男生恋爱技巧7招帮你快速摆脱单身

男生恋爱技巧7招帮你快速摆脱单身

一： 保持良好形象

在第一次约会期间，很多男女都没有注意到自己的这一点。初次见面，为给对方留下一个好的印象，吃饭的时候除了正常的交谈外，吃饭时嘴巴最好闭合，切勿露出被咀嚼的食物和发出咀嚼的声音。

二： 确定约会目标

人要时刻清楚自己需要的是什么。约会时，如果发现对方的长相、性格不是你所喜欢的或者不懂得尊重你的话，那么这个时候不要浪费彼此的时间，尽快结束第一次约会离开。

三： 别提前任

约会中，不管男女听到关于对方前任的消息，它都会破坏气氛。另外一方会开始拿自己和对方的前任相比较。如果遇见不知趣的人，问起你的答案，那么只会是一次有始无终的约会。

四： 举止别过于轻浮

现在的个别年轻男女感情生活很是混乱，这不仅是对感情更是对自己的不负责任。即使你在喜欢对方，也不要太急切的表达心意，要懂得循序渐进，先引起对方的注意，在把关系发展下去，这样才是长久之际。

五： 电话、短信减少频率

约会是很重要的，如果一方不停的打电话或者发短信会让人觉得极其没有礼貌，如果是因为工作上的问题，理应向对方解释理由。这样才能让女方看到你的诚意与尊重，那么继续下一步的交往才有可能。

六： 适当提问

问的问题不要想查户口形式，多问些例如你的人生目标是什么?你是很容易发脾气的人吗?你的兴趣爱好是什么?你最喜欢的书、电影、展览或游戏是什么?

七： 赞美

「赞美」在情场上很有用处，可能就是一句赞美说话，令心仪的人对你有好感，由暗恋走向明恋。如果已经拍了拖的，不时赞美伴侣，会令感情大增，实在是好方法。不过赞美要赞得有办法，不然会弄巧反拙，最怕赞了别人认为缺点的东西，譬如对方是肥胖的，你却说对方身型好;对方写的字难登大雅之堂，你却说对方写得一手好字，对方听到只会以为你在讽刺他，所以赞人之前要想清楚和要基于事实。

大多的男生都是属于慢型或是被动型的，不懂得怎么恋爱、怎么表达情感，而导致在恋爱的道路上走了不少弯路，想要让美好的爱情如何维持得更加长久，那就必须得好好学习一下男生恋爱技巧了。

女人都该学的性技巧

技巧一、学会主动要求

性爱中女性既该有水的柔情，又该有火的激情，主动做些改变，就可以让两性生活完美尽现。专家指出，女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起"性爱挑战"，老公肯定会积极应战，全力以赴，女性也可以获得较高的幸福感。

技巧二、适当“自摸”

女人要试着大胆展露自己的性感，对自己有信心的身体部位，要勇于呈现在爱人面前，这样能让两人都感觉更棒。在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。

技巧三、准备一些情趣用品

专家表示，丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。

另外，一些情趣用品能够快速激发女性的性欲，是专业的助性工具，而且使用情趣用品，已经成为夫妻生活的一种潮流和趋势，所以女性大胆接受吧。

技巧四、开盏微弱小灯

对于男人来说，可能开着灯过夫妻生活会更兴奋，而女人则不好意思。那么不妨折中一下，开一盏灯光微弱的小灯来助性。很少有女性对自己的身材完全满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。然而，美国的一项研究指出，性爱时开着灯，更能提升性爱满意度。

技巧五、开段“脱衣舞”

可以放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。

技巧六、换个体位

如果你是性爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激性爱中，超七成女性感情需求高。

女人可以这样脱衣调情

脱衣技巧一、慢，慢，慢

有些男人在床上很急，不管三七二十一就快速把衣服脱掉，快速的脱掉衣服确实比较容易让双方亲密接触，但是并不能很好的刺激性欲。事实上，脱衣服也是性前戏的一种，需要一步一步慢慢来，不能草草对待。

因此，在性爱时，不管男人还是女人，脱衣服的时候速度一定不要太快。如果此时性爱双方已经贴得很近，最好是边爱抚边脱衣服，这样一来循序渐进的性爱过程才不会显得过于紧张。

脱衣技巧二、脱一半留一半

女人在脱衣服的时候应该有一种"半遮面"的感觉，保留一点神秘感。因此，女人最好不要大摇大摆的在男人的面前脱衣服，而是有所遮掩。妻子穿着薄薄而艳丽的睡衣，往往比一下子把身体全部裸露出来对丈夫更具诱惑力。这种欲露还遮的做法可以激发丈夫的想象力。

脱衣技巧三、层层深入

很有经验的女人会在做爱之前穿上几层易脱的衣服，做爱的时候，她们会找一些话题，丈夫每回答或作出一定反应后她们才会脱下一层衣服。这样的目的就是给丈夫营造出一种“被奖励”的氛围，让他们觉得女人的身体并不是可以轻易就得到的，而此时在脱下妻子最后一层衣服后，如获珍宝的丈夫一定会全身心地投入到与女人混战当中。

脱衣技巧四、欲擒故纵

有的女人明明知道丈夫是一种“性急”的动物，但是她却偏偏不让丈夫轻易得逞。她们在脱衣服时往往会把刚要脱下的衣服有穿了回去，如此反反复复地“勾引”着面前的男人。“性急”的男人经过这番挑逗之后，丈夫的下体不涨才怪。

四个帮你快速瘦身跑步技巧

技巧1：建议最好是户外跑步，就算是家中有跑步机，或者喜欢到健身房跑步机进行锻炼，外出跑步效果更好。户外难免会遇到风、小上坡等外界阻力，一定程度上就增加了运动的强度，同时也是增加卡路里消耗的方式。另外，户外跑步还可以呼吸新鲜的空气，享受大自然，身心都更能放松，更有利于坚持下去。

技巧2：慢跑的过程中要注意维持慢跑的稳定速度，同时要注意正确的姿势，重点应该放在双手的摆动上，专家指出我们跑步过程中可以借由手部大而稳定的摆动带动脚步向前迈进。

技巧3：跑步不宜进行得太过频繁，每周2-3次为佳，给自己和身体足够的时间休息恢复，强度太大反而不利于坚持下去。另外，慢跑结束之后不要急于休息，尽最大的力量做4-6次的原地快速跑步10秒钟，这样可以更进一步加快身体脂肪的燃烧，巩固减肥效果。

技巧4：如果你希望短期内可以达到快速减肥的效果，那么除了坚持慢跑之外，还可以搭配游泳，两个运动一起进行。具体可以将两者交替进行，例如星期一跑步，星期二游泳，星期三跑步……如此交替进行。专家表示手臂的摆动决定了跑步的速度，而双腿也提供力量，腰腹部等核心肌肉群则在手与腿部指尖占据了重要的位置。我们在游泳的时候，腰腹部会处于收紧的状态，以帮助我们对抗地心引力，浮在水面上，因此坚持游泳可以锻炼我们的腰腹部从而也加强了跑步时候我们四肢的力量，增强跑步的效果。

成熟男人追女人的4种表现

表现一、由他来领导一切

成熟的男人会了解一些男生追女生技巧，帮助他在恋爱中掌控大局。当然，生活形式取决于他的女人，但主导的还是他。他在追女人的过程中会大胆地进一步解决问题，而不会等他的女人来解决。如果他不确定如何解决，他会寻求帮助或建议。一些男人谨慎行事并避免由自己来主导事情，因为他们不想被批评，但这些都不是好男人。一个好男人会说：“我会解决的。”然后采取主动并用他的方法来解决问题。

表现二、为他的行为负责

成熟的男人不会推卸责任(特别是对他的另一半)或者试图逃避错误。当他犯错误时他很轻易地就会承认，并为之道歉，从中吸取教训，然后学着改正。说“对不起”对他而言并不算什幺。他知道说这句话不会对他以一个男人的身份造成任何损失。事实上，说出他是错的让他更有男人味，因为这展现了他有自信、有勇气、能完全承担他的错误然后找到方法改正错误。

表现三、有着他执着的追求

他在生活中有足够的事情使他忙得不可开交。这意味着他，至少热衷于除了他的恋爱关系的另一个东西。恋爱并不会妨碍他。了解过坏男孩恋爱技巧的朋友肯定都会知道成熟的男人需要给他足够的空间，因为他有着自己的追求，他要为了自己的追求而奋斗。他会给你的空间并且你也必须给他。他是个自信的，雄心勃勃的老手。他是一个真正的男人

表现四、可以为了恋爱站起来

有时候朋友、家人甚至是陌生人会问不恰当的问题或对你的感情做出的不当言论，比如说你不是一个“好伴侣”。在这种情况下，一个成熟的男人会站起来为自己辩护恋爱关系中的合理性和完整性。即使他在他的同行中他也会说是他站稳来保护他的恋爱关系。这证明他能在别人面前表现自己，保护自己的女人。这几点就是给大家分享的一些作为一个成熟男人追女人的表现。

15分钟让女人高潮的五个技巧

爱抚2分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。

亲吻3分钟。在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇。

阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。

性交6分钟。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。

该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。

保持1分钟。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

健康减肥需要注意哪些问题

健康减肥的话题是越来越多了，无论是电视上网络上，到处都在宣传健康减肥。阳春三月，马上就要开始穿漂亮单薄衣服了，但是身上有肥肉怎么办?有什么最快的健康减肥方法，能够帮助大家在春季快速减肥吗?时下，越来越多的人选择深红溶脂射频技术进行吸脂减肥，特别是腰部吸脂减肥，过了一个冬天，难免身上会有很多的赘肉，腰部吸脂减肥这一吸脂减肥技术能有效帮你摆脱腰部赘肉困扰。到底，深红溶脂射频技术在解决腰部赘肉上有什么优势呢?为什么会受到广大爱美女性的欢迎呢?

时代不一样，人们的追求也不一样了，健康减肥从现在开始吧!首先深红溶脂射频技术一种没有任何疼痛，对皮肤没有任何伤害的塑身技术，受到广大都市白领们的热捧。深红溶脂射频技术在摆脱腰腹赘肉。

人体肥胖的原因就是脂肪和赘肉，只有脂肪和赘肉没有了减肥就算成功了。健康减肥就是不伤害身体的减肥，就是不吃减肥药不喝泻药的减肥。喝泻药减肥的女性们是非常可怜的，有的甚至为此而丧命了。要减肥就健康减肥吧!

哪些人为因素产生脂肪粒

眼部脂肪粒怎么去除?这大概是MM们一年四季都比较关心的问题。如芝麻般大小的白色脂肪粒生长在眼部特别不舒服，而且非常难看，让眼周肌看起来质感特别不好，针对这一问题，今天就为大家推荐4个超有效小窍门，能帮你快速摆脱烦人小疙瘩。

哪些人为因素产生脂肪粒?

不良化妆习惯引起的创伤：若过度使用磨砂膏或去角质产品，再加上手法不当，就极易在皮肤上产生微小的伤口，从而导致皮肤在自我修复过程中生成白色的小囊肿。

脂肪代谢紊乱：当皮肤油脂无法均匀地分布，就会导致局部过盛现象，从而造成眼周小颗粒的产生。