血不足就会让其他疾病乘虚而入。女性朋友气血不足不仅仅脸色枯黄,而且还会影响月经不调。所以调理气血对人们来说是非常重要的。而熟地不但可以大大改善气血问题,同时能有效改善男性朋友遗精等补精问题。

如何看女性气血是否充足

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵：现现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵这一生都在不断地生长吗?之所以说耳朵也是中医望诊的重要器官。