红豆薏米绿豆可以一起煮吗 红豆薏米绿豆汤可以加冰糖吗

红豆薏米绿豆可以一起煮吗 红豆薏米绿豆汤可以加冰糖吗

可以。

冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，能够有助于发挥补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，如果有中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等情况，都可以食用冰糖，所以加在红豆薏米绿豆汤中是可以的，还有维持人体健康。

晚餐喝什么粥能减肥

原料：绿豆、薏米、芡实

做法：绿豆、薏米洗净，放在水里浸泡2个小时。然后把绿豆和薏米放进锅里小火煮开，快熟的时候放入芡实即可。如果觉得味道不可口，可以按口味加上一些白砂糖或者蜂蜜。

原料：燕麦、大米、红枣

做法：燕麦和大米洗净，用水浸泡半个小时，红枣去核。在锅里把水烧开，然后把燕麦、大米、红枣都放进锅里，这样不仅能节约煮粥时间，还不会糊锅。先用大火煮开，再用小火煮30分钟，快熟的时候用勺子朝一个方向搅拌，让粥更稠。

材料：糙米、山药、大麦米

做法：将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。山药洗净去皮，切块。将泡米的水连米一起倒入锅内。加入山药块，大火烧开后转小火煲制。熬制米汤粘稠后关火，大概一个半小时，就可以关火了。

材料：红豆、薏米、水、冰糖

做法：红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

材料：玉米、大米

做法：适量大米洗干净，将玉米剥掉，洗净。把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。

红豆薏米绿豆汤的功效

1.利水消肿

薏米和红豆都具有利水消肿的作用，能够有利于缓解体内水分过多的情况，有利于排出体内多余的水分，缓解水肿的情况，同时还有助于减轻肾脏的负担，以及对于小便不尽的情况有一定的作用。

2.健脾祛湿

薏米具有健脾的作用，能够有助于预防脾虚导致的湿气重的情况，有利于促进湿气的排出，缓解湿气重导致的疲弱无力、食欲不振、精神不佳的情况，有利于促进身体健康。

3.清热除烦

绿豆具有清热解毒的作用，能够有助于缓解人体发热的情况，对于上火引起的体温升高有一定的缓解作用，同时还利于缓解由于上火导致的心情焦躁的作用，有利于缓解燥热。

红豆薏仁汤减肥吗

1、红豆薏米枣粥的做法

材料:薏米100G、枣(干)25G、赤小豆50G、仙鹤草10G、白砂糖30G。

做法:将薏米、红豆用温水浸泡半天,用纱布将仙鹤草包好,大枣去核浸泡,将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中,加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。

2、复杂版红豆薏米水的做法

材料:红豆、薏米、水、冰糖。

做法:准备相同份量的红豆和薏米,洗干净,红豆用清水泡3个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净,泡半小时,大米的份量比起红豆、薏米要少一点,然后再煮红豆,需要花费时间较长才能煮熟,因此建议多加些水或是煮的途中再加一点水。等到红豆煮开花后,再入大米和薏米,大火煮沸,再用小火煮至粘稠,放些冰糖用来调味。

3、简易版红豆薏米水的做法

材料:红豆、薏米、水。

做法:备一个保温瓶,洗干净后,把泡好的红豆和薏米全部放进去,加入足够的开水,然后盖上瓶塞,每天晚上做即可,第二天你就可以用来当作早餐吃咯!

红豆薏米粥的做法及功效

红豆薏米粥的做法

很多人对红豆薏米粥的做法并不是很了解，所以在对它制作的时候，也是需要对它的制作方法进行很好认识，使得知道如何制作最佳，吃的时候利于人体健康发展。

材料：红豆，薏米，水，冰糖

做法：

1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

功效与作用：

薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现代人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗

红豆薏米绿豆真的能减肥吗

红豆薏米绿豆祛湿良品

有很多人肥胖，其实是体内湿气重。如果多吃一点红豆薏米，就有很好的祛湿功效。而绿豆有去火的作用。红豆薏米绿豆这3种豆子放在一起煮成粥，或者是煮成汤水经常饮用，对身体有很大的好处，一些肥胖人士可以喝的。

红豆薏米绿豆制作方法

如果想煮好红豆薏米绿豆，应该提前浸泡几个小时，尤其是红豆和绿豆，有条件用温水浸泡。将泡好的豆子，放到电饭锅中，一次性加水，熬煮30分钟后，再闷一会儿。这时候的绿豆红豆薏米已经煮开花了，为了口感好可以放些冰糖。

红豆薏米绿豆功效作用

绿豆中含有大量的蛋白质碳水化合物，磷，钙，铁，还有胡萝卜素以及各种矿物质。红豆中，蛋白质含量也很高，还含有较高的粗纤维，核黄素，硫安素等这些都是人体必需的。薏米的营养价值很高，被称为世界本科植物之王，薏米做汤有健脾利尿清热镇咳的功效。

每年夏天酷热的时候，是身体虚弱，脾胃不和的人难熬的日子。这时候如果做一些红豆薏米绿豆汤，有健脾胃，助消化，清热解毒的功效。绿豆生产有一些凉性，但加上了红豆和薏米，三者相互中和，对身体百利而无一害。

红豆薏米绿豆汤的功效与作用 健脾消食

红豆薏米绿豆汤具有较好的健脾消食作用，对于食欲不振、腹满腹胀、消化不良等症状都能起到很好的改善辅助作用，日常适量食用能起到较好的健脾养胃效果。

婴儿皮肤过敏饮食调理

1.糯米绿豆汤

食材选择：绿豆，糯米，海带，红糖。

制作过程：首先将所有的食材都先清洗干净，海带需要先浸泡一下，其次将糯米和绿豆放入锅中熬煮，加入少许的清水，用大火将其烧开熬成粥状，最后放入准备好的海带，再加热十五分钟即可。

营养解析：绿豆具备帮助人体排除毒素的功能，还能够抑制某些病毒。海带和绿豆糯米相搭配，能够更有效的缓解宝宝的皮肤过敏问题。

2.薏米红豆汤

食材准备：红豆，薏米，冰糖。

制作过程：首先需要先将食材清洗干净，将薏米红豆先浸泡半小时，将其放入锅中熬煮，最后加入少许冰糖即可。

营养解析：薏米的功效很不错，还有清热以及利湿的效果，能够帮助宝宝排脓，利于过敏症状的消除。

秋冬季节比较容易出现婴儿皮肤过敏的问题，爸爸妈妈们也不必过于着急，找到合理的护理方法，能够尽快帮助宝宝消除痛苦。

红豆薏米粥减肥消肿效果好

红豆薏米粥减肥食谱

材料：红豆，薏米，水，冰糖。

做法：

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。

3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，比较香。

4、等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

南瓜绿豆薏米汤减肥食谱

材料：绿豆50克，薏米15克，南瓜300克，冰糖，食盐若干。

做法：

1、绿豆洗净，加入少量盐后搅拌放置3分钟。

2、南瓜洗净后，切块放到蒸笼上蒸熟。

3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中，加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜。

4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊，再煮30分钟加入冰糖，关火。

5、闷5分钟后可食用。

红豆怎么吃最补血 红豆薏米粥

材料：红豆、薏米、水、冰糖。

制作步骤：

1、先准备同等分量的红豆和薏米。

2、然后将其各子洗干净后用水泡着备用

3、之后先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水。

4、等红豆煮开花后，放入薏米，用大火煮开。

5、最后转小火将红豆薏米煮至粘稠，就放冰糖调味即可