喂母乳的正确姿势 适宜剖腹产妈妈的喂奶姿势
喂母乳的正确姿势 适宜剖腹产妈妈的喂奶姿势
对于剖腹产妈妈来说，喂母乳最重要的问题是腹部伤口压痛，因此在喂奶的姿势上要做一些调整，最好的喂奶方式是躺在床上喂，这样妈妈和宝宝都可以得到充分休息。
具体姿势：在妈妈背后放几个枕头，腹部放松，慢慢将身体侧到一边，用毛巾或毛毯盖住腹部，两腿弯曲，在两腿间夹个枕头，再用手或毛巾垫着宝宝的头，让宝宝嘴唇正对乳房，便可以开始喂奶了。
母乳喂养姿势哪种让宝宝更开心
母乳对宝宝来说是最好的食物，所以妈妈们一定要给宝宝喂母乳。如何哺乳就是各位妈妈需要关心的问题了，专家指出，正确的哺乳姿势对宝宝和妈妈都有好处，不仅宝宝和妈妈都可以感觉到很舒服，而且宝宝也能够吃饱。不正确的哺乳姿势，妈妈很快就会感觉到腰酸背痛，宝宝也吃得难受。
四种姿势喂奶，妈妈可以换着来
母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。
摇篮式
这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
交叉式
相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
橄榄球式(环抱式)
这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈"八字形"贴在乳头、乳晕上。
侧躺式
这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。
经常变换抱宝宝吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。
一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。
以上为大家介绍了几个利于哺乳的姿势，各位在给宝宝哺乳的妈妈们，可以尝试着以上的方法，然后来寻找最适合自己和宝宝的姿势。只有这样，才能让宝宝吃得开心，妈妈喂得舒心。
正确的哺乳姿势
1.坐位喂奶姿势
宝宝不同时期喂奶姿势也不一样，早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。
具体方法如下：
①选择有扶手的椅子，妈妈自然坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚处摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。
②将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托，也可以喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。
2、环抱式喂奶姿势
所谓环抱式喂奶，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势。如双胎儿、剖宫产后，均可采用这种姿势。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。
3.卧位喂奶姿势
妈妈侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。仰卧位哺喂婴儿时，需要家人将婴儿抱到妈妈的胸部，并帮助婴儿含吮到乳头。
开奶师和通乳师有什么区别
开奶心态：相信自己能进行母乳喂养妈妈要坚信，乳汁无关乳房的形状和大小，只要开奶及喂哺方法合理，每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝，给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。母乳喂养可能比用配方奶喂宝宝更麻烦，更辛苦。但母乳喂养时，宝宝吮吸妈妈乳房的奇妙感觉是配方奶喂养绝不能体会的。开奶从产后30分钟后开始 自然分娩的妈妈，应该在宝宝出生30分钟后，就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激，越有利于开奶和母乳喂养。开奶秘诀：坚持3小时让宝宝吸一次奶无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器，不管白天黑夜，都要坚持每3个小时吸一次奶，一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时，一侧乳房吸5分钟，然后左右轮换。刚开奶时，可能什么也吸不出来，请一定坚持，给自己加油。只要坚持每3小时让宝宝吸一次奶，很快，宝宝就能吃到水晶般的初乳，继续母乳喂养便不是问题。母乳喂养的正确姿势如果喂哺姿势不当，宝宝会不容易吸住妈妈的乳房，妈妈的乳头很容易破损、受伤。这都不利于顺利开奶。母乳喂养时的正确姿势有如下几种。1、搂抱轻松且常用的姿势。2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。3、像抱橄榄球一样的紧抱可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲。4、侧卧可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。5、换位有助于鼓励抗拒乳房吃奶的宝宝吮吸。过早吃催奶食品影响开奶开奶前，不要吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。通乳师(1)按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。(2)摩法： 摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法。(3)推法： 在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。(4)拿法： 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。(5)揉法： 医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。(6)捏法： 在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。(7)颤法： 是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜。(8)打法： 打法又叫叩击法。将产妇多年闭合的乳腺管打开。使婴孩顺利吃上母乳。用柔和的乳房按摩方式刺激排乳反射,乳头、乳晕、乳管是神经末梢丰富的部位,具有触觉受体,通过按摩刺激乳头、乳晕,将兴奋上传到大脑底部的垂体前叶和后叶,引起催产素和催乳素的分泌,加强了泌乳反射,增加了乳汁的分泌,所以效果是明显的。正确的通乳按摩促进母体分泌催产素,还有另外一个重要作用,就是使产妇产后子宫收缩,减少产后出血,促使子宫复旧。通乳师在现在的市场上是新兴的职业，替产妇及家人缓解痛苦人。
剖腹产术后会影响母乳喂养吗
剖腹产母乳里有残留麻药?
现在对剖腹产妇通常采用的是硬膜外麻醉方式，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，而麻醉药剂的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度，等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢的差不多了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。所以，母乳里不会残留剖腹产所用的麻药。
宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，而且初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。皮肤产妈妈千万不要担心麻药的药性未能散发完而给宝宝为了配方奶粉了。
剖腹产后母乳喂养的正确姿势
最初正确的哺乳姿势，更大的意义就是在于让宝宝对乳头进行有效的吸吮，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，以及让宝宝适应和习惯妈妈的乳头;正确舒适的体位和宝宝衔乳姿势的正确，还能够增强妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。
但是，由于剖腹产的特殊原因，一般不建议采取“横抱式”的哺乳姿势。建议采用以下两种哺乳体位姿势，对宝宝和妈妈都很有利。
1、床上坐位哺乳
妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C“字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
2、床下坐位哺乳
妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使他的嘴能刚好含住乳头。妈妈就可以环抱住宝宝，用另一只手呈“C”字型托住乳房给宝宝哺乳。
剖腹产妈妈不要盲目催奶
虽然剖腹产并不影响母乳喂养，不过，产科医生提醒，剖腹产妈妈不要盲目催乳。
很多人都认为，应该给剖腹产的妈妈补充营养，喝大量的催奶汤，但这种做法绝不可取。这是因为初产妇几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，所以只能让乳房更加胀痛。同时，妈妈产后也不要暴饮暴食，这样很容易导致急性胃肠炎或胆囊炎等病症的发作。
所以，产后不要立即大量饮用催奶汤水，尤其是有些汤内含的一些成分会导致产妇下奶过快、过猛等情况，这样很容易导致乳腺管不通畅，会使产妇很痛苦，同时还容易出现硬结。建议在产后半个月后根据乳汁的情况考虑进食催奶汤水，应循序渐进，促进乳汁的通畅。
哺乳时最舒适的姿势
妈妈和宝宝的姿势会影响哺乳的质量。若母乳喂养姿势正确，乳汁则会很顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感。新妈妈们想要哺乳得好就要掌握正确的母乳喂养姿势。但母乳喂养姿势也有很多种，新妈妈只有选择最适合自己的才是最适合宝宝的。
母乳喂养姿势(l)体位舒适,喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。
母乳喂养姿势(2)母婴必须紧密相贴无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置。
母乳喂养姿势(3)防止婴儿鼻部受压须保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
母乳喂养姿势(4)母亲手的正确姿势应将拇指和四指分别放在乳房上、下方、托起整个乳房喂哺.避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
母乳喂养姿势和安抚对哺乳起到至关重要的作用，选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了。每个人都有适合自己的母乳喂养姿势，重要的是你和宝宝都舒服。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着哺乳，这样会使发炎处的乳汁也顺畅。如果疼的厉害，可以改变哺乳的姿势。
喂母乳的正确姿势
母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的喂母乳的正确姿势：
宝宝不同时期喂奶姿势也不一样，早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。
具体方法如下：
①选择有扶手的椅子，妈妈自然坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚处摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。
②将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托，也可以喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。
2、环抱式喂奶姿势
所谓环抱式喂奶，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势。如双胎儿、剖宫产后，均可采用这种姿势。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。
环抱式喂奶，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势
3.卧位喂奶姿势
妈妈侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。仰卧位哺喂婴儿时，需要家人将婴儿抱到妈妈的胸部，并帮助婴儿含吮到乳头。
坐月子喂奶姿势有哪些
刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。另外，还需要做到以下几点才能保证妈妈和宝宝都得到最舒适的感觉：
1、体位舒适。喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势，重要的是妈妈应当了解：心情愉快，体位舒适，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。
2、母婴必须紧密相贴。无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房，嘴巴处于乳头相同水平的位置。
3、防止宝宝鼻子受压。喂哺全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展，以免鼻部压人乳房而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
4、手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。
四种母乳喂养姿势
婴儿将乳房含在嘴里时，上下颚直接接触的不应该是乳头，而应该是乳晕，宝妈们在给宝宝哺乳的时候，可以用以下四种常见的姿势：
1、侧躺式
刚出生的婴儿最舒服的喂奶方式就是侧卧式，婴儿面朝乳房躺在旁边，把宝宝枕在臂弯处，妈妈的后背用枕头撑住，确保宝宝的嘴巴和乳房在同一水平线上。
此方法比较适用于晚上喂奶或者腰痛的妈妈们。
2、橄榄球抱法
此方法比较适用于剖腹产的妈妈，妈妈坐好，让孩子躺在身侧，面朝母亲，这时母亲弯起手臂，从下托起孩子，将孩子的头凑到胸前。
这个姿势可以有效避免婴儿直接压到母亲的腹部，且可使婴儿正面朝向母亲的胸部而正确的含住乳头。
3、摇篮式
此方法比较适用于足月宝宝，剖腹产的妈妈用此姿势比较累，容易压迫伤口。
妈妈的手臂枕住宝宝的头，宝宝的腹部向内，妈妈的另外一只手托起宝宝的臀部，能够有效调节宝宝身体与乳房的距离。
4、斜倚式
宝宝出生后没有几天，妈妈们身体还没有完全恢复，尚不能承受具体的压力，妈妈们后背拿个枕头撑住，斜靠在床上或者椅子上，宝宝横倚在妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房，如果太低，可以在宝宝的身体下面垫个枕头，妈妈用手托起宝宝的背部，以便宝宝能够含住乳房。
刚出生的宝宝1-2小时就要喝一次奶，喂奶的频率比较高，宝妈们可以根据自己的健康状况，以及比较舒适的姿势，来哺乳宝宝。
正确的哺乳姿势
新妈妈在初次喂奶，大多数都比较笨拙，而喂奶本身是一件辛苦的事情，如果哺乳姿势不正确，更增加了喂奶的难度。这里为您介绍几种正确的哺乳姿势，可试着变换，直到舒服为止。
1.坐位喂奶姿势
宝宝不同时期喂奶姿势也不一样，早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。
具体方法如下：
①选择有扶手的椅子，妈妈自然坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚处摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。
②将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托，也可以喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。
2、环抱式喂奶姿势
所谓环抱式喂奶，就是将婴儿抱放在妈妈的身体一侧的喂奶姿势。如双胎儿、剖宫产后，均可采用这种姿势。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。
3.卧位喂奶姿势
妈妈侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。仰卧位哺喂婴儿时，需要家人将婴儿抱到妈妈的胸部，并帮助婴儿含吮到乳头。
剖宫产妈咪母乳喂养全攻略
1. 剖腹产后能不能立即喂奶?
剖宫产的母亲完全可以在半钟头内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担忧切除缝合中的麻药会影响奶水，目前对剖宫产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉药剂的剂量不会对奶水造成影响。待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻药也已经代谢得差不多了(对于那些不能马上下奶的产妇更不存在这个问题)。所以产后半个钟头可以让宝宝吸吮乳头，可以稍稍侧身，然后躺着喂奶。
宝宝出生后半个钟头，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机。因为初乳中含有丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，还可以很好地刺激母亲乳汁的分泌。
多数剖腹产妇是在产后两至三天才有母乳的，因为这两天里面要等排气和排便后，才能恢复正常饮食，建议住院前最好先准备一小袋奶粉，以备应急之需。
2. 产后输液消炎是否会延迟开奶?
产后输液通常是消炎或预防感染，使用的是静脉注射抗生素，一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心，可以提前跟医生说明情况，告诉他你要母乳喂养，请他用一种对奶水没有影响的药物来替代那些会造成不良后果的输液药品。目前国内妇产医院在剖宫产产后输液的药品上也会尽量选用对乳汁没有影响的药品。
但是，如果产妇患有肝功或者乙肝疾病，就要按照详细病因决议用药含量，这时候，绝对要在医护人员的许可下才能进行母乳喂养。
3. 术后24小时不能吃东西，会不会影响乳汁分泌?
很多产妇对剖宫产都有一些基本的了解，就是剖宫产后乳汁分泌不及自然分娩快。的确，那是因为母体没有经历自然分娩的过程，体内的泌乳素一时达不到迅速催乳的程度。与产后是否及时喝汤、喝水没有关系。况且24小时后就可以喝一些利于排气的汤。要想加快乳汁的产出，宝宝的吸吮其实才是最有效的“武器”。
4. 术后哺乳会影响创口弥合?
一般来讲，术后的母亲们都要平躺几个钟头，并且还要禁食，这对于腹部带有创口的母亲来讲，平身让宝宝吸吮乳汁是件痛苦的事情，因为可能会影响创口弥合，很多妈妈会因此放弃母乳喂养。
但是，请妈妈们最好不要放弃母乳喂养。及时让宝宝吸吮乳头其实有利于妈妈身体的恢复。宝宝的吸吮可以刺激卵巢收缩，减少卵巢出血，同时也能减少大出血的几率，促进卵巢的恢复。对于新妈妈来讲，应该在术后让宝宝多多吸吮乳汁，卵巢收缩是很天然的征象，不会因为宝宝的吸吮而收缩过强。
剖宫产的女性虽然不会像顺产的女性那样，很快感觉到乳房胀痛，但从宝宝出生开始，体内的激素就开始了自我调节，泌乳素就开始“运动”了，而一旦错过最初让宝宝吸吮的最佳时期，以后的喂养就会相对麻烦。
所以还是建议妈妈们，不要因为哺乳姿势痛苦，或者担忧影响创口弥合就拒绝宝宝的吸吮。
5. 剖腹产妈妈如何进行母乳喂养
剖宫产的产妇由于伤口的原因，起初很难采取一般产妇的哺乳姿势，即横抱式，同时也很难采取标准的侧卧位，而使宝宝含乳姿势不标准，容易造成乳头疼痛或乳头皲裂。因此，对于剖宫产的产妇，学会正确的哺乳体位姿势，是对宝宝和妈妈都很有利的。下面是两种剖宫产产妇常用的比较有效的体位姿势。
床上坐位哺乳：妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C"字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
床下坐位哺乳：妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使他的嘴能刚好含住乳头。妈妈就可以环抱住宝宝，用另一只手呈“C”字型托住乳房给宝宝哺乳。
6. 剖腹产妈妈如何保证乳汁充足
剖腹产妈妈要想保证乳汁充足，首先要注意两点，即前文提到的尽早喂哺孩子初乳和用正确的姿势喂哺孩子。
新生儿出生后20-50分钟的吸吮反射最强，如能在此期间充分有效地实施“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、婴儿口腔贴产妇乳房，以及“三早”，即早抚触、早吸吮、早开奶，不仅可巩固新生宝贝的吸吮反射，还可以刺激乳头神经末梢，从而引起催乳素的释放，使奶水提前分泌，提高泌乳量。因此，剖腹产的妈妈应积极采取早接触、早吸吮等催乳技巧，及早开奶。
对于开始奶水比较少的新妈咪，尽量避免用奶瓶、奶嘴，这样会造成婴儿的乳头错觉现象，再也不肯用力吸吮妈咪的乳头了。
用正确的姿势喂哺孩子，更大的意义就是在于让宝宝对乳头进行有效的吸吮，以促进射乳反射和泌乳素的分泌，以及让宝宝适应和习惯妈妈的乳头;正确舒适的体位和宝宝衔乳姿势的正确，还能够增强妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使得乳汁更加充沛。
除此之外，平和的心态也有利于乳汁的分泌。刚刚生完宝贝，新妈妈几乎都存在不同程度的焦虑、不安、抑郁、恐惧等心理方面的问题。
剖腹产的新妈妈对于手术本身就存在紧张情绪，加之术后疼痛、行动不便及睡眠欠佳、疲劳的影响，以及对于产后角色的转换的不适应，心理问题更加突出，更易情绪低落，不知所措，对成功哺乳没有足够的信心。而人体神经内分泌的变化，很大程度受到心理因素的调控，不良心理因素会影响垂体分泌催乳素，进而影响奶水分泌。
研究证实，缓解紧张情绪能促进奶水分泌，因此，对于剖腹产的新妈妈，家人应该给予更多的关心、照顾、鼓励，注意她的情绪变化，通过安慰的话语和实际行动，帮助新妈咪解除顾虑，使她感受到“初为人母”的喜悦，这样很有助于奶水分泌。
当然，一些催奶的食物和汤也是必不可少的。不过，产妇身体虚弱，催乳食物宜在产后第二周进食。猪蹄、花生、鲫鱼、茭白、莴笋、黑芝麻、金针菜、丝瓜、豌豆等都是很好的催乳食品。
这些是我在网上看到的，觉得很不错，分享给大家。