秋季如何保湿

秋季如何保湿

1、精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

2、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

3、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

4、饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

5、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

6、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

7、做好防晒

防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。

8、洗澡注意

洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

9、洁面保湿

因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。

10、眼睛保湿

要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

秋季怎么保养皮肤 天然保湿因子帮助肌肤锁水、保水

秋季保养肌肤，光是补充水分并不够。秋季时，肌肤保养除了补充水分，更重要的是要帮皮肤保水、锁水，保养品若有玻尿酸、神经酰胺等类似肌肤天然保湿因子成分，便能让水份留在肌肤当中，避免水分快速挥发。

秋天皮肤太干怎么补水 保湿喷雾随时补水

秋季保持一整天的水润，保湿喷雾也是不可或缺的佳品。选择喷雾时，我们要特别尽量选择能喷射出水雾状的喷头，如果喷出水滴状的喷头，必须先喷在手上，再均匀涂抹到脸上。让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

怎样在秋季保湿皮肤

多吃水果，进入秋冬季了，都不爱吃水果了，因为太凉了，这样想就会造成皮肤缺少维生素，因为大家都知道维生素是美容的，特别是维生素E，水果里含有大量的维生素，是你皮肤营养的保障，如果你不吃水果 ，你的皮肤干燥就是必然的。

多喝水，别以为喝水的作用不大，但是如果你不喝水的话，你的皮肤就会有极度缺水的状况出现，就像干旱的土地裂开了缝隙。喝水也是有讲究的，不能猛喝，不能在渴极了的时候喝，不能在睡觉前大喝。根据自己的作息时间，平均安排4-5次喝水的时间，每次180-250ml之间即可，晚上睡前不要喝水，睡前半小时或一小时喝最好。

晚上做面膜，现在的人都知道补水最好的最见效的办法就是做面膜，不需要每天都做，最起码每周2-3次，男士也可以的，因为男士的皮肤也会缺水的，你会发现白天涂的保湿霜不到半天就又干了，还是缺水啊。

如果你觉的你的时间足够，或者觉得买的面膜很贵的话，可以自制的哦，也是有效果的。黄瓜的，蜂蜜的，香蕉，草莓，牛奶等等，你可以百度一下做法，很多的。

保湿霜，这个是秋冬必备啊，现在市场上的品牌很多啊，我觉得如果你是比较爱美的女士，用一些好一点，副作用少一点的是必要的，男士嘛，很随意，就可以选择我们的国货，在普通的化妆品店很畅销的，你可以去看一看。

秋季保湿一定要分清肤质

1、油性肌肤

油性肌肤清洁是很重要的，可以延长深层去脂面乳在脸上停留的时间，让毛孔中的油脂和污物能够彻底的清洁出来。油性皮肤要平日保湿要注意清洁和控油调理，补水面膜是最直接的补水手段。

2、混合性肌肤

拥有混合性肌肤的人群的肌肤是非常不稳定的，T字区呈油性，眼周、两颊呈干性，一般都是年轻人。在护肤方面需要注意针对肌肤的不同来护理。干燥的部分要注意保湿补水，可适当的选择营养丰富的护肤品，而偏油的部分直接使用清爽的补水产品。

3、干性肌肤

比起油性肌肤和中性肌肤，干性肌肤最需要精心呵护，因为干性肌肤是最易衰老性的肌肤，毛细孔小不明显，易产生皱纹，对于外界的温差和湿度变化也是相当敏感的，季节交替也会受到影响，因此干性肌肤一定要学会预防，提前准备好护肤品，以应不时之需。

4、中性肌肤

中性皮肤是幸运儿，不干不油，毛孔细腻光洁，呈现出自然的白里透红的美感。但天生丽质若是不注意保养，也会出现很多问题的。拥有中性肌肤的朋友只需要做好日常保养，生活作息正常，就能保证肌肤的完美状态。

5、敏感性肌肤

敏感性肌肤皮肤薄，对外界环境易敏感，出现局部性的微红、红肿，对于敏感性肌肤可以选择使用微酸性洁面品，多补充维生素C，日霜忌用控油配方。

秋季保湿你误入误区了吗

NG 1：只擦精华液或化妆水;狂用妙鼻贴又不加强保湿

不少肌肤容易出油的妞妞，因为害怕、讨厌乳液的油腻触感，所以保养时只擦个化妆水或精华液而已。

但没有擦上乳液、乳霜等含油分或锁水成分的保养品为肌肤锁水，只会让你擦的这些化妆水或贵贵的精华液近乎白擦、无法完整发挥它的效果，并且还会让肌肤变得更干燥!害怕油腻感的妞妞们，不妨选择凝胶类、质地较轻的精华乳或是主打无油系保养的产品来为肌肤锁水。

另外，害怕油腻感的人不少是容易冒粉刺的油性、混合性肌肤，因此也特别爱用妙鼻贴这类除粉刺商品，或是使用酸类保养加速肌肤角质代谢;如果妞妞们有使用这些的习惯，更得特别注意肌肤的保湿!当然，一定要搭配有锁水效果的保养产品哦～

NG 2：觉得脸干、脱妆就用保湿喷雾

觉得脸干干的、发现脸脱妆了、想定妆，就赶紧拿手边的保湿喷雾喷一下。这个也是超级常见的NG保养法!

跟“NG 1：只擦精华液或化妆水”的理由一样，如果只是一味地狂喷保湿喷雾，却没有再搭配乳液等有锁水效果的保养品，只会让肌肤的水分更快被带走，导致脸越来越干、底妆花得更厉害。

那脱妆时或是要为妆容定妆时，该怎么办?若不方便使用乳液等产品，可以选择有锁水设计的保湿喷雾，而市面上也有专门的定妆喷雾哦!

NG 3：发现肌肤粗粗的就开始去角质

有的女孩非常热爱“去角质”，只要一发现肌肤有点粗粗的或是看起来有些暗沉，就会赶紧去角质一下。但这也是让肌肤变得更干燥的NG保养法之一!

过度地去角质，容易破坏肌肤的正常结构。当肌肤的结构失衡，就无法顺利吸收保养成分、留住水分，导致肌肤越来越干燥;严重时，甚至还会引发过敏、肤况变差等问题。另外，现在市面上有不少保养品都会添加帮助肌肤老废角质代谢的成分，若再频繁地使用去角质产品，反而会让肌肤受伤呐!

加分小Tip：洗完澡后，趁脸还湿湿时就立刻保养。

许多人会在洗完澡、出了浴室后才开始保养。其实，“洗完澡的当下”反而是最好的保养时机!

这时的肌肤已被浴室内的热蒸气所软化，所以保养成分能更快地渗透进肌肤;而刚洗完澡时的肌肤含水量较高，这时立马保养能锁住更多的水分，是一兼二顾的保养好时机哦～

揪出秋季保湿的三大盲区

保湿盲区一：眉心

症状：脱皮

起因：涂抹面霜或者眼霜都容易忘记涂抹的地方

扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

保湿盲区二：耳后

症状：紧绷

起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。 扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

保湿盲区三：鼻子

症状：脱皮、发红、瘙痒

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，反而因护理过度而导致干燥。

秋季养生美颜必备保湿法

保湿是关键

秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。

皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。

美白要加强

秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

用保湿护肤品锁住水分

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。

不同肤质的护理方法 混合肌肤

混合性皮肤的人T区容易出油，U区不会觉得干燥；到了秋季，开始干燥缺水，全脸补水保湿和局部去角质是最重要的换季保养。停用控油产品并减少清洁面膜的次数，换用温和的洗面奶和不含酒精的化妆水。

小贴士：早轻薄，晚厚重！早上使用清爽的保湿乳液，到夜晚修复时间，再用质地厚重的保湿面霜，给肌肤更多的滋养。再搭配每周3次保湿面膜，令肌肤在换季也能很好的适应。

秋季护肤该如何锁住肌肤水分

1、保湿是关键

秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性。秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。

2、美白要加强

秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

3、用保湿护肤品锁住水分

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

4、按摩护肤效果更佳

由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油，如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。

秋季保湿补水计划

秋天干燥，肌肤容易受损，那么秋季如何保湿补水护肤呢?对于不同性质的肌肤，保护的方法也是有所不同的，下面就来看看保湿补水的秘诀都有哪些吧。

秋天通常是由于室外、室内的温差和湿度差异大，让肌肤处于骤冷骤热的状况中，疲于适应，忙碌、焦灼和疲惫，变得无力留住水分、并容易敏感。为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，并增加了洁肤的频率;使用控油产品、对补水产品则嫌其油腻而回避，使得皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。

干性、中性、油性、混合性，任何肤质也都会有不同程度的缺水问题。秋季如何保湿补水?初秋通常皮肤缺水现象开始浮出水面，此时，是皮肤缺水问题的最佳诊断和改善时机。

秋季如何保湿补水：当皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤油光光，肤色暗沉，抚摸的触感粗糙。此刻，最有效的方法是清除皮肤表层的老化角质，帮助皮肤回复润泽状态。使用清洁面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，如果你的皮肤比较容易敏感，则可以借助轻微含量的果酸产品，在日常护肤中多加一个步骤，就能帮助老化角质脱落。最后，当然不能少了一款质感轻盈，保湿力强的面霜或乳液，增加皮肤的水分。

肌肤轻度干燥：皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛，或油腻难以吸收，功效大打折扣;皮肤的颜色变得较为暗沉。

秋季保湿15计

1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。

2.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。

3.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。

4.总是往脸上喷"自来水"喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。

5.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。

6.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤含水量。

7.油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。

8.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。

9.戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。

10.没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。

11.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

12.脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。

13.清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。

14.化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。

15.下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。

男人如何摆脱面部干燥

秋冬季天气干燥寒冷，男士们要多多注意皮肤的保湿!干燥的空气导致皮肤干裂，秋风使皮肤更加干燥，周而复始形成循环，导致皮肤严重恶化，所以秋季保湿很重要。

1.面部保湿喷雾

保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。

2.啫喱状保湿面霜

用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。

3.须后保湿霜

反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。