孩子经常感冒的固本食疗处方

孩子经常感冒的固本食疗处方

适用范围：孩子感冒已经彻底好了，但还有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽。

配方：30 克的干怀山药。

用法：熬水，熬半个小时即可，随意当水喝，这是孩子在一天喝的怀山药水的量，这两天只要孩子喝水，就给他喝怀山药水。

叮嘱：1. 还可以用怀山药配薏苡仁煮水喝，当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。

2. 五岁左右的孩子用9 克干怀山药配9 克的薏苡仁，五岁以下孩子各用6 克就可以，向下递减。孩子喝3 天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6 克就可以了。

3. 感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行，不要一直喝。

每次孩子感冒过后，家长千万不要忘记给他调理一下脾胃，这样感冒才好得彻底。

经常有家长问这样的问题：为什么我的孩子经常反复感冒，总是不好?为什么经常有孩子感冒的症状全都没了，但就是一天咳嗽几声，有的都会咳嗽两三个月，用调理咳嗽的方法也不见效?

这样的情况，认为大多数是因为没有做最后的处理，这个时候需要家长给孩子补脾。

大家首先要想一个问题，为什么同样在一起玩耍，别人的孩子没有感冒，可是您的孩子却反复感冒?答案是：您的孩子很可能是正气不足，脾胃虚弱，这样才导致外邪容易入侵。

所以，每次孩子感冒过后，建议家长给孩子调理一下脾胃。孩子生病了，家长不能总想着靠清热解毒的药、靠外界的力量来帮孩子。在外邪基本清除之后，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入最后一个阶段的调理，那就是补脾。把脾胃调理好了以后，这个孩子的身体就会健康一些，不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。

米尼尔综合症的头晕食疗处方

方法一：

鸡蛋 红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克 红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：

篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨 空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕

夏枯草25克， 生白芍15克，生杜仲25克， 黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入 黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：

菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使 小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：

茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七：

运动治头晕

一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。

她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。

她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾;其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心;然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。

在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。

约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗

感冒不同时期食疗处方

感冒初期：不妨试试葱豉汤

很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。

做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。

但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

感冒加重期：白萝卜汤来帮忙

感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。

把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。

嗓子发炎发痒到底该怎么办

咽炎分为急性、慢性两种。急性咽炎，由于咽部广泛红肿，故属“喉痹”的范围;慢性咽炎，往往咽部有异物感。多由于平素喜好辛辣，肺胃内蕴，又由感受外邪，风热搏于咽部而起病;如不及时治疗或治疗不彻底，可转成慢性。患者有咽部充血、疼痛，多痰处，常有恶寒发热，头痛等外感症状;或者咽部异物感明显，多痰且粘，咽壁充血等。

[辨证分型] 风热侵咽型：初起有恶寒发热，头痛脑长，咽部红肿，口干灼热，明显疼痛，分泌物增多。舌红苔黄，脉滑数。多见于急性期。

治宜疏风清热为主。 肺热伤阴型：咽部干燥不适，稍有疼痛，有明显异物感，痰多且稠，咽后壁颜色暗红，并有淋巴滤泡突起。舌红绛。多见于慢性期。治宜清肺养阴，化痰散结为主。

[食疗处方] 风热型的食疗处方：

方一：萝卜100克，橄榄50克。煎水代茶饮。

方二：荆芥9克，桔梗12克，甘草6克，粳米60克。水煎服。

方三：白萝卜250克，青果5个。水煎服。

肺热伤阴型的食疗处方： 方一：玄参15克、麦冬9克，甘草3克，煎水代茶饮。

8大食疗处方治女人肾亏

肾亏是肾虚、肾气虚的俗称。肾亏“侵蚀”着女人的美丽同时也让女性受月经不调的困扰。 调理由肾亏引起的月经不调，关键在于补肾。补肾的食疗处方有锁阳羊肉粥、萸肉苁蓉羊肉汤、茴香腰子等等。

1、锁阳羊肉粥

原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

2、萸肉苁蓉羊肉汤

原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

做法：将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟，捞出后再用清水冲洗干净，并置于瓦煲中，煲至水沸腾之时，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，继续用大火煮沸，转用中火煲3小时，根据个人口味加入各种调味品即可服用。

功效：适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

3、茴香腰子

原料：猪腰子90克，小茴香6克。

做法：将锅烧热，茴香倒入略炒片刻，马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子，将茴香末塞进去即可，并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁，放入猪腰子，大火煮沸，保持30分钟后即可起锅，切成片状即可食用。

功效：适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

4、长寿粥

原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。

做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

功效：补脾止泻、益肾等功效。

5、核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。

功效：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

6、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

7、虾米粥

原料：黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。

做法：

①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。

②锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。

③虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。

④将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。

功效：补肾强肾，补钙壮骨。

8、山药粥

原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。

做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。

功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。

痛风的食疗处方

原料：东北雌性红萝卜

食用前准备工作

第一步：清洗

将雌性红萝卜放入清水中浸泡十分钟，清洗干净后取出

第二步：去顶

将雌性红萝卜顶部切掉，剩余部分即可食用。

食用方法

一、榨汁：将雌性红萝卜带皮清洗干净后，切成一厘米见方的块，将榨汁机的过滤网摘除，然后放入200毫升55℃以下的温水，榨成汁后将其在10分钟内喝光，否则易被空气氧化，影响疗效。

注：①此方法不适宜在临睡前使用，临睡前宜生吃细嚼;②胃病患者不可榨汁，必须将雌性红萝卜细细咀嚼，否则会造成胃部不适。

二、带皮生吃：将洗净的东北雌性红萝卜切条或切片带皮生吃即可，但要细细咀嚼，以免造成胃部不适。如果是在白天，那就再配上一壶好茶，效果会出奇的好。古代有句诙谐的谚语：“萝卜就热茶，气得医生满地爬”。(此方法尤其适宜办公室工作人员，可立竿见影地提神醒脑)。

三、糖醋萝卜丝：将东北雌性红萝卜洗净，带皮切成丝，放入适量白糖和醋拌匀即可;特点是酸甜适口，入口清爽，别有风味。

注意事项：为保证“雌性红萝卜”的食疗效果，其应与各种食物及药物前后间隔一小时以上、与静脉注射间隔三小时以上，避免相互影响疗效。

葡萄的18种食疗处方

一、治各种肿瘤

葡萄500克，莲藕2节，生地200克。将上3味分别榨汁调匀。饮汁，每日2次。

二、治声音嘶哑

葡萄100克，甘蔗2节。将上两味挤汁，然后混合即可。以温开水送服，每日3次。

三、治血小板减少症

取葡萄若干，酒适量。将葡萄浸泡酒中备用。每次饮10～15毫升，每日2～3次。

四、治盗汗

葡萄叶15克，黑豆30克。将两者入锅，加适量水煎汤，即可。每日2～3次。

五、治神经衰弱

葡萄干50克，枸杞子30克。将上两味洗净后，加水800毫升，用武火煮沸，再以文火煎煮30分钟，待温后饮汤食葡萄干及枸杞子。每日2次，早晨空腹和夜间临睡时各服用1次。

六、治高血脂

葡萄叶、山楂、首乌各10克。将上3味加适量水煎汤，即可。饮汤，每日1～2次。

七、治高血压

葡萄汁、芹菜汁各1盅。将上两味混匀。以开水冲服，每日2次。

八、治风湿性心脏病

葡萄藤20克，合欢花15克，冰糖20克。将上两味入锅，加适量水煎，然后加入冰糖，即可。每日2次。

九、治尿血

葡萄根、白糖各15克。将葡萄根入锅，加适量水煎，然后加白糖，即可。连服数日。

十、治慢性肾炎

桑椹子60克，薏苡仁40克，葡萄30克，大米适量。将上3味加适量水，煮粥即成。每日服食1～2次。

十一、治赤痢疾

鲜葡萄250克，红糖适量。将葡萄洗净，绞取汁，放入红糖调匀。1次服下，每日2～3次。

十二、治大便干结

粳米、葡萄干各适量。将上两味加适量水，共煮粥即成。每日早、晚各服食1次。

十三、治肝炎

配方一：鲜葡萄根90克。将上味入锅，加适量水煎汤。每日1剂。

配方二：鲜橘皮30克，葡萄叶15克。将上两味入锅，加适量水煎汤，即可。每日2～3次。

十四、治尿路感染

葡萄、生藕各500克，生地黄200克，蜂蜜50克。将葡萄洗净去皮，生藕洗净，去节，去皮，生地黄洗净，然后分别用纱布绞汁，加蜂蜜混合后，以文火煎熟。饭前服，每日1剂，分2次服用。

十五、治呃逆

葡萄汁、枇杷汁各300毫升。将上两味混合调匀，即可。先含混合汁于口中，用手指塞闭鼻耳，咽下，少停呼吸，放开手指。若1次无效，可行2～3次。

十六、治呕吐

配方一：葡萄藤、鲜芦根各10克。将上两味入锅，加适量水，煎汤，即可。每日1～2次。

配方二：葡萄汁1盅，姜汁少许。将上两味混合，凋匀，即可。饮用。每日1～2次。

十七、治食欲不振

大枣10个，葡萄汁20毫升。将大枣洗净，入锅水煎，然后用其汤液冲服葡萄汁。每日2～3次。

十八、治感冒

鲜葡萄200克，蜂蜜少许。将葡萄捣烂，过滤取汁，以瓦罐熬稠，加入蜂蜜调匀。用酌量开水冲服，代茶饮。

败火祛痘的食疗处方

1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。

百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。

火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。

苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤;

茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤;

苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。

海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量;

山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。

克兰费尔特综合征的饮食

克兰费尔特综合征食疗处方1.湿热下注型

方一：炒车前子10克，韭菜子6克，核桃仁3个，薏米30克。韭菜子炒黄与核桃仁、薏米、炒车前子加水煮成粥，待温饮服。每天1次，连服10～15天。

方二：槐树菌适量。用槐树菌6～10克水煎服，每天1剂。

克兰费尔特综合征食疗处方2.肝肾阴虚型

方一：淮山药15克，山萸肉9克，女贞子15克，龟板30克，槐蕈6克，瘦猪肉60克。前五味煎汤去渣，加瘦肉煮熟服食，每日一剂。

方二：生地15克，旱莲草15克，淮山药15克，白花蛇舌草30克，草河车30克，蔗糖适量。前五味药煎水去渣，兑入蔗糖冲服，每天1剂，连服20～30剂为一疗程。

克兰费尔特综合征食疗处方3.气血两虚

方一：当归、黄芪各30克，羊肉250克，生姜15克。将羊肉洗净切块，当归、黄芪用布包好，同放砂锅内加水适量炖至烂熟，去药渣调味服食。每天1次，连服4～5天。

方二：黄花鱼鳔适量，党参9克，北黄芪15克，紫河车适量。黄花鱼鳔、紫河车用香油炸酥，研成细末，每次6克，用北黄芪、党参煎汤冲服，每天3次，连续服用。

其它的克兰费尔特综合征食疗方子，选用前请问过执业医生。

▲ 干無花果30克、木通15克。水煎服，每天一劑。

▲ 鮮涼瓜500克(去瓤)、豬排骨250克。瓜洗淨切方塊，排骨洗淨斬件，加水適量煮熟爛，鹽調味，佐餐食。

▲ 羊肉250克、當歸10克、黃10克、生姜10克。

羊肉加水煮至七成熟後，把當歸、黃、生姜用布袋裝好扎口，放入鍋中，文火煎煮羊肉熟爛即可，飲湯食肉。主治克兰费尔特综合征小便淋灕偏虛寒者。

夏天宝宝感冒咳嗽怎么办 及时就医

宝宝若持续咳嗽不止，超过一周仍未好转，应及时就医，以防咽炎、肺炎、支气管炎等，必须仔细地检查；切勿擅自服药，应在医生指导下，采用一些安全的处方。所以，孩子感冒咳嗽严重时，不要拖，带孩子就诊才是关键。

治疗日常小病的食疗处方

山药苡仁治久泻

用生山药500克，苡仁1000克，共研成细末，搅拌均匀后取50克，加水煮成糊状粥，加白糖适量，每日2次，早晚各服1次，连服半月，对顽固性泄泻有较好效果。

韭菜叶治大便秘结

我大便秘结有10年以上的病史了，什么中药、西药、草药常年服，都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年，我到超市购物，看到有韭菜，就买了一些回家。没想到，回去吃了一个星期左右，便秘就全好了。做法如下：将韭菜叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，鸡蛋1个或猪红肉50 克，每天1次，做菜吃。

猪肺炖萝卜治气喘

我母亲今年86岁了，2001年冬开始，一感冒就会引起咳嗽哮喘，而且持续很长时间。医生处方都是除寒镇咳治喘药，刚开始还有效，后来就欠佳。由于老人家喜欢吃炖菜，那年冬天开始，我们就用猪肺来炖萝卜。没想到，吃了近三个冬春后，去冬今春气候变化大，但却不经常感冒，偶尔感冒也不像从前那样咳嗽、气喘了。具体方法如下：将猪肺洗净切成小块，用猪油加食盐炒入味，再加水、萝卜块、生姜、陈皮、胡椒适量，先以武火炖20分钟，后用文火炖半小时，吃饭时，当菜吃。

荔枝干健康食疗处方

1、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克烧成灰，用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克，捣碎后，用水煎服。

2、治‘肾虚。荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米炖粥服食，每日1次，连食35日。如加适量山药、莲子同炖，功效更佳。

3、治淋巴结核、疔毒。荔枝干7一10枚。海带15克，海藻15克，以适量黄酒和水煎服，每日l剂。

4、治脾虚泄泻。荔枝干肉15克，大枣3.5枚，用水煎，常服。

5、治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服。

6、治腹泻。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，连服3次。

7、治呃逆。荔枝干7枚，连壳烧灰研末，用开水调服。

8、治疝气肿痛。荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克，共研为钏末，用盐水打糊为丸如绿豆大小，每日2次，每次服J0粒。或将荔枝核炒黑、炒大茴香等份，共研为末，每次服3克，用温酒送服。

9、治风火牙痛。荔枝连壳烧焦，研成细末，擦于患齿上。

10、治遗精日久、四肢无力。荔枝树根160克，猪小肚1个，加适量水，共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤。

11、治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，每日l剂。

12、治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服。

13、治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克，捶破，用水煎服，每日1剂。

14、治哮喘。荔枝干肉12克，炖服，每日2次。或荔枝树枝90克，用水煎后代茶饮，尤对老年哮喘效果好。

孩子服用成人药易致中毒

遇上孩子感冒、腹泻了，一些家长就用自己常吃的感冒、腹泻药，然后用量减半给孩子吃，殊不知，乱用药可能损害孩子的肝、肾、血液等系统，引起耳聋，影响骨骼生长发育等。

成人非处方类感冒药可致孩子药物中毒

半个月前，刘女士发现10岁儿子蒙蒙(化名)感冒了，由于工作比较紧张，她没带蒙蒙上医院，而是拿出自己常用的感冒通，让他吃了半片。但是，婆婆一听说孙子感冒，下午就赶来带他上医院。孙子的病倒不要紧，但医生的话吓了她一身冷汗。“医生严厉告诫，以后万不能给孩子乱用成人非处方类感冒药，否则，可能引起惊厥。”蒙蒙奶奶说。

“感冒通等非处方类感冒药，在成人身上的副作用可能只是轻微瞌睡，并没太多伤害;但孩子尤其是新生儿，肝、肾等器官发育不完善，代谢能力比较差，药里的某些成分可能导致他们肝脏受损或药物中毒。”郑大一附院儿科主任医师李玉琴说。因此，儿童一般不建议用成人非处方类感冒药。

“阿司匹林对付感冒发热有良好的解热镇痛作用，但12岁以下儿童要慎用。”市儿童医院药剂科主任崔战菊说，“除非高烧至38.5℃以上才考虑使用，但也要在医生指导下，还要注意及时给孩子补水，以防脱水。”

“其实，孩子感冒、发烧，如果病情不严重，最好不吃药，而是多喝水、多休息;吃药反而加重肝肾负担，影响免疫力，不利于疾病恢复。”李玉琴说，如果病情严重了，再选儿童感冒糖浆等儿童用的感冒药。

氟哌酸、四环素小儿严禁使用

“孩子一有点头疼脑热，家长就想给孩子用抗生素，这是儿童用药的一大问题。”崔战菊说，儿童腹泻、发热很少是细菌引起的，如果滥用抗生素不仅会导致细菌的耐药性，还可能给孩子的肝、肾、血液等系统带来损害。(详见下表)

“使用其他抗生素时，也要在明确细菌感染后，根据细菌类型选择针对性药物，能少用就少用。”李玉琴说。多从食补入手别乱服补品

一些家长常常不管自己的孩子是否缺铁、缺锌，就盲目跟着广告给孩子补。“事实上，乱服维生素，可能引起中毒。”李玉琴提醒。

比如：维生素A吃多了，会影响骨骼发育，使骨骼只长粗而不长长，可能导致孩子身材矮小;服用过多维生素D会带来食欲不佳、便秘、低烧等副作用。

“现在的孩子很少因为吃不饱而营养不良的，多是偏食、挑食引起的，家长只要从饮食入手就能帮孩子纠正营养不良的问题。”她说，多吃动物内脏、蛋黄、菠菜，就能补充维生素A、铁;多晒太阳，就能补充维生素D;多吃橙子、猕猴桃、木瓜等蔬果，就能补充维生素C;而多喝牛奶，就能补钙。

此外，人参、鹿茸、蜂王浆等补品，特别是保健药，身体健康的孩子更没必要也不能吃。否则，可能导致孩子提前发育，尤其是有些保健品添加了激素成分，还会导致孩子性早熟。

药物种类

成人非处方类感冒药，尤其是含有扑热息痛、氨基比林、咖啡因等成分

阿司匹林

喹诺酮类药物，比如治疗腹泻的诺氟沙星(氟哌酸)、氧氟沙星等

不良反应

抑制骨髓造血系统，导致孩子白细胞减少、免疫力下降，甚至损害肝脏。

可引起惊厥、频繁呕吐、昏迷等不良反应。12岁以下慎用。

可引起儿童关节软骨损伤，影响骨骼生长发育，儿童要禁用。

药物种类

氨基糖甙类药物，如治发烧常用的庆大霉素、链霉素等

四环素族药物，比如常用于支原体、衣原体感染的四环素

不良反应

可引起耳聋和肾损伤，年龄越小，发生损伤的概率越大，6岁以下禁用，儿童慎用。

会影响骨骼正常生长，导致牙齿变黄，8岁以下的孩子忌服。

女性得了月经不调该如何调理

1、饮食调节

月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

2、生活要规律

要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

3、选择适宜的运动

要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

4、注意卫生，预防感染

注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、心理调节

放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经量少是什么原因只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

中医调理月经不调的食疗处方

食疗处方一

芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。

如果是气虚型月经提前，可用黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

食疗处方二

宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

治疗贫血的食疗处方

花生黄豆煲猪脚

用料：花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适量食盐即可。

功效：此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗作用。

2、当归生姜羊肉汤

用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

功效：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

3、猪蹄粥

用料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

功效：通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。

4、阿胶蜜枣炖鸡

用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

功效：此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。