食物美容法 丝瓜

食物美容法 丝瓜

丝瓜中同样含有丰富的维生素等成分，据《本草求原》记载，丝瓜水能够“和血脉、活经络、消水肿、治血枯少”等作用。能够用来美容，舒展皱纹，延缓衰老。

丝瓜美容做法：

先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟，再把丝瓜用榨汁机榨成汁，然后放入适量冰牛奶和蜂蜜，均匀搅拌成糊状即可。然后将做好的面膜均匀敷在脸上约15分钟再洗净。

蛋黄和什么做面膜好 蛋黄和丝瓜做面膜控油洁肤

美容功效：蛋黄有润泽肌肤的功效，丝瓜能去除毛孔中的污垢，并给肌肤补充水分，用蛋黄和丝瓜汁做面膜，。能起到美容嫩肤，抗皱消炎，控油洁肤，抑制黑色素沉着的作用。

材料准备：丝瓜半根，鸡蛋黄一个。

做法：丝瓜洗净后去皮去籽，放入搅拌机中打成泥倒入面膜碗中，蛋黄倒入丝瓜泥中搅拌均匀，洁面后用面膜刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼唇部15分钟后用温水洗净即可。

美容食谱之炒丝瓜的做法

炒丝瓜的制作材料：

主料：丝瓜250克

调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克

教您炒丝瓜怎么做，如何做炒丝瓜才好吃

1. 丝瓜去皮洗净，切成薄片;

2. 油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;

3. 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。

小帖士-健康提示：

此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。

无副作用3大天然美容法

瓜类美容法

1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。

其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

2.丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。

将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。

果汁美容法

喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。

1.胡萝卜汁美容：

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

2.葡萄汁美容：

葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

3.鲜桔子汁美容：

深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

面膜美容法

一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。

1.栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮。

将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。

2.桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。

用粳米饭浆同研後绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。

3.桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。

4.蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙)，贮瓶备用。

用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

夏天喝什么汤好 丝瓜汤

做法：丝瓜性寒味甘，除了能消暑利肠，祛风化痰，行气化瘀，通经活络之外，还是消除雀斑，去除皱纹的天然美容圣品，长期食用丝瓜，或者用丝瓜液擦脸，能抗皱消炎，预防消除痤疮和缓解黑色素沉淀，使皮肤变得光滑细腻。

推荐食谱：丝瓜香菇汤

做法：丝瓜去皮切片，香菇泡软洗净，在炒锅中放入食用油烧热之后，将丝瓜煸炒片刻，放入食盐，香菇和清水同煮，待汤熟之后，放入味精和香油调味即可。

脚底按摩的方法 美肤祛斑

丝瓜络摩擦脚心 这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。

吃丝瓜真的容易阳痿吗

丝瓜，很多人就不喜欢他的味道，因此就决绝饭桌上出现丝瓜。丝瓜的话，可以美容同样的还可以用来刷碗。但是，丝瓜的某些成分却不利男性的健康。因为，有人提出吃丝瓜的话，更容易发生阳痿的。那么，丝瓜容易阳痿到底有没有根据呢?

从现代医学的角度，丝瓜固然有损阳的作用。因此，可能怀疑丝瓜会增加阳痿的风险。但也是，在一定量的基础上发生的。况且对阴的滋补作用，却十分明显。所以，丝瓜对于女性痛经，阴冷有较好的食疗效果。丝瓜是女性的最佳食品。

吃丝瓜容易阳痿真的?阳痿的治疗，我们主张平衡膳食。并不是让你，一味只吃丝瓜。而必须各种食物，合理搭配。很多食物，都有双性的作用。即在量少和量多的时候，起的功效和作用，往往都大相径庭。

另外，民间还有一个偏方治疗阳痿。就是老丝瓜研末，分2次用甜水冲服。可以催情和治疗早泄。因此，预防阳痿不必忌口。这样份儿增加心理负担。但是同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

所以丝瓜导致阳痿并没有内在的根据。也就是说我们没必要大惊小怪的认为吃丝瓜一定阳痿。这样导致的男性都不敢接触丝瓜了。其实，这都是夸大的说法。丝瓜自有它的无可替代的作用。

丝瓜美容

丝瓜可以美容祛斑?

可以的，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

丝瓜美容的方法介绍

丝瓜汁除油洗液：丝瓜一根。将丝瓜榨汁，在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜汁75～100毫升，备用。 用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

防晒丝瓜奶敷：丝瓜1根，冰牛奶，蜂蜜适量。把丝瓜洗净，切块，用榨汁机榨取原汁。 将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

丝瓜柠檬美白敷：丝瓜半根，柠檬半个，牛奶适量。将丝瓜和柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。 此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

去皱丝瓜液：鲜嫩丝瓜或丝瓜根茎。丝瓜绞取自然汁，或从丝瓜根茎中提取汁液。然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。

丝瓜美容祛病食疗

丝瓜汁治咽喉炎

嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。

小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。

治风寒咳嗽

丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。

小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重;风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛;舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。

治菌痢

丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。

小百科：细菌性痢疾简称菌痢。是志贺菌属(痢疾杆菌)引起的肠道传染病。临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。中毒型菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭，而肠道症状轻或缺如，病情凶险。菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。本病有有效的抗菌药治疗，治愈率高。疗效欠佳或慢性变多是因为未经正规治疗、未及时治疗、使用药物不当或耐药菌株感染。

治过敏性哮喘

方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。

方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

小百科：过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。由于症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。

痔疮引起大便带血

方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。

方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。

丝瓜汁治疗神经痛

把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。

小百科：神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性(或症状性)神经痛。

治荨麻疹

鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。

小百科：荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相似，但却非同一疾病)。是一种常见的皮肤病。

丝瓜的食疗作用

食疗作用：

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

抗坏血病：

丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

健脑美容：

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

抗病毒、抗过敏：

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43，保护率可达60%～80%在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

丝瓜完全老化成熟后晒干，可用于刷锅洗碗。

丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

儿童止咳食谱 丝瓜汁

功效：鲜丝瓜汁富含维生素c，除了有很好的美容作用，还有较好的清热止咳化痰的功效。

制作方法：丝瓜取汁，隔水蒸热后饮用。

适用症状：咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咳吐不爽或有热腥味。

新鲜丝瓜的吃法技巧

丝瓜的吃法：丝瓜干贝

食材准备

丝瓜600克，金针菇150克，干贝75克.葱、姜、盐各6克，水淀粉20毫升，料酒10克，食用油适量。

方法步骤

1.丝瓜洗净，去皮，切成4厘米长、3厘米宽的大块;葱洗净，切段，姜去皮，切片备用;金针菇切除根部，洗净。

2.干贝洗净，泡水3小时，放入碗中，加入料酒、水200毫升，移入蒸锅中蒸至熟软，取出，沥干水分，以手撕成丝待用。

3.锅中倒入食用油烧热，放入葱、姜爆香，加入丝瓜以大火炒熟，再加入100毫升水煮至丝瓜软烂，最后加金针菇、干贝、盐煮至入味，淋入水淀粉勾芡即可。

丝瓜的吃法：鸡汁丝瓜

食材准备

丝瓜300克，鸡汁70毫升，姜片、蒜末、红椒片、葱白各少许，食用油30毫升，盐3克，蚝油、水淀粉各少许。

方法步骤

1.将洗净的丝瓜去皮后切成片。

2.切好的丝瓜装入盘中备用。

3.锅注油烧热，倒入姜片、蒜末、葱白、红椒片爆香。

4.倒入丝瓜炒约1分钟至熟软。

5.淋入鸡汁炒至入味。

6.加入盐、蚝油炒匀。

7.加入少许水淀粉勾芡，再用小火翻炒均匀。

8.盛入盘内即可食用。

丝瓜的吃法：丝瓜蒸羊肉

食材准备

羊肉300克，丝瓜250克，咸蛋黄1个，蒜、食用油、盐、胡椒粉、淀粉、香油、生抽各适量。

方法步骤

1.将羊肉洗净，切成片;丝瓜去皮、去子，切条，摆入碟中;咸蛋黄切成粒;蒜切成小片。

2.羊肉调入盐、胡椒粉、食用油、淀粉拌匀，入碟，摆在丝瓜上，撒上咸蛋黄及蒜片。

3.把碟子放入蒸锅中，蒸25分钟，取出后淋上香油、生抽即可。

小贴士

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B，和增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、润肤美容等功效。

丝瓜的吃法：丝瓜鲜虾汤

食材准备

丝瓜200克，鲜虾100克，鸡蛋1个，香菜段少许，精盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、海鲜酱、腐乳汁、料酒、香油、高汤各适量。

方法步骤

1.将鲜虾去壳，挑除沙线，洗净沥干，放入碗中，再加入少许精盐、料酒、鸡精、淀粉拌匀上浆，然后放入冰箱冷藏30分钟，取出备用。

2.将丝瓜洗净、去皮，切成圆片，再挖去籽，制成瓜环片，然后将虾逐一穿入瓜环中待用。

3.锅中加入高汤烧开，先放入虾环略煮，再加入精盐、料酒、胡椒粉、鸡精调味，待虾环断生后捞出，装入碗中。

4.将原汤加入香油、香菜煮开，浇在虾环上，食用时，蘸海鲜酱和腐乳汁调成的酱汁即可。

刺激脚底有什么好处 丝瓜络擦脚心美肤祛斑

这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。它能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。

丝瓜水的使用方法

一、做面膜

1、丝瓜水(除油洗液)在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用。用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

2、防晒丝瓜奶敷材料：丝瓜水适量，冰牛奶，蜂蜜适量。将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

3、丝瓜柠檬美白敷材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

4、去皱丝瓜液材料：鲜嫩丝瓜水做法：丝瓜藤自然分泌汁液然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。此外，食用丝瓜，也有很好的美容作用

5、水膜 材料：鲜嫩丝瓜水做法：丝瓜藤自然分泌汁液然后用纸膜充分浸透在丝瓜水中敷脸10分钟左右即可.

二、当爽肤水，洁面后直接涂在脸上，有手指轻轻拍打脸部直到吸收完全。

常见的食物美容法

香蕉敷面法

将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。

草莓敷面法

将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。

蛋白敷面法

将鲜蛋白打成泡状涂敷。待数分钟蛋白干涸、皮肤紧绷后，用浸温柠檬水的脱脂棉擦去，可收紧松弛皮肤。

自制面膜:清洁篇

蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6~8滴，搅匀后直接涂在脸上。

作用:去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。

马铃薯敷面法

生马铃薯去皮，磨碎加鲜奶和鲜蛋黄，仔细搅匀后，稍微加热再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，能使干燥的皮肤柔嫩光滑，收紧松弛的皮肤。

西瓜敷面法

将吃剩的西瓜皮，切下一大块，直接涂抹脸部皮肤。5分钟后，用清水洗净脸部，再涂一点化妆水收敛皮肤。一星期做两次，皮肤可保持细腻洁白。

柠檬敷面法

用柠檬汁与一只蛋黄一同搅匀，棉花蘸液体涂脸，靠近眼睛四周的地方不要涂。15分钟后，用温水洗净。每星期可做两次，对皮肤有漂白作用。