刮痧要用精油吗 刮痧要注意哪些事项

刮痧要用精油吗 刮痧要注意哪些事项

刮痧的过程中和刮痧后都应该要注意避风和保暖，且刮痧时室温较低的话还要尽量减少暴露部位，不然很容易外感风寒。

皮肤上如果有出现受伤或者是大面积淤血时则不建议刮痧，因为刮痧对皮肤刺激较大，皮肤上有损伤还去进行刮痧的话就会加重皮肤受伤情况。

刮完痧之后最好能立马喝一杯热水，这时候喝一点热水能够帮助补充水分，且还可以起到更好的驱寒祛湿效果。

面部刮痧能去痘印吗 面部刮痧祛痘的注意事项

1、面部刮痧要依皮肤情况而定，当出现出现了过敏、炎症或是痘未完全康复等皮肤有损的情况下，建议不要进行面部刮痧。

2、面部刮痧祛斑不是对每一种痘印都有效果，比如炎症感染留下深色痘坑。

3、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。

4、面部刮痧完毕之后，面部肌肤血液循环加快，可以涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可，更有利于提升祛痘的效果。

刮痧一定要用精油吗 刮痧一定要刮出痧吗

不一定。

刮痧并不是越多就越好，不出痧有时候也是一种常见的现象，对于身体有问题的人群，在刮痧时以痧出透为好，且这些有问题的人群在刮痧时会更容易出痧。但如果是体质正常的话，往往不容易刮出痧，这时候刮痧部位呈现微红少许痧点即可。

刮痧刮哪里可以减肥 减肥刮痧的正确方法

将需要刮痧的部位擦干净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重，一般每处可以刮20下，依次刮完，休息几分钟，在前胸，后背肋间，颈椎上下，或两肩胛冈上 冈下，每处再刮拭十余下。

刮痧减肥减肚子的方法

刮痧需要刮痧板，一般选用牛角刮痧板或是玉石刮痧，其次是刮痧用的精油，可以是专用的刮痧油，也能用橄榄油以及普通精油代替，其次是热水和毛巾用于清洗和擦拭小腹部位。

1、取仰卧姿或是站姿势，用温水清洗小腹部位，并用干毛巾擦拭干净，抹上刮痧精油。

2、双手握着刮痧板，找准肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部（刮时注意吸气，保证小腹鼓起）。

3、从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，直至小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，力度可以稍微大些，以不要伤及皮肤为宜，这样减肥效果才有保证。

刮痧后喝一杯温开水，可使汗孔排泄寒湿，且会消耗部分体内的水分，所以此时喝杯温开水既能排出体内寒湿还能及时补充消耗的水份。

三伏天刮痧可以吗

可以。

三伏天的时候是可以进行刮痧的，并且三伏天是一年中刮痧的最佳时间，这时候进行刮痧可以加快人体体内湿气排出，有利于体内毒素以及废物排出，具有很好的养生保健作用。

但三伏天的时候进行刮痧，要注意不要受寒，不要吹空调，也不要立即的洗澡，避免导致人体受寒，对自身健康造成伤害。

中医刮痧方法可以快速瘦腿

瘦腿准备工具

1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

2、刮痧板：从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

从形状上来说，最好是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。作为保健使用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。

瘦腿的刮痧方法

使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。

1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。

刮痧注意事项

1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合着刮痧，效果会更好。在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。同时，刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。

2、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。

3、刮痧完了小心受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。

4、如果刮完后身上出现了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。

5、在女性经期前三天不要进行刮痧。

精油刮痧有哪些美容功效？

精油刮痧美容疗法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料制成)和西方香薰植物精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用特殊技法，使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通，从而达到活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调整阴阳平衡，同时芳香精油有效成分在刮试的热效应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复功能，加速代谢，从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健效果。

精油刮痧所能解决的皮肤问题

●黄褐斑皮肤黄褐斑皮肤多见于妊娠妇女及肝病患者，主要分布于额头、两颊、鼻翼等处。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。

主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。

●粉刺皮肤多发于面部或背部，因毛孔严重阻塞、细菌感染、毛囊发炎引起，通过精油刮痧，排出毒素，激活细胞修复功能，消炎去印。

需刮部位：头颈部、背部、上肢、下肢。

除以上问题皮肤外，雀斑、毛孔粗大、黑黄皮肤皆适合精油刮痧疗程。