益肾养元颗注意事项

益肾养元颗注意事项

1.忌油腻食物。

2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏.咳嗽痰多者慎用。

3.感冒病人不宜服用。

4.本品宜饭前服用。

5.按照用法用量服用，孕妇.高血压.糖尿病患者应在医师指导下服用。

6.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

7.药品性状发生改变时禁止服用。

8.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

9.如正在服用其他药品，使用本

眼睛如何才能变亮当然得靠精心保养

一、这些不良习惯一定要改

夸张动作：皱眉、大笑、眯眼

当你年轻时，夸张的动作会让你显得更可爱，可是一旦过了25岁还做这些动作，它就会深深的刻在你的脸上，成为表情纹。

比起风扇更喜欢空调

如果你经常呆在空调房，一定要记得给皮肤补水，除了要不定时的喝水，房间里也要放一杯水。

熬夜

平时一定要减少熬夜的次数，就算工作再忙，也需要给大脑放松的时间，休息好了，办事效率也会更高。晚上10点到凌晨两点是“美容觉”的时间，这时也是身体排毒的最佳时间，如果经常熬夜，就会阻碍身体的新陈代谢，形成黑眼圈和眼袋。

二、养“眼”食物要吃对

想要彻底告别无神眼，就要学会吃。除了要随时补充水分之外，眼部还需要足够的胶原蛋白，以防止皮肤松弛。另外，饮食太过重口味不仅会增加你得口臭的几率，也容易让眼部出现浮肿，加重眼袋。

养“眼食物”：维生素A

维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。

因此，要多选用富含维生素A的食物，代表食物有：动物内脏、胡萝卜等。胡萝卜中中含有的胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，所以吃富含胡萝卜素的食物也能起到护眼的效果。

养“眼食物”：维生素B2

人体缺乏维生素B2容易出现角膜炎、眼发红、发痒的症状。所以体内有充足的维生素B2，才能保证视网膜和角膜的正常代谢，维持眼睛健康。代表食物有：动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜。

养“眼食物”：维生素B1

人体缺乏维生素B1时会得脚气病，严重的还会形成Wernicke脑病，它的主要表现是眼肌麻痹、眼球震颤和共济失调。生活中维生素B1丰富人食物有：，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉。

养“眼食物”：维生素C

专家认为，白内障的形成是由于晶体的氧化所致，而维生素C即可抑制这种氧化作用，所以补充维生素C能预防白内障。代表食物有：新鲜的水果和蔬菜。

益肾养元颗粒配方分析

1、肾养元颗粒适用于脸色发黄、脾气虚弱、腰膝酸痛、疲劳无力。

2、益肾养元颗粒所治之证乃肝肾不足，脾虚气弱。

3、金樱子补肾固精，摄纳精气为君药。

4、何首乌补肾益肝，养血;

5、狗脊补肾益肝，强腰膝;补骨脂补肾助阳，纳气平喘，温脾止泻;

6、菟丝子滋补肝肾，固精缩尿，明目止泻，四药合为臣药。

7、当归养肝补血、活血，调经止痛，润肠通便;黄精补脾益气，润肺滋阴，二药为佐药。

8、陈皮理气健脾，燥湿化痰，另能调畅气机，药力随气行而达病所，为使药。

开车能喝茶叶茶吗 开车适合喝什么茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。

甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性温，两者搭配完美，护眼效果翻倍。

女人秋天吃这物益肾养血

一、藕的营养价值

作为一种常见水产食物，藕的营养很丰富，在吃莲藕的时候，能够吸收其中很多物质，包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素等。

这些物质对于身体保健好处极多，能够补充身体内部某些营养的匮乏，对于促进、调节身体非常有效。

二、藕的药用价值

在古代不少中医会把莲藕用来治病，莲藕属于味甘、性凉的食材，对于补中益气、活血养气有一定的作用，同时，食用莲藕还能够清热生津，对于活血养血也有较好的效果。

李时珍曾经使用莲藕的藕汁搭配某种物品，治好了患者的血淋病，可见，莲藕的药用价值在古代得到不少中医的使用。

三、吃藕的好处

既然莲藕的营养价值、药用价值那么丰富，那么在生活中吃藕的好处有哪些呢?

1、益肾养血

与很多常见的食材相比较，莲藕的补肾效果可能并不明显，但是，食用莲藕对于刺激肾脏有较好的作用。

食用莲藕能够补益十二经脉血气，对于平复身体内部的阳热过盛、火旺有较好的作用。食用莲藕能够交心肾、固精气，对于调节肾脏有非常好的功效。

相对来说，食用莲藕的养血功效更值得大家重视，在吃莲藕的时候，能够起到清热凉血的作用，对于治疗常见的热性疾病有非常好的帮助。

凉性的莲藕味甘多汁，对于补中益气、益气养神有非常好的作用。同时，在吃莲藕的时候，还能够吸收其中的单宁酸，这种物质能够收缩血管，对于止血、凉血有非常好的功效。

2、调节脏腑

女性身体是否健康，看其脏腑，健康的五脏对于身体是有益的，当你的脏腑器官被污染了，往往会影响到身体的调节。

在吃莲藕的时候，能够吸收其中的维生素C，维生素C具有较强的抗氧化性，对于清除体内自由基很有效。在莲藕中还有较多的多酚类化合物、过氧化物酶，这些物质都可以把身体内部的垃圾清理干净。身体的脏腑干净了，身体自然健康了。

3、孕妇也宜食用

相比普通的女性，孕妇在饮食中会更加的需要注意饮食的合理性，很多时候，孕妇需要忌吃很多食物。特别是凉性的食物，孕妇更是不宜多吃。

尽管莲藕也属于性寒的食物，但是，孕妇却可以食用，对于孕妇来说，在生产后食用莲藕能够很好的消肿，对于益气、凉血非常有效。因而，在民间也有“新采嫩藕胜太医”的说法。可见，孕妇食用莲藕能够很好的保健身体。

4、帮助减肥

女性一直渴望拥有纤细的身材，为此，减肥成了正在做或计划做的事情。如何减肥?有些女性会从饮食、生活方式入手，对于减肥非常有效。当然，也不乏一些走上极端路径的女性，服用减肥药小编就不推荐。

在平时的生活中，适当的食用一些莲藕，对于减肥非常有效，莲藕的热量并不高，食用时并不会起到增胖。

另外，在食用莲藕的时候，还能吸收其中的纤维素，这种物质能够促进肠胃的蠕动，肠胃在蠕动的过程中，能够把身体中多余的毒素、杂质排出体外，在这过程中，能够有效的保健身材，从而达到减肥的效果。

5、促进睡眠

在生活中，睡眠是一件非常重要的事情，合理的睡眠对于保健身体非常有益，但是，不少人会感觉到睡眠质量非常的差，睡眠不足成了常有的事情，也不乏服用安眠药睡眠的人，这样的方式，对于身体就非常不好。

食用莲藕能够吸收其中较多的物质，对于促进睡眠非常有效，这是因为在莲藕中有能够安神清心的物质，这些物质能够帮助人们快速的入睡，效果比安眠药好，也比安眠药安全。

14种蔬菜益肾养肾

1.山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

2.洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

3.花菜

中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。

4.秋葵

黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物VIAGRA”之美誉。

5.蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

6.韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此被称为“蔬菜VIAGRA”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。

7.羽衣甘蓝

十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

8.芋头

中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬肿毒等症，并对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用。

9.红柿子椒

红柿子椒中的钾含量很低，所以有补肾护肾的功效。此外，它还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、叶酸和番茄红素抗氧化剂，帮助有效预防癌症。

10.大葱

大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

11.大蒜

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。

12.番茄

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有不错的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

13.卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

14.香菜

每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。

益肾养元颗粒服后反应

1.小便中药味浓(第三天)

2.通气，放屁顺畅、次数增多(第三天开始)

3.通便，大便稀软(第三天开始)

4.肛门灼热、脱肛、便血、尿血等症缓解(七天后)

5.睡眠改善，面色红润，容光焕发(七天后)

6.盗汗、虚汗、手心足心发热得到缓解(七天后)

7.爱 伸懒腰，腰酸、腰痛、腰无力缓解(十五天后)

8.遗精、梦遗、头昏目眩、耳鸣缓解，阳气充足(十五天后)

9.性生活质量提高，次数增多(二十天后)

10.视力改善、发质转好、脱发减少(二十天后)

11.女人痛经、崩漏缓解，月经正常(三十天后)

12.尿频、尿急、尿不尽得以改善(三十天后)

月经量少会影响女性怀孕吗

月 经量少会影响怀孕吗?月 经量少的危害：

1、月 经量少给女 性 的身体健康造成了很多的危害,主要有子 宫 内 膜 移 位,宫 颈 炎,月 经 性 关节炎,月 经 性 皮疹,月 经 性 牙痛,月 经 性 哮喘等。

2、还会引发女 性 的暗 疮,影响女 性 面部的美观,而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的,假如不及早诊 治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

3、月 经量少会引发女 性 的头痛,严重的还会造成女 性 不 孕的现象发生,所以女 性 朋友一定要重视起来,不可大意。

4、如果是妇 科疾 病造成的月 经 量少还会影 响女 性 的生 育 能力。

月 经量少会影响怀孕吗?月 经 后 期,月 经 量少,卵泡发 育 不 良或 无 排 卵 有关,因此,促 排 卵是调 经 治 疗的主要环节,治 疗除了理 肾 益 精 ,养 血 益 气为基础方外,余认为还应根据 患 者体 质因 素 加减用药,融 会 贯通,辨 证使用通络之品以促排 卵,若形体肥 胖多 痰,或多 毛,当合化 痰 药加 减 以祛 痰除 湿通络;痰 湿 化热或外感 湿 热之 邪,当适当 加清 热 除湿 通 络 之品;若素 性 抑郁易 怒,则 加疏 肝通络之品;对于活血通络之品可用于月 经中期或贯 穿始 终。

益肾养元颗副作用

益肾养元颗粒是一种中成药，其主要成份为何首乌、狗脊、黄精、菟丝子、金樱子、补骨脂、当归、陈皮。益肾养元颗粒可起到强肾补肝，生精血，活滞血，固元气之功用。

其中：1、何首乌:补肝，益肾，养血。治头面风疮，益气血，悦颜色，亦治妇人产后及带下诸疾。现代药理学研究表明何首乌还有降血脂、降血糖和抗菌作用。

2、狗 脊: 补肾养血，补气(元气)。能温养肝肾，同调百脉，疗治女子经带淋露，功效甚宏。

3、黄 精:益气滋阴，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓强坚。治脾虚面黄，筋骨酸痹无力及产后气血衰弱。

4、菟丝子:补肾养肝，亦柔肌肤之功用，久服则阴液足，目明。

益肾养元颗粒正常使用不会有药物副作用，因为益肾养元颗粒产品的选料来看，它完全是纯正的中草药，秉承了中药取之天然精华，造福人间众生的传统，对身体有百益而无一害，无副作用。有病的人服用，可以治病健体，正常人服用，可以滋补强身，把治病与保健有机地融为一体，比较符合世界医学界所倡导的把治疗手段融于保健之中的新理念，可以说，它代表了21世纪的医疗保健新潮流。

枸杞小米粥的做法 功效

安神养胃、益气补虚、滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压。

食用豆浆有何功效

豆浆性平，味甘，无毒，归胃、肺 经。具有补虚，清热，化疲，通淋，降 血压，利大肠的功效，用于身体虚弱、 营养不良、肺痿肺痈、口干咽痛、小便 不通、乳汁缺乏等。羊肉性温，味甘，无毒，归脾、肾 经。具有补体虚，祛寒冷，温补气血，益 肾气，补形衰，补益产妇，通乳治带的功 效，用于肾虚腰疼、阳痿精衰、产妇产后 大虚或腹痛、产后无乳或带下等。