海藻减肥全面解析

海藻减肥全面解析

海藻好吃好用，夏季减肥最佳。想减肥的妹妹们一起来看看怎样吃才能减肥吧!

今夏日本正流行...海藻减肥法! 你知道吗?海里有1批让你吃了可以满足，又没热量负担的天然食材...海藻!

干海带、海带芽，甚至是紫菜、海苔...还有...洋菜，都是海藻萃取物。 一样是吃，海藻热量可大大不同! 用海藻降低热量摄取，轻松地减重吧! 这是现在日本最流行的减肥秘笈，想瘦的你，不妨一试!

海藻怎么帮你减肥?

1.海藻纤维多，可增加你的饱足感! 减肥会让人觉得辛苦，就是因为要忌口，所以许多人到最后受不了只好放弃。所谓的海藻就是海带类，如干海带、海带芽，甚至是紫菜、海苔。 还有一种...洋菜，是海藻萃取物。

海藻中含有许多水溶性食物纤维，特性是黏度很强，可在消化道里停留较长的时间...因此海藻可延长食物在胃里的停留时间，进而增加饱足感，让饱足感持续!此外，水溶性纤维也有减少肠胃吸收胆固醇的功效呢!此外，海藻还可以整肠，让你排便更顺畅，解决便秘。觉得自己老是便秘，小腹看起来凸凸的人，吃了海藻就不用烦恼啦!

2.海藻富含多种矿物质，增进健康，消除水肿! 海藻成份中也很值得我们注意的，是各种矿物质。 钾...消除水肿 钾有助于排除身体、细胞里多余的盐分。

钾不只有安定血压的效果，也有利于消除水肿，不会让多余水分残留在身体里喔! 钙...健骨安神 海藻中的钙质不只能使骨骼强壮，更可以安定神经，缓和减重过程中产生的焦虑感，让你不再因为忍耐而心浮气躁! 铁、锌...呵护健康

减肥的过程中，很多人会过度限制饮食，结果营养失调，引起铁质不足，甚至造成贫血。另外，因为节食而缺乏锌，也可能会造成妇科方面的问题，不可不慎呀!

有些人就因为从事过度减肥，甚至导致生理期停止。利用海藻瘦身的好处，就在于海藻里含有丰富的矿物质，可以补充营养，一样是瘦身，却比较不容易导致生理上的问题。

我要吃我要吃...快教我海藻减肥法!

既然海藻有这么多好处，你当然要试试看在家吃海带啰!快到市场去买海带、海苔、洋菜，今天就把海藻介绍到你家餐桌吧!

1.在吃海藻饮食之前... ●1天吃1-2次即可。 ●饭前喝汤、吃海带。 ●有甲状腺方面疾病的人，请征求医师意见。 ●选择时，最好选天然不加味的海带。有些调味海带口味太碱，不适合高血压的人。 海带拥有丰富的矿物质，想变得窈窕又健康，可说是很适合的‘材料’。其实1天只要摄取4g左右的海带，就会有效果喔!

2.实行计画：

小美人鱼今天要吃海带减肥，可以怎么吃? A计画： 早上正常吃...中午饭前喝韩式海带汤，正餐减半...晚上饭前喝芝麻海苔汤，正餐减半。

B计画： 早上正常吃...中午饭前吃洋菜优格，正餐减半...晚上饭前吃醋腌海带，正餐减半。若以1餐600卡来算，减少一半的进餐量就减少300卡。正常饮食配合海藻饮食，1天可以减少600卡。减少1kg需要减少7700卡，因此，约12-13天就可以轻松瘦1公斤啰!

全面解析脚气病因

绝大多数男性都是有脚气的，甚至有部分女性也有脚气，有脚气的人是相当痛苦的，特别是晚上脚痒个不停，不停地用手去抓绕，有时候还抓破了，对身体健康的危害极大。那么引起脚气的原因有哪些呢?这是很多人都非常想知道的，下面我们来听听医生是如何解析的?

1、致病菌感染占30%

最为常见的致病菌有毛癣菌属、表皮癣菌种，一个人一旦被这些致病菌感染以后就会患上足癣，也就是我们经常说的脚气。脚气是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。另外很多人夏天因为工作需要穿鞋袜，这样脚部就会处于一个闷热潮湿的环境中，脚汗难以干透最后就给病菌可乘之机了。

2、个人生活习惯不好占了10%

如果大家接触了脚气患者的鞋袜、手套或者去公共浴池使用了共用的拖鞋等，都是容易被感染的，皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。

脚气是由于接触传染的，由于掌、跖表皮细胞更替的时间比较长，角质层变厚了，汗腺也比较多，又没有皮脂腺，而且双足经常穿着鞋袜，密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍变软，表皮酸碱度改变，这为真菌生长创造了良好条件。

现在大家应该对脚气的病因有所了解了，主要是致病菌和个人生活习惯不好，那么如果您不想自己得脚气的话，就请您一定要注意这些因素，讲卫生，少去公共场所洗澡之类的。这样就不会被别人的脚气感染上了，等于自己少受罪。

隆鼻手术的方法全面解析

1.硅胶假体隆鼻

前几年用的最多的就是硅胶隆鼻，用硅橡胶是安全和效果很好的植入材料，经过实验室和临床实验，证明和人体组织相容性好，无毒无害，可塑性强，不致癌，万一有问题，可完整取出来休整、更换。即使不用了，还可使鼻形恢复原样，不会引起鼻背皮肤松弛。但是一定要经验丰富的医生才可能避免可能出现的并发症。

2.膨体材料隆鼻

近几年用的比较多的是膨体隆鼻，从医学角度讲膨体材料是目前最为理想的生物组织代用品，以前主要用于人体器官移植时的血管再造。膨体材料与人体相容最好，无毒、不致癌、不致敏，终身不需要更换。与硅胶材料相比，膨体材料具有以下优点：

a膨体材料的质地、手感十分接近正常鼻体组织，术后美观自然，很难察觉。

b膨体材料具有特殊的微孔结构，机体组织细胞及血管可长入其中，形成组织连接，如同自体组织一样完美。

c膨体材料不移动、不变形，与鼻体组织浑然一体，更不可能穿出皮肤。

d膨体材料无硅胶的“透明感”。

e膨体材料重量轻，无下坠感。

3.自体软骨隆鼻

以后的发张方向：纵观隆鼻手术的历史，在整形医学界，公认的最为合理的隆鼻材料当属自体的软骨。其中多用耳软骨、鼻中隔软骨及肋软骨。如果只需做鼻尖、鼻小柱多用自体的耳软骨或鼻中隔软骨就足够了，如果需要做鼻梁那就需要用到自体的肋软骨了。目前欧洲、美国用自体软骨做鼻部整形的较为多见，而亚洲相对少一些。近一两年来，中国的整形医生逐渐认识到软骨隆鼻的好处，开始在临床推广，并取得了很好的效果，目前国内能做软骨隆鼻的医生还是少数。

4.注射玻尿酸隆鼻

现在注射隆鼻，用的最多的材料是玻尿酸，注射法的优点是可以立刻见效。

5.微创鼻部综合塑形

“鼻部综合塑形”，融合国际尖端的微创技术，三维立体设计鼻部形态，将鼻部整形细分为二十多种个性化美鼻方案，全面综合改善求美者的鼻形形态，为你量身打造属于你的自然、和谐、美观的明星鼻。

全面解析子宫内膜息肉

进行阴道超声检查，不需要充盈膀胱(憋尿)。医生给超声探头套上一次性无菌塑料薄膜后直接放入阴道内，紧贴阴道穹隆和宫颈，就能使盆腔器官的声像图清晰地显示出来，以便医生对患者子宫内膜的状况进行观察。

检查提示，这位女士的子宫内有一个直径约为1厘米的较强回声团。其表面光滑，与子宫腔之间有细小的缝隙，其内部结构尚均匀，可能为子宫内膜息肉。最后病理检查结果证实为典型的子宫内膜息肉。

得了息肉需积极治疗一类是功能性内膜息肉。这类息肉能接受体内雌激素、孕激素的周期性刺激，随着月经周期增大或缩小，甚至还跟着来月经时的子宫内膜一起脱落而自愈。

另一类是非功能性内膜息肉。这类息肉只接受雌激素刺激而增长，并不被孕激素所抑制，也难以自然剥脱。根据息肉的组织学表现，临床医学还将其分为退化型、典型型、腺瘤型和腺肌瘤型四种。其中腺瘤型息肉有恶变的可能，年轻妇女的恶变率为1，老年妇女的恶变率高达10.有些病人的息肉较大或有多个息肉，则月经量明显增多，甚至因此而贫血。若内膜息肉长在双侧输卵管开口，还能堵塞精子的必经之路而造成不孕。

用宫腔镜就能切除通常利用宫腔镜就可以完成这个手术。宫腔镜是一个前端带有探照灯、放大镜和“射水枪”的微型仪器，医生借助它可以详细观察到子宫内的结构。“射水枪”能不间断地向宫内输送液体(膨宫介质)，一方面将宫内的血液冲洗出来，另一方面能让子宫像吹气球一样膨胀起来，便于医生清晰地观察子宫内部。用一个直径约7毫米的环形电切圈，医生可以把息肉挖出，并把切除的组织送病理检查，以确定息肉的类型和性质。

术后患者会有少量的阴道出血，可口服抗生素预防感染，一月之内不能同房。由于子宫内膜息肉是内膜局灶增生所致，容易复发，所以还需注意月经情况。如果重复出现月经淋漓不净或月经量增多症状，应及时就诊。

全面解析婴语四六级考题

婴语四六级考题 婴语四六级考题答案

“婴语”指的是婴儿的语言，即婴儿通过自己的身体和行为，向外界传递的信息。在网上热传的一份“婴语单词表”，里面列举了新生宝宝最常见的流口水、咳嗽等17种现象，并且给出了详细的解释，成了不少年轻父母的“学习宝典”。与“婴语”单词表相对应，一份关于对宝宝了解有多少的“婴语四六级测试题”在网上出现，引得不少“80后”年轻父母前去“赶考”。

“‘婴语单词表’学得怎样，过‘婴语四六级测试’了吗?”成为年轻父母最时髦的问候语。相关话题在各大网络论坛成为热点。

了解宝宝心里话“照表”操作

你会解读“婴语”了解宝宝的需要吗你能够通过宝宝的“表情+哭声”，准确把握他们的心情吗网友“拉丁di舞”发帖说：“面对这样的问题，刚开始确实是难住我了。后来，我在网上看见了这份‘婴语单词表’，上面有湿疹、溢奶、辅食添加、咳嗽、睡眠不好、缺钙、肠绞痛、大便、发热、中耳炎、流口水、怕水、安抚、吃药、喝水、认生、依恋等17个单词。单词表上对每一个单词都进行了详细的解释，并注明了特点、成因、注意事项、具体解决办法等。这些释义对家长照顾宝宝具有一些指导意义。”“拉丁di舞”称，看了单词表后感觉它特别贴心和及时，让自己在短时间内成为了一名合格的妈妈。

网友“浮夸”刚刚生了个宝宝，由于自己和老公都是独生子女，面对宝宝的种种表现时经常显得措手不及。网友“浮夸”说：“虽然在孩子出生前，我们就一起参加了育儿课程，但是真正实践起来才发现原来会有如此多的状况发生。有时候，也有长辈教我们一些方法，但我总感觉他们的方法一点都不科学。”

后来，朋友们给“浮夸”送来一张几乎涵盖了婴儿期宝宝吃、穿、住、行各方面可能发生动作的“婴语单词表”。“浮夸”说：“我特意复印了几份贴在家里的各个角落里，没事的时候就认真看它。现在宝宝有什么反常举动，我就去对照一下表，这样就了解到了孩子的‘心里话’，也不像以前那么手忙脚乱了。”

网友“我想你啦”是位80后妈妈，在女儿出生前，她就掌握了“婴语单词表”。“在萱萱出生后头几个月，时常会出现一喝母乳就呛着的情况，婆婆说这是萱萱不喜欢母乳的味道，挑嘴的反应。”她说，她却从“婴语单词表”中查到，这一反应其实叫做“溢奶”，主要是因为宝宝掌管食道与胃部的连接关卡——贲门的肌肉尚未发育完全，无法紧密地阻挡奶水逆流回食道等原因造成。为此，她特地去买了一个吸奶器，通过吸出部分奶减慢奶流速度后再喂宝宝，女儿此后再没有出现类似的情况。

全面解析白带异常

白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。性行为过程中，白带会增多，对阴道有润滑作用，便于进行性生活。 一般月经中期白带增多，稀薄透明;排卵后白带又变粘稠，混浊而量少。经前及孕期白带均有所增多。

白带异常的可能原因：

霉菌性阴道炎：白带色黄或白，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状;

滴虫性阴道炎：白带为稀脓样，色黄，有泡沫，或如米泔水样，色灰白，白带味臭;

宫颈糜烂：宫颈糜烂时白带一般色黄，质粘如脓涕，多无味;

临床上常见的病理白带：

1.无色透明粘性白带：呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但量显着增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

2.白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。

3.凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

4.灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。

5.脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。

6.血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

7.水样白带：持续流出淘米水样白带，且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。

全面解析小叶增生

近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

苹果减肥方法全面解析

减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥!这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。

每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出一定的代价。

减肥期间是否会很痛苦?

产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。

减肥期间体质是否会下降?

这要从两个方面来理解。一方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另一方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。

我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。

吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣。

苹果减肥期间是否可以吃其它水果?

苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的伺时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。