肺气肿如何自我按摩

养生健康

肺气肿如何自我按摩

肺气肿多发于老年人，患者多有吸烟史和慢性支气管炎病史。如果我们想远离肺气肿、慢支和肺心病的困扰，除了避免不良嗜好之外，可以应用自然疗法自我调理，达到有病治疗，无病强身的作用。

肺气肿的自我按摩法1：抹前额、推侧头、揉风池

患者坐位，用双手的四指从前额中线开始，向两侧抹去，抹至太阳穴处改用五指紧贴头皮，沿头两侧由前向后推，推到后颈部在风池穴处用食、中指按揉。重复操作约5分钟。此手法能够缓解患者常常出现的头晕、嗜睡、咳嗽等症状，同时能够增强机体免疫力。

肺气肿的自我按摩法2：揉合谷穴、曲池穴

合谷穴的简便取法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当肘横纹与肱骨外上髁连线中点。

用手的拇指，按揉对侧的合谷穴和曲池穴，指压下去以感觉酸胀为佳。每穴按揉2分钟。然后交换手继续按揉。每天做3次。此二穴是人体强壮的要穴，能够有效增强机体免疫力，提升整体精神状态，促进受损组织的修复。

肺气肿的自我按摩法3：揉尺泽穴

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

用拇指按揉对侧胳膊的尺泽穴，以按压酸胀感为佳，操作同按揉合谷穴、曲池穴。尺泽穴具有补肺气、滋肺阴的作用，是治疗肺病的特效穴位。与合谷穴、曲池穴不同，尺泽穴的补益作用更为专一。

肺气肿的自我按摩法4：按揉小腹

双手重叠，稍微用力按压于脐下小腹部，然后顺时针方向和缓地按揉，每次按揉10分钟，每天2次。注意千万不要过于用力，也不要憋气，以免出现喘憋，甚至加重病情。小腹部有人体补气强身健体的重要穴位——气海穴和关元穴。轻柔和缓地按揉小腹部可以有效地刺激两穴，达到补气平喘，增进食欲的作用。

肺气肿的自我按摩法5：毛巾擦背、擦颈、擦腰

洗澡中或洗澡后，用一条湿润的长毛巾，先擦后颈部，再斜着擦后背，最后横擦腰部，每个部位擦1分钟，擦到皮肤发红微热为佳。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、肾俞穴等强壮穴，以宽胸理气、补肾平喘止咳。临床证实，此做法能够在一定程度上促进肺泡的回缩，增加血液中的含氧量，有效提高生活质量。

肺气肿的自我按摩法6：横擦前胸部

患者取坐位，用手掌平贴在两锁骨下缘，并左右平擦上胸部，擦约1分钟后向下移一掌，继续平擦，直至擦到下肋缘。将整个前胸均匀地擦热，前胸皮肤微微发红为度，每天3次。这个手法能有效地增加胸腔内肺组织的血液供应，能够明显地提高血液中的氧含量;同时促进肺泡的恢复及提高肺功能。横擦前胸部的作用相当于吸氧。

肺气肿的自我按摩法7：拿胸肌

先用右手轻揉地拿捏左侧胳肢窝前面的胸肌，拿捏20次后换左手拿右侧胸肌，两侧对称。也可同时两手拿捏对侧胸肌。此手法能够刺激肋间协助呼吸动作的肌肉，增强这些肌肉的功能，有助于呼吸运动。

肺气肿患者的注意事项

1、忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物

2、忌食海腥油腻之品。非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。

肺气肿怎么进行按摩治疗

肺气肿需要积极治疗，长期控制，有助于提高患者的生活质量，应选择科学规范的治疗方法。肺气肿是否能通过按摩治疗?接下来就为大家介绍一下。

肺气肿是呼吸系统疾病发展到一定阶段的一种病理状态，可由于气管和肺泡的通气功能障碍引起肺内气体增多，影响换气，导致缺氧，呼吸困难的发生。肺气肿不能通过体表按摩而治疗的。家庭治疗的关键是进行家庭氧疗，可以使用小型的氧气瓶或氧气袋，有助于缓解肺气肿患者的缺氧症状。

肺气肿患者可遵照医嘱采取一些按摩调理手法，但不能代替规范治疗。适当使用舒张支气管药物，正确选用抗生素、呼吸功能锻炼、家庭氧疗等，有助于缓解肺气肿症状。

上面内容就是对肺气肿是否能通过按摩治疗相关问题的介绍，相信各位看过之后，对肺气肿是否能通过按摩治疗已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助，并且要及时采取措施进行治疗。

肺气肿吃什么好

考虑到肺气肿是一种比较常见的疾病，所以根据肺气肿的治疗方式也是逐渐多起来，患者如果有肺气肿的相关疾病，通过检查可以了解到导致肺气肿的病因是什么，再展开治疗的话，可以对患者的治疗肺气肿起到十分不错的效果，在此建议患者在进行肺气肿的治疗上，必要的护理方案也是必不可少的，护理方面可以从饮食入手，或者是通过一些休息以及生活习惯的改变来促进治愈肺气肿。

1肺气肿的疾病，治疗上一定要重视相关的护理工作，其中食疗就是非常重要的内容，患者要重视有关饮食的调整工作，争取通过健康的饮食来促进肺气肿的恢复，这是对患者的情况十分有利的。

2肺气肿的疾病，可通过针对肺气肿药物来进行治疗。这类肺气肿的药物使用一定要适量，建议要在医生确诊肺气肿的具体病情之后，再决定具体的肺气肿用药，才是对肺气肿的疾病治疗有帮助的。

3肺气肿的食疗上，建议患者不能吃那些辛辣的食物，或是一些刺激性的食物，这类食物对肺气肿的疾病恢复都是很不利的，建议患者可适当吃一些蔬菜或者是水果，促进肺气肿的恢复。

注意事项：

肺气肿的患者，为了治疗能起到不错的治疗意义，在治疗上除了从药物控制入手之外，还要做到从护理还有饮食方面来缓解肺气肿，才能促进肺气肿的恢复。

老年人怎么运动预防肺气肿

老年应常在室外活动，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，关键是量力而行，因地、因时制宜。慢性支气管炎很容易继发肺气肿，久而久之，则形成慢性肺源性心脏病。不少中老年人，不仅因此过早地丧失劳动能力，长期咳喘，痛苦万分，而且往往对病症悲观失望，有的甚至对人生丧失信心。其实，患有肺气肿的病人，如能进行合理运动，可以收到改善症状的明显效果。那么，肺气肿病人应选择什么样的运动呢?

平时每天坚持做保健按摩，尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴，按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力，对肺气肿病人来说，更是值得提倡。

肺气肿病人呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿病人是十分有利的。

随着社会的进步，人民群众在生活水平提高的同时，随之而来的是受到日趋多样化、复杂化的各种疾病的侵袭。尤其是过去一些老年性疾病，都因现代人社会竞争激烈、长期处在超负荷的工作状态，精神不放松、生活不规律、缺乏体育锻炼等因素开始变得年轻化，突发几率亦越来越大。如何保护人民群众身心健康，切实做到疾病“预防为主”应给予肺气肿患者正确的运动指导，有助于支气管内分泌的排出，可防止气道的过早闭塞，有利于增加通气量。合理的运动能改善心肺功能、提高肌体的抗病能力，尤其可预防感冒、上呼吸道感染等疾病。所以说，肺气肿患者的运动尤其重要，只要持之以恒地练习，就会收到显著的效果。

目前治疗肺气肿的方法总共有几种

1、常规治疗

如果您患有肺气肿，定期看内科医生是很重要的。你的主治医生可以教你如何正确地进行呼吸锻炼，以及如何进行有效的咳嗽以排除肺内过量的粘液。亦可建议肺气肿患者可以进行轻度的生理锻炼。医生还可能开一些扩支气管药物以帮助减轻呼吸困难。

此外，对于肺气肿严重病例，家庭氧疗可能是很必要的，供家庭使用的广泛供氧设备包括可移动的及不可移动的氧气箱。对于一些病例，外科手术亦可能作为一种肺气肿治疗方法选择。有一种方法——即将有病变的部分肺脏切除——已证明可以缓解肺气肿的部分症状。

2、辅助治疗

如果您患有肺气肿，那么只能把其他疗法作为有监督的医疗照顾的辅助疗法。下列疗法可缓解肺气肿引起的不适症状。

①芳香疗法

香精油例如桉树(Eucalyptus蓝按)、海索草、茴香、薰衣草、松木和薄荷均可能有助于减轻肺气肿患者的呼吸困难，缓解鼻充血。直接从瓶子或沾了几滴一种或多种香精油的薄棉纸通过鼻吸人。你还可以用Itsp轻植物油混2滴香精油按摩胸部。

②中药治疗

中草药麻黄，是一种强效支气管扩张剂。但是注意，大剂量麻黄与大剂量氨茶碱效果一样;如果你是高血压或心脏病患者请勿使用本药。将5克麻黄、4克肉桂茎、1.5克甘草和5克杏仁混合起来制备浸液。将上述混合物浸泡在冷水中，然后加热煮沸。趁热喝下，对于辅助治疗肺气肿有很大帮助。

老年肺气肿的原因

肺气肿是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、广泛性支气管扩张等引起，其中极大多数是由慢性支气管炎引起。不少中老年人，不仅因此过早地丧失劳动能力，长期咳喘，痛苦万分，而且往往对病症悲观失望，有的甚至对人生丧失信心。其实，患有肺气肿的病人，如能进行合理运动，可以收到改善症状的明显效果。生态级小粒径负离子对治疗老年肺气肿等症状有很好的疗效。

肺气肿病人应力争在室外活动，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，关键是量力而行，因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩，尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴，按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力，对肺气肿病人来说，更是值得提倡。

肺气肿患者一到冬天病情就加重

一到冬天,很多慢性肺病患者咳不断、喘不停,每做一下活动,就感觉呼吸困难痛苦不堪。老慢支、哮喘、肺气肿、肺心病等老肺病严重影响患者的生活质量。不少来电读者都患有肺气肿,每到冬季病情就会加重,患者们很是苦恼。

哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、尘肺等患者病情反复发作,咳、痰、喘让他们胸闷气短、呼吸困难, 需要长期服药或吸氧才能缓解症状。而全国有近一成人患有不同程度的肺部疾病。慢性肺病已经成为继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大致死疾病,严重危害公众的健康和生命。我国有近5000万慢阻肺患者。每年有120多万人死于慢阻肺。

好多慢性肺病患者,发病时感觉疲乏、咳嗽、胸闷,每做一下活动,就感觉呼吸困难。尤其是到冬季,气温变冷会导致病情加重。冬季慢性肺病患者更要注意防治肺气肿按其发病原因有多种类型,常见的是老年性肺气肿和阻塞性肺气肿,有些比较瘦的老年人容易患老年性肺气肿,如果没有明显气短无需治疗;而阻塞性肺气肿的患者往往有明显症状,需要治疗。引起阻塞性肺气肿的原因主要是长期吸烟、反复呼吸道感染,早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短,逐渐难以胜任原来的工作。随着肺气肿进展,呼吸困难程度随之加重,以致稍一活动或完全休息时仍感气短,此外还感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满。慢性支气管炎反复加重会引起肺气肿。这部分病人除气短外还有咳嗽、咳痰等症状。

肺气肿患者常在冬季因并发呼吸道感染而加重,应采取综合措施进行治疗,首先推荐接种流感疫苗和肺炎疫苗,减少感冒的几率就能减少急性发病的次数。对于肺功能异常、有气短症状的病人建议吸入平喘药,因为疗程很长,需耐心用药;在有发热、咳嗽加重的时候可以使用敏感的抗生素,给予止咳、祛痰药和支气管扩张剂,也需要短期应用激素。

肺气肿不同于哮喘,忌口的食物不多,按照自己的习惯多吃一点就行。由于肺气肿的病人活动后气短,体育锻炼应量力而行,不宜量大。

怎么按摩对肺好宣肺通气按摩法

1.开肺门：双手拇指分别置于双侧的肺门穴按揉1分钟，双掌重叠置于膻中穴，横向向两侧胸膺部推擦20次，有利气宣肺的效果。

2.勾天突：以手食指尖置天突处，向下勾点，揉动1分钟。有宽胸解郁的功效。

3.调肺气：双手拇指按置于中府穴，向上推揉至云门穴，以酸胀为度，随后拇指，食指，中指平放一，二，三肋间，往返推擦1分钟，有调理肺气的功效。

4.按风池：坐位，两手拇指按在两侧风池穴上，两小指各按在两侧太阳穴上，其余手指各散置在头部两侧，然后两手同时用力，按揉风池，太阳穴及侧头部1分钟。起祛风散邪，清利头目之功效。

5.调和肺气：取坐位，右手拇指，食指相对拿按，揉动左侧合谷穴1分钟，然后换手操作。有调和肺气之功效。

6.清肺经：取坐位或立位，右掌先置左乳上方，环摩至热后，以掌沿肩前，上臂内侧前上方，前臂桡侧至腕，拇，食指背侧，往返推擦20次，然后换手进行。有清肺疏经功效。

老人患肺气肿要如何运动才健康

1、多在室外运动

2、进行扩胸式呼吸

3、练习腹肌呼吸

4、要有正确的运动指导

给予肺气肿病人正确的运动指导，有助于支气管内分泌的排出，可防止气道的过早闭塞，有利于增加通气量。合理的运动能改善心肺功能、提高肌体的抗病能力，尤其可预防感冒、上呼吸道感染等疾病。

所以说，肺气肿病人的运动尤其重要，只要持之以恒地练习，就会收到显著效果。

肺气肿如何自我按摩