中医治疗脾胃虚寒的食疗方法
中医治疗脾胃虚寒的食疗方法
引起脾胃虚寒的原因有很多，常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等，这就导致肠胃的消化能力下降，五脏六腑没有获得足够的营养，所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。那么，脾胃虚寒怎么调理呢?由于喜欢吃生冷的食物，并且生活压力比较大，所以脾胃虚寒成为了现代人常见的一种症状。脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现便秘、乏力等等情况。脾胃虚寒怎么调理呢，最好是通过饮食来令身体痊愈。日常可以吃一些山药、黄芪、薏仁粉等等。同时也要加强体育锻炼，保持一个愉快的心情。脾胃虚寒怎么调理
第一：改变生活习惯
(1)日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。
(2)放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。
(3)日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
(4)不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
(5)坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。
(6)如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。
(7)每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
(8)减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
第二：饮食上调理脾胃虚寒的现象
食谱一：米粥
材料：大米、清水
做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用
食谱二：黄芪建中汤
材料：黄芪、建中做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。功效：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。
中医治脾胃虚寒偏方
方1
人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，1日1剂，分2次服。
本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。
方2
甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
本方适用于胃热疼痛。
方3
高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。
本方适用于胃寒性胃疼。
干姜有什么功效
调理脾胃脾胃虚寒在中医里被认为是脾胃受寒邪侵犯，或者脾阳不足，可引起腹部的发冷疼痛，胃寒喜暖，伴有呕吐、腹泻等症状。
干姜味辛，性热，归脾、胃、肾、心、肺经，干姜单独使用，或与党参、白术等药物一起使用都属于治疗脾胃虚寒的良药，能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。
缓解衰老
干姜中含有姜辣素和维生素C，这两种成分都是强抗氧化剂，能清除体内的自由基，对缓解衰老很有帮助。
脾胃虚寒食疗方法
1、桂皮红糖饮
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。
功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、红糖姜肚煲
做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：养胃暖胃，适用于脾胃虚寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
3、生姜大枣粥
做法：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣合煮为粥。
功效：生姜温中散寒，且有止呕的作用，大枣健脾止泻，粳米养胃。合为健脾胃，温中散寒止泻，适用于脾胃虚寒型腹泻。
4、清炖鲫鱼
做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。
脾胃湿热与脾胃虚寒的有什么不同 脾胃虚寒食疗方法
材料：干姜，糯米，蜂蜜均适量。
做法：将干姜、糯米研磨成粉，加水入锅，煎煮30分钟，取稠汁，调入蜂蜜适量即可。上下午分服。
功效：该食疗方有温胃补虚、止吐散寒的功效，适用于脾胃虚寒人群。
材料：猪肚1个，花椒、小茴香、油盐适量。
做法：
1、将猪肚泡水洗净后，放入锅中加水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤；
2、再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮；
3、熟透后再捞起，不烫手时，切丝放入碗中，加入姜片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
功效：猪肚有调理脾胃虚劳、补中益气的功效，适用于脾胃虚寒人群。
胃寒谈谈 脾虚胃寒怎么办
脾虚胃寒者多见呕吐、水肿、舌淡苔白等。那么，得了脾虚胃寒怎么办好呢?医院专家石主任指出，脾虚胃寒者，补益气血是关键。那么具体说来，脾虚胃寒怎么才好呢?以下专家指引治疗
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1、养胃是治疗脾虚胃寒的前提，而养胃重在食疗。胃寒者宜多吃温胃散寒食物，如黑豆、大枣等，这可提供给脾虚胃寒者足够的制造气血的原料，从而使脾胃的阴阳平衡，达到治脾虚胃寒的疗效。
2、脾虚胃寒者忌生冷饮食。冷饮、辛辣是脾胃的无形杀手，易造成脾胃损伤，对胃寒者不宜;另外，脾虚胃寒者还应忌性凉生冷食品，如竹笋、海带、豆腐等，这些食物易使脾胃积存痰湿，致使脾阳受损，易导致脾虚胃寒，不利于脾虚胃寒的治愈。
3、细嚼慢咽是治疗脾虚胃寒的关键。由于胃消化食物需消耗气血能量，而细嚼慢咽有助于缓解脾胃负担，从而达到治疗脾虚胃寒的疗效。温馨提醒：脾虚胃寒者吃饭宜八分饱，最好是主食和菜肴参半，这有助于脾虚胃寒者补益气血。
4、脾虚胃寒者须高度重视融洽吃饭这一环节。中医认为，导致脾虚胃寒还有情绪、劳逸失调等因素，易致脾胃功能紊乱，导致脾虚胃寒。因此，胃寒患者一家人吃饭融洽，同样可达到治脾虚胃寒的功效。
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总的而言，脾虚胃寒怎么办好呢?医院专家简明指出，治脾虚胃寒，应以“补益气血”为原则，通过合理饮食来达到调养脾胃的疗效。
脾胃虚寒怎么调理见效快 脾胃虚寒食疗调理
做法：小米100克，生姜3片。
做法：小米洗净后，加适量水，先大火煮沸，加入生姜片，改用小火再煮，至小米熟透，取上层粥油。
功效：小米补脾暖胃，生姜温中养胃，适合脾胃虚寒人群做调理之用。
材料：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。
做法：
1、先将糙米洗净备用，将红枣泡水洗净后去核备用；
2、糙米入锅，加适量清水，以大火烧开后，加入红枣，改用小火慢熬1小时；
3、最后加入枸杞熬半小时即可起锅，调入冰糖即可食用。
功效：红枣健脾益胃，枸杞滋阴润燥，二者合用熬粥，可用来调理脾胃虚寒，因为糖量高，糖尿病患者慎用。
糯米粉发酸还能用吗 糯米粉什么味道
糯米粉味道是甘的，性质比较温和，可以补中益气，健脾养胃，止虚汗的，对于脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻的患者都有一定的缓解作用。在中医角度看，是入脾、胃、肺经的。另外，糯米可以收涩，对于尿频，盗汗都有比较好的食疗效果。
干姜粉的功效与作用 调理脾胃
脾胃虚寒在中医里被认为是脾胃受寒邪侵犯，或者脾阳不足，可引起腹部的发冷疼痛，胃寒喜暖，伴有呕吐、腹泻等症状，而干姜味辛，性热，归脾、胃、肾、心、肺经，单独使用，或与党参、白术等药物一起使用都属于治疗脾胃虚寒的良药，能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。
脾胃虚寒型胃痛中医治疗偏方
胃痛是日常常见的小疾病，中医认为，胃痛多见于病邪阻滞、气机不利和营血凝涩，嗜生冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫等都会引起胃痛。另外，胃痛和精神、脾胃虚寒、气滞等也有关系。
中医认为，气滞、脾胃虚寒、血瘀类型的胃痛多属于慢性胃痛，而上面介绍的嗜冰冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫引起的胃痛多为急性胃痛，急性胃痛应该说比较好调理，只要注意少吃生冷食物、饮食卫生，给肚子驱蛔虫就可以了，但是，慢性胃痛则需要比较长时间的调理。
脾胃虚寒性胃痛，主要表现为空腹时疼痛，进食后疼痛缓解，喜欢吃温热的食物，手脚冰凉、舌淡，大便稀。这种类型的胃痛要温胃健脾，今天就为大家介绍脾胃虚寒型胃痛的治疗偏方。
一、二宝粥
材料：大米50克，芡实和淮山各15克，陈皮1/4个
做法：先将芡实和淮山捣碎，然后与陈皮、大米一起煮成粥就可以了。
功效：补脾健胃、祛湿止泻。
二、胡椒绿豆猪肚汤
材料：红枣12颗，白胡椒20粒，猪肚1个，绿豆1汤匙
做法：材料洗净，把红枣、绿豆、白胡椒都放进猪肚里，加适量水，文火炖到烂熟后加盐，调匀即可食用。
功效：对虚寒型胃痛有较好治疗效果。
三、按摩足三里穴位
位置：位于外膝眼下面四横指、胫骨边缘的地方
取穴方法：先找外膝盐。弯曲小腿，这个时候可以看到膝关节外侧有个突显的骨头，骨头上方的凹陷处就是外膝眼。然后从外膝眼直下四横指的地方就是足三里穴位了。
按摩方法：用大拇指或者中指进行按摩足三里穴位，每次大约5-10分钟，按压时应该有发热酸胀的感觉。
功效：能行气活血，改善肠胃不适的症状。