大量喝水的危影响
大量喝水的危影响
为何大量饮水会导致低钠血症
对于低钠血症是人们不了解的，其实这种症状的出现还要先从水的代谢开始说起!
一般情况下，人体内水分的代谢主要是通过肾脏进行的，如果人体在不缺水的秦情况下大量的饮水，则体内以钠为主的电解质就会被稀释，从而导致水分渗透到细胞内，这样就易使细胞出现水肿的现象，这也就导致水中毒。
人在什么情况下易导致水中毒
人在剧烈运动之后，身体会六大量的汗液，这时身体内的钠也会随着汗液排出体外，从而导致体内钠不断减少，如果这时还大量的饮用水分，同时没有补充盐分，这时人体血液中的盐分就会降低，从而导致水中毒的现象出现!
每天大量的饮水不但起不到利于身体的作用，反而还会导致低钠血症，所以，每天应该如何正确饮水呢?
大量喝水会“中毒”
通常情况下，人们喝进体内的水首先通过尿液和汗液排出体外，体内水的数量得到调节，使血液中的盐类等特定化学物质的水平达到平衡。如果你喝了太多的水，最后肾不能快速将过多的水分排出体外，血液就会被稀释，血液中的盐类浓度被降低。
谢菲尔德皇家哈兰郡医院临床化学与法医毒物学顾问罗伯特·弗莱斯特教授表示，血液中盐类的浓度如果比细胞中的浓度还低，水就会从稀释的血液中移向水较少的细胞和器官，而这将引起相应的器官的膨胀，引发机体的严重后果。
弗莱斯特教授将这种现象与自然课实验中看到的结果作比较。他说：“如果你将盐水放到洋葱表皮上，它的细胞会因失水萎缩，如果将太多的水放在它上面，细胞就会吸水膨胀。”
弗莱斯特表示，这种膨胀会促使大脑出现问题，当脑细胞膨胀时，外面骨质的脑壳让胀大的体积无处可去。脑内的压力增加，这时你可能就会感到头痛。随着大脑的挤压，呼吸等重要的调节器官功能区域受到压迫。”最后这些器官功能将被削弱，这时你可能就会停止呼吸，最终死亡。
喉咙发炎不可大量喝水
喉咙发炎是咽喉部分疾病症状的表现，不分性别、年龄。随着社交的频繁加上饮食辛辣刺激等因素，越来越多的人时常喉咙发炎。嗓子发炎怎么办?许多人会自行到药店购买消炎药，比如抗生素类，耳鼻喉科专家提醒市民，喉咙发炎不要随便服用抗生素，过多饮水不仅没有好处，还可能加重身体排泄负担。
如果长期使用抗生素类药物，对治喉咙发炎不但不起作用，还会产生抗药性，且会对肝、肾造成损害。喉咙发炎最好到医院找医生诊治，遵医嘱用药。
如要自行处理，以下几点须注意：
不可喝过多开水。对喉咙疼来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。人体每天全部摄入的水分达到1000毫升就够了。
日常喝水时加进一些药材可对嗓子上火不适起到一定作用。如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等，这些均可在药店买到。另外，一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适消失,也可将复方安息香酊约30毫升用沸水约500毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃。除此之外，要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，多吃一些鸭肉，尤其是鸭肉和枸杞子一起炖就更好了。此外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可多吃;蔬菜水果也很不错，且不伤阳气。
宜多煲粥食粥。如蔬菜粥、山楂粥等;多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等。
需要注意的是，喉咙经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，应及早就医。慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进食刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，这时病人咽干、咽痛较为剧烈，部分病人还有发热。
大量喝水有什么好处
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷!
大量喝水会中毒
喝太多水最终会引发脑胀，导致大脑控制呼吸等重要调节功能终止，引起死亡。
通常情况下，人们喝进体内的水首先通过尿液和汗液排出体外，体内水的数量得到调节，使血液中的盐类等特定化学物质的水平达到平衡。如果你喝了太多的水，最后肾不能快速将过多的水分排出体外，血液就会被稀释，血液中的盐类浓度被降低。
谢菲尔德皇家哈兰郡医院临床化学与法医毒物学顾问罗伯特·弗莱斯特教授表示，血液中盐类的浓度如果比细胞中的浓度还低，水就会从稀释的血液中移向水较少的细胞和器官，而这将引起相应的器官的膨胀，引发机体的严重后果。
弗莱斯特教授将这种现象与自然课实验中看到的结果作比较。他说：“如果你将盐水放到洋葱表皮上，它的细胞会因失水萎缩，如果将太多的水放在它上面，细胞就会吸水膨胀。”
弗莱斯特表示，这种膨胀会促使大脑出现问题，当脑细胞膨胀时，外面骨质的脑壳让胀大的体积无处可去。脑内的压力增加，这时你可能就会感到头痛。随着大脑的挤压，呼吸等重要的调节器官功能区域受到压迫。”最后这些器官功能将被削弱，这时你可能就会停止呼吸，最终死亡。
服摇头丸者、肾功能衰退者及老年人水中毒风险最高
水中毒的预兆包括：心理混乱和头痛。这种症状通常发生在饮水后不久，但是如果内脏吸收水的速度更慢，它就会在很长时间后才发生。
医学证实，在一段相当短的时间内喝几升水可能就会引起水中毒。其中最危险的因素包括人们服用了摇头丸，这种药物增强了口渴的感觉，并促进抗利尿激素的释放，因此他们喝进更多的水，但却无法排出体外。还有，老年人的肾功能可能已经衰退，因此也存在水中毒风险。
弗莱斯特教授说，对过度饮水进行治疗其实“相当简单”。它包括：给患者服用利尿剂，帮助他们降低水载荷或利用药物降低因过多水引起的膨胀。
专家建议 人需要根据机体需要喝水
人每天都要喝水，但究竟怎么喝水，该喝什么样的水，始终搞不太清楚。对此，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴说，人们需要根据自身机体需要及活动状况来选择喝什么水。
对于脑力劳动者来讲，繁重的工作常常使人感到注意力不集中、记忆力减退，这就是人脑部细胞缺水的反应
李复兴说，大量运动过后或者在烈日暴晒之后一定要喝含有大量电解质的水，比如市场上的运动饮品，它能够迅速地为人体补充电解质以及流失的一些微量元素。并且要注意的是一定不能喝纯净水，容易造成脱水。纯净水就是把水里面所有的物质全部去除，但是在去掉坏的有机物同时，也将人体需要的有机物去掉，这样的水并不能长时间的饮用。纯净水成弱酸性，而我们身体所需的水是弱碱性，长期饮用纯净水很容易造成人体免疫功能降低、营养成分流失等一系列的问题。
另外，李复兴强调，对于脑力劳动者来讲，繁重的工作常常使人感到注意力不集中、记忆力减退，这就是人脑部细胞缺水的反应，脑细胞的高速大量的运动会使它消耗大量的水分，很容易脱水，所以脑部劳动者一定要注意补水，保持脑部细胞的水分。
李复兴还指出，在空调环境下，人们很少出汗就认为不需要补水，这个想法是错误的，空调环境本身就是个消耗水分的环境，也要同样注意及时补水。
中国人喜欢喝茶，常常是一天沏上一杯就反复喝，毕竟有些茶是越到后来才会出味，但是喝茶并不能补充身体里的水分，茶里面含有很多不同的物质，人体代谢的过程中就需要消耗身体本身的水分，喝茶反而造成了身体缺水。
而从西方舶来的咖啡成了很多年轻人的宠儿，咖啡里面所含的咖啡因进入到人体内部的代谢，也需要消耗大量水分，所以在喝茶喝咖啡的同时要喝水。毕竟茶、咖啡只是饮品，并不能够代替水。
肾病患者忌食 忌大量喝水
肾病患者如果没有出现水肿症状不需要控制水分摄入。但是水肿明显的肾病患者，除了日常进食以外，每天饮水量不宜超过500毫升，因为饮水过多会加重心脏和肾脏负担，导致病情加剧。
体检之前可以喝水吗 体检前不可以大量喝水
体检前允许喝水，但猛灌水或者一次喝几百毫升这种大量喝水的方式是不允许的，大量喝水会稀释人体血液，导致人体血糖，血粘度等检测结果出现误差，影响正确的健康结果判断，而且体检前晚上打开喝水的话，还会影响睡眠质量，导致身体水肿，会影响第二天的检查结果。
来月经可以多喝水对身体有害吗？
1、适量喝水
月经期女性需要喝水，因为多喝水的话能够加速身体的毒素排出。特别是有些女性有过尿道炎的历史的话，多喝水然后多排便能够防止尿道炎的复发。喝水的时候要多喝一些温水，因为温水能够提高身体的温度保护女性的子宫。月经期间血液大量流失女性会有口渴的感觉也是正常的，但是千万不能喝冰水不能喝生水。
2、喝水的量
月经期要大量喝水吗?答案是否定的，月经期间不能够大量喝水但是要适量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了，如果超过了这个量会加重女性的肾脏负担，喝水的量太大会造成女性吃饭的时候觉得没胃口，影响女性的消化功能。并且很容易影响人的体液平衡，所以喝水一定要适量。
不管是吃对身体再好的东西都要适量，月经期间喝水的时候一定要注意量，如果量过多的话肯定会给身体带来压力。喝水可以加速体内污血的排出，但是一定要控制量。月经期要大量喝水吗，女性肯定不能够喝太多，但是一定要喝水。
大量喝水的危害
每天大量饮水易中毒，这是真的吗
曾有这样的一则报道，一个女士听信晚上多喝水可以利于肠道，就大量的饮水，尤其是在空腹的时候，没多久身体就出现异样，呕吐、头晕等，去医院经过诊治之后，被诊断是低钠血症，而这个称呼又被称为水中毒!所以，对于大量的饮水而出现中毒的现象的确是真实的!
为何大量饮水会导致低钠血症
对于低钠血症是人们不了解的，其实这种症状的出现还要先从水的代谢开始说起!
一般情况下，人体内水分的代谢主要是通过肾脏进行的，如果人体在不缺水的秦情况下大量的饮水，则体内以钠为主的电解质就会被稀释，从而导致水分渗透到细胞内，这样就易使细胞出现水肿的现象，这也就导致水中毒。
人在什么情况下易导致水中毒
人在剧烈运动之后，身体会六大量的汗液，这时身体内的钠也会随着汗液排出体外，从而导致体内钠不断减少，如果这时还大量的饮用水分，同时没有补充盐分，这时人体血液中的盐分就会降低，从而导致水中毒的现象出现!
运动后大量喝水会怎样 大量喝水并不解渴
人体内的水分和盐分之间要有一定的比例，也就是说，人体内的液体要有一定的浓度，盐分太少，浓度就会降低，而为了保持原有的正常浓度，水分就更容易排出，这样一来，出汗也就会更多，越出汗，盐分和水分就越会损伤，也就越会觉得口渴，这样循环下去，即使喝了很多水，也还不能解渴，却只能使出汗得更多。
痛风怎么缓解 大量喝水
每日应该喝水2500~3000毫升，保证每天尿量有2000毫升左右，以促进尿酸排泄。为了防止夜间尿浓缩，可在睡前或半夜适当饮水。因为尿酸主要由尿液排出体外，当流汗量大、排尿量相对减少时，会影响尿酸排出,此时更应补充水分。
饮水当以普通开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁等为宜。茶叶碱或咖啡因在体内代谢成甲基尿酸盐,不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不会生成痛风结石。最近，科学家们从茶叶中提取一种叫茶色素的物质，可以在短期内有效降低尿酸，促进关节炎症吸收，从而缓解痛风患者症状。因此，适量饮用茶水、咖啡对防治痛风有益。但要注意浓茶、浓咖啡有兴奋自主神经系统的作用,从这一角度来看，可能引起痛风发作,应当避免大量饮用。