肌肤亚健康对症保养法则

肌肤亚健康对症保养法则

肌肤健康元凶之一：缺氧

容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群

亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大

虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20% 的标准，所以细心的你也许会发现，本来肤色不黑，也很注意防晒和使用抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现“菜色”，其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故。如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态;反之，如果你发现自己有面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧。

对“症”保养法则：

- 敷面疗法

敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。

- 按摩疗法

最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

呼吸疗法

氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用

肌肤健康元凶之二：情绪压力

容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群

亚健康症状：成人痘，色斑，皱纹

压力，已经成为一种新型流感，正在城市里蔓延。据调查，都市女性的压力比十年前增加了20%。承受压力的不仅仅是身体和精神，肌肤也会跟着“受压”。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25% 的水分，增加60% 以上的皱纹，正像苹果切开不久之后会长“锈”一样，养分流失，脆弱而不堪一击。

对“症”保养法则：

- 芳香疗法

芳香精油对于舒缓身心的作用早已经得到验证，当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。能增强肾上腺素的精油也有暂时的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香。如果被压力压得精疲力竭、喘不过气，可以用这些精油提神。

- 面部瑜伽疗法

最近流行的面部瑜伽对于缓解肌肤压力也非常管用，具体方法是：先用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。然后大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分三次将其咽下。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。

肌肤健康元凶之三：过氧化

容易感染人群：吸烟、喝酒、缺乏锻炼、熬夜的人群

亚健康症状：肤色暗沉、肤色不匀，容易出现水肿就像金属遇氧气会发生化学反应的道理一样，长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下的肌肤也会发生氧化反应，产生一种有害化合物--自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。因为自由基对肌肤的损害时刻在发生，肌肤氧化也在随时威胁着你的美丽。

对“症”保养法则：

- 保湿疗法

只有为肌肤补足水分，才能让细胞维持在一个健康的状态，也才有“力气”对抗外界不良环境的侵袭。所以，抗氧化必须做到保湿先行。坚持每周两次使用密集保湿面膜来护理，能最集中有效地为肌肤补足水分。

- 防晒疗法

紫外线是引起肌肤氧化的元凶，无论什么情况下，都要做好防晒功课，彻底阻隔紫外线，能避免70%的肌肤氧化问题。除了坚持使用防晒霜，也要尽量避免肌肤被阳光直射，户外活动最好戴上帽子和太阳镜。

- 隔离疗法

很大一部分肌肤氧化，还来自于脏空气、粉尘和电脑辐射等等。因此，隔离霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要给自己的肌肤穿上一层“防护服”。尤其是一些粉类产品，还可以起到物理上的遮挡作用，避免外界不良环境对肌肤的侵袭。

哪个牌子的眼霜好用 TheNamir雪玫瑰蒸汽眼霜

上榜理由：自然奇迹的这款眼霜中含有的玫瑰花水、玫瑰精油、玫瑰果油等玫瑰的精纯活性因子能够有效分层渗透肌肤，润白滋养，对于改善肌肤亚健康有很好的效果。另外其中含有的巴西香可可精华能够帮助加速眼部肌肤新陈代谢，唤醒肌肤的同时分解多余的脂肪，杜绝眼部浮肿、黑眼圈、眼袋等问题，还能够帮助深层修复肌肤，减少眼周细纹。

使用步骤：清洁眼周之后，取适量的眼霜涂抹在上下眼睑处，然后用中指、食指、无名指进行按压促进吸收。注意开封后的眼霜最好能够6个月内使用完毕，高温天气建议放置在10摄氏度左右的冰箱保存。

绿色环保美容风力强劲

近年来，随着地球生态环境的不断恶化，人们的环保意识开始逐渐增强，哥本哈根世界气候大会的召开更是让环保的呼声达到顶峰，时装界、美容护肤界也劲刮绿色环保风，而在形形色色的天然护肤品中，生态护肤品普遍受到了广大消费者的青睐。

市场：消费大众化

生活在快节奏高压力的大都市之中，皮肤时刻都面临着许多考验，紫外线、电脑辐射、灰尘、化妆品的侵蚀，以及工作压力、不良生活习惯的影响，对皮肤造成无形的伤害，久而久之，各种皮肤问题开始显现。世界卫生组织(WHO)的一份调查报告表明：在黄种人中，面部皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70%。

皮肤亚健康状态经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等，要解决这些问题，并不是简单地用美白、保湿或者祛斑、紧肤产品就能做到的，事实上，最新的皮肤医学研究发现，皮肤亚健康产生的根本原因，在于皮肤的微生态环境失衡。因此，能够调理皮肤微生态，从根本改善皮肤亚健康的生态护肤品，迎合了消费者的护肤需要，拥有着庞大的消费群体。

优势：根源改善肤质

生态护肤，即维护皮肤的微生态平衡。与传统护肤功效单一的本质区别，生态护肤以整体的观念，调养皮肤至平衡状态，首先讲求维护皮肤的健康，只有健康的皮肤，才能由内而外持久美丽。皮肤是一个完整的生态系统，健康的皮肤有着自身运作的动态平衡，但由于外部环境的刺激或内在因素的影响，容易打破这一平衡，在这种状态下，无论做何种表面的保养，效果都只是短暂的，甚至是徒劳的。许多人在护肤中存在一个误区，认为皮肤干燥就补水，灰暗则淡化色素，松弛则补充胶原蛋白，其实，当皮肤微生态平衡时，皮肤自身是拥有强大的自我更新和修护能力的，维护皮肤的微生态平衡，恢复和加强皮肤自身的功能，才能根源改善肤质，解决干燥、灰黄、粗糙、色斑、松弛、敏感等皮肤亚健康问题。

以皮肤医学品牌白加黑的三度保鲜生态疗程为例，它所运用的产品以天然草本药用植物的复合萃取液、生态护肤成分以及天然温泉水为核心成分，调理皮肤生态平衡以达到皮肤水润度、嫩白度、鲜亮度的整体提升，效果显著且持久，因此广受都市白领的热捧。

目前生态护肤品在德国、法国等这些天然有机化妆品市场比较成熟的国家相对普及，而在中国、日本、韩国等东南亚国家仍潜在着庞大的消费市场，未来美容行业的发展也将以生态护肤作为主流。

10个保养法则让肌肤更年轻

1.少就是多

用量是护肤品起效关键，就像吃药必须遵守服用剂量一样。每种护肤品用量都被模糊地标注出来，比如樱桃或珍珠大小、1元硬币大小等等，但你还是必须依据皮肤状态和气候，自行做出小调整。比如当皮肤干燥，想使用保湿乳液或面霜，可在原用量基础上增加1/2，但不要超过1倍;如果气候非常潮湿，可以减低一半左右用量，但不要完全不擦保养品。用量上，大多数人都会犯多搽的毛病。“使用过量护肤品会阻碍毛孔，甚至引起皮肤过敏。”恰到好处地使用护肤品，不但减小荷包压力，皮肤也会更好。可多层涂抹，但必须确保皮肤代谢良好，并用焕肤或磨砂产品保持毛孔通畅，较轻薄的润肤品是最佳的选择。

3.学会放松

“压力对皮肤的不良影响很大，特别是感到疲劳时，压力会让肌肤频频亮起红灯，”国际皮肤研究机构教育经理Sally Penford说，“这种情绪污染就像空气中扩散的化学物质，让免疫系统长时间处在工作状态，泛红和长痘痘就是皮肤的抗议反应。

4.护肤随季节变化

留意皮肤变化，就能找到随季节护肤的规律。冬天，皮肤格外干燥，这是被环境吸走水分所致。如果再感冒、发烧，皮肤会丢失更多水分，起皮的嘴唇、发干的眼角都是证据。这时日常润肤乳已无法满足皮肤需求，必须再加一道滋润面霜。一旦进入春季或炎热夏季，干燥迹象虽会消失，但皮肤出油却成了更大烦恼，不仅需要保湿，还要增加美白、防护产品，预防因日晒使肤色变暗的问题。

5.定期护理

“做皮肤护理就像给发动机换油，是让皮肤保持最佳状态的捷径。”整形专家Barry Cohen医生说。测试发现，单纯搽保养品12周才有效果。做定期护理，4-8周就有成效。但就像一两次运动并不能给身体带来任何好处一样。想让效果明显，还需持之以恒。25岁前，应每月做一次专业皮肤护理，25岁后酌情增加至每月2-3次。

6.精明防护

一些皮肤专家认为必须每天使用SPF产品，但另一些认为，只要有太阳时用防晒产品即可。Clarins研发总监Lionel de Benetti说：“皮肤有自己的一套防护机制，过度使用SPF产品会降低皮肤机能，当皮肤需要自我调节时，很难保证它还会正常工作。”因此最好在阳光明媚的日子照常使用防晒产品，阴天时依靠抗氧化面霜保护肌肤。研究显示，抗氧化的确能减少紫外线对皮肤的损害。

7.忘掉Botox

你也许听过不少肉毒杆菌Botox能抗皱的报道，但目前经科学研究验证，它会加速皮肤老化。“神经科学最新研究显示，发挥神经末梢功能对肌肤年轻化非常重要。但注射Botox会影响肌肉张力，阻断神经末梢功能，久而久之会弱化神经末梢功能，影响皮肤吸收。”DeBenetti说。如果你正考虑注射Botox，一定不要把注射当成减少皱纹的唯一途径。Cohen博士说：“过早注射Botox只会浪费金钱。”

9.关心“食事”

花几千块买护肤品，却对“吃”漠不关心，你注定要打一场败仗。“皮肤是内在健康的一面镜子。身体不能清除有毒物质时，皮肤会显得黯淡。当毒素通过代谢排出体外时，更会让皮肤发红或变黄。” Penford说。另外，Mammone 博士在对卡路里的研究中发现，每天适度摄入卡路里能改善皮肤。因此不要摄入过量卡路里，但素食主义也不值得提倡。

10.严防成人痘

青春期长痘无可厚非，但成年后脸上依然包包点点就有问题了!其实这都是压力、荷尔蒙不平衡、污染、烟酒惹的祸。不过没关系，回击方式有很多。比如每晚洗脸不少于两步——卸妆和洁面;选择温和的洁面产品;每周用一次清洁型面膜清理毛孔、去角质;使用专为成人皮肤设计的痘痘护理产品补充水分。

女人私处保养法则

女人私处保养法则主要有下面几点：

1、保持腹部温热。

女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除。

2、保持私处的干爽和透气。

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。 不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

3、少用一些护垫。

护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

4、少穿一些紧身的衣服。

“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。

5、养成自我检查的习惯。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

6、每天喝一杯酸奶，让好细菌越来越多。

维持乳酸杆菌在阴道的平衡状态对防止阴道感染有直接的效果，而酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，它会通过胃肠吸收到达阴道。由于酸奶中也含有糖分，对于怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛风患者，建议可以服用胶囊状的乳酸杆菌制品。

7、少用一些妇科洗液。

一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。

结语：通过上文的介绍，相信你已经知道了女人私处保养法则了吧!只有私处的健康，女人才会活得更加容光焕发，同时也会让男人对你更加放心和依恋。那么，希望你从今天开始你要多注意私处的健康情况吧!

情人节倒计时全面护肤 展现美肌

解惑升级保养法则：

Q1、距离情人节不到一周时间，肌肤状态不够理想怎么办?

如果距离约会只有不到一周的时间，那么除了做好日常的基础保养，一定要进行密集护理。密集护理能发挥保养品最大功效，给予肌肤深入且集中的滋养，皮肤的状态得到提升。

Q2、那么，我该如何进行密集护理呢?

密集护理类产品最常见的形式便是集中保养型的精华和面膜。这两类产品都很适合做紧急修护使用，为肌肤集中补充养分和水分，效果也比基础护理要明显得多。

Q3、什么时候才是密集保养“黄金时间”?

晚上是进行密集保养的最佳时间。22点到凌晨2点是细胞生长和修复最旺盛的时间段，细胞分裂速度要比平时快近8倍，皮肤对保养品的吸收能力特别强。

Q4、皮肤过敏的时候也能进行如此集中的保养吗?

如果皮肤上有伤口或者正在敏感爆发期千万别使用密集保养，这样只会让情况更加恶化。

​cc霜和隔离霜的区别大着呢别再混淆了

一、从作用来看

1、cc霜

cc霜是比较自然的妆效，看起来跟没化妆似的，主要调整肤色和气色，比较轻薄些适合夏季使用。

2、隔离霜

用于化妆前给皮肤打底，使粉底液更容易上妆，有提亮和增白的效果。如果平时爱画彩妆的话，就一定要用隔离霜!平时所处环境不好，空气污染严重、辐射比较明显的话，就应该单独用隔离霜的。

二、从功效来看

1、隔离霜

1.主要用于敏感问题肌肤的皮肤修复之用以及调整肤色 。

2.形成肌肤与彩妆间的保护屏。

3.使妆面贴合。

4.防晒、隔离脏空气。

5.抗辐射，防止皮肤衰老。

2、CC霜

1.更倾向于敏感问题肌肤、亚健康状态的皮肤修复调色之用，说白了就是CC霜在改变肤色的同时也起了一些保养作用。

2.适于长期使用从本质上调整改善肤质肤色。

三、从使用顺序来看

隔离霜：基础护肤--隔离--粉底液--粉饼/散粉。

cc霜：保养--隔离--BB霜或CC霜--气垫BB/CC随身携带补妆。

健康肌肤怎么保养

护肤程序一定是早晚两次

白天出门前，你的肌肤需要抵抗外界的刺激，使用不油腻、质地轻薄的护肤产品既可保护皮肤，又能防止过多的出油现象。而夜晚其实是一个修复皮肤的好时机，皮肤会重新整顿，这也是为什么晚霜的质地一般都比较油腻，为的是得到更好地吸收。另外，有的晚霜所含的成分对紫外线敏感，所以千万不要白天使用。

淡盐水去角质较温和

冬季的时候脸部的旧角质如何去除？如果你使用化妆类产品会引起敏感或过敏现象，那么可以试试但盐水去角质的方法。天然的盐成分减少了致敏机会，而且还有一定的消炎杀菌作用。方法很简单，取一定量的食盐与水混合搅匀，用化妆品蘸盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸部水分蒸发，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。