入伏后湿气重喝什么茶 菊银茶

入伏后湿气重喝什么茶 菊银茶

材料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

做法：放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

功效：清热排毒，减肥降脂。

三伏天几天为一伏 2022三伏天什么时候最热

中伏最热。

三伏天是一段高温炎热的时期，初伏的时候，炎热的天气刚刚开始，地面所吸收的热量大于所散发的热量，不过，随着时间的拉长，地面吸收的热量还在不断积累，到了中伏，地面积累的热量达到最大，因此三伏天是一年中最热的时候。

1、中伏时，自然界的热气涌动，很容易中暑，家中可以常备祛暑的药物，用于应急。

2、同时，入伏后，生活可以常喝清热解毒的茶饮进行养生，例如：薄荷叶泡水、荷叶茶、金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等，也可以帮助身体解暑气。

三伏天怎么减肥 多喝水

三伏天温度高，出汗多，身体水分流失较快，多喝水可以解渴，还能够为我们的身体补充水分，加快自己的新陈代谢，有辅助减肥的作用，暑热较为严重的时候，还可以在水里面加入一些清热解暑的食物做成茶饮，帮助祛暑，这样的茶饮通常还具体通便作用，有利于减肥。

常见的三伏天茶饮有：金银花茶、荷叶茶、薄荷叶茶、菊花茶、蒲公英茶等。

湿气重可以喝藿香正气水吗

可以喝。

藿香正气水中使用的药材功效基本是健脾、祛湿的，并不含有什么滋补性质，因此湿气重人群是可以喝的，不会加重湿气症状，反而能有一定的祛湿效果，不过并不是所有的湿气用藿香正气水都有效，还需对症使用，例如寒湿、肥胖等因素引起的湿气重，喝藿香正气水效果不会很大，最好是搭配运动、改变饮食以及生活习惯等比较妥当。

入伏后湿气重喝什么茶 香兰凉茶

材料：藿香、佩兰、茶叶。

做法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。

功效：这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

小暑是入伏的第一天吗

不是。

小暑不是入伏的第一天，在小暑节气的时候，还没有正式进入到三伏天，一般情况下，三伏天入伏都在小暑节气之后，三伏天的时间确立是根据干支纪日法和二十四节气来综合确定的，小暑不是三伏天入伏的开始，夏至节气之后的第三个“庚日”才是三伏天入伏的开始，因此，进入到夏至节气后，就可以开始准备购买一些消暑的材料以及物品了，例如：菊花茶、金银花茶、蒲公英茶以及风扇、凉席等。

湿气重能喝菊花茶吗

可以，但要适量。

菊花茶中药是由菊花泡制而成的，具有较好的清热解毒、抑平肝炎等作用，对于湿气重的人来说，适量饮用菊花茶，可以帮助促进其肠胃蠕动，加快体内毒素以及废物的排出。

但毕竟菊花茶属于一种寒凉的饮品，生活中最好是不要饮用过量比较好，对于湿气重者，可以多吃一些热性食物，平时多晒太阳、进行适当的体育训练比较好。

帮助女人去湿气的茶饮

1、菊花

菊花有清凉解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’。再加点枸杞子和片干柠檬片，没有任何副作用。所以喝什么茶去湿气，首选菊花。

2、薏苡仁

常吃薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。常用利水渗湿药薏仁，又可以保持人体皮肤光泽、细腻、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。因此，喝什么茶去湿气，薏苡仁是不错的选择。

3、普洱熟茶

性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的。

4、凉茶

可以向广东地处的居民一样，多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效。

但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染。此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。

喝什么茶去湿气应该作为生活的常识来普及一下，这样大家在喝茶的时候就可以消除体内的湿气，这是多么一举两得的事情。

5、菊花、金银花

都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

6、亦舒堂薏仁茶

薏米的营养价值,老弱病人适合吃,薏苡为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。味甘、淡，性微寒。

有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。

薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。

三伏天可以喝酒吗

从健康的角度来说，最好是不喝。

酒水里面含有大量的酒精成分，营养成分较少，若无必要的话，建议三伏天的时候不要喝酒，可以喝一些具有养生功效的茶水，例如：菊花茶、金银花茶、冬瓜荷叶茶、薄荷叶泡水、赤小豆薏米水等，如果天气比较燥热的话，还可以适当的喝一些凉茶来祛暑。

花茶的推荐

1、金银花茶：消暑解渴

夏季清暑解渴，冲泡花茶效果更佳。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

2、菊花茶：明目清肝

菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

3、佩兰茶：化湿解暑

鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。