调养胃病的10种方法你知道吗
调养胃病的10种方法你知道吗
胃病是影响很多人的一种疾病，它是一种常见的疾病，在平时的饮食方面需要注重很多的细节，随着现代生活的进步，现在有一种新型的疗法，食疗。良好的饮食可以对疾病有良好的控制。对此，我要向大家介绍一些食疗的方法，用来调养身体之用。
1.白胡椒煲猪肚汤
白胡椒略打碎15g，猪肚1只(去杂，洗净)，放水适量，慢火煲，调味后服食。适用于虚寒型溃疡病。
2.莲子粥
莲子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。
3.怀山粥
怀山药100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1剂，分3次饮服。适用于脾胃虚弱型胃及十二指肠溃疡。
4.糯米粥
糯米或粳米100g，红枣7枚。按常法煮粥，熟至极烂，经常食用。适于脾胃虚弱型溃疡病，可治胃及十二指肠溃疡。
5.田七鸡蛋羹
田七末3g，藕汁30ml，鸡蛋1个，白糖少许。将鸡蛋打破，倒入碗中搅拌;用鲜藕汁及田七末，加白糖，与鸡蛋搅匀，隔水炖熟服食。可治血瘀型胃溃疡、十二指肠溃疡以及出血。
6.银耳红枣粥
银耳20g，红枣10枚，糯米150g。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。
7、新鲜猪肚一只洗净，加适量花生米及粳米，放人锅内加水同煮。煮熟后加盐调味，分几次服完。数日后可重复一次，疗程不限。
8、花生米浸泡30分钟后捣烂，加牛奶200毫升，煮开待凉，加蜂蜜30毫升，每晚睡前服用，常服不限。
9、蜂蜜100克，隔水蒸熟，每天2次饭前服，两个月为一疗程。饮食期间禁用酒精饮料及辛辣刺激食物。
10、鲜藕洗净，切去一端藕节，注人蜂蜜仍盖上，用牙签固定，蒸熟后饮汤吃藕。另取藕一节，切碎后加适量水，煎肠服用。对溃疡病出血者有效，但宜凉服。
得了胃病的患者不要担心，胃病是一种需要长期调养的疾病，只要相信患者朋友们积极的配合正确的的治疗，在日常的生活上常常保持良好的生活习惯，那么它就一定会有所改善的。
你知道哪些姿势最养胃吗
经常做做养胃姿势
胃疼、胃胀是上班族最常见的“小毛病”，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。
有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。
1、跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
2、伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
3、站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
秋季养胃护胃你知道吗
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强。
2、调养
秋季养胃护胃的办法
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
温馨提示：养胃不是一蹴而就的，要有十足的耐心，平时多为自己的胃着想，多动手熬粥喝有很大的好处。我们都是为了高质量生活而活，一定不要犯懒。
乳腺病常有六种你知道吗
对于女性来讲，乳房又是多事之“丘”，常会发生一些疾病，这些疾病，常见的有以下6种：
①副乳头：又称为多乳头，发生率约为1%。副乳头的部位，大多排列于自腋窝到大腿根部的原始乳脊相应线上。有的人副乳头生长在背部、外生殖器以及大腿的内面甚至外侧面或后面。副乳头无碍健康，因此毋需处理。
②乳房胀痛症：本病大多发生在30～40岁乳房发育正常的妇女，通常在月经前1周感到乳房饱满、肿胀及疼痛。月经来潮后便消失，下个月经周期时再度出现。疼痛部位以乳房的外上方为最多，一般两只乳房都痛，疼痛严重时，可放射到腋窝和肩部甚至影响睡眠。一般来讲，疼痛在2～3年内可不治自愈，或者在怀孕后或绝经后自愈，因此可不必治疗。
③乳腺腺病：此病好发于中青年，常有乳房胀痛症病史。主要症状是乳房有肿块，肿块大多局限于一侧乳房，为扁平、颗粒样，边缘不清楚，月经过后也不消失。肿块部位好发于乳房外上部。
有乳房胀痛症或乳腺病的患者，菜肴要吃得清淡些。在月经来潮前1周，可服些利尿药.也可用甲基睾丸素、丙酸睾丸酮或黄体酮等性激素治疗。此外，局部热敷，用胸罩托起乳房，可减轻胀痛。
④乳腺囊性增生病：此病患者年龄较大，大多在40岁左右。肿块常发生在单侧乳房，界限不清，四周常有散在的结节。有时肿块较大，呈囊性，用手触及时有波动感。如果用针筒抽吸的话，可抽出液体。患有乳腺囊性增生病的患者，应定期去医院作随访检查。
⑤乳房癌：又称为乳腺癌，多见于中年以上的妇女，青春期少女很少患此病。如果发现肿块生长迅速，疼痛明显，乳房表面皮肤像桔子皮样皱缩并有血性分泌液流出时，就应赶快去医院就诊。
⑥乳腺炎：多见于初产妇。往往发生在产后2～3周而且常在乳头破裂之后发生。乳腺炎可由各种细菌引起，但多见的是金黄色葡萄球菌。得了乳腺炎后，产妇感到乳房疼痛，发烧，乳房有压痛、红肿。此时，应停止哺乳，用抗菌药物消炎。必要时，需动手术，切开排脓。
哪种菜是天然养胃菜
甘蓝是十字花科蔬菜的一种，你知道吗?除了具有防癌功能外，它还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉。
首先，中医认为，甘蓝性平，味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功。其次，现代研究发现，其中所含的B族维生素、维生素U等营养物质不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率，尤其利于缓解胃及十二指肠溃疡病的早期疼痛。此外，甘蓝含有大量水分和植物纤维，有宽肠通便作用，可增加胃肠消化功能，促进肠蠕动，对习惯性便秘十分有效。
需要提醒的是，甘蓝不要用刀切丝，最好用手撕，能保持其营养成分不流失。烹炒的时间不要过久，以免活性成分受到破坏。
养胃的保健品有哪些保胃牢记三原则
话说，“十人九胃”，经常胃部不适甚至患上胃病的人不计可数。因此，养胃成了人们中的一件大事，不少人选择食用养胃的保健品。你们，养胃的保健品有哪些呢?
一般来说，采用具有养胃功效的猴头菇为原材料制作而成的太阳神猴头菇胃肠保健口服液等是不错的选择，能起到深层保护胃黏膜、减少胃病反复发作、改善肠胃功能等效果。 但其实，要保护胃部健康，除了靠“养”，食用养胃的保健品，还需要多方面的配合，以下是保护为健康需牢记的三原则
一、防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。 二、养：肠胃病，“三分治，七分养”，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃;晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。 三、治：一旦肠胃“急”病要早治疗，最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。 此外，身边常备一些藿香正气液类纯中药也可起到调养肠胃的作用。因为，通过对肠胃进行全方位修复，腹胀、腹泻、消化不良的肠胃不适症状就很快解决了。而且它药性温和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用
白领护胃必喝4款汤
由于工作十分的忙碌，平时不太注意饮食习惯，所以胃病盯上了越来越多的白领，你知道白领们该如何养胃吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们养胃的一些食谱，让白领们能够拥有好的胃口。
食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g。
制法：煲汤饮用。
适用：2-3人量。
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水。
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。
食疗方三：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤。
制法：材料共煲汤。
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
食疗方四：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g。
制法：煲汤饮用。
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
黄芪能治胃病吗
黄芪不能治胃病。
胃病是一种常见的疾病，得了胃病需要服用药物，生活中还需要时常养胃才能达到比较好的效果，例如：吃一些清软好消化的食物，或者是常吃一些新鲜的蔬菜、水果，经常吃一些煮得软烂的汤水或者粥类，时间长了，胃部得到了有效的调养，就能起到治疗和养护的功效了。
黄芪虽然不能直接养胃，但是有胃部疾病的人群适当的饮用一些黄芪泡的水可以起到促进代谢、提升免疫力的功效，对身体健康很有益处。