哪些人容易患颈椎病

哪些人容易患颈椎病

中老年人

颈椎病是中老年人常客，一般颈椎病都会随着年龄的增长而增加。40-60岁年龄段的人患病率是最高的，因为常年颈椎退变，病情也越来越严重。有的人可能认为颈椎病并没有什么大碍，但是患有颈椎病的人都能体会颈椎病带来的痛苦。头晕、脖子转动困难、手脚不灵活，所以老年颈椎病一定要重视。

常年低头工作的人

由于互联网发展越来越快，不少人知识分子都从事与互联网有关的工作，常年低头处理文案。眼睛要时刻的盯着电脑，电脑的辐射也比较大，人们长期做在电脑屏幕前埋头工作。肩膀痛，脖子痛都是很普遍。另外经常抬头工作的人，也很容易患颈椎病。颈部肌肉劳损，患病越来越年轻化。常年低头工作的人，一定要注意保护颈椎的健康。

颈椎病本是一种退化的老年病，但是由于社会节奏的加快，颈椎病也越来越年轻化。对于长期低头工作的上班族来讲，工作之余应当适当的活动活动，养成良好的习惯。了解颈椎知识，注意预防。青少年同样要注意养成正确的坐姿，伏案学习时姿势要正确。尽量减轻书包的重量，避免肩颈肌肉疲劳。

哪些人易患颈椎椎管狭窄

1.从年龄上讲

伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变。因此，中老年人患颈椎病的较多。

2.从职业上讲

长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。虽然这些职业的工作量、工作强度并非很大，但由于工作姿势不当，长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时，椎间盘承受的内压较大)，或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

3.从睡眠姿势上讲

当枕头过高、过低或枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长，睡眠时间又不能及时调整，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此，喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人，也易发生颈椎病。

4.有头部外伤史的患者

由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动，超过了颈部所能耐受的量;军事训练中失手造成的颈部意外创伤等，往往会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

5.有颈椎先天性畸形者

如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第7颈椎横突肥大等，易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发颈椎病症状的原因。

怎么睡觉对颈椎最好

哪些职业人容易得颈椎病？

颈椎病发病人群在日益年轻化，从被调查患者的职业特征来看，财务人员患颈椎病的人数居于各类职业之首。其余依次为：流水线作业者、文字工作者、教师、平面设计人员、IT从业者、证券业从业者、驾驶员等。

从事以上工作的白领们，每天几乎重复着同一种工作姿势：手握鼠标，目不转睛地盯着电脑屏幕。长时间保持这种过分专注和僵直的姿势，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。有些人在伏案久坐的同时，还在无意中养成了弯腰、驼背的习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，极易诱发颈椎病。

怎么睡觉对颈椎最好？

从睡眠姿势上讲，由于人的一生中大约有1/4到1/3时间是在床上度过，当枕头过高、过低或枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长，睡眠时间又不能及时调整，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。那么怎么睡觉对颈椎最好呢？

怎么睡觉对颈椎最好

1、选择适合自己的枕头，枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

2、躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人，也易发生颈椎病。所以，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

3、喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病，所以要注意。

什么人容易患颈腰椎病

如何抵御颈腰椎病

三分治七分防。多数颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案时间过长，久坐及某些职业有关的强迫性体位。所以，别“委屈”脖子和腰。在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅最好有靠头位，这样在使用电脑时，可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长，一般情况下，伏案半小时后要抬起头或起身活动一下。很软的床垫不适合正常的生理弯曲，其实硬板床最好，棕榈床垫也较硬。古人说高枕无忧其实是“低枕无忧”才对。

抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动。在饮食上也要注意多吃富含钙质的牛奶、豆质品和鱼类等。

病理档案 颈椎病 <

病理：颈椎病是颈部因长期劳损以及随年龄增长的生理性退行性病理改变。除表现有椎体前后缘及小关节的骨质增生，其周围的关节囊、韧带也相应发生充血、肿胀、纤维化、钙化等一系列的变化。

症状及类型：手麻、上肢无力、背痛、出现头昏头痛(神经根型);头晕、眼花、耳鸣、手麻、心慌心跳、心前区疼痛、失眠多梦、出汗、上颈椎压痛比较明显(交感神经型);血压升高、头晕头痛、耳鸣、目眩、神经型头痛、恶心、呕吐，并有猝倒发作(椎动脉型);上下肢乏力沉重麻木、站立不稳、走路摇摆、运动神经功能改变、大小便功能改变，甚至失禁，瘫痪(脊髓型)。

腰椎间盘病变

病理：椎间盘牢固地附在椎骨之间，并连接脊椎骨头的韧带及其周围的肌肉鞘进行固定。正常椎间盘在脊椎骨与骨之间起着垫子的作用，当其内部柔软的核心穿过薄弱的或者破裂的外层时，称为椎间盘脱出或突出。

类型：以腰椎间盘突出为主，还有原性痛、椎管狭窄及腰椎不稳等。

症状：腰背痛。

肩周炎 病理：肩周炎是在肩关节周围软组织退行性变的基础上发生的。

症状：肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部;也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的桡侧肩周炎压痛点范围广泛。

怎样容易患颈椎病呢

1.药物治疗颈椎病

药物治疗只能是针对病情症状所做的治标不治本的治疗，可以选择止痛剂、镇静剂、维生素B1维生素B12等进行治疗。

2.运动疗法治颈椎病

各个类型的颈椎病症状基本缓解或者是呈现慢性发展的时候，可以开始进行医疗体操，可以促进症状的进一步消除与巩固疗效，症状急性发作期应该采取局部休息，不应该采取运动刺激;有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是不要进行头部的后仰运动，椎动脉型颈椎病的时候需要颈部轻柔缓慢的运动，幅度一定要控制好。

3.牵引疗法治颈椎病

牵引法过去是治疗颈椎病的首先方式，但是近年来临床发现，牵引后颈椎病不仅仅没有好转，反而变得更加的严重，所以在运用牵引法治疗颈椎病的时候一定要注意，当心。

4.按摩推拿疗法治颈椎病

这种方法对于治疗颈椎病比较有效果，它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但是需要注意的是颈椎病不适宜采取大力的按摩或者是推拿，如果应用不慎，可能导致颈椎部位的受伤，导致截瘫等不良症状。

5.理疗治颈椎病

理疗也就是物理疗法，这种治疗方法可以选择离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。对于治疗急性期颈椎病效果比较显著。

6.温热敷治颈椎病

这种治疗方法能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻疼痛，这种方法还有助于患病的脊椎手术后的稳定，可以采取热毛巾或者是热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状比较显著的情况下不适宜采用热敷治疗。

7.手术治疗颈椎病

严重的颈椎病，如果同时患有神经根或者是脊髓压迫者可以选择采取手术的方式进行治疗，一般来说颈椎病不推荐采用手术的方式进行治疗，因为手术创伤大、恢复慢、患者痛苦比较大。

哪些人容易得颈椎病 有头部外伤史者

有头部外伤病史者也容易患颈椎病。由于交通事故，运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见，由于运动过程中超过了颈部所能耐受的量，往往就会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

颈椎病都和哪些因素有关系

一、工作习惯让颈椎病找上了你。研究表明易患颈椎病的人群中很多的是哪些长期伏案工作的人，因为他们颈部一直处于一种。所以导致颈椎病的原因还有你的工作性质。头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。

二、生活中一下习惯也有可能让你患有颈椎病。例如一些外伤因素以及不好的生活习惯也会导致颈椎病。有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良过多的人，易发生颈椎病。

三、年龄也是患有颈椎病的一个因素。特别是老年人。导致颈椎病的原因有内因也有外因，其中很重要的一个就是年龄上的影响。年龄增长，颈椎发生退行性改变，中、老年人人群中患颈椎病的较多，但是人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。

这六种人群易患颈椎病

1、中老年人

从年龄上讲，由于伴随着年龄的症长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人患颈椎病的较多。

2、伏案工作者

从职业上将，长期低头伏案工作者或者头颈常向某一方向转动者容易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员等，由于工作姿势不当，长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

3、先天颈椎畸形

有颈椎先天性畸形者，如先天性椎管狭窄、先天性颈椎体融合、颈肋和第七颈椎横突肥大等，容易患颈椎病。

4、咽喉炎患者

又有咽喉部与颈椎在生理想相邻，内在淋巴循环关系密切，咽喉部细菌、病毒等炎性物质可扩散到颈部肌肉、韧带及关节，因此患有咽喉部炎症的人也非常容易患上颈椎病。

5、有头部外伤史者

有头部外伤病史者也容易患颈椎病。由于交通事故，运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见，由于运动过程中超过了颈部所能耐受的量，往往就会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

6、睡姿不当者

从睡眠角度上来讲，人的一生约有1/4-1/3的时间是在床上度过的，但枕头过高、过低或者枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长都容易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，产生不同程度的酸。

颈椎骨质增生的易患人群

(1)从年龄上讲，中老年人患颈椎病者较多。随着年龄的增长，颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱、椎体边缘骨刺形成、韧带增厚等一系列退行性改变，而这些都是颈椎病形成的因素。

(2)从职业上讲，长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。 这些职业包括办公室工作人员、打字员、计算机工作人员、手术室护士、长期观看显微镜者，交通警察等。这些工作由于长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损，因而发病率较高。

(3)从睡眠姿势上讲，枕头过高、过底或枕的部位不当，不良睡姿持续时间长，均易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调而产生不同程度的劳损。因此，喜欢卧高枕者及反复“落枕”者易患颈椎病。

另外，有头部外伤史及有颈椎先天性畸形者也易患颈椎病。

造成颈椎骨质增生的原因很多，颈椎生理曲度的改变是其中之一。