经常会头痛怎么办

经常会头痛怎么办

你的情况跟我有点像，告诉你我怎么缓解的。

你说你比较宅，那就是运动量不够。经常上网也表示维持一个动作时间较长，血液循环不够。平时没有适量的运动，大量的血液运不到头脑，长期如此会造成脑供血不足。轻微程度的脑供血不足就是平时没啥事，一碰到情绪激动高涨（比如聚会是很high），或者需要精神高度集中（比如考试，长时间会议等），头就会开始疼。也就是说那些血量不够你脑袋运动的。所以此时最好的方法就是缓解情绪，比如听听轻松的音乐，想想快乐的事情，可以略微吃点小甜点（如果你觉得甜点能给你带来喜悦的话），或者洗个热水澡（这个方法对我来说几乎是立竿见影的），条件不允许的话也可以洗个热水脸。

另外天冷了，冷风一吹，血管更收缩，即使在情绪平稳阶段，脑供血量也减少了，就头疼。所以脑袋要保暖，出门天冷风大要带帽子。同理，头发湿的时候别睡觉，脑袋会着凉。

以上为缓解之策，属于治标不治本。根本办法就是多运动，通俗的说法就是让运动时大的血流把脑袋的血管撑撑大。。。

还有就是要早睡。长时间晚睡会导致气血亏损。虽然这里的血不仅仅指血液，但同样也会造成脑供血不足的情况。所以要多睡，要早睡。呵呵，虽然这么说，但我也是夜猫子一族，那种网络世界的欲罢不能我深有体会，这个时候就看你是觉得这些东西重要呢，还是自己身体重要。

中医针灸能治各种头痛

中医认为：各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或瘀滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，就会引起疼痛，即“不通则痛”的病机。针灸治疗通过对穴位的刺激和温煦起到疏通经脉、行气活血的作用，改善病变部位的气血运行状态，从而改善病痛处营养状态，恢复其正常的生理活动，即经络通畅，脏腑恢复相对阴阳平衡。

针灸可以治疗许多慢性疼痛，如头痛、颈椎痛、肩周炎、痛经、带状疱疹、腰疼、膝关节、踝关节疼痛等。

头痛严格来说它不是一个专门的病，只是一个症状。很多病都会引起头痛，感冒发烧会头痛，脑子里长瘤子也会头痛，即使什么事都没有也可能会头痛。专家说：“针灸治疗原发头痛效果最好。”

所谓原发的头痛就是指人体没有其他病，而自发的一种头痛病。头部有很多经脉循行所过，不同经脉病变，在头上表现为不同部位的疼痛。针灸治头痛是用经络辨证的方法，将头痛部位分属的不同经络，来辨证取穴，如两边头痛叫少阳头痛，头顶痛叫厥阴头痛。国内外的研究证明，针灸止痛的疗效比药物要好。

针灸可以降低头痛发作的次数，专家说，曾经有个年轻的女病人，有原发性偏头痛，来月经的时候疼得更厉害。经过一段时间的针灸治疗，头痛消失，很少复发。

经期为什么会头痛

诱因一

通常来说，女性来月经时血液多呈下行状态，但少部分女性会因血循加快，呈现出血液上行的情况，这类女性有时就会出现鼻出血、头痛等情况。

诱因二

70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

诱因三

经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

诱因四

不健康的生活方式也会导致女性出现经期头痛的问题。因为不良的生活方式会导致女性的内分泌出现紊乱的状况，进而就会引发经期综合症的症状。要注意的是，这种生活方式不仅会导致经期综合症，还会严重的影响我们的身体，所以最好加以改正。

为何爬楼梯会头痛

平时缺乏锻炼的人心肺功能比较弱，突然通过爬楼梯这项运动来锻炼身体，会导致身体的各个器官一时之间不能适应这种状况，因而在爬楼梯的时候会出现头疼的症状。

人体在爬楼梯的过程中身体会出大量的汗，如果爬完楼梯之后不及时的更换衣服，吹了凉风则很容易着凉感冒，这种情况也会出现头疼的症状。

人体在饥饿的状态下，或者是在过热或过冷的环境下爬楼梯，由于体内的能量消耗过多，身体供应不及时，体内的血糖含量会迅速下降，大脑的血糖含量不足时也会引发头疼。

人体在爬楼梯的时候，身体的大部分血液会供应给肌肉，如果在爬楼梯的运动量太大，脑部的供血很容易出现不足，脑部缺氧也会导致头疼的情况出现。

三个办法排除宫外孕的发生

办法一：怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。

办 法二：及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄， 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

办 法三：尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险，但 科学也为女人提供了更多帮助，比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。

脑梗会头痛吗

轻微脑梗塞要比一般的脑梗塞的病情要轻很多，这也就决定了轻微脑梗塞的治疗也要比一般的脑梗塞快很多，所以轻微脑梗塞患者一般都是会比较快地治好的，当然这也是所有人所乐于看见的，那么，下面就先来介绍一下有关轻微脑梗塞的症状。

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，神经功能障碍的一种脑血管病。

轻微脑梗塞症状如下：

(1)多见于有动脉粥样硬化高血压病、糖尿病等疾病的中老年患者。常有栓子来源的疾病的征象，如心脏疾病，尤其是心房颤动、心脏瓣膜疾病等。

(2)先前常有短暂性脑缺血发作，如头晕、眩晕、一侧肢体无力等，起病缓慢，常在睡眠或安静时发生;而由栓子所致者，多无前驱症状、发病急骤，在数分钟内发展至高峰。

(3)较少有严重的意识障碍和颅内高压等全脑症状，主要是局灶性脑功能缺失的征象，依据受累血骨部位不同而异：如颈内动脉闭塞的同侧单眼失明，对侧偏瘫;大脑中动脉闭塞时对侧完全性偏瘫、感觉障碍、同侧偏盲等;小脑后下动脉的闭塞出现眩晕、恶心呕吐、声音嘶哑、吞咽困难、共济失调，同侧面部浅感觉减退和对侧肢体的浅感觉减退或轻度偏瘫。

(4)除脑部征象外，尚可见到皮肤、粘膜、 视网膜、脾、肾、心脏等栓塞征象。

脑梗塞的病人多在安静休息时发病，有的病人一觉醒来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃东西掉饭粒，举不动筷子，这就是发生了脑梗塞，常使人猝不及防。只有部分病人发病前有肢体麻木感，说话不清，一过性眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，常常被人忽视。

经期为什么会头痛

诱因一：通常来说，女性来月经时血液多呈下行状态，但少部分女性会因血循加快，呈现出血液上行的情况，这类女性有时就会出现鼻出血、头痛等情况。

诱因二：70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

诱因三：经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

诱因四：精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

风寒引起头痛的原因是什么

感冒、便秘头痛

感冒当然会头痛。感冒一定有感冒症状，有人会咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、发烧。便秘也会头痛。人体上面有七个窍，下面有两个窍，下面的大便不通，积存的废物没有地方出入，就一定会找另外的管道，毒素就会干扰、刺激我们的大脑，造成头痛。

偏头痛

偏头痛就是头的左右两边痛感会有不同。中医所谓的“左血右气”就是指左侧和血液有关，左偏头痛可能为血液不足或阻塞引起，阻塞就用活血化淤的苭，血不够则补血;相应的右偏头痛与气有关，可用行气、补气的苭。此外，风、暑、湿、燥、寒、火都会造成头痛，都会造成身体的不适，应针对这种种现象用苭。风邪、寒邪造成的头痛，我们就用辛散的苭，荆芥、紫苏、桂枝这些属于辛温的，桑叶、菊花这些都属于辛凉的苭。

脑部长东西

一般脑部长东西的话，辨证认治是最明显的：第一会像针扎或像锥击一样疼;第二疼痛发作的时候，常常眼睛会模糊，甚至眼睛就看不见了;第三常常会有呕吐的反应。脑部长瘤一定会头痛，这是头痛里面最棘手的。

失眠引起头痛

睡眠不足会头痛，有人对睡眠需求很大，一睡眠不足就头痛得厉害。有人一紧张就头痛，一紧张肌肉血管、神经就痉挛，一痉挛就不通，不通就会头痛。

高血压、低血压头痛

高血压引起的头痛常常伴随晕眩，一到下午，两个颧骨会潮红，颈椎会僵硬，手会有点麻，有点头重脚轻的感觉，甚至有便秘的现象。低血压正好相反，脸色比较容易苍白，唇色也没有血色，手脚冰冷，大便不成型，尿尿次数很多，也会晕眩，蹲下去站起来后晕眩。与贫血的头痛有点类似，因为血压低就表示心脏的力量比较弱，贫血的话血液量减少，当然不够输送出去，所以贫血的头痛与低血压的头痛有点接近。

产后头痛

有一个病名叫“产后风”，就是产后感冒的意思。产后风没有处理好的话，有的可以拖延几十年。以前女人生完孩子以后，不可以碰生水，不能碰冰冷的东西，出门就要戴帽子或包头巾以避免风寒的侵袭，现在新新人类已经没有这些概念了。产妇受到风邪、寒邪，当然就会头痛，会从二十几岁一直痛三四十年，怎么治都治不好，所以产后风也是导致头痛的一种。