​孕吐严重怎么办小妙招轻松解决孕吐烦恼

​孕吐严重怎么办小妙招轻松解决孕吐烦恼

1.孕妇常常会有饥饿感，因此不要错过任何的就餐的机会，避免空腹。例如：可以随身带些自己爱吃的小零食。

2.多吃清淡食物，忌油腻，多吃新鲜的蔬菜和水果等偏碱性的食物。

3.孕吐可以吃些酸性的食物或者喝点柠檬水。酸性的食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，增加孕妇的食欲，有利于食物的消化吸收。

4.少吃多餐，均衡营养。

5.可以多吃些含有维生素B6的香蕉、瘦肉、鱼肉、坚果等。

6.适当的增加锻炼，保持心情愉悦，不要给自己太大的心理压力。

7.避免去诱发呕吐的地方。例如：厨房。

小妙招轻松解决宝宝吐奶的情况

造成宝宝吐奶的原因

新生儿的呕吐可以是生理性的，如正常新生儿一天可有1-2次呕吐;也可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的主要表现。喂奶过快、喂奶量过多或不足，频繁更换奶方，过早添加辅食，喂奶前较长时间的哭闹，喂奶同时吞入大量的空气，吃奶后末竖起拍背或喂奶后体位变动过大如换尿布等均可引起呕吐。但呕吐频繁，或同时伴有腹胀、腹泻、发热等症状，要考虑存在病理情况。较常见的有胃食道返流、感染、幽门痉挛等，而呕吐物中有黄色胆汁样物质要考虑外科情况。

治疗宝宝吐奶的方法

1.拍嗝

宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象。因此，应及时帮宝宝拍打嗝，让气体排出来。只要减小了胃里的压力，自然就能减轻吐奶、溢奶情况。

2.体位疗法

如果拍嗝有困难，那么就将宝宝直立抱起，让他趴在你的肩上至少30分钟，然后将枕头垫高，让宝宝右侧躺下，这样可以有效地增加胃部排空速度。

3.饮食疗法

增加喂奶次数，减少每次的喂奶量，做到少量多餐。喂奶后适当多抱一会儿宝宝，不要急于将他平放在婴儿床上，这样有助于减轻返流。不过，调得太稠的奶容易造成肠胃阻塞或腹泻哦。

4.药物治疗

如果吐奶、溢奶严重，请医生开一些刺激肠胃蠕动的药物来改善。不过，药物治疗是放在最后考虑的。

孕吐怎么办 止孕吐小妙招

原料：甘蔗榨汁1杯，姜1块，水适量。

做法：姜去皮洗净，刨磨成姜茸，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁搅匀，隔水炖约20分钟即成，或只是炖熟也可以。

功效：姜汁能驱寒、健胃、止呕，甘蔗汁则能清热生津、下气润燥，可治反胃呕吐。

原料：生姜10克，小米100克。

做法：将生姜洗净去皮后切成细丝备用；然后将淘洗干净的小米放入锅中熬煮，水开后加入姜丝小火慢煮至熟即可。

功效：生姜中含有的姜烯、姜酮类物质能够帮助有效止吐之外，生姜搭配小米，具有很好的除烦止呕、清胃和中的功效。

几个小妙招轻松解决宝宝打嗝

1.直立式

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。注意：为防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁;由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸;如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。2.端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式。妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上。妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。 注意：为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶;如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

3.侧趴式

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。注意：这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。温馨提示：

1.拍打时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气，同时注意拍打的力度，一般以引起宝宝背部震动，但不让宝宝感到疼痛为宜。

2.每次拍打嗝，可以伴随着宝宝喝奶过程分2~3 次来拍，不必等宝宝全部喝完。这样对宝宝的消化很有帮助。

3.拍打嗝关键是经常变换位置，拍打嗝的方式因人而异，各位妈妈可以进行多方面的尝试，拍背、抚触、按摩等都可以。

孕早期害喜症状如何缓解

缓解孕吐有妙招

孕吐不仅是一种很难受的体验，而且孕期的呕吐、恶心感有可能使准妈咪无法保证饮食平衡，故此，小编特别推荐一些小点子帮助准妈咪们缓解孕吐。

1、保持心情轻松。妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。

2、保持适量运动。到室外散散步、呼吸新鲜空气、做做孕妇保健操等，都可减轻孕吐反应。

3、用生姜、话梅、止呕。生姜(可含在口里或制成姜汁、姜汤)、话梅等能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样容易能缓解反胃、恶心的感觉。

4、远离浓烈气味。浓烈的气味会加重孕吐反应，如需要烹饪应加强厨房的通风状况，并保持家里卫生间的通风透气。准备一块手帕，滴上几滴柠檬汁，可以起到缓解的作用。

5、注意饮食搭配。为了减轻孕吐反应，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。可在床头备一些苏打饼干等简单的小零食。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

6、少食多餐。保持2-3个小时进食一次，将一日三餐改成5-6次进食，少吃多餐，一刻都不要让自己的胃空着。

孕吐最严重阶段分析

为什么会孕吐

原因1.荷尔蒙的急剧变化

一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

原因2.孕妈妈体内的免疫反应

据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。

原因3.为了保护胎宝宝

在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。

虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话，孕吐现象可能会更严重。

这些准妈妈孕吐反应会比较严重——

1. 容易晕车、晕船、偏头痛。

2. 怀的是双胞胎或多胞胎。

3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

孕吐何时能结束

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。

缓解孕吐4疗法

饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕吐严重心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

运动疗法

整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

药物疗法

有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

营养补充剂分为复合剂与单剂两类，复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈;单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。

确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。

tips：

孕吐什么时候最严重您明白了吗?虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的准妈妈情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，孕吐严重都必须马上去医院。

孕妇睡眠质量不好怎么办

孕妇睡眠质量不好妙招一：饮食调节

首先要从孕妇的睡前饮食开始调节：睡前不喝咖啡、茶，不吃油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等。睡前可以喝杯加蜂蜜的牛奶，有助于入睡，但要提前两小时喝。

孕妇睡眠质量不好妙招二：补充营养

怀孕期间大多数孕妇会出现孕吐现象，轻重各有不同，孕吐也是影响孕妇睡眠质量的因素之一，那么这种情况下孕妇睡眠不好怎么办呢?当然是想办法缓解孕吐。很多孕妇由于呕吐现象造成营养不够，这个时候就要补充钙剂以保证钙质和维生素的摄入，让出生宝宝更健康哦!

孕吐严重怎么办

孕吐，是很多准妈咪孕早期都会经历的一种早孕反应，孕吐其实并非坏事，它是反应宝宝在腹中生长的表现，孕吐严重，也说明宝宝生长得很好，然而，利弊并存，孕吐也给很多准妈咪带来了太多的烦恼，最大的烦恼就是饮食，吃什么都想吐、反胃、恶心，平时喜欢吃的东西现在都吃不下了，一方面吃了就想吐，另一方面还担心宝宝吸收不到太多的营养从而影响生长，做妈咪真是不易。实际上，孕吐严重的准妈咪们可以通过饮食来巧妙缓解，来看看吧!

1、巧吃柠檬缓解孕吐

准妈咪孕吐严重，不妨常吃酸性食物，酸性的食物可以起到帮助缓解孕吐的作用，在所有的酸味水果当中，要属柠檬是代表性水果了，柠檬的酸味和它的清香可以有效抑制孕吐，孕吐严重的准妈咪可以尝试。柠檬缓解孕吐的做法有很多哦，下面这几种做法最有效!

(1)柠檬泡水饮用。将一个新鲜的柠檬切成小薄片，放入杯子当中，然后倒入开水，放稍凉后饮用，柠檬的酸味和清香可以为准妈咪起到舒缓、缓解呕吐的作用。在柠檬水当中倒入少量的蜂蜜也是非常不错的选择喔!

(2)海带柠檬茶饮。由于海带中含有碘成分，可有效促进甲状腺激素的分泌，提高身体的新陈代谢，柠檬可以加速身体的血液循环，所以，将柠檬与海带搭配在一起，便是孕妈咪缓解孕吐的好选择。取少量的新鲜柠檬汁，新鲜的海带适量，将海带清洗干净，切成小段，放入锅中与柠檬汁一同煮沸，放凉后，加入少许冰糖饮用，缓解严重的孕吐非常有效喔!

2、巧吃青苹果缓解孕吐

苹果是一年四季都非常常见的水果，也是冬季食用最佳的水果之一，苹果当中含有大量的维生素、微量元素、矿物质以及膳食纤维，其中还含有果胶，可以有效帮助孕妈咪补气益气、健脾通便，同时，它对于缓解孕吐也有着极大的帮助作用，所有的苹果当中，青苹果的缓解孕吐作用最强，准妈咪们可以按照以下两种制作方法来食用青苹果。

(1)美味青苹果粥。粥类食品一般都很好消化，当准妈咪出现严重的孕吐没有胃口的时候，可以多吃一些粥类，青苹果粥就是非常好的选择。准备一个青苹果、适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中加入适量的清水开煮，青苹果清洗干净，去皮，切成小块，待大米快要煮成粥状的时候加入青苹果块，煮熟即可食用，可有效缓解孕吐，还能够帮助准妈咪们打开胃口喔!

(2)青苹果汁。青苹果除了可以做粥食用缓解孕吐外，榨汁成苹果汁，也可有效缓解孕吐。将新鲜的青苹果清洗干净，放入榨汁机内榨汁，然后加入少许蜂蜜一同调试饮用，每天一杯青苹果汁，孕吐反应会缓解不少喔!

​怀孕多久会恶心如何解决孕吐烦恼

女人在怀孕后因为身体激素得改变、很多孕妇都会感觉恶心、嗜睡、头晕、这些症状的、如果感觉恶心的话、不妨多吃些清淡的食物、另外可以少吃多餐来减轻胃部的负担，注意饮食清淡，要多喝水，上火也会引起恶心!不要吃油腻有刺激的食物。

医学研究表明一般女人在怀孕40天左右开始会有早孕反应，比如食欲减退，恶心，呕吐等。不过这只是说的大部分人，也有一部分人怀孕后没有任何反应的。

早孕反应，每个人都是不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

怀孕是件幸福的事情，也是一件令人头疼的事情。因为女人在怀孕之后身体的体质变得十分的特殊，就算是生病了也不能用药，因为那样对胎儿会有一定的影响，严重的甚至能导致流产。所以当我们的孕妈妈们有了恶心呕吐的妊娠反应的时候，最主要的就是端正好自己的心态，以平常心对待。

5招轻松解决皮肤烦恼

1、洁面后不要用毛巾擦

痤疮肌每天都是需要做好洁面工作的，除了要选择温和的洁面产品外，还有注意洁面后不要用毛巾擦，毕竟毛巾比较粗糙容易刺激痤疮，所以每当用洁面产品做好清洁工作后，用毛巾或者纸巾轻轻吸干最为恰当。痤疮也可以试试 施氏草本祛痘膏，是最快最简便的方法，轻轻涂抹刚长的痤疮马上用隔天就好。

2、遇痤疮不挤痤疮

最好要提醒大家的是遇到痤疮千万不随便用手挤，这样是很容易滋生细菌和留下疤痕的，应该选用好用专业的祛痤疮产品，有效去除痤疮的同时健康不留疤。

3、适当敷补水面膜

补水是调理肌肤的最主要工作之一，肌肤缺水是很容易导致皮肤干燥过敏、泛油、老化等现象的，所以要想祛痤疮更加有效，为肌肤做足补水工作是很重要的哦。

4、使用芦荟产品

其实对痤疮来说，除了专业的祛痤疮产品外芦荟产品也是非常适合的，毕竟芦荟产品有很好的镇静抑菌的作用，能有效的抑制痤疮，还可以为肌肤起到镇静滋润的效果。

5、做好控油工作

肌肤干燥缺水就会导致肌肤油水失衡，这样肌肤就容易冒油，肌肤泛油是会让痤疮情况更加严重的，平日里除了适当的洗净肌肤多余的油脂外，还有做好控油工作，选择一款有效的保湿产品，为肌肤做好补水保湿。