经期能吃马肉吗

养生健康

经期能吃马肉吗

其实，马的数量并不是那么的广泛，一般游牧民族的马数量较多，所以除游牧民族外很少有别的地区长期食用马肉。在经期的时候需要格外注意吃食，那么经期能吃马肉吗?下文将为您详细介绍!

可以食用的。主治：除热，下气，长筋骨，强腰脊，治寒热痿痹。煮汁，洗治头疮白秃及豌豆疮毒。

马肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二经;

马肉有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。

1.马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果;

2.马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪，马肉脂肪近似于植物油，其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有特殊作用。

每100克含可食用部分100克

在经期的女性是可以食用马肉的，在经期食用马肉还可以适量的补充一些营养，对身体也是比较有利的，但是需要适量的食用，不可以食用过多的马肉。在食用马肉的时候一定不要与猪肉一起食用，同时，也不要与大米一起食用。

经期能吃桂圆吗

经期能吃桂圆吗，在经期很多东西是性寒的，是不能吃的，这个是需要在生理期的时候注意下的，那么经期能吃桂圆吗。

1桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外桂圆的叶、花、根、核均可入药。

2桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康;

3桂圆有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。另外，红枣和桂圆之类的补品，在非月经期也是可以经常食用的，也有一定的保健作用。

注意事项：经期能吃桂圆吗，在例假期间不要吃生冷食物和刺激性的食物。注意个人卫生。

经期能吃马兰头吗

有一次我同事来月经，痛的都不想走路，不想吃饭的时候，我能体会那种感觉了，之后我就说多少吃点吧，给你带回点饭来吧，要不然会饿的，她说好吧，谢谢了，给我带份马兰头炒饭吧，我说经期能吃马兰头吗?让我们一起了解一下吧!

马兰头炒饭

所需食材/厨具

主料马兰头(适量)火腿(适量)热米饭(适量) 调料油(适量) 厨具炒锅

制作步骤

1 马兰头洗净备用;

2 把马兰头切成碎末;

3 切几片火腿;

4 把火腿切成细丝;

5 再把火腿丝切成米粒大小的细丁;

6 锅中倒入少许油，加入火腿丁翻炒出油(火腿会出油，所以油不用放太多);

7 加入马兰头继续翻炒;

8 加入一大碗热米饭;

9 将饭炒至粒粒分开;

10 出锅，完成。

马兰拌春笋

所需食材/厨具

主料马兰头(适量)笋(适量) 调料生抽(适量)麻油(适量)高汤(适量) 厨具煮锅

制作步骤

1 煮一锅肉骨汤，将笋放入一起煮(如果没有高汤，可用清水煮);

2 将笋捞出;

3 切成细末备用;

4 马兰头洗净;

5 用清水汆熟;

6 捞出挤干水分;

7 也切成细末;

8 将马兰头末和笋末放入碗中;

9 加入适量麻油;

10 加入适量生抽;

11 搅拌均匀;

12 装盘，完成。

通过以上的了解，我们知道了马兰头的两种做法，爱吃的人们可以自己做做看，做给我们最爱的家人们，让他们好好的夸奖你一番，也是一件很美的事情呦，那么经期能吃马兰头吗?希望人们能正确的了解，合理的食用，这样才不会给我们带来伤害。

高血压能吃马肉吗

一：马肉的营养分析：

1. 马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果;

2. 马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪，马肉脂肪近似于植物油，其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有特殊作用。

二：马肉的食疗作用：

马肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二经;

马肉有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。

三：与马肉相克的食物：

马肉不要和大米(梗米)、生姜、苍耳、猪肉同食。

马肉的功效与作用

马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果。

马肉的制作技巧

1.严寒的冬夜里，食用马肉火锅可使身体暖和，使用的材料是可促进消化纤维质含量颇多的蘑菇、牛蒡及具有独特香味的茼蒿等，可使用加入姜汁的味嘈来调味，如此即可将马肉的腥味去除;

2.马肉宜以清水漂洗干净，除尽血水后煮熟食用，不宜炒食。

经期能吃马齿苋吗

马齿苋是田间或者小路旁都可能看得到的植物，它的适应性很强，温带热带都有它的身影，它还是药用食用皆可的植物呢，其功效也是不少的，但是经期期间可以吃马齿苋吗?下面就来了解了解马齿苋的功效。

药用价值

功能主治

清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦用于便血、子宫出血，有止血作用。

(1)《唐本草》：主诸肿瘘疣目，捣揩之;饮汁主反胃，诸淋，金疮血流，破血癖症癖，小儿尤良;用汁洗紧唇、面疱、马汗、射工毒涂之瘥。

(2)孟姺：湿癣白秃，以马齿膏和灰涂敷。治疳痢及一切风，敷杖疮。

(3)《食疗本草》：明门。亦治疳痢。

(4)《本草拾遗》：止消渴。

(5)《蜀本草》：主尸脚(人脚无冬夏常拆裂)、阴肿。

(6)《开宝本草》：主目盲白霄，利大小便，去寒热，杀诸虫，止渴，破症结痈疮。又烧为灰，和多年醋滓，先灸丁肿。以封之，即根出.生捣绞汁服，当利下恶物，去白虫。

(7)《日用本草》：凉肝退翳。

(8)《滇南本草》：益气，消暑热，宽中下气，润肠，消积滞，杀虫，疗疮红肿疼痛。

(9)《纲目》：散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗。

(10)《生草药性备要》：治红痢症，清热毒，洗痔疮疳疔

马齿苋的功效颇多，但是经期期间还是建议尽量不要吃，经期期间本来就是要尽量避免吃药物的，这马齿苋也是不例外的，如果真的要吃的话，还是咨询一下医生的意见会比较的妥帖。经期期间要注意一些，很多的禁忌也尽可能的不要做。

皮肤过敏能吃马肉吗

家人生病的时候补充营养是很必要的，但是具体需要补充什么了解的人就不多了，尤其是出现过敏症状的时候，家里人多数不知道饮食上注意什么，下面就做出相关介绍。

过敏反应这个是过敏体质导致的，是身体免疫系统的一种排斥反应

这个情况只要过敏症状消失了，说明过敏原也被代谢了，这个就不存在毒的问题了，因此，不需要再服用中药了，以后注意不要再吃这种食物就可以了。过敏性皮炎不能吃什么，过敏性皮炎大家已经十分熟悉了，只是有时候吃的东西不对的话，还会导致病情的加重。那么过敏性皮炎患者不能吃什么呢?

1.少吃或者尽量不要吃辛辣和带有刺激性的食物。譬如辣椒、葱、花椒、大蒜、生姜、胡椒及烟酒等，这类食物都能刺激神经系统，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重，如果患者的病情加重，给治疗也会带来极大的不便。

2.注意远离发物。所谓发物，是指辛辣、腥荤之类的食物，如辣椒、鱼、蟹、鹅、驴肉、大葱、虾、鸡、猪头肉、马肉等，这类食物均可使病情加重，因此为了自己的疾病可以被尽快的治好，患者需要了解这些对于自己疾病治疗不利的饮食，从而可以促进自己疾病的治疗。

发物还有，如韭菜、母猪肉、猪头肉、马肉、鱼类、驴肉、贝类、蚕豆等食物，因为这些是我对于患者疾病的治疗是极为不利的，患者需要对自己进行克制。

通过上述内容的介绍，可以了解到皮肤过敏是不可以吃马肉的，可以先通过常见的一些药物进行控制，但是就算是通过药物控制也要在饮食上注意，不能吃发物，马肉就是其中的一种。当然蔬菜水果是比较好的，但是要避开一些引起过敏的水果。

经期能吃多宝鱼吗

经期能吃多宝鱼吗？

经期能吃多宝鱼吗？女性经期是可以吃多宝鱼的，但是也要适量，同时也要注意食用的方法。具体的介绍如下：

因为多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

但是虽然女性经期能食用多宝鱼，也要注意吃法。

第一，最好选择清蒸多宝鱼食用，在清蒸的时候加上姜、葱等，可以中和多宝鱼的寒性。

第二，不要选择油炸的多宝鱼食用，这样刺激性的美食不适合经期食用，会影响到月经。

哪些人不宜食用马肉

1、哪些人不能吃马肉

孕妇、患有痢疾、疥疮之人忌食。

2、马肉的适用人群

适宜气血不足,营养不良、腰酸腿软之人食用;适宜老年人食用;适宜动脉硬化、冠心病和高血压患者食用。

3、马肉的食用禁忌

食用马肉每人每次摄入量在100克左右为最佳。在食用马肉时要注意不与猪肉、生姜、苍耳同食,三者与马肉均为相忌的食物。

经期能吃马兰头吗

马兰头炒饭

所需食材/厨具

主料马兰头(适量)火腿(适量)热米饭(适量) 调料油(适量) 厨具炒锅

制作步骤

1 马兰头洗净备用;

2 把马兰头切成碎末;

3 切几片火腿;

4 把火腿切成细丝;

5 再把火腿丝切成米粒大小的细丁;

6 锅中倒入少许油，加入火腿丁翻炒出油(火腿会出油，所以油不用放太多);

7 加入马兰头继续翻炒;

8 加入一大碗热米饭;

9 将饭炒至粒粒分开;

10 出锅，完成。

马兰拌春笋

所需食材/厨具

主料马兰头(适量)笋(适量) 调料生抽(适量)麻油(适量)高汤(适量) 厨具煮锅

制作步骤

1 煮一锅肉骨汤，将笋放入一起煮(如果没有高汤，可用清水煮);

2 将笋捞出;

3 切成细末备用;

4 马兰头洗净;

5 用清水汆熟;

6 捞出挤干水分;

7 也切成细末;

8 将马兰头末和笋末放入碗中;

9 加入适量麻油;

10 加入适量生抽;

11 搅拌均匀;

12 装盘，完成。