如何护鼻

如何护鼻

保暖

2、防干措施：如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症;冬天长时间呆在有暖气的居室内易使鼻腔干燥，可向室内洒水或在鼻腔内滴复方薄荷油，必要时可服鱼肝油丸。

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。另外，也可采用按摩鼻子提高防寒能力的方式：双手微握拳，用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上下摩擦，手法由轻到重，以不损伤皮肤为宜，于早晨起身前、晚间睡觉前各按摩数分钟，其他空闲时间也可进行

无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

看专家如何保护鼻子三：避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。鼻炎网

局部热敷

多喝热开水。热茶热汤，不要吃冰冷的食物，不要用冷水刷牙洗脸。

遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，有条件的可吃点水果如桔子、苹果、梨、甘蔗等;也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能

用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中间)

12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。

缓解症状试试穴位按压和艾灸

用按摩或艾灸穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。首先是艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”：将姜片切成硬币大小，再用缝衣服的针在上面扎几个小孔，并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次，每次用5到7根艾条，坚持下来可以缓解鼻塞症状。

其次是用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”，因此效果比较可观。

具体揉按穴位方法如下：

1、揉捏鼻部：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟，每天用手指推迎香穴36～100下。

2、推按经穴：依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

3、提拿肩颈：用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩，中指尖下处)，做3分钟，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。

4、揉擦背部：用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。

以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。

5、按揉脚下：按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。

中医食疗帮你忙

中医食疗的方法也能对付过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者应尽量少吃鱼、虾等发物。平时体弱多病、体寒的过敏性鼻炎患者，可以适当吃生姜、陈皮、小茴香等温热的食物来改善体质。若鼻涕流得太多，可以试试用桂枝煮生姜水代茶饮。另外，乌梅具有“酸收之性”，因此在医生的指导下与黄麻、桂枝一起使用，可以治疗过敏性鼻炎。

“鳝鱼煲猪肾”是一道益气固表、温肾健脾的药膳，对治疗过敏性鼻炎有不错的效果。做法是将250克洗净、切断的黄鳝和100克洗净的猪肾以及3片生姜一起放进锅里，再加入2000毫升清水。先用武火煮沸后再用文火煮2小时，并加入适量的盐即可食用。此外，蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜也是四种抗过敏的食物，可适当多吃。

疲劳时常搓脸

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、在春秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

有鼻炎的朋友，在生活中要多注意以下方面：

要点

1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力;

2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃;

3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环;

4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环;

5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

萎缩性鼻炎调理：

1、食用含有大量维生素的食物(特别是维生素A、B、E等)、防止感冒，减少对鼻部的刺激。

2、白萝卜煮水治鼻塞：取白萝卜3--4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。也可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气。

3、芎菊上清丸。按说明服用。

4、柔肝生津汤：绿萼梅6克，菊花9克，干地黄12克，桑叶9克，天冬9克。水煎服，每日1剂，7天为一个疗程。

饮食禁忌：

1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

辛夷花有什么功效 保护鼻粘膜

辛夷花有收缩鼻粘膜血管的作用，能保护鼻粘膜，并促进粘膜分泌物的吸收，减轻炎症，乃至鼻腔通畅。

为何要保护鼻梁

鼻梁是我们面部最高点，在生活之中保护鼻梁是所有人都需要的事情，但是在生活之中，我们所做的一些事情往往会伤害到我们的鼻梁，如果我们不重视这些会伤害到我们鼻梁的事情就会导致我们鼻部经脉收到损伤，甚至会导致面部神经受到损伤，从而威胁到身体的健康，所以我们在生活中要保护好鼻梁!

为何要保护鼻梁

我们在生活之中为何要保护鼻梁呢?这是因为鼻子是我们面部最高点，身体之中许多的经络都从鼻梁交汇，这些经络四通八达，可以说是除了肚脐之外最大的经络交汇点，而经络在身体之中是十分重要的存在，经络受到损伤就会导致我们的身体受到巨大的损害。

因为身体之中所有的器官，都可以说是和经络连通着的，身体的健康与否会导致经络的健康与否，同样的经络的健康与否也影响着身体的健康，所以我们在生活中，在鼻梁之上放张纸，便可以保护好经络交汇之地，也就可以帮助我们保护好身体的健康了!

放张纸如何保护健康

在鼻梁之上放张纸有时如何保护健康的呢?我们都知道经络系统是由一个一个的穴位构成的，而我们的穴位有着神奇的效果，我们在生活之中按摩穴位可以保护身体，但是穴位被刺激过度同样的会伤害到我们的身体。

而在生活工作之中，穴位被刺激到是常有的事情，但是这些刺激总是一带而过的，不会给我们的身体造成太大的麻烦，甚至还有些保护身体的功效，但是在生活之中，长时间的刺激着穴位就会导致穴位受到过度的刺激，让我们的身体收到危害。

而面部作为我们的身体之上最显著的部位，鼻梁作为我们身体之上最为高耸的部位，它们是我们身体之上很容易受到伤害的部位，而我们在生活中用一张纸巾放在鼻梁之上，这样便可以减少鼻梁交汇之处所受到的伤害，帮助我们保护好身体的健康，那么我们在什么样的情况之下需要在鼻梁之上放张纸，来保护我们的鼻梁之上的经络呢?下面我们就一起来看看吧!

何时放纸巾

那么我们要何时在鼻梁之上放上纸巾呢?这个问题是大家都想要问的吧，下面我们就一起来看看在生活中什么样的情况之下需要将纸巾放在鼻梁之上。

一、带着眼镜时

带着眼镜时，因为眼睛的支点会架在鼻梁之上，很容易的就会导致我们的经络被压迫堵塞，导致身体受到损害，因为经络在被眼镜当作支点时，很容易的就会导致身体因为经络堵塞，导致疾病的出现。

而且因为经络堵塞所导致的疾病，其实并不仅仅只是一种，因为经络所联通的是身体之中诸多的部位，当经络被堵塞时，就会导致这些部位受到伤害，疾病就会同时出现，所以我们在戴眼镜时需要在眼镜的支点之下垫上一张纸巾，这样才可以帮助我们防止经络被眼睛压得堵塞，让我们远离疾病的出现!

因为，在眼镜的支点下垫上纸巾可以有效的减少，因为眼镜所带来的压力，这样就可以帮助我们减少经络被压迫堵塞的几率，减少我们患上疾病的几率，

此外，除了上述的这些好处我们在支点之下垫上纸巾，还可以帮助我们保护鼻梁之上的皮肤，要知道鼻梁之上的皮肤是十分脆弱易伤的，长时间的带着眼睛就会导致鼻梁之上的皮肤和受到伤害，要知道长时间的带着眼镜，甚至会导致鼻梁之上的肌肉被深深的压下去，出现两道深深的沟痕，摸起来还有点刺痛的感觉，不仅会让自己的身体收到损伤，还会让自己引以为傲的容貌受到损伤，但是我们在眼镜之下垫上纸巾，就可以避免这样的情况出现。

因为眼镜对我们的身体所造成的物理伤害，都会被纸巾所承担，这样眼镜就无法对我们的身体造成任何的伤害了，所以我们在戴眼镜尤其是长时间的戴眼镜时，一定要在眼镜之下垫张纸巾哦!只有这样才可以帮助我们保护好身体的健康，让我们的面部不会因为眼睛的重量而倍压出深深的痕迹，从而影响到我们引以为傲的容颜哦!

二、面对电脑时

长时间的面对电脑时我们也要在鼻梁之上垫张纸哦!最好是黑色的纸巾，因为我们都知道电脑有着高辐射，而我们长时间的盯着电脑看，会导致眼睛收到辐射的伤害，导致我们的视力降低，伤害到我们的眼睛。

但是我们在鼻梁之上垫上一张纸巾，尤其是黑色或者其他深色的纸巾，就可以帮助我们保护好眼睛，因为我们在垫上纸巾后，在看向电脑时，眼睛会不自觉的扫到纸巾之上，这样可以防止我们的眼球因为长时间的盯着电脑看，而被辐射灼伤到眼睛!

而且去过沙漠的人都知道，在光亮十分充足的地方，我们在眼部下方以及鼻梁之上，贴上黑色的贴纸，或者直接用深色的头巾，将眼睛周围给包裹起来，可以有效的减少强光对于眼睛的伤害，盯着电脑屏幕看同样如此，我们在鼻梁之上贴上纸巾，纸巾会延展到我们的眼睛下方，同样的可以帮助我们保护好身体的健康，让我们的眼睛不至于因为长时间的盯着电脑屏幕看而受到伤害，因此我们在生活之中，长时间的盯着电脑屏幕时可以试一试在眼睛下面垫上一张纸巾哦!

三、骑车时

我们总是会烦恼，骑车之时，不时的会有一些小飞虫或者其他的一些东西撞击到我们的眼睛，不仅会影响到我们骑车的安全，甚至还会导致眼睛发炎，危害到我们的身体健康，但是我们在鼻梁之上垫上一张纸巾便可以解决这样的问题，因为骑车时许多的杂物都是用下向上撞击到我们的眼部的，而我们垫上一张纸巾便可以帮助我们保护好眼睛，让哪些讨厌的飞虫无法撞击到我们的眼球，减少我们受到伤害的几率!

结语：在生活之中有着许许多多的小妙招可以帮助我们保护好身体的健康，只要我们及时的去发现，去使用它们，就可以让我们一直行走在健康的道路之上，而今天为大家带来的妙招便是一种可以帮助我们保护身体的方法哦!大家还等什么呢?快点行动吧!

肩周炎通常发生在什么位置

第一，肩周炎又称肩关节周围炎，其病发的注意部位就是在肩关节周围，患上肩周炎的患者常常会感觉到自己肩部疼痛，时间长了会有撕裂的感觉，到了夜晚的时候肩周炎更容易发生疼痛感，所以很多人们常常被肩周炎所带来的疼痛感折磨着。

第二，在生活中很多人们患上肩周炎之后也还是进行大量的体力活动，这样长时间的繁重工作会导致自己的肩部受损，更加容易导致肩周炎发作，给患者带来疼痛不说，最重要的是给患者的正常生活带来很多的不方便，严重影响人们的生活秩序。

第三，在生活中对于自己肩周炎的保养是尤其重要的，很多人们觉得自己患上肩周炎之后只需要吃些药，就能很好的解决自己的疾病，其实不然，肩周炎这种疾病要想治愈是非常困难的，最好的方式就是尽量不要让自己的肩周炎发作，这就需要患者在生活中多加注意自己的身体保 护。

急性上呼吸道感染如何应对

(一) 护 理

注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。

(二) 对症治疗

1.降温及镇静

高热可给予物理降温，如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴，或口服阿司匹林每次5～lomg/kg，或口服扑热息痛每次10～15mg/kg。高热烦躁者给退热剂的同时应给予苯巴比妥以防止惊厥的发生。

2.鼻 塞

可在进食前或睡前用0.5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物，每次每侧鼻孔滴入1～2滴，可减轻鼻粘膜充血肿胀，使呼吸道通畅，便于呼吸和吮乳。

(三) 抗病毒药物

可防止病毒进入宿主细胞，抑制病毒核酸的复制，干扰病毒蛋白质的合成，从而有可能抑制病毒在细胞内的繁殖，达到防治的目的。可试用病毒唑(virazo1)，为广谱抗病毒药物，剂量每日10～15mg/kg，肌内或静脉给药。或用病毒唑片(2mg)，7岁以下海2小时含服一片，每日6次，夜间停服，热退后改为每日4次，3～5日为一疗程。或试用0.5%病毒唑滴鼻，每1～2小时滴1次。有入主张用气雾给药。亦可用潘生丁每日3～5mg/kg，分2～3次口服，近年发现该药对病毒有抑制作用。

怎样保护鼻子

保护鼻子不受力

鼻子承受外力的能力不强，如果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血，所以要保护好自己的鼻子不受外力。

轻轻按摩

用两手手指自上而下夹着鼻子轻轻地按摩，不仅可以缓解鼻子的疲劳，而且还可以促进血液循环。

上火为什么会流鼻血 鼻腔干燥

鼻腔内的黏膜都很脆弱，需要一定的水分及分泌物才能润滑保护鼻腔黏膜。当上火引起体内水分大量缺失时，鼻腔会很干燥，平时稍微不注意就容易使鼻腔黏膜破裂而流鼻血。

怎样预防头皮老化 洗发顺序有讲究

要让洗发护发产品最大效益，就要记得洗、护、润的正确顺序。洗发时，除了清洁表面阻塞的污垢，热水和蒸气也会让头发的毛鳞片打开，

可以让护发成分顺利进到头发深层，达到滋养效果。而润发产品能让毛鳞片收缩，将补充的营养素留在里面，头发就能更加柔顺、有光泽。

如何保护鼻子

不挖鼻孔

经常挖鼻孔的人鼻腔内不仅会损伤皮肤内的软组织，而且还可能会压迫鼻腔内的神经，使鼻子的嗅觉功能减退。

保护鼻子不受力

鼻子承受外力的能力不强，如果力道比较强的话那么就会出现鼻子疼痛难忍，而且非常容易出血，所以要避免鼻子受到外力。

清理鼻涕时要注意

清理鼻涕的时候要轻轻地清理，千万不要太用力以防损伤鼻毛。

轻轻按摩

用两手手指自上而下夹着鼻子轻轻地按摩，不仅可以缓解鼻子的疲劳，而且还可以促进血液循环。

医院如何防控新型甲型H1N1流感

(1)控制传染源开展人间和猪类流感疫情监测，一 旦发现猪类或其他动物感染甲型H1N1流感病毒，应按 照《中华人民共和国动物检疫法》有关规定，对疫源地进 行彻底消毒，对病人及疑似病人进行隔离。 U)保护健康人群养成良好卫生习惯，保证充足睡 眠、勤于锻炼，减少压力，摄入足够营养，避免接触有流感 样症状（发热、咳嗽、流鼻涕等）或肺炎症状的呼吸道病 人。注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳 嗽或打喷嚏后。避免前往人群拥挤场所。咳嗽或打喷嚏 时用纸巾遮住口、鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。 (3)加强医院感染控制措施对于疑似病人或确诊 病人进行隔离并佩戴外科口罩；医务人员要做好个人防 护，使用手部快速消毒剂进行消毒；发热门诊和感染性疾 病科等重点部门应加强室内通风，医务人员应佩戴外科口罩，必要时佩戴护目镜或防护口罩。