“三管齐下”对付阳痿

“三管齐下”对付阳痿

阳痿是一种复杂而整体效应特别明显的性功能障碍。一般将阳痿分为原发性阳痿和继发性阳痿两类。原发性阳痿较少见，是指从未能将阴茎插入阴道进行性交者，一般要考虑患者体内是否缺少雄激素，但也不能排除因为第一次性生活失败而造成的恐惧心理所致。

继发性阳痿则是原先有过正常的性交，后来才出现障碍，一般由心理、疾病或药物因素所造成。也有人根据阳痿表现的程度来分类，完全性阳痿是指在有性欲的状态下，阴茎完全不能勃起来进行性交。不完全阳痿是指阴茎虽能勃起，但不能维持足够的硬度来完成性交。

阳痿的3种康复疗法

饮食疗法

(1)取桂圆肉15克，党参30克，猫肉150～250克。将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。吃肉饮汤，隔日1次。

(2)取鹿茸3克、山药30克(切片)装入纱布袋内，扎紧袋口。取白酒1斤，将纱布袋放入酒瓶内盖好盖，封口，浸泡7天即成。每次半两，每日1～2次饮用。

(3)取枸杞子20～40克，牛鞭1个，生姜6克。同放蒸锅内隔水蒸烂熟，喝汤吃肉，3天1次，10次为1疗程。

(4)取冬虫夏草15克，生地20克，鲜胎盘半个。隔水蒸熟服食，隔日1次，7次为1疗程。

按摩疗法

(1)患者用左手心按摩右足心100次，再用右手心按摩左足心100次，早晚各1次。

(2)患者用手掌搓小腹(关元、气海穴)、腰部各100次，使局部产生热感，然后用双手掌搓捻阴茎100次，用手指揉捻睾丸100次，早晚各1次。

热浴疗法

(1)取丁香30克、麝香叶30克、宫桂30克、露蜂房30克、川椒30克、煅牡蛎30克、吴茱萸30克、零陵香30克、木鳖子30克、马兰花30克、龙脑冰片30克、明矾灰30克、紫梢花30克、蛇床子30克。以上14味共研粗末，每次取药末30克。放入沙锅中，加水1000毫升，煮沸后去渣，趁温热淋洗小腹、阴茎、会阴处，每日2次，每次20～30分钟。具有温阳散寒、活血通络的功效，适用于中老年阳痿患者。

(2)取巴戟天20克、淫羊藿20克、金樱子20克、葫芦巴20克、阳起石25克、柴胡15克。将阳起石加适量的水煎煮30分钟，去渣后再加入其余5味药，继续煎煮30分钟，去渣取汁，擦洗小腹部，每日2次，每次20分钟。具有壮阳作用。适用于

防范暑期儿童安全隐患应三管齐下

暑假来临，南昌市发生了几起学生溺水、遭电击身亡等安全事故，再一次敲响了暑期学生安全的警钟。一系列的安全问题，反映出学校和家长管理的不到位。一名长期从事学生安全教育的老师表示，防范暑期安全隐患，需要学校、家长和社会三管齐下。

几乎在每个暑假，我们都会看到发生在学生身上的各种安全事故，着实令人心痛。

暑期儿童安全隐患如何防?长期从事学生安全教育的陈文钊老师向记者表示，防范暑期安全隐患，需要学校、家长及社会三管齐下。

首先，学校在平时要加强安全知识教育，给学生上专门的安全防范课，敲响警钟;

其次，家长及监护人要增强安全意识和责任意识，对自家的孩子要严格看管，同时要让孩子能认识到自家及周边环境潜在的安全隐患。如：孩子在家，会不会玩火?会不会触电?会不会攀爬窗户之类?这些问题都需要家长考虑。”

最后，对于周边可能存在安全隐患的水塘、网吧等单位，相关部门要告知隐患，尽快整改，以免酿成后患。

柠檬祛斑有没有坏处

利：柠檬中含有丰富的维生素，维生素本身就是很好的保湿剂，外用敷脸可以使皮肤白皙、细滑。

弊：众所周知，维生素C有很好的美白效果，柠檬中也大量含有这种成分，但用于对抗色斑效果不太明显，主要是由于这些维生素C无法被充分吸收到皮肤的基底层，无法直接作用于黑色素细胞。另外，柠檬护肤需要注意，因为柠檬含有感光成分，如果你敷了柠檬，没有洗干净，外出活动反倒会加速变黑。一定要使用正确的方法才能收到美白的效果。

专家意见：斑点因为黑色素是不能及时还原，固着在原位造成的。因此通常美白产品效果都不一定明显，更别说用柠檬了。其实对付斑点，口服、外涂、按摩三管齐下还怕斑点赶不走。首先要清洁斑点表面老化的角质，保证美白祛斑物质能畅通被肌肤吸收。同时可配合口服一定剂量的维生素C。此外，还要辅助一定的按摩，加速吸收，效果会更好。

血虚血瘀的青春痘

江小姐是属血虚血瘀的生理性不调的青春痘。

这个女性是个已经卅岁而又尚未结婚的单身贵族， 脸面上长了许多青春痘，尤其额头、下颚及两颊下方，颜色较暗，气色不佳，脸色不红而暗黑，所以这是没有活力的青春痘，我们列入虚性青春痘，由于，我认为她是抹化妆品造成药物过敏型的青春痘，所以严格规定不准再使用化妆品，也不准使用任何保养品及洗面皂洗脸，并且改用‘当归芍药汤’。

另外，长期饮用菊花仙子茶，并在洗完脸后搽神膏，不仅青春痘己完全消失了，而且月经不调及月经痛的毛病也消失了，顺便一提，她饮用菊花仙子茶时，常常会一次用 3-5包的量，煮一大锅水，等放凉时再装到保特瓶中，放置于冰箱中冷藏，随时可饮用到风味更佳，而又不影响药效的菊花仙子茶，当然，大部份她都是现泡现喝，或现煮现喝。

所以，我们在治疗青春痘时，不仅需考虑要除去外来的因素，如化妆品、保养品、洗面皂。而且还得利用内治的中医治疗方法。

记得，治疗青春痘，一定必需考虑双管齐下，甚至可以考虑针灸的辅助，达到三管齐下，当然，不准吃糖，饮食发燥不吃，不用化妆品，不用洗面皂，不要熬夜，不能便秘，这些禁忌都必需配合，如此方可‘还我颜色’。

三管齐下让法令纹为零

当你第一次在镜子里发现自己的嘴角有浅浅的纹路时，就要开始给予它充分的关注。因为法令纹一旦产生，消除起来是很难的，要想做Sweet Lady，还是防微杜渐，将它消灭在露面伊始吧。

一、保养为先 抗皱产品不可少

如今大热的类医学成分：胜肽，还有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维，令细胞内部仿如被 “填满” 了一样，从而撑起外部凹下去的地方。Sisley 的抗皱活肤修颜精华液就是这样一款产品，在其发布会上特别强调了它能消除最难去除的法令纹。

此外，很多含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹的好帮手，如果你的法令纹较重，就用弯月形的眼膜敷在法令纹部位，让它局部“作业”，同样能让法令纹变浅。

二、按摩有效 每天护肤都要提拉

法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。

Step1 掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

Step2 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

Step3 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

Step4 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

Step5 用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为0.5~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。

对付阳痿的“一周食谱”

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。

星期一：

男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

星期二：

男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

星期三：

男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

星期四：

男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

星期五：

男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

星期六：

男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

星期日：

男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。

睡眠质量的好坏如何判断

睡眠的需要量个体差异相当大，有的人一天睡8小时就够了，可对于某些精力旺盛的人群，一天5小时也能生龙活虎。因此，基本上也没有特别的标准，通常在医生眼里，睡眠质量的好坏有三个决定因素：时间、质量和清醒时的体验。

一般说来，睡眠问题包括失眠、睡眠过度和觉醒障碍等。其中失眠首当其冲，排第一位。在临床上，大致上失眠分为三种类型，而且每种类型还都有一定的特点：

1、入睡困难型：这类失眠受心理因素的影响较明显。入睡困难的人群见多于有重要生活事件者，比如考试、夫妻吵架、闹离婚以及本身有神经症患者。

2、保持睡眠困难型：表现为夜间易觉醒，或觉醒后不能再入睡。多见于具有紧张个性心理特征的人，多数是平时工作压力大，焦虑、紧张情绪严重。

3、早醒型：多见于抑郁症患者。

如果睡不好，后果很严重。因为睡眠有很多好处，能维持机体平衡、消除疲劳、增强免疫、巩固记忆、对抗衰老、修复受损细胞。如果睡不好的话，以上好处全部消失，人表现为面容憔悴、日渐消瘦，特别容易衰老;由于抵抗力差，还易患上心血管及消化道疾病。最严重的是，失眠甚至会导致精神心理问题，诱发抑郁症、焦虑症等疾病。 因此，出现睡眠障碍，需要进行心理、生活以及药物的调整，“三管齐下”对付失眠。

中年男人不能吃的食物 小建议

其实，中年男性保健除了要注意饮食上的问题，还需要做好日常的护理保健工作，避免过度劳累，要学会排解压力，只有从饮食上、运动上以及心理上三管齐下，做好保健工作，才能相得益彰!

被家猫咬了会得传染病吗

被狗咬伤勿怀侥幸，特别是被自己家的宠物抓咬伤后，一般人不会太在意，这是不对的，家养的宠物带狂犬病毒不是以人的意志为转移的，所以，只要是猫狗抓咬伤都应及时处理，

局部处理抗血清注射狂犬疫苗免疫接种"三管齐下"：①轻度咬伤的暴露者需全程注射有效的人用狂犬病疫苗;②重度咬伤的暴露者要进行联合免疫，即注射人用狂犬病疫苗与抗狂犬病血清，以利于早期保护，但抗狂犬病血清在使用之前，必须作过敏试验，如反应呈阳性，应采取脱敏治疗以防意外。③注射方法：狂犬病疫苗供成人上臂三角肌肌肉注射，儿童在大腿前侧区肌内注射，禁止臀部注射.