糖尿病吃南瓜要控制量吗

糖尿病吃南瓜要控制量吗

糖尿病人吃南瓜要注意适量。

南瓜中含有多种糖，除了上述可以降血糖的多糖之外，还含有许多单糖，属于高糖食品，会让你的血糖在短时间内上升，南瓜的升糖指数为75，尤其对于糖尿病患者来说，升糖指数到70以上就不能吃了。

糖尿病能吃南瓜饼吗 糖尿病吃南瓜饼能长期吃吗

糖尿病人吃南瓜饼不能长期吃。

虽然南瓜饼的淀粉含量不是很高，但是高升糖指数的食物糖尿病人都不适合吃，想吃南瓜饼的话可以少量食用，不能大量、长期食用，会影响糖尿病人的身体健康。

西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病吃西瓜怎么吃

1、糖尿病人群吃西瓜要控制在一天100克之内，一次最好控制在50克左右。

2、糖尿病人群吃西瓜的话，要在两餐中间食用，此时血糖最为平稳，食用少量的西瓜不会出现问题。

3、糖尿病人群吃西瓜之后下一顿的主食的食用量需要减少一些，以免碳水化合物摄入过多导致身体不适。

4、糖尿病患者吃西瓜的话就不能再食用其他的水果了，实在想吃的话，可以食用一些黄瓜等糖分含量少的。

南瓜的作用 防治糖尿病

南瓜味道甘甜，含糖量在3%-15%之间（含糖量与南瓜的成熟度有关，南瓜越熟糖分含量越高），糖尿病人不宜吃甜食，而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。

糖尿病吃南瓜辅助控制血糖时要注意：

（1）选择低糖型南瓜(总含糖量<5%)，有动物实验证明低糖型南瓜降血糖的作用更强，效用时间也更长。

（2）南瓜做主食食用时，每天的食用量不宜超过500克，一次食用不能超过250克。

（3）糖尿病人食用南瓜主要以清蒸为主，避免油炸或者煎炒，这回提高食物的热量，不利于糖尿病人的病情。

糖尿病能吃南瓜吗 糖尿病人吃南瓜的注意事项

1.选用低糖型南瓜(总糖含量6%)的降糖作用强，高糖型南瓜不适于糖尿病患者食用。

2.糖尿病人食用南瓜量每日不宜超过500克，每餐不宜超过250克。糖尿病饮食强调的是总热量控制和营养均衡。食用南瓜时,要将南瓜的热量计入每日总热量中，250克低糖型南瓜产生的热量与20克主食产生的相近。

3.糖尿病人吃南瓜最好用清蒸的方法,应避免油煎、油炸,宜与淀粉类食物同时食用。

糖尿病患者如何吃南瓜降血糖

不少糖尿病患者听说吃南瓜可以降血糖，而且南瓜比药好吃多了，多吃点就可以控制病情，其实这种观点是错误的，并不是多吃南瓜就可以有效降血糖，来抛开那些药物治疗，饮食治疗只是一个辅助作用，所以还是要进行一些药物治疗的方法来控制病情的，那么，患者在吃南瓜的时候如何来有效降血糖呢?

糖尿病患者如果注意吃南瓜的技巧是可以有效的缓解体内血糖的，那么，南瓜为什么会有降血糖的作用呢?南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，从而推迟胃排空的时间，并改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，从而使血糖降低。

糖尿病患者吃南瓜的时候也可以说是一种糖尿病的保健措施，平时患者在吃南瓜的时候会感觉到比较甜，主要的原因是因为南瓜中含有大量的水分，所以适量食用对糖尿病的预防是比较有利的。食用时可将其热量计算入每日膳食热量中去。一般来说350克的生南瓜产生的热量约为90千卡，约等于25克主食产生的热量。

糖尿病的预防方法有许多种，所以患者朋友可以通过全面的了解糖尿病的饮食知识来更好的做好糖尿病的护理工作，不要听说吃这个可以有效降血糖，就随便吃或者吃过量的食物，这样对糖尿病的病情有时候起不到辅助作用，还会影响病情的稳定。

经常吃南瓜能降低血糖吗

南瓜又称倭瓜，是蔬菜之一。它富含有多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等)，是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一。然而，有相当多的糖尿病人，却把可以吃南瓜理解成“糖尿病人应当多吃南瓜”，甚至衍变成“多吃南瓜可以治疗糖尿病”，这显然是一种误解。

南瓜并不是治疗糖尿病的“专用食品”，南瓜与其他蔬菜一样，也含有可产生热能的糖和蛋白质等物质，所以在食用时也得计算，遵循“糖尿病食物交换份法”的原则，可跟其他蔬菜“交换”，以免由于多吃南瓜而使摄入的总热量过多，影响血糖控制。

那么该怎样交换呢?粗略地说，如想吃100克南瓜，那就得减去100克萝卜或柿椒;或减去50克胡萝卜或蒜苗;或减去200克卷心菜或黄瓜……可按各种蔬菜的含糖量类推。

其实适量吃南瓜可能对降血糖有一定作用，但绝不能把它的作用夸大，而且不能吃得过多，更不能代替正常的药物治疗，否则会适得其反。南瓜有很多种，真正可能有效的品种是极少数。适量吃可能会对降血糖有一些作用，但千万要注意适度，不能吃多了。

由此看来，真的不能够人云亦云，尤其是在疾病这一类的事情上，大家千万要端正态度，不要相信没有由来的民间传说。同时，糖尿病患者如果有不明白是否能吃的食物，一定要向正规医院的医生或者是专家咨询，这样才能做到放心。

糖尿病人饮食注意事项

糖尿病的饮食主要是先要制定合理的降糖目标，在血糖为了达到目标之前，需要进行严格的饮食控制，所有的水果类、坚果、油炸的、烧烤类的食物，都要禁止服用，每天三餐饭要定时定量，不要加餐，不吃零食，而对中餐、晚餐的米饭要控制量，大概每餐的米饭是一两左右，同时摄入足够多的蔬菜来填饱肚子，当然蔬菜中的南瓜是不能吃的，同时摄入一定量的瘦肉，肥肉不能吃。

另外还有糖尿病的病人要吃干的食物，对于流质饮食要禁止服用，比如常见的有汤、粥类等等。另外早餐，如果是血糖控制不佳，对于面条、米粉之类的，要暂时停止服用，可以喝一点纯牛奶，一个鸡蛋，包子或者水饺、蒸饺、馄饨都是可以的。

南瓜能治糖尿病吗

南瓜的功效与作用这么多，而且南瓜又是多糖食物，那么南瓜能治糖尿病吗?据说南瓜可以治疗糖尿病，这 是流传很久的一种说法了，所以很多糖尿病患者也会把南瓜当成良药来吃，其实南瓜可以治糖尿病的这种说 法是不正确的，这一点都不科学。

据说吃南瓜可以治糖尿病的这种说法是起源于日本，在20世纪80年代初，科学家们发现日本北海道夕张村没 有糖尿病患者，于是就认为这与当地居民常吃的一种嫩南瓜有关。但是经过鉴定，发现此南瓜非彼南瓜，品 种根本不同，所以功效和作用也不同了。

南瓜是一种含糖量较高的蔬菜，它含糖量为4.5%，每100克南瓜产生的热量约为8.1千卡，因此多吃南瓜或南 瓜制品，血糖肯定会升高。若无限量地吃南瓜，糖尿病病人的血糖会越吃越高，严重的话，将诱发糖尿病的 急性并发症。所以说南瓜能治糖尿病这一说法是不合理的。

如果糖尿病患者在饮食中遇到南瓜，只要相应扣除一部分主食，就不必担心引起血糖升高，注意南瓜的一个 量摄入，那么不仅不担心对身体有危害，而且还能适当为身体补充某些元素。

糖尿病吃南瓜要控制量吗 南瓜吃多了会胀气吗

南瓜吃多了会胀气。

1.南瓜是富含淀粉的食物，食用过多导致摄入过多的淀粉，在经常肠道细菌的发酵之后，会产生大量的氨气、硫化氢，如果没有及时的排除体外的话，就会导致停留在肠胃中，会容易出现肠胃胀气的情况出现。

2.南瓜中也含有一定量的膳食纤维，纤维在胃、小肠中是不易被消化的，食用南瓜过多的话，有可能会使得大量的纤维堆积在肠道中，肠道内的气体无法排除的话，就会容易出现肠胃胀气的情况出现，对于肠胃是一种负担。

老人该如何走出糖尿病误区

吃南瓜能降血糖。曾几何时，老年人中流传了一种说法，就是吃南瓜能降低血糖，于是乎，买来大量的老南瓜，三餐吃南瓜，过量吃南瓜，吃得人都黄了起来。固然，南瓜中的有些成分对降低血糖有一定作用，比如南瓜中的“钴、果胶”等等，但是，它到底能起多大作用，还没有定论。相反，南瓜中含有比那些降低血糖成份多得多的碳水化合物，一般来说，1斤南瓜中大约含有30克的碳水化合物，有些老南瓜，碳水化合物的含量还要高，而且南瓜的生糖指数(GI)较高，生糖指数高就是食物较容易消化吸收，吃后血糖较容易升高。南瓜是生糖指数大于70的食物之一，所以绝不能大量食用，不能靠吃南瓜来降低血糖。

第二、“无糖食品、咸的东西”可以放心地吃。老年朋友常常会从糖尿病保健食品店买来“无糖饼干”等等所谓的不加糖的食品，还有些老年人说我吃的东西是咸的，但是不管这些食物的味道如何，只要它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，它吃到肚子里去后，都会转化为热量，都会影响我们的血糖水平，所以这些食物跟普通的食物一样，都要控制进食量。

第三、打“胰岛素”跟“吸毒”一样会上瘾。老年朋友对“胰岛素针”普遍存在一种畏惧心理，好像打胰岛素针“会上瘾、会停不下来、会完全依赖它”。其实“胰岛素针”根本不会上瘾，停止打胰岛素，也不会出现戒断症状，只不过，停止打胰岛素就跟停止其它治疗一样，血糖肯定会升高。另外，有些新发糖尿病经过一段时间的胰岛素治疗后，是可以停止打针改为口服降糖药物治疗的。

第四、只有到了病情非常严重时才应该打“胰岛素”。血糖控制有一种“记忆效应”，有研究表明，早期血糖的控制会影响后期糖尿病慢性并发症的出现。老年患者常常要到很长一段时间口服药物难以控制血糖后，才考虑“胰岛素”治疗，这样常常会使糖尿病慢性并发症提前出现，不利于疾病的控制。所以应听从内分泌专科医生的建议，病情需要时，要毫不犹豫地接受治疗。

第五、水果太甜，不能吃。水果中含有大量的维生素、微量元素、果胶、纤维素等等，是糖尿病患者必不可少的食物之一。其实各种水果都能吃，只不过要注意方法，首先，最好选择那些“生糖指数”低的水果，如番茄、黄瓜、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨等等。其次，要控制总量，跟吃其他任何东西一样，老年糖尿病患者应在医生的指导下进行合理的食量控制。还有，水果最好安排在两餐中间食用。

第六、迷信“降糖食品、保健品、偏方、祖传秘方”。老年朋友由于心地善良，常常会被一些推销保健品人士的花言巧语所蒙骗，常常会相信“降糖食品、祖传秘方等”能根治糖尿病，其实到目前的科学技术水平，哪怕这种东西再贵，也不可能吃了能根治糖尿病，控制血糖还是应该到正规的医院去，在专科医生的指导下，在饮食、运动、药物、监测、教育等多方面采取综合措施。

第七、只吃药，不注重监测及检查。有很多老年朋友，虽然听从了医生的建议，开始吃药了，但是却很少监测血糖。影响血糖的因素很多，自我血糖监测可以帮助我们摸索出合理的饮食方案，能帮助我们调整合理的用药剂量，另外，由于老年糖尿病是一种进展性疾病，随着时间的推移，会出现一些糖尿病的慢性并发症，定期检查能及早发现，及时处理。另外，有些药物会出现继发性的失效，定期的血糖监测能帮助我们及时调整药物。

第八、荤菜不能吃，菜油多放一点没关系。有些老年糖尿病患者认为荤菜里面动物脂肪含量很高，是不能吃的，而菜油是菜籽里面提炼出来的，是“素”的，多吃一点没关系，而且烧菜时油多放一些才好吃。其实，菜油虽然是从菜籽中提炼的，但它说到底还是“脂肪”物质，只不过是“植物脂肪”。“心血管疾病”是糖尿病患者的主要致死原因，低脂饮食是老年糖尿病患者的基本原则，所以菜油不能多吃。相反荤菜中由于含有优质蛋白，而这些优质蛋白质又是我们人体必不可少的，所以长期吃素也不利于我们人体的营养均衡，荤菜可以吃，只要适量就行。

第九、饭不吃，零食不断。老年患者知道饭吃多了血糖会高，所以饭量控制得很严，但对零食的认识就相对不足，有些零食可能含碳水化合物不多，但油脂或者蛋白质含量很高，吃多了，到体内同样会转化为热量，有些零食含的热量甚至比饭要高很多，如果不加以控制，同样会影响血糖。

第十、血糖控制得越低越好。有些老年朋友对自己血糖的控制要求比较严格，通过不断加药或者过分地节制饮食，以达到所谓的“良好”的血糖控制，但是因为老年人对低血糖的耐受性差，低血糖可以诱发严重的心脑血管事件甚至死亡，所以老年人的治疗中防止“低血糖”是重点。血糖控制应遵循个体化原则，控制的目标也比一般成人要宽一些。

糖尿病人能吃南瓜吗

南瓜这种食材相信吃过它的朋友都知道它的味道是比较甜的，主要是因为南瓜里面含有很多的淀粉导致的。而糖尿病病人在生活中一般是不能食用糖类含量比较高的食物，所以糖尿病病人是不能吃南瓜的，希望糖尿病人可以记住。下面就让我们来为大家介绍一下糖尿病人能吃南瓜吗，希望你们可以认真对待。

南瓜这种食材在我们的生活中是比较常见的，它一般是用来搭配我们食用的白饭的，希望你们在生活中应该要好好的理解一下。糖尿病病人在生活中应该要少吃一些糖量含量比较高的食物，这样对于病情的康复是有帮助的。

不可以吃。南瓜本来就是甜的，而且还有很多的淀粉，糖尿病患者肯定是不适合服用的。糖尿病患者主要适合吃一些低糖的水果，比如常见的含糖类低的水果有：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。，糖尿病人可以吃南瓜，但不宜过量，否则可使血糖升高。建议控制饮食，定期到医院做糖化血红蛋白、尿微量白蛋白的检查。

糖尿病是体内胰岛素缺乏或作用缺陷引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱会导致多系统损害，可以导致眼、肾、神经及血管功能减退及衰竭。只要进食血糖就会有一定程度身高，南瓜粥可以适当少吃，一定要控制食物量。

检测血糖，不要吃油腻及高脂肪、高热量食物，多吃蔬果，可以适当吃一些粗制米、面及高纤维食物既可以增加饱腹感又可以延缓食物吸收，限制饮酒，糖尿病病人不是不让吃水果，最主要是在血糖控制良好情况下在两餐之间吃(猕猴桃、草莓、火龙果等)，避免引起餐后血糖高峰。适当运动。

相信糖尿病病人看完这篇文章后，应该都知道糖尿病人在生活中是不能吃南瓜了吧。南瓜这种食材虽然营养价值比较高，而且味道比较适合我们食用，但是对于糖尿病病人来说，你们尽量不要去吃南瓜，以免造成尿液中的血糖增加。

糖尿病人能吃南瓜吗

糖尿病的特征就是高血糖，而要想控制糖尿病的血糖，除可利用药物外，还要注意饮食，禁止吃含糖量高的食物，那糖尿病人能吃南瓜吗?

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

糖尿病是体内胰岛素缺乏或作用缺陷引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱会导致多系统损害，可以导致眼、肾、神经及血管功能减退及衰竭。只要进食血糖就会有一定程度身高，而南瓜粥具有降血糖的功效，因此糖尿病患者可以吃南瓜，像南瓜汤糖尿病患者就可常服食。

南瓜汤

【用料】：南瓜250克。

【做法】：将南瓜去皮、瓤，洗净切小块，入锅中加水500毫升，煮至瓜熟，加入调料可。饮汤食瓜，早、晚各服食1次。

【特点】：本汤具有降糖止渴的功效，糖尿病患者可常服食。

糖尿病患者是可以吃南瓜的，不过不宜过多的食用。糖尿病患者除可以吃南瓜外，还可以吃像油菜、白菜、冬瓜等蔬菜，这些蔬菜的含糖量较少，适宜患者食用。

糖尿病吃南瓜降血糖吗

南瓜中含有丰富的钴元素，能够促进人体的新陈代谢，提高人体的造血功能，能够有效的预防贫血的症状，而且还能够降低血糖。

南瓜子有毒吗 南瓜子的禁忌人群

1、慢性肝炎，脂肪肝患者，乙肝患者不宜吃南瓜子，避免加重肝脏负担。

2、脾胃功能不好的人，不宜吃南瓜子，因为南瓜子子中富含脂肪，脂肪润肠，过多摄入会引起腹泻，对于脾胃虚弱者更加。

3、 糖尿病人要少吃南瓜子，南瓜子热量大，富含脂肪，食用之后对糖尿病人控制血糖并无益处，反而可能加重，因此要少吃。