宝宝六种预防腹泻的小妙招

宝宝六种预防腹泻的小妙招

一、预防宝宝拉肚子的方法

1、提倡母乳喂养。如人工喂养，要注意适当稀释牛奶和消毒食具，最好每日煮沸或蒸气消毒1次。食品应新鲜、清洁。

2、喂养定时，定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变食物的品种。

3、注意气候变化，及时增减衣服，避免腹部着凉。同时加强体格锻炼，预防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。

4、避免长期滥用广谱抗菌素。

如果想要未病先预，就要知道引发宝宝肚子的原因有哪些，才可以最好最佳的预防工作。

二、宝宝拉肚子的原因

1、生理性腹泻

生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次，多则4-5次，时间长达几个月，甚至半年。但宝宝长得很好，也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝。

预防

妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。

护理

如果不能及时给宝宝换尿布和清洗臀部，还可能引起红臀，甚至局部感染，因此，尿布只要湿了就得换同，每次给宝宝换尿布时，还应先清洗臀部，必要是抹护臀霜，以保护局部皮肤。

随着年龄的增长，婴儿生理性腹泻会不治自愈，因此不必用药。

2、喂养不当

过早过多地以粥类与粉糊喂养小儿，碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。未按时添加辅助食品，于断奶前突然增加食物改变食物成分，因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。

预防

1、4个月以上宝宝，可从少量米粉开始，逐渐添加辅食，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。

2、添加的辅食品种一种一种加，适应一种后，再加另外一种。

3、肉食类食物不可一次食用过多，以免造成婴幼儿胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。

护理

腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。

看护人要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。

3、乳糖不耐受

乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素就无法消化乳糖。有些宝宝断奶后，不再吃奶和奶制品，由于长期“废用”，乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，这就是平时所说的“继发性乳糖不耐受”。如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。

另外，还有先天性乳糖不耐受，是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。

预防

1、配合谷物同吃

乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。

2、少量多次

即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类(30-50毫升)，不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多(医学上称为“酶的诱导作用”)，宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。

3、喝酸奶

酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。

护理

因乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。

先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。

4、秋季腹泻

宝宝秋季发生的腹泻，一般为轮状病毒引起，每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。

预防

1、不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。

2、宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗;吃东西前一定要洗手。

3、喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要用肥皂及流动的水洗手。

4、冷热要适度，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。

5、不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。

6、口服轮状病毒疫苗。

护理

1、最重要的是保证液体的摄入，如果宝宝没有呕吐，爸妈要耐心地频频喂口服补液，就象静脉点滴那样，一点一点地喂。只要把住脱水这一关，宝宝病情就不会加重。

2、治疗秋季腹泻，抗菌素是无效的，相反，还可能造成小儿肠道正常菌群失调，加重腹泻症状。

3.可继续进食和母乳喂养，6个月以内人工喂养的宝宝用米汤稀释牛乳，2-3天后改为正常饮食;6个月以上宝宝可食用粥、面条或软饭，加些蔬菜，还可以吃新鲜水果、果汁以补充钾。总之要鼓励进食，喂营养丰富、容易消化的食物，直至腹泻停止后2周。

4、处于辅食添加期的宝宝，可暂时停部分辅食，如肉、蛋等，待腹泻减轻再开始食用。停辅食时间不要超过3天。保证宝宝所需热量和营养同样重要。

5、体温超过38℃，使用退热药，要按药物的说明书服用，注意服用量及时间间隔。

轮状病毒腹泻是自限性的，病程一般5-10天，多数患儿如果护理得当，愈后不会有问题。如果不伴有呕吐等严重症状，在家治疗也可以。

5、细菌性痢疾

当各种细菌兴风作浪时，细菌性痢疾发病率就会提高。通常表现为，宝宝在腹痛的同时，还会发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，呈脓血便，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里“咕噜”声增多。由于腹泻次数多，体内电解质失调，宝宝脱水严重，皮肤弹性差，全身无力。

预防

1、洗手很重要

做饭前应该先洗手;在接触肉和蛋类后也应该马上洗手;不要留过长的指甲，不要直接戴着戒指或手表洗手。

2、饭菜要尽量现做现吃

避免吃剩饭剩菜。新鲜的饭菜营养丰富，剩饭菜在营养价值上已经是大打折扣。而且越是营养丰富的饭菜，细菌越是容易繁殖，如果加热不够，就容易引起食物中毒。妈妈不要试图用鼻子和眼睛来判断食物是否变质，食物是否受到细菌的污染仅凭颜色和气味是很难判断出来的。所以即使只有一点“担心”、“奇怪” 的感觉都要下决心把它扔掉。

3、高温消毒

宝宝的奶瓶、碗、勺等餐具先用专用洗涤剂仔细地清洗，然后用流水将泡沫完全冲净后，煮沸或用专用的消毒锅、微波炉等进行消毒。最后还要仔细擦干。如果还留有水，就会成为细菌繁殖的温床，一定要擦干彻底杀灭细菌。

护理

1、不要因宝宝腹泻就不让他吃东西，而是要给宝宝吃易消化的软食，如面条汤、米粥等。

2、让宝宝多喝水或口服补液盐，补充体内丢失的水分和电解质，失水厉害的要进行输液治疗。

6、腹部受凉

有些宝宝睡觉时，会踢被子，或者白天玩闹时，腹部露在外面，这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，因而出现了腹泻。

预防

1、不要给宝宝穿“露脐装”，内衣不可过小，最好上衣能塞入裤子内，保证肚子不会受凉。

2、平时让宝宝穿着睡衣入睡。

3、半夜醒来时看看宝宝是否盖好被子。

护理

保持腹部温暖，可多穿一件衣服，或用热水袋压在腹部。

TIPS

1、腹泻时保护好小屁屁

由于宝宝腹泻时排便次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁，而且腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大，通常腹泻的宝宝都会出现屁屁疼。因此，宝宝每次排便后都要用温水清洗小屁屁，擦干后涂抹一些护臀膏。

2、注意观察记录

护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据。还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁、口渴明显、双眼凹陷、尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

预防宝宝腹泻六方法

及时补充液体

在护理腹泻宝宝的时候一定要特别注意且需要及时给宝宝补充液体，这样可以防止宝宝体内因大便中的水分丢失过多而发生脱水现象。宝宝可以随时喂水、米汤、果汁，不过最好还是给宝宝喂服口服补液盐。因为口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，它能够及时补充因腹泻、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。

服用方法是将一小袋从药房购来的口服补液盐按指示用液体冲调至要求的浓度，在一天内分多次服用。服用量的多少以“丢失多少，补充多少”为原则。

还可以给宝宝喝些胡萝卜汁。鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后去渣取汁，每天分2~3次服用，有健脾消食止泻作用。

及时调整饮食

腹泻宝宝饮食治疗的原则是：调整饮食、继续进食。母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养，若宝宝不是母乳喂养，可用其日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上的宝宝可继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2~3次，每次30~60克;苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g克，糖5克，水250毫升共煎汤分2~3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。还可以喂些粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、使之容易消化。避免在腹泻时变化食物品种或给予不易消化的食物。

保护好宝宝的小屁屁

由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水(尽量不要用肥皂或消毒液)清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

注意观察记录

护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据;还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁，口渴明显，双眼凹陷，尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

腹部保暖切莫忘

腹泻的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉;环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝;喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。

预防宝宝打嗝的5个小妙招

妙招一：通常宝宝吃完奶后平躺都会打嗝。这是因为宝宝在吸奶的时候，用力吮吸而吞入过量的空气，造成了肚子胀气现象。因此，爸爸妈妈可以在宝宝喝完奶后，竖着抱着宝宝，让宝宝的头部靠在自己的肩上，用空心掌轻轻的拍宝宝后上背的地方，竖着抱半个小时，再放宝宝躺下。又或者用手在宝宝的腹部按摩来帮助其排气，也能够预防宝宝打嗝或者溢奶的现象哦。

妙招二：妈妈喂奶的姿势要正确，正确的姿势是让宝宝斜坐在自己的大腿上喝奶，喝奶的时候要避免让宝宝喝得太急。若宝宝喝的不是母乳，要避免出现奶水过冷、过烫。

妙招三：当宝宝过度饥饿或者哭得很厉害的时候，不可以给其喂奶。平时喂奶也要在安静的环境中。

妙招四：可以才有少量多餐的喂养法，喂奶喂到一般的时候可以让宝宝休息一阵，帮宝宝拍隔排气，接着再喝奶。在宝宝打嗝的时候，也可以喂一些温开水给喝，又或者用宝宝喜欢的玩具来吸引其的注意力，来改善宝宝打嗝。

妙招五：要是宝宝因为胃食道逆流造成的打嗝，爸爸妈妈在喂奶后让宝宝竖直靠在自己的肩上排气，30分钟内不要让宝宝平躺，宝宝4个月大的时候可添加辅食来增加奶的黏稠度，防止宝宝打嗝。

宝宝腹泻吃什么好 治疗宝宝腹泻的小妙招

1、饮食：乳制食品要减少

有不少宝宝一喝牛奶肚子就咕咕响，多是因为天生没有分解牛奶酵素，所以喝牛奶容易腹泻。

夏天本来就容易腹泻，如果宝宝出现这种情况又需要喝牛奶时，需要把牛奶加热后再喝，总之要找出适合宝宝的饮用方法。

与此同时，豆类食物等也会使肠内胀气，加重腹泻，所以腹泻时妈妈要暂停给宝宝喂食含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到宝宝逐渐适应。

但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以给宝宝食用。此外妈妈还可以给宝宝吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，使胃肠功能得以恢复，加快疾病的痊愈。

2、衣着：添减衣被要及时

宝宝腹部容易受寒，而患有腹泻的宝宝，肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。

夏天，有时很闷热，有时一场雨又会突然变得很冷，此时妈妈们要注意及时给宝宝添减衣被，以免着凉导致腹泻或让病情更加严重。妈妈可随身携带一件厚薄适中的长袖衫，一旦突然降温就可以给宝宝穿上避免着凉腹泻。宝宝睡觉时，妈妈也要注意看看宝宝是否太冷或太热，及时增减被子。

3、居家：室内卫生要讲究

夏天空气比较闷热潮湿，此时妈妈们要注意保持室内空气的流通，避免室内空气过于潮湿污浊给宝宝健康带来不利影响。

与此同时，空气相对潮湿容易使细菌病毒滋生传播，此时妈妈们要注意保持室内的清洁卫生，清理好卫生死角，督促下地玩耍的宝宝饭前便后都要洗手，以免感染病菌导致腹泻。

4、保健：药物滥用要避免

抗生素等药物的滥用也是宝宝腹泻的致病原因之一。此时宝宝如果有点什么小病痛的话妈妈们最好不要随便让宝宝服用抗生素等药物。

宝宝腹泻的类型

脾虚泻

脾胃虚弱导致吃完就泻，大便里有不消化的食物、乳块等，但不臭，宝宝面色发黄，不够精神。

伤食泻

因为宝宝吃得过多导致腹胀、腹痛，泻下大便酸臭，由于饮食过多损伤脾胃，导致宝宝不想吃饭。

风寒泻

因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉没有及时加衣等外因导致宝宝腹部受凉，大便清稀、有泡沫或呈绿色，有的宝宝会有发热的症状。

脾肾阳虚泻

就是我们常说的“五更泻”，早上四五时大便，久泻不止，面色发白，怕冷，手脚凉，精神不振。

湿热泻

泄下急迫，大便臭，少数会有黏液，肛门周围红肿，食欲不振，唇干，有时会有发热的症状。

婴幼儿腹泻的情况十分常见，其所引发的危害主要有：

感染

常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因，但也有在腹泻之后，由于全身抵抗力降低而继发感染。迁延性腹泻或原有营养不良病儿，容易并发真菌感染，如鹅口疮、真菌性肠炎，甚至引起全身性真菌病。

营养不良及维生素缺乏症

腹泻病程较长，如禁食时间过久或长期热量不足，常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。

中毒性肝炎

重型腹泻可能出现黄疸，常见于营养不良及重症败血症病儿，预后不良，故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症之一。

其他

如急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、感染性休克、中毒性脑病等，如处理不当还可发生急性心力衰竭、高血钾、中毒性肠麻痹、肠出血、肠套叠等，偶可见肠穿孔和腹膜炎。

预防经期腹泻小妙招

妙招一

早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二

谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三

每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四

多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不吃或尽量少吃反季水果。

结语：以上就是关于如何预防经期腹泻以及腹泻吃什么食物最见效的相关介绍，希望能对大家有所帮助。腹泻这个小毛病虽然不是什么大病，但是闹肚子也着实不好受，所以要做好预防工作哦。

六招巧妙预防小宝宝打嗝

给宝宝喂食后应让宝宝直立靠在大人的肩上排气，半小时内最好别让宝宝平躺。预防食物逆流而造成打嗝、溢奶。

如果宝宝过度饥饿，喂食是需注意不要过快、过急，中途可让宝宝休息一下，宝宝哭闹不止的时候最好不要给宝宝喂奶。避免宝宝吸入过多的空气。同时还需注意宝宝食物的温度及宝宝的姿势。

有些宝宝可能是因食物过敏而引起打嗝，比如奶粉喂养的宝宝可能会对奶粉中蛋白质过敏。因此，宝宝打嗝时一定要仔细分析，再作判断。如果宝宝已经出现打嗝现象，也不必过于惊慌。妙招教你轻松应对：

可用玩具或轻柔的音乐来转移宝宝的注意力以减少宝宝打嗝的频率。给宝宝喝一些温开水，可以驱赶寒气，改善打嗝症状。同时也可在宝宝的胸部或腹部增加保暖物，如，棉暖衣被等。

抱起宝宝，用食指尖在宝宝的嘴角或耳边轻轻地挠痒。因为这些部位的神经比较敏感，挠痒是神经会放松，打嗝也就停止了。抱起宝宝，拍打宝宝的足底，直到宝宝啼哭，可终止膈肌的突然收缩，打嗝也慢慢停止了。

如果宝宝频繁打嗝，还不爱吃饭，而打嗝时口中有酸败味，则是因积而致，消化不良的表现，可轻柔按摩宝宝的腹部，达到引气下行，出现放屁。也可给宝宝服用山楂水，增加消化酶的分泌，达到通气通便，消食顺气，打嗝也就停止了。

预防宝宝腹胀的五大妙招

第一、当宝宝出现大哭大闹的时候特别容易出现胀气，遇到这种情况，父母应该要比较耐心的安慰宝宝，拥抱或者想办法调整宝宝的情绪，避免腹胀的情况更加严重。

第二、不要让宝宝过于饥饿，宝宝因为过于饥饿，在吸吮的时候就会显得十分急促，吞食的时候就会吸入大量的空气，所以一定要养成定时喂奶的良好习惯，并且喂食以后要适量的帮助宝宝排气。

第三、多给宝宝的腹部进行按摩，这样可以加快肠道的吸收蠕动并且有助于气体的排除，改善宝宝的消化吸收的情况。

第四、喂奶的时候，应该注意正确的姿势，奶水要充满奶嘴瓶的前端，不要倾斜，以免宝宝把空气一同吸入。

第五、如果宝宝出现腹胀的情况，就应该停止施工一些容易在消化道内发酵的食物，如：甜瓜和甘薯等食物。

预防秋腹泻的小妙招

1、讲究个人卫生，防治细菌进肠胃

要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝开水。

要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。

另外，外出旅游也一定要注意饮食卫生和安全。这样才能防止细菌进入肠胃，损害到肠胃，从而导致腹泻。

2、讲究食物卫生，有效阻隔病毒

食物卫生人人皆知，但是也水最容易被忽视的，很多人都以为“差不多”就是“足够”——比如，差不多熟了就是足够卫生了……

在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。

另外，食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。

生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。

3、餐具、炊具用前要消毒

餐具(即菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)使用前后都要清洗、消毒干净，清洗后要记得晾干。这样做，可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃，在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。

宝宝腹泻护理妙招

宝宝自从吃辅食后，肠胃总是出问题。有的宝宝消化不良时会经常腹泻，每次吃完奶就拉肚子。上午的时候拉稀便，下午就拉豆腐渣大便，看着宝宝受苦的样子让妈妈好心疼。那么，妈妈该怎么让宝宝远离腹泻呢?

宝宝腹泻是什么样的?

1、排便次数异常

正常宝宝一天1-2次大便，呈黄色条状物。腹泻宝宝每天可能4-6次大便，严重者可达10次左右。

2、大便性状

腹泻宝宝的大便一般是稀水便、蛋花汤样或豆腐渣样。

宝宝腹泻了该如何护理?

1、如果宝宝一天腹泻次数很多，应该给宝宝口服适量补液盐，防止脱水。

2、宝宝腹泻不应该禁食，母乳喂养的宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍可给予平常的喂养方式，因腹泻已经影响了宝宝对营养物质的吸收，如果禁食，更容易造成营养素缺乏，不利腹泻康复。

3、腹泻期间，宝宝容易出现红屁股，麻麻要及时更换纸尿裤，每次宝宝便便后都用清水清洗，并涂抹护臀膏。

PS：如果宝宝腹泻严重，呕吐频繁，麻麻应该及时带宝宝到医院治疗。

孩子腹泻时什么情况要看医生

腹泻很容易引起孩子脱水，所以孩子腹泻时，建议喝一些富含有电解质的水，这样可以有效预防因腹泻引起的脱水。

但是，孩子出现腹泻后有两种情况必须看医生：

1.病情非常严重，如高热、精神状况非常差、呕吐严重等;

2.腹泻导致孩子出现了脱水的症状。如孩子已经连续4个小时没有排尿，口腔黏膜比较干燥，哭的时候没有眼泪等，这些都是脱水的早期表现。遇此情况，必须及时带孩子到医院，进行补液治疗，否则有可能使病情加重。

TIPS：预防脱水小妙招

腹泻时，建议给宝宝喝：

1.苹果汁;

2.放掉气的可乐(适用于3岁以上儿童);

3.米汤(水开后，下入大米，煮10分钟关火，取米汤)。

这些液体均含有丰富的电解质，可有效预防因腹泻引起的脱水。

夏天护理腹泻宝宝的小妙招

点子1 避免腹部受凉

夏天一定要给宝宝盖好肚子，给宝宝吃一些西红柿糊，促进大便变干，少给宝宝吃梨、香蕉等。

点子2 贴脐贴

宝宝腹泻后，要让宝宝多喝水，少吃油腻的东西，给宝宝的小肚脐贴上个脐贴，能缓解宝宝的腹痛。

点子3 吃红薯粉

用红薯粉兑水，加入一点糖，像蒸鸡蛋羹一样蒸熟，然后喂宝宝。

点子4 炒小米煮水喝

将一小把米放入锅中用小火炒(不加油)，炒至米变黄，加适量的水小火煮，再加上少许番石榴叶，将汤喂给宝宝喝，一天喝一次。

点子5 苹果蒸熟吃

苹果一个，隔水蒸烂，去掉皮，喝汁吃果肉，坚持两天基本上差不多了。孩子腹泻不要轻易用药。多喝温开水，保证充足的休息。

预防秋季腹泻小妙招

1、讲究个人卫生，防治细菌进肠胃

要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝开水。要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。另外，外出旅游也一定要注意饮食卫生和安全。这样才能防止细菌进入肠胃，损害到肠胃，从而导致腹泻。

2、讲究食物卫生，有效阻隔病毒

食物卫生人人皆知，但是也水最容易被忽视的，很多人都以为“差不多”就是“足够”——比如，差不多熟了就是足够卫生了……在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。

另外，食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。

3、餐具、炊具用前要消毒

餐具(即菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)使用前后都要清洗、消毒干净，清洗后要记得晾干。这样做，可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃，在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。

4、讲究食物放置

冰箱内放置的食物要用一个干净的容器来收纳。放置在冰箱中的食物，在食用前必须煮沸。这样做可以保证食物的卫生，也可以有效阻隔病毒从口入，令肠胃出现紊乱状况。

5、保持空气流通除病毒

不要因为天气转凉，怕受凉而紧闭门窗!一定要注意保持室内的空气流通，这样才能减少病毒感染的机会。

6、根据天气增减衣服，闲暇时间多运动

秋季起风，温度降低，很容易会着凉，所以应根据天气变化来适当增减衣服。要多保护腹部位置，做好腹部位置的保暖，以免寒气入侵，刺激到肠胃，引起腹泻。

另外，应注意在闲暇时间要多锻炼身体，可以在秋季选择登山、散步、骑自行车灯来增强体质。还应保证充足的睡眠和摄入丰富的营养，这样可以有助于预防肠道传染病。

7、不接触腹泻病人

尽量不要去病人集中的医务场所，减少长时间逗留在公共场所，并且要减少接触腹泻患者的机会，从而保护肠胃免受病毒侵袭。

8、不滥用抗生素，不乱用药

秋季腹泻是由病毒引起的，所以使用抗生素不但没有任何效果，而且还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，从而加重腹泻症状。

另外，要注意，常备药性温和的肠胃药。秋季是季节转换的时候，不少人由于自身抵抗力较弱，很容易引发各种各样的肠道疾病。所以一定要学会防患于未然，在家中常备一些容易吸收、药性温和的肠胃药以备不时之需。

9、补充乳酸菌

乳酸菌是消化道内的主要微生物菌群，作为一种活的有机体能够在肠道内定植，维持肠道菌群平衡，并且能够刺激肠粘膜免疫组织产生免疫球蛋白、细胞因子，从而促进免疫细胞的分化，对肠粘膜免疫具有重要意义。所以，要注意培养长期补充乳酸菌的习惯，提高胃肠道免疫力，这有利于预防秋季腹泻。

10、清淡饮食，多吃蔬菜

祸从口入，腹泻往往和饮食密切相关，要预防和治疗腹泻，在秋季这个进补的时节，最好不要过分地食用过量的肉类，要注意均衡饮食。少吃富有脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素B，从而改善胃肠功能，避免求秋腹泻的发生。

预防秋腹泻的小妙招

1、讲究个人卫生，防治细菌进肠胃

要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝开水。

要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。

另外，外出旅游也一定要注意饮食卫生和安全。这样才能防止细菌进入肠胃，损害到肠胃，从而导致腹泻。

2、讲究食物卫生，有效阻隔病毒

食物卫生人人皆知，但是也水最容易被忽视的，很多人都以为“差不多”就是“足够”——比如，差不多熟了就是足够卫生了。

在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。

另外，食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。

生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。

预防宝宝感冒的小妙招

如何预防宝宝感冒?

1 加强体格锻炼

增强机体抵抗力。经常参加户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。

2 全家勤洗手、少碰触眼鼻

感冒病毒可能会经由口腔粘膜、手的传染，也可能潜伏在空气中，所以应该经常洗手，用消毒液或肥皂洗手持续15～20秒可杀死病毒。另外，要避免触摸眼、鼻的动作，不让病毒有机可乘。

3 注意天气骤变

天气变化时要为孩子适时增减衣服，孩子着衣不可捂得太多也不可穿得太少，以不出汗为宜。

4 接种疫苗

6个月以上的宝宝可通过接种专用的流感疫苗来增强对病毒的免疫力。

宝宝腹泻 预防宝宝腹泻的方法

小宝宝肠胃本身发育就还不完善，平时护理过程中稍不留意就会引起宝宝肠道功能混乱，进而导致宝宝腹泻。宝宝腹泻是儿童的高发病、多发病，爸妈们平时要多注意预防。

注意卫生

“病从口入”，这就说明很多时候我们生病都是因为饮食不规律、不卫生造成的。小宝宝的奶瓶很容易污染，喂奶前，如果小宝宝的奶瓶不进行的严格的消毒，那很有可能导致宝宝腹泻，所以，宝宝用品要及时消毒。

饮食要合理

不管是营养方面还是经济方面，母乳喂养是最适合小宝宝的喂养方式。母乳较奶粉易消化，宝宝能更好的吸收，而且经济、卫生，所以，各位宝妈尽量母乳喂养小宝宝。同时，不要让宝宝吃脂肪含量多的食物。

穿着合适

小宝宝的抵抗力比较弱，他们对外界环境的适应能力也较弱，所以我们要根据天气情况及时给宝宝添减衣物，以免过多或过少而造成宝宝不适。

注意锻炼，增强体质

勤运动，身体棒。只有身体强壮了，才能提高抵抗力，进而避免疾病的感染。平时爸爸妈妈可以多带去户外活动活动，提高宝宝对自然环境的适应能力;每天闲着没事时，可以给宝宝做做”被动操”，按按摩等，体格得到了锻炼，抵抗力才能提高。

添加辅食需谨慎

添加辅食不能过早，过早宝宝的肠胃还没准备好，便容易引起腹泻。添加辅食不能过急，应该遵循从少到多、从液到固、从细到粗，每天只添加一种辅食，连续三天的的原则，如果添加辅食后宝宝出现异常，如腹泻，那需要停止添加该辅食，等过一段时间后再从小量开始。

注意事项

宝宝腹泻要注意观察，如出现精神不振、异常哭闹等严重异常需及时就医