宝宝睡觉跟健康有关系吗 睡觉时爱抖动

宝宝睡觉跟健康有关系吗 睡觉时爱抖动

如果幼儿只是在浅睡眠期或者环境有声响时偶尔有手脚抖动的现象，清醒时则没有，这属于正常的生理现象，在医学上叫“睡眠肌阵挛”，一般刚出生6个月以内的宝宝比较常见，以后就会逐渐消失，或者偶尔才会有，这个无需治疗。如果孩子持续性抖动，或者频率比较高，甚至全身性抖动，则需要重视了，有可能是病理性问题，需要尽早带孩子去医院做检查。

新生儿睡觉为何翻白眼

新生儿在睡觉时翻白眼是一种正常的现象，父母不必过于担心，新生宝宝在睡觉时翻白眼，有可能是累了，通常宝宝感觉累了想睡觉，但是眼睛却没有完全合上，还处于半眯着的状态。所以，宝宝的眼珠就会自动向上移动，就会有翻白眼的情况出现了。

睡眠状态较浅

当宝宝的睡眠状态较浅时，也会出现翻白眼的现象，而且通常宝宝在翻白眼时基本都是处于浅睡状态，如果宝宝只有翻白眼及抖动的情况，面部和其他部位并没有出现异常情况，通常都是正常现象。

神经系统发育还不完善

新生儿由于神经系统、大脑系统还没有发育完善，经常会有一些无意识的小动作，诸如睡觉时咧嘴微笑，翻白眼，突然惊醒，突然颤抖等，都是正常的，随着年龄的增长，他的小动作还会越来越多，但大点就好了。

新生儿睡觉翻白眼怎么办

如果宝宝睡觉翻白眼的情况非常频繁，建议父母带宝宝去医院检查一下，平时要多观察留意宝宝的变化，当出现不正常反应时要及时就医。

新生儿翻白眼是一个常见的现象，爸爸妈妈也不必太担心了，宝宝大一点了这种情自然就会好了。

宝宝睡觉蹬被子可不止是嫌热

一、宝宝蹬被子的原因解析

1.佝偻病

宝宝缺少维生素D会影响身体对钙质的吸收，情况严重会导致宝宝患上佝偻病。宝宝患上佝偻病会导致体内钙磷代谢异常，引起神经兴奋。宝宝患上佝偻病会出现如下表现：

(1)脾气火爆、易怒

(2)晚上睡觉不踏实经常夜惊或夜哭

(3)睡觉时常出汗，翻身频繁，爱蹬被子

(4)睡觉时喜欢摇头并反复摩擦枕头。

2.贫血

在宝宝生长发育过程中，经常会发生贫血。贫血会引起神经调节功能不稳定，宝宝贫血会有这样一些表现：精神不佳、不喜欢活动、吃东西没胃口、皮肤发黄或发白、睡觉时爱出汗和经常蹬被子等等。

3.被子太厚

除了夏天，通常情况下室内的气温会略高于室外。宝宝的体温调节神经尚未发育成熟，晚上睡觉经常出汗。如果父母担心宝宝睡觉会着凉，让宝宝穿很多的衣服并且盖上厚厚的被子睡觉，会让宝宝处于高热环境中，引起宝宝新陈代谢紊乱。宝宝会有哭闹、精神烦躁、呼吸困难等表现。

另外，宝宝盖很厚的被子睡觉会使心脏和肺部受到压迫，容易引起呼吸困难，导致宝宝睡觉不踏实、频繁夜惊等等。宝宝盖厚的被子睡觉很不舒服，会经常蹬被子，这样会使宝宝更容易受凉生病。

二、如何预防宝宝蹬被子?

1.睡觉前别让宝宝喝水，也不要吃梨、西瓜等水分较多的水果。

2.及时带宝宝去医院就诊，检查宝宝是否有维生素缺乏的情况。日常生活中要给宝宝吃鱼肝油和钙片。

3.睡觉前别让宝宝的神经太兴奋。父母要给宝宝讲讲故事，读读书，做一些安静简单的小游戏。

4.睡觉时不要让宝宝穿很多衣服，也不要让宝宝盖很厚的被子。宝宝睡觉时可以穿一件内衣然后穿上一件长袖的纯棉睡衣就可以了。如果父母担心宝宝晚上着凉，可以让宝宝睡在包被里或者是睡袋里。

5.如果父母不想半夜起床，还可以在宝宝的被子上缝一条带子，系在宝宝的腰上，这样宝宝就不容易蹬被子了。

宝宝冬天睡觉要怎么穿衣 宝宝为什么睡觉时更容易着凉

宝宝新陈代谢极为旺盛，即使睡觉也喜欢动来动去，踢被子等行为更是见惯不怪。多数家长都知道踢被子是宝宝睡觉时容易着凉的主要原因。但你们知道宝宝为什么睡觉时爱踢被子吗？孩子们是为了调整自己的体温，简言之就是孩子对睡眠环境感觉不舒服。因此，天冷也不能盖得太多，宝宝热了容易蹬被子，同时也会影响睡眠质量；但也不能盖得太少，没有足够的御寒衣物和被子保暖，宝宝容易感冒发烧。所以，选择合适的睡衣睡袋，创造舒适的睡眠环境，是保证宝宝睡眠质量和健康的关键。

宝宝秋冬季节睡觉该穿多少是件烦神事，穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。究竟怎样穿盖才靠谱？宝宝在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。下面小科就按照宝宝的年龄大小和气温高低两种状况来介绍具体的穿盖方法：

1、新生宝宝：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

睡觉时，给宝宝穿上一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，裹上包被。同时根据天气变化，随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。

如果室内开空调气温较高，宝宝穿盖比较轻薄，妈妈可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜，将腹部裹起来。

2、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

薄棉睡衣柔软舒适又能很好地吸汗，连体、分体都可以。

此时的宝宝活动能力渐强，手臂不喜欢被束缚，妈妈可以在睡衣外给宝宝盖一个无袖的睡袋，并依据气温状况决定是否要加盖被子。

3、幼儿：薄睡衣+大睡袋/大被子

一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备品，此外为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的小护垫包住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。

PS：如果宝宝睡觉比较老实，也可以直接盖大被子。

新生儿睡觉翻白眼怎么回事

新生儿出生的还有一个常见的现象，就是翻白眼。有些妈妈一看到宝宝翻白眼了，以为宝宝脑子出了什么问题，吓得赶紧往医院跑，一问之下，才知道有些宝宝在睡觉时，也就是无意识的情况下，也是会出现一些表情，如突然裂嘴笑了一下，或扁嘴哭了一下;有时翻翻白眼，有时又哼哼叫几下，这些都和宝宝还没发育好的器官有关。

问题1：

宝宝一个月多月了，睡觉的时候总是喜欢翻白眼，这种现象正常吗，我需不需要去医院检查一下?

解答：

这种现象是正常的，你完全可以不用担心，因为我们都喜欢关灯睡觉，睡觉的时候，屋子里就是一片漆黑，没有光，眼睛对于否完全闭眼就处在一种模糊状态。 人的眼睛就处在没有完全闭合的状态。久而久之，就形成了睡觉翻白眼的情况了。对于婴儿，当他们觉得累了的时候，想睡觉了，但眼睛还没有合上，于是眼珠就自动的往上移，达到睡眠的目的。

问题2：

我儿子出生60天了，最近发现宝宝在快要睡觉或是睡觉时总是表情多多，爱翻白眼，爱笑，有时又想哭的样子，我想请问新生儿睡觉前期总爱翻白眼是正常的现象吗?

解答：

宝宝的这种情况是正常的，由于宝宝的神经系统发育还不完善，有时睡觉是有抽动一下、翻一下白眼这样那样的现象，随着宝宝的生长发育逐渐成熟，宝宝的这种情况就不会再出现，你大可不必担心，相信你的宝宝一定能成长为一个可爱，健康的小宝贝。

问题3：

我的宝宝40多天了，现在已经可以翻半个身，但是睡觉时总是爱翻白眼，这种情况正常吗?

解答：

这是正常的现象，新生儿由于神经系统、大脑系统还没有发育完善，经常会有一些无意识的小动作，诸如睡觉时咧嘴微笑，翻白眼，突然惊醒，突然颤抖等，都是正常的，随着年龄的增长，他的小动作还会越来越多呢。你看，你的宝宝一个多月已经可以翻半个身，这说明宝宝的肢体语言发育还是不错的，你不用担心。

宝宝的神经系统发育总是要有一个过程的，在这过程中，他会出现一些和成人不一样的表现，如当受到突然的刺激，比如响声时，宝宝会发生惊跳反射，双腿、双臂、会伸开;手指会张开、背部也会伸展或弯曲;在新生儿出生的头几天，他还会对温度或疼痛产生很大反应，可能会会引起全身性的反应，如呕吐、喷嚏、眨眼、打哈欠、瞳孔反射等。我们用手指轻轻划一下他的脚底外侧，他的脚趾就会象扇形一样张开，此后，再触划其脚底时脚趾就会朝里弯曲。这是巴林斯基反射。一般我们都会对新生儿作出这些测试，如果现在这些放射，说明宝宝的神经系统发育是正常的，否则就有可能不是正常的表现。特别是某些新生儿，如果缺乏多种反射，则其神经系统发育不良的可能性会很高。

宝宝睡着后脚手抖动怎么回事

1 一般情况属于正常现象 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?因为宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋，多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态 若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动，也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就会消失。家长不必紧张，不是宝宝受惊吓了，这是一种正常的生理性反应。

2 是否缺钙 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?宝宝睡觉手脚抖动也可能是因为缺钙导致的，这种情况严重时还会出现手足的抽搐，甚至可能是癫痫或某些遗传代谢疾病引起的。妈妈可以细心观察宝宝是否还具有入睡后盗汗，睡觉夜惊，枕秃等缺钙的表现; 正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。

3 白天过于疲劳 宝宝睡觉脚抖是什么原因呢?与白天疲劳有关，因为在睡眠过程中，受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。

新生儿呼吸抽搐怎么回事

新生儿时睡觉抽搐是怎么回事

新生儿睡觉时抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，是一种正常现象。比如：突然听到声音后，出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动，都是正常现象。

新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。

新生儿时睡觉抽搐的表现

新生儿睡觉时抽搐的表现除了全身或局部肌肉抽动外，更多见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。也有部分新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

新生儿时睡觉抽搐护理

新生儿睡觉时抽搐时，家长不用太过于紧张，只要成人用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住他的双肩或抱在你的怀中，也可以使他安静下来。

新生儿呼吸抽搐怎么回事?不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，有可能产生神经系统的后遗症，因此若新生儿宝宝出现长期抽搐的状况，应找医生咨询或处理。

宝宝睡觉老是抽搐 宝宝睡觉时打呼噜

打呼噜可不是大人们的专利，事实上有些宝宝也会打鼾，需要妈妈注意的是，睡觉时打呼噜对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝总是张口呼吸、打鼾不止，那么就表示宝宝的增殖体和扁桃体有增大的情况;

此外，如果宝宝总是用嘴巴呼吸，那么他的下颌就会发育畸形，最终影响到整个面部发展，说直接点就是变丑。所以如果宝宝睡觉时爱打呼噜，那么就要带宝宝去医院瞧瞧了。

新生儿睡觉频繁翻白眼的原因

宝宝还小，神经系统发育还不完善，随着宝宝的生长发育，3个月后这种情况会慢慢减少和改善，但是如果宝宝到了4、5个月还明显就应该引起足够重视;另外，宝宝如果缺钙也会导致易惊，这种情形下就必须根据微量元素测定，科学合理地补钙。

如果宝宝睡觉易惊，可以在宝宝入睡前放一点舒缓的音乐，宝宝睡熟后注意不要让他的小手压到胸口，宝宝惊觉时，轻轻握住他的小手，或者拍拍他的后背，给他安慰，他会很快入睡的，我们就是这样安抚宝宝的，还是挺有效果的，爸妈们可以试试。

一般来说，小宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，浅睡眠的时间甚至比深睡眠的时间还多。翻白眼的情况就是宝贝处于浅睡眠状态。除了这种现象，还会有宝宝有各种表情，大点了就好了。所以，用不着太担心的。

宝宝睡觉翻白眼这种现象是正常的，你完全可以不用担心，因为我们都喜欢关灯睡觉，睡觉的时候，屋子里就是一片漆黑，没有光，眼睛对于否完全闭眼就处在一种模糊状态。 人的眼睛就处在没有完全闭合的状态。久而久之，就形成了睡觉翻白眼的情况了。对于婴儿，当他们觉得累了的时候，想睡觉了，但眼睛还没有合上，于是眼珠就自动的往上移，达到睡眠的目的。

有时睡觉是有抽动一下这样那样的现象，随着宝宝的生长发育逐渐成熟，宝宝的这种情况就不会再出现，你大可不必担心，相信你的宝宝一定能成长为一个可爱，健康的小宝贝。

新生儿由于神经系统、大脑系统还没有发育完善，经常会有一些无意识的小动作，诸如睡觉时咧嘴微笑，翻白眼，突然惊醒，突然颤抖等，都是正常的，随着年龄的增长，他的小动作还会越来越多。

宝宝的神经系统发育总是要有一个过程的，在这过程中，他会出现一些和成人不一样的表现，如当受到突然的刺激，比如响声时，宝宝会发生惊跳反射，双腿、双臂、会伸开;手指会张开、背部也会伸展或弯曲;在新生儿出生的头几天，他还会对温度或疼痛产生很大反应，可能会会引起全身性的反应，如呕吐、喷嚏、眨眼、打哈欠、瞳孔反射等。

我们用手指轻轻划一下他的脚底外侧，他的脚趾就会象扇形一样张开，此后，再触划其脚底时脚趾就会朝里弯曲。这是巴林斯基反射。一般我们都会对新生儿作出这些测试，如果现在这些放射，说明宝宝的神经系统发育是正常的，否则就有可能不是正常的表现。

婴儿睡觉不踏实怎么办 宝宝睡觉时抽搐

宝宝睡觉时抽搐其实也是一种正常现象，爸妈不用太紧张。

宝宝抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。

发现孩子睡觉抽搐时，爸妈只要用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。没有裹包被的新生儿，只要扶住他的双肩或抱在怀中，也可以使他安静下来。

不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁，这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的，爸妈需要引起注意，及时给宝宝补钙或去医院检查治疗。

宝宝睡觉有小动作 宝宝睡觉时的动作是什么表现

正常的婴儿在睡觉时比较安静，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些比较有趣的表情。

若在熟睡时，尤其是仰卧睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，而且出现面容呆笨，鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。

有些婴儿，在刚入睡或即将入醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。

但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查治疗。

若婴儿睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方头、出牙晚、卤门关闭太迟等征象，有可能是患了佝偻病。

若宝宝睡觉时老是哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧，可能是患了外耳道炎、湿疹或中耳炎。

若宝宝睡觉时四肢抖动，则是白天过度疲劳所引起的。如果宝宝有出现四肢抖动，并且伴随有大哭的现象，那一定是惊吓过度了。

家长需避免宝宝在白天疲劳过度，另外也不要给宝宝看有恐怖镜头的电视。

若夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快（婴儿正常脉搏是110次/分），可能预示宝宝即将发烧。

若是宝宝睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话，则可能是肚子里有蛔虫，或者是晚饭吃得太多，导致消化不良。

若宝宝睡觉后用手挠屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是患了蛲虫病。

若婴儿睡着后手指或脚趾抽动且肿胀，家长需要仔细检查一下，看是否被头发或其他纤维丝缠住。

爸妈不仅要通过睡眠观察宝宝的健康状况，还要让宝宝拥有好的睡眠。

这里说的睡眠训练，就是在不哄不抱的前提下，让宝宝自己慢慢进入睡眠。具体训练步骤如下。

1.保证白天的小睡质量

白天的小睡一定要睡得好，睡得饱，晚上才有训练的可能，不然宝宝会极其疲惫、焦躁不安，尖叫哭闹而无法入睡。

最开始，爸妈可以着重晚上的睡眠训练，所以白天依旧可以使用抱睡奶睡的方式，确保宝宝白天小睡的质量。等到晚上睡眠训练颇有成效后，才开始白天的小睡训练，很容易一下子就成功了。

2.要有固定的睡前步骤

这个要特别强调，睡觉前一定要有一套一成不变的睡前步骤，这样宝宝就会明白：哦，这是要睡觉的节奏啊，我要赶紧预备睡觉喽。

比如，睡前洗澡、更衣、涂油、开夜灯（在宝宝进入睡眠状态时关掉夜灯），然后开始喂奶，喂完奶拍奶嗝，放入睡袋，打开安抚玩具，塞入安抚奶嘴，然后妈妈就可以躺在边上拍抚宝宝啦。

3.抓住宝宝的疲倦信号

当宝宝表现出疲倦、揉眼睛、打哈欠、目光呆滞、烦躁不安，或者已经清醒超过该年龄段的清醒时间，那么你就可以赶紧哄宝宝入睡了。

4.在昏昏欲睡的时候就放下

这是很多宝妈都会使用的方法，就是在宝宝快要入睡，但是没有入睡的时候放下，让他自己在床上完成最后一步入睡的过程。

5.用尽一切安抚手段，但是不要抱起他

妈妈们，用尽你的一切本能去安抚他吧，没有什么程序套路，跟着感觉去给予他安全感，但是就是不能抱起他。

如果在安抚宝宝睡觉的过程中，你已经用尽了所有招数，孩子还是不肯乖乖睡觉的话，那就试试安抚奶嘴吧！

安抚奶嘴对宝宝的安抚作用极大，很多时候他在歇斯底里后一边抽泣一边拼命地吸安抚奶嘴，就感觉要把所有的不爽都发泄在安抚奶嘴上，然后吸着吸着就平静下来然后入睡了。

6.宝宝一定会哭，你要做的就是忍耐

妈妈们，当你知道睡眠训练一定免不了哭泣，很多很多很多的哭泣，或许你就会对宝宝的眼泪有一定的抵抗力了。

我们可以把宝宝的的哭泣理解成他发泄心中情绪的一个手段，并且在哭泣中找到安慰自己的方式，来帮助自己入睡，你就会淡定很多了。

如果你真的觉得很难忍受，那就计时吧。

一开始每天晚上都计时他究竟哭了多久，计时后你会发现其实他哭的时间远没有我们感觉得那么漫长。

慢慢的，宝宝就会学会通过吸手指或者其他自我安抚的方式，哄自己入睡！

7.最后一点就是要坚持

既然决定开始，就不要放弃。

不然只会给宝宝一种错觉，他如果哭得时间够久就会被抱起，或者他再哭大声一点妈妈就会来抱了。

宝宝也会很迷惑究竟是该自己入睡还是该期待你来抱他入睡。所以坚持吧，其实没有想象中那么困难！