莲子心泡水一次放多少 莲心+菊花：清热解暑

莲子心泡水一次放多少 莲心+菊花：清热解暑

莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；菊花味甘苦、性微寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒等功效，搭配莲子心泡水喝其性味较寒，可起到显著的清热解暑功效，可用于头痛眩晕、目赤口干、心胸烦热、疔疮、肿毒等症状。

材料：莲子心3克、菊花3克、金银花3克。

做法

1、将上述材料准备好，然后一起放入茶杯内。

2、用刚烧开的沸开水，冲泡食材，然后马上将茶汤滤出，此为洗茶。

3、再次倒入90℃左右的沸水，加盖焖3—5分钟即可饮用。

4、如觉得味道有些苦的，可等茶水温度降至常温后，加适量冰糖调味。

莲子心泡水喝有什么功效 解暑

莲子心泡水能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。

莲子心茶的功效与作用及禁忌 莲子心茶的功效与作用

莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

莲子心入肾经，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，因此用莲子心泡水喝能够固精补肾。

很多高血压患者经常用莲子心茶来帮助降压，是因为莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

莲子心味苦，性寒，最明显的作用清热，泻心火，常用于热病，心烦神昏、暑热烦渴等症状的缓解治疗，尤其是在炎热的夏天，用莲子心茶泡水喝，不仅能止渴解暑，还可清热除烦，是一道夏日防暑的最佳饮品。

常喝莲子心茶还有排毒护肤的功效，这主要是因为莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可清楚体内的自由基，抵抗肌肤氧化衰老，帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促进机体排出体内的有毒物质。

莲子心和什么泡水喝功效好

莲心苦丁茶

材料：莲心1克，苦丁茶3克，枸杞10克，白菊花3克。

做法：

1.将枸杞子，白菊花拣去杂质，洗净后晒干或烘干，待用。

2.将洗好后的枸杞子，白菊花和莲心，苦丁茶一起放入杯中，用沸水冲泡。

3.加盖焖泡10分钟，即可饮用。

好处：宁心安神，清热消暑，明目益智，生津止渴，润喉止咳，抗衰老，适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰女性，心神不宁人群调理。

莲心枸杞茶

材料：莲心2克，枸杞子12克，绿茶5克，菊花5克。

做法：

1.将枸杞子，莲心，菊花洗净。

2.枸杞，莲心，菊花和绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡。

3.加盖焖泡10分钟，可依据个人口味加适量白糖调味。

好处：滋阴清热，养肝益肾，适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰兼有心神不宁者，更年期女性调理。

莲心橘皮甘草茶

材料：莲子心5克，橘皮5克，甘草8克。

做法：

1.将莲子心，橘皮，甘草分别洗净。

2.所有食材一起放入杯中，加沸水冲泡。

3.焖泡30分钟，即可当茶饮用。

好处：清热润燥，适宜于口舌生疮人群饮用。

莲子心一个月喝几次 女人喝莲子心的好处

中医认为：莲子心性寒、味苦，具有清热解暑、清心除烦的功效，夏天的时候，温度高，很容易上火，女人上火的时候往往烦躁又长痘，还容易有口腔溃疡，莲子心可用于治疗口舌生疮、失眠烦躁等症状，可以有效的缓解这些问题。

莲子心中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，女人恰当的饮用莲子心泡的水可以促进代谢、提高身体免疫力，对于健康很有好处，还能使面部肌肤变得匀净、嫩白，有一定的美容养颜作用。

莲子心中含有一种叫莲心碱结晶的物质，莲心碱结晶进入人体之后，可以帮助降低人体体内的血压，具有一定降压作用。

莲子里面的绿芽能吃吗 莲子心泡水喝的功效

1.莲子心性味苦寒，苦味入心，有清心火的作用，多用于治疗口舌生疮，烦躁失眠，温热病入心包所致的心烦神昏谵语症。

2.莲子心的强心作用显著，能扩张血管，降低血压，有助于睡眠，经常食用能健脑，安神，增强记忆力，还有预防老年痴呆的作用。

3.莲子心中含有莲心碱以及多种非结晶生物碱，这些成分能帮助扩张 血管，降低血压，是很好的减压食材。

4.夏天用莲子心泡水喝能够有效清热解暑，帮助预防中暑。

莲子心茶可以长期喝吗

莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效

。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择;女性在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。

吃石榴上火怎么降火

如果石榴吃多了导致上火，那么可以多喝水，因为，中医认为，人体内的毒素和垃圾排不出去，在体内积累容易导致上火，而多喝水可以促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，因此，多喝水一定程度上可以缓解上火症状。

生活中的不良习惯也容易导致上火，如长期熬夜会导致体内新陈代谢紊乱，而产生毒素在体内的累积，若过量食用石榴引起上火，除了要注意保持饮食清淡外，还应该调整生活作息，保证充足的睡眠，这样也能减轻上火症状。

菊花金银花茶

原料

菊花、金银花。

做法

1、将菊花、金银花洗净，放入杯中；

2、注入沸水，盖上杯盖；

3、冲泡5~8分钟，即可饮用。

功效：清热解毒、疏散风热。

菊花莲心茶

原料

干莲子心、菊花。

做法

1、将莲子心和菊花洗净备用；

2、将莲子心、菊花放入茶杯中，倒入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟；

4、代茶频饮，一日三次。

功效：散风清热、平肝明目、清热解毒。

莲子心的功效与作用及禁忌 解暑

莲子心能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。