哮喘按摩哪里最有效 按摩尺泽穴预防哮喘

哮喘按摩哪里最有效 按摩尺泽穴预防哮喘

正常人经常揉按尺泽穴可以预防哮喘，对于哮喘患者来说则有助 于缓解病症，尺泽穴胃俞肘内侧横纹中，偏外侧一个拇指宽的凹陷处， 用大拇指按揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾经上去，自然缓解哮喘病症。

尺泽的注意事项 益气补肾

虽然尺泽穴归肺经，但是也能通过降肺气而补肾气，而尺泽穴就有肃降肺气的作用，所以按摩尺泽穴也能起到一定的补肾作用，对于肾气虚弱、上实下虚的人群来说可以适当地对尺泽穴进行按摩刺激。

尺泽的定位是在哪里

科学定位：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

快速取穴法：

1.先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。

2.手掌向上，肘部稍弯曲，用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱，即肱二头肌，靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处，压之有酸胀感。

中医认为，肺主宣发肃降，尺泽为肺气汇合之处，可以疏通肺经，肺属金，肾生水，金能生水，肺气足了就可以补肾，尺泽属穴，因此，按摩尺泽有泻肺补肾的好处，能将肺经上多余的能量转化到肾经上去;此外，按摩尺泽还能通络止痛，和胃清热，最适合上实下虚的人调理使用。

按摩尺泽主治疾病

1.按摩尺泽对于无名腹痛有特效。

2.对咳嗽，气喘，肺炎，支气管，咽喉肿痛有一定疗效。

3.尺泽是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，高血压患者多是这种体制，肝火旺，肺亦不虚，脾气大但很能克制自己不发火的人常会感到胸中堵闷，喘不上气来，此时可以点揉肺经的尺泽穴进行缓解。

4.肘臂肿痛，皮肤痒，过敏等病症，长期按压尺泽穴，会有很好的调理保健功效。

哮喘按什么穴位好

1、按摩足底涌泉穴可防治哮喘

脚心的涌泉穴是人体长寿大穴,位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是足少阴肾经的首穴。据临床实践统计,揉搓涌泉穴疗法有助于防治哮喘、腰膝酸软、失眠多梦、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、大便秘结等五十多种疾病。

通常涌泉穴保健手法有:揉、搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩;也可坐在椅子上,用脚底转动小球,按摩脚底穴位;或穿防止哮喘一双根据人体脚部穴位设计的按摩鞋、拖鞋,尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋,可在行走、办公、做家务的同时起到按摩和保健的作用。

2、治疗哮喘就揉膻中穴

如果感觉胸闷、憋气,最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴,位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状,膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉,按揉后能够产生疼痛感,疼痛的刺激再加上穴位行气的作用,可以达到宽胸理气的效果,缓解胸闷、哮喘等症状。

此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟,可以缓解哮喘。

哮喘按摩哪里最有效 按摩太渊穴缓解哮喘

太渊穴属手太阴肺经，有调理肺气，通经活络，活血通脉的功效，经常用拇指指腹按摩此穴，反复按压30-50次，或用右手中指按揉左手太渊穴，按揉2分钟后再换揉另一只手，可有效缓解哮喘，咳嗽，咽喉肿痛，手腕疼痛等症状。

咳嗽拔罐拔哪个位置

肺俞穴是足太阳膀胱经常用腧穴，按摩该穴位有清热理气，解表宣肺之功效，主治咳嗽，胸满喘逆，头项强痛，盗汗，自汗，肺痿，喉痹，呕吐等病症。配伍中府按摩可疏风解表，宣肺止咳。

中府穴为肺经之募穴，肺部若有疾患，此穴常可出现压痛，经常按摩刺激中府穴有平咳喘，调肺气的作用，主治咳嗽，气喘，胸痛，肺炎，支气管炎，哮喘，肺结核等病症。

尺泽穴为肺经之合穴，主治肺热引起的各种疾患，按摩刺激尺泽穴有清肺泻火，调理肠俯的功效，主治咳嗽，气喘，咳血，肺炎，肺结核等病症。尺泽配肺俞按摩，可降气，止咳，平喘。

支气管炎哮喘怎么治疗效果好

哮喘是常见的疾病，而且哮喘发病率高，常见的人群也是很多的，生活中大家千万不要小看哮喘，哮喘的危害是特别大的，人们要注意了解其中的常识问题，患上哮喘应该选择正确的治疗方法。支气管炎哮喘怎么治疗?

1、头面及项部操作：先推一侧桥弓穴(按摩特定穴，在胸锁乳突肌前缘，翳风与缺盆连线之中点)，自上而下20～30次，再推另一侧桥弓穴。从头顶到指枕部用五指拿法，自枕部到项部用三指拿法，重复3～4遍。

2、躯干部操作：横擦前胸部，沿锁骨下缘开始到下肋，往返2～3遍。横擦肩背腰部，从肩背部开始到腰骶部，往返2～3遍。交换方向后再横擦前胸，然后再擦肩背腰部。直擦从大椎到腰骶部督脉部位。

3、上肢操作：先操作一侧上肢，完成后，再操作另一侧，操作方法是直擦上肢内外两侧，均用擦法。拿上肢，自肩部至腕部。理手指，最后搓抖上肢。

4、重复头面部操作规程。用擦法治疗时，均以透热为度。

5、支气管炎哮喘发作较甚者，用一指禅推法或揉按法，在两侧风门、定喘、肺俞、肩中俞治疗，每穴1分钟左右，开始手法轻柔，以后逐渐加重，患者有明显酸胀感为度。

6、支气管炎哮喘患者有时配合针灸法也可提高治疗效果。

取穴：腹中、天突、定喘、肺俞、孔最。

配穴：实征配尺泽、太渊;虚征配肾俞、气海、关元。

方法：实征用泻法，可用单指顺时针点压震颤穴位，用力可略大虚征用补法或平补平泻法，即轻柔用力点压穴位。

支气管炎哮喘怎么治疗?上述的按摩治疗方法希望可以给患者提供一定的帮助。虽不能彻底治愈支气管炎哮喘疾病，但是可以缓解症状，减少发作的机会。

防治哮喘先保暖

既然哮喘与风寒有关，防治哮喘首先就应注意防寒保暖。对于哮喘患者，防寒保暖重点部位在背部，因为肩背部有一风门穴(位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开 1.5寸处)，是“风”出入胸腔的“门户”。此穴的位置，刚好对应两肺叶，对肺的影响非常大。哮喘患者千万不要让背部受寒，除天热时不穿露背的衣服外，平时也要适当按摩。按摩的时间以不超过10分钟为宜。按摩方法选择掌推、点、按均可。

按摩风池防感冒除了保护好背部之外，也要特别预防感冒。在临床中，绝大多数哮喘是因为感冒引起的。在这里教给大家一种预防感冒的穴位按摩法——风池穴按摩法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河。所以说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，按摩这个穴位的作用，就是要将 “城”护卫起来，不让外敌入侵。按摩的方法为双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。

形寒饮冷易伤肺当然，寒凉食物也贪食不得。中医认为“形寒饮冷伤肺”，医家之言不可不听，有些患者刚才还谈笑风生呢，喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘转瞬间就发作了，就是寒性食物在从中作祟。哪些食物是寒性的呢?寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可乐、冰啤酒。其次是牛奶，虽然牛奶营养丰富，但最适合初生的婴幼儿。因为婴幼儿是纯阳之体，他们能够消化吸收牛奶。人成年以后若体质偏寒，就应该少喝牛奶或不喝。其他寒凉之物还包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。

消除寒痰调三脏以上这些方法，只是针对外寒而采取的一系列措施，想要治疗哮喘病，还应消除体内的寒痰。如何消除体内寒痰呢?中医有句话叫“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调。为什么脾是生痰之源?就在于它主运化水湿，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上说，健脾就能祛湿。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾。因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏。可在平时多吃一些兼补三脏的食物，山药、栗子、核桃等都具有三脏兼补的功效。特别是山药，称得上是三脏同补第一药食。对山药的功效，清代名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中多有阐明。他认为：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神。”张锡纯曾用麻黄配合山药治愈了许多哮喘病例。由他所创的山药芡实薏米粥，已成为人们熟知的保健药膳。当然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用。

哮喘按摩哪里最有效 四穴搭配按摩治疗哮喘

天突穴：将食指，中指并拢，用指端环形按揉天突穴50次，力度轻柔，速度适中

列缺穴：用拇指指腹按揉列缺3-5分钟，以局部有酸胀感为度。

内关穴：用拇指指腹按揉内关穴3-5分钟，以局部皮肤潮红，发热为度。

曲池穴：用拇指指腹按揉曲池穴3-5分钟，以局部有酸痛感为度。

按摩解析：天突理气化痰，清咽开音，列缺止咳平喘，通经活络；曲池清热合营，降逆活络；内管宁心安神，理气镇痛，四穴搭配，可增强止咳平喘，补气理气之功，缓解哮喘及其引起的胸闷等病症。

丰胸按摩手法

第一穴：大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(两倍于四指宽度)。

按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

其它功效：治疗乳痛，气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦等。>>>真人示范经络丰胸按摩法 让胸部快涨3公分

第二穴：少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：可以有效改善产后乳汁过少、或者乳腺炎，甚至是中风昏迷的症状。

小儿哮喘的中医治疗方法

典型病例多见于4～5岁以上的小儿，患儿男性多于女性，均为过敏性体质，小儿期起病者约1/2有婴儿湿疹史，或常有家族过敏史(约50%)，并有遗传倾向。哮喘一年四季都可发病，但以春秋季节、气候骤变时更易发生，呼吸道感染尤其是病毒感染是哮喘的重要致病诱因。

祖国医学认为本病的发生是：“内有壅塞之气，外有非时之感，隔有胶固之痰，三者相合，闭拒气道，搏击后，发为哮喘。”“哮”以声响言(是指哮鸣声)，“喘”以气息言(是指急促呼吸貌)，临床上有哮必有喘，二者密切难分，所以一般通称为哮喘。

小儿哮喘可试试按摩治疗

小儿哮喘治疗比较棘手。除了服药、打针、功能锻炼、调节饮食等措施之外，经常按摩也是较好的方法。按摩可调节神经—内分泌功能，促进血液循环，防止哮喘发作。

按揉丰隆：此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。

点按少商：此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1～2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。

按揉鱼际：此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1～2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。

按揉列缺：两手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1～2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络，治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。

按揉膻中：此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。

点按天突：此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1～2分钟。按摩此穴能宣肺化痰、利咽开音，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。

点压三里：足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相当于自己除拇指外其他四指并拢的宽度)，胫骨外一横指处。经常点按此穴，有助于健脾益气，强壮体质，预防哮喘复发。

小儿哮喘的推拿治疗

一、发作期的治疗：

揉天突：用拇指按揉胸骨上切迹上缘正中上0.5寸凹陷处50。

揉膻(tan)中：用拇指揉两乳头中间的膻中穴100次。

揉肺俞(shu)：用拇指揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴100次。

二、缓解期的治疗和保健：

按揉定喘：用拇指按揉大椎旁开0.5寸的定喘穴50次。

揉肺俞：用拇指揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴100次。

揉肾俞：用拇指揉第二腰椎棘突下旁开1.5寸的肾俞穴100次。

捏脊：用拇、食、中三指自尾椎骨端由下而上捏至大椎处，捏5遍。

哮喘不仅在发作期要抓紧治疗，缓解期亦当积极防治，以免迁延难治。若在发作之前推拿或运用冬病夏治原理，在伏天推拿可获得较好效果。