奶粉选择的技巧

奶粉选择的技巧

奶粉产地别忽略

有不少妈妈选择来自荷兰的奶粉品牌，认为品牌有自己的农场，能控制整个生产过程，出产的奶粉当然亦有质量保证。

宝宝消化要考虑

很多妈妈对日本奶粉都情有独钟，但近期因担心辐射问题影响奶粉质量，改为选择了澳洲的奶粉品牌，因为除有很多网友大力推介外，亦有不少实例指出BB的反应都几好，有便便，即是代表BB消化良好。

低糖奶粉保健康

此外，亦有一部份妈妈情倾来自德国的奶粉品牌，因为奶粉糖分不高。事实上，市面上的奶粉成分其实都很平均，不过个别奶粉会偏甜。加上奶粉较容易吸收，减少BB有任何皮肤敏感的机会，令身体没有排斥情况。

宝宝拉肚子有泡沫如何应对

1.妈妈饮食。当孩子处于哺乳期的时候，孩子拉肚子也可能和妈妈的饮食存在关系。妈妈的饮食选择关系到母乳的质量，同时就可能引发孩子的腹泻问题。因此，在饮食改善方面，宝宝腹泻期间，妈妈的饮食要足够清淡，选择容易消化的食物。对于一些辛辣类型的食物，在这个阶段还是要少吃。

2.配方奶粉选择。孩子的腹泻问题也可能和配方奶粉选择存在关系。有些配方奶粉中的成分容易引发孩子的消化不良问题。因此，对于肠胃消化能力比较差的宝宝们，妈妈们可以选择含有水解蛋白的配方奶粉，孩子的肠胃消化负担也会相应减少，宝宝就更加能够吸收配方奶粉中的营养。

3.益生菌。有些妈妈会为宝宝准备酸奶，酸奶中含有益生菌，益生菌其实能够消化乳糖，可以减轻孩子存在的乳糖不耐受的问题。当宝宝存在乳糖不耐受的情况，就可能会出现便秘或者是腹胀的问题。

女人喝什么奶粉好呢

女人喝什么奶粉好呢，也是要看女性身体情况，对体质不好的女性，在奶粉选项上，都是不能随意的进行，否则对女性身体健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的营养元素上，都是有着很大区别，因此对奶粉选择的时候，都是要注意这点，使得身体可以健康发展。

那女人喝什么奶粉好呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在选择的时候，也是可以放心进行，知道什么样的奶粉是最佳之选，利于身体健康发展。

女人喝什么奶粉好：

女人比较容易贫血，所以喝高铁高钙的的奶粉比较好.补钙不只是老年人和小孩子的事，如果要想使体内的钙保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。22岁女人喝什么奶粉好.

飞鹤女士高钙奶粉.专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，强韧您的骨骼，带给您更有活力的生活!

女性缺钙的5大表现：

1. 经常抽筋

2. 无故腰酸背疼

3. 易过敏

4. 睡眠障碍

5. 指甲软且经常断裂

补钙时需要注意什么?

1. 富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。

2. 咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。

3. 高钠饮食会使摄钙的排泄增加。

4. 高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。

5. 高蛋白饮食将导致钙的大量流失。

6. 高脂饮食会减少钙的吸收。

通过以上介绍，对女人喝什么奶粉好呢，也是有着一些了解，所以对女性奶粉选择上，都是可以按照以上的方法进行，使得在喝的时候，也是可以放心选择，对人体各方面，都是不会有任何损害，是一个放心之选。

配方奶粉选择的技巧

1、看包装

按国家标准规定，外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目，若说明不清或缺少项目妈妈们最好不要购买。不同材料的包装，其保存期限不同。马口铁罐密封充氮包装的保存期限为2年，非充氮包装的为1年;瓶装为9个月，袋装的为6个月。

2、看颜色

优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色，色泽均匀、富有光泽，而劣质奶粉有结晶，无光泽、呈白色或其他不自然颜色，粉粒粗、溶解过快。

3、凭手感

用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块，一捏就碎，是受了潮。若是结块较大而硬，捏不碎，说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，有轻微的沙沙声;玻璃罐装的奶粉，将罐慢慢倒置，轻微振摇时，罐底无粘着的奶粉。

4、闻气味

奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底.脂肪氧化味，这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，陈腐气味和褐变，这是奶粉受潮所致。

5、水冲调

奶粉用开水冲调后放置5分钟，若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物，表面有悬浮物，说明己有变质，不要给宝宝吃。取一勺奶粉放入玻璃杯内，用开水充分调和后，静置5分钟，水与奶粉溶解在一起，没有沉淀。

如何快速辨别假奶粉

可以用一个简单的处理方法，用火点燃的方法，把奶粉均匀地撒在一张纸上，然后用打火机点燃，闻它燃烧后的味道，如果是真正的奶粉含有蛋白质的就可以闻到一种焦臭味，类似于羊毛点着后的气味。如果是假奶粉，蛋白质很少或者根本不含蛋白质，就没有这种焦臭的味道。

湿巾的选择技巧

普通湿巾

定义：以非织造布、织物、无尘纸或其他原料为载体，纯化水为生产用水，适量添加防腐剂等辅料，对手、皮肤黏膜或物体表面具有清洁作用的产品

技术指标：微生物培养细菌菌落总数≤200CFU/g，大肠菌落不得检出，致病性化脓菌不得检出，真菌菌落总数≤100CFU/g.

卫生湿巾

定义：以非织造布、织物、无尘纸或其他原料为载体，纯化水为生产用水，适量添加防腐剂等辅料，对手、皮肤黏膜或物体表面具有清洁杀菌作用的产品

技术指标：微生物培养细菌菌落总数≤20CFU/g，大肠菌落不得检出，致病性化脓菌不得检出，真菌菌落总数不得检出;湿巾对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌杀灭率≥90%

消毒湿巾

定义：以非织造布、织物、无尘纸或其他原料为载体，纯化水为生产用水，适量添加防腐剂等辅料，对手、皮肤黏膜、物体表面医疗设备表面或生产设备表面具有清洁消毒作用的产品;湿巾对自然菌现场试验杀灭率≥90.0%，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等其他微生物杀灭率≥99.9%

燕麦的选择技巧

营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较高，并且含有独特的水溶性膳食纤维的粗粮谷物，它能像海绵一样吸收胆固醇并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量，减少心脏病的罹患几率。

市售的快熟燕麦片、即食燕麦片尤其适合年轻的三口之家作为早餐食用，前者只需要煮2分种，后者只须沸水冲泡即可，还可以加入牛奶、鸡蛋或者是任何其他配料，省时、方便、好吃又营养。吃完燕麦粥，再来一份水果，快捷营养的早餐就轻松实现了。

为了让我们早餐吃到的燕麦粥更加保质保量，买到货真价实的燕麦粥，下面我们就来学习一下，应该怎样选购市面上的燕麦片，才不会让自己白花银子，才不会让自己健康受损。

1.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

2.香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。

3.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

4.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。

5.尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。

6.如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

幼儿奶粉的选购技巧

按国家标准规定,外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目,若说明不清或缺少项目妈妈们最好不要购买。不同材料的包装,其保存期限不同。马口铁罐密封充氮包装的保存期限为2年,非充氮包装的为1年;瓶装为9个月,爱怡乐奶粉铁罐为2年,袋装的为6个月。

优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色,色泽均匀、富有光泽,而劣质奶粉有结晶,无光泽、呈白色或其他不自然颜色,粉粒粗、溶解过快。

奶粉应是带有轻淡的乳香气,如果有腥味、霉味、酸味,说明奶粉己变质。脂肪酸败味,这主要是奶粉加工时杀菌不彻底。脂肪氧化味,这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致,陈腐气味和褐变,这是奶粉受潮所致。

孕妇奶粉之选购技巧

现在越来越多的孕妇选择喝孕妇奶粉，这是因为孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。因此，准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。现在媒体披露了不少奶粉质量出现问题的报道，怎么选购安全而且适合妈妈的奶粉呢?这可是关乎到孕妇和宝宝的哦。选择合适的孕妇奶粉，最好把握以下几个要点——

孕妇奶粉之选购1、选择大品牌

大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。

孕妇奶粉之选购2、仔细阅读营养素标注

看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

孕妇奶粉之选购3、仔细看包装

正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

孕妇奶粉之选购4、特别关注保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒、伪劣产品。

孕妇奶粉之选购5、售价是否合理

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。

孕妇奶粉之选购6、从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。

孕妇奶粉之选购7、查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

孕妇奶粉之选购8、无异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

孕妇奶粉之选购9、售后服务是否良好

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。

羊肉汤怎么做不膻

技巧一：在购买羊肉的时候不要选择羊排，因为骨头中有骨髓，是羊身上膻气最重的地方，尽量选择瘦一点的羊肉，因为瘦一点的肉油质较少，羊腿肉就是不错的选择。技巧二：买来羊肉后先将其在清水里浸泡1小时以便洗去表面的血水，这样可以减轻膻味。技巧三：准备一锅清水，将羊肉放进去再加入姜和料酒，然后在用大火煮开，煮开后撇去羊肉表面的泡沫。这样可以使做出来的羊肉汤没那么膻。技巧四：炖羊肉汤时可以加入几块青皮甘蔗，因为青皮甘蔗不甜不会影响羊肉本身的鲜味且还可以将其膻味吸附。

粉底液的选择技巧

首先，选择粉底液性质很重要，一定要选择水状的粉底液，粉底液 就是挤出来非常稀，不能停在手指上面会马上流动的那种。这样涂抹起来不费力气，容易上妆均匀。其次，选择颜色很重要，特别是对于有痘印的 MM，不要选择过白的粉底液，要选择自然色，偏黄的那一种，否则是遮不住瑕的，妆容也不自然。然后，选择配方很重要，一定要选择无油配方的，才能长时间不脱妆，补起妆来也方便。

女士喝什么奶粉好

1、青春期女性：青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。

2、孕妇：孕妇因为怀孕的原因，容易出现体内各种微量元素缺乏，这样对胎儿会有一些伤害，所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。

3、更年期女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大，所以更年期女性在选择奶粉时候选择喝高铁的奶粉比较好，如果要不贫血，就要注意在不同时期补充充足的铁。

4、老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂 ，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。

在奶粉选项上，都是不能随意的进行，否则对女性身体健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的营养元素上，都是有着很大区别，因此对奶粉选择的时候，都是要注意这点，使得身体可以健康发展。

酸奶的选择技巧

很多超市搞促销活动,将酸奶直接置于常温下出售。然而,在这种储存条件下,酸奶中的乳酸菌活性会降低,而且里面可能存在的杂菌也会生长,从而导致酸奶变质。

市面上很多带有酸奶字样的产品仅仅是酸奶口味的饮料,并不具有酸奶的保健价值。真正的酸奶蛋白质含量通常在2.3%～2.8%之间。此外,酸奶的脂肪含量高则饱腹感强,因此对于儿童少年和青年人来说,只要没有肥胖症,无须顾虑其脂肪含量。

现在酸奶口味和颜色多样,除了因为添加水果或果酱外,很大一部分功劳都来自香精和色素。不要给儿童选购此类酸奶,

益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外,其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。从研究报告来看,益生菌的数量要达到106甚至108以上,才能有足够的保健活性。

选对好奶粉的技巧

掌握四大选择技巧，轻松挑口粮

一罐合格的奶粉要历经层层把关后，才会来到妈妈的手中。不论它从何处来，要到何处去，如果能给它配上专属的“身份证”，这样妈妈们是不是才能感到实实在在的放心呢?为此，本期摇篮说特别为妈妈们总结了4大挑选奶粉的秘籍，希望对妈妈们的奶粉选择能有所帮助。

纯正原产国

一般来说，真正国外大品牌都拥有悠久的历史，像可瑞康奶粉的历史就可以追溯到近一个世纪之前。可瑞康是新西兰销量第一的奶粉，也是是新西兰和澳大利亚妈妈们的首选。原产地大品牌为奶粉的品质提供了强大的保证，同时也为消费者提供完善的售前售后服务，妈妈们选择这样的奶粉品牌才更可靠、更有保障。

配方零添加

安全的婴幼儿配方奶粉，应该是不添加白砂糖，乙基香兰素，麦芽糊精，口感清淡的，同时要最大限度接近母乳，让宝宝喝了不上火，确保宝宝肝脏没有过重的代谢负担以及有效地降低了宝宝患龋齿的风险。

益生元组合

益生元的学名叫功能性低聚糖，益生元是食物中不能被消化吸收的部分，其基本成分为碳水化合物。而奶粉中的益生元组合能在最大程度上降低和预防宝宝腹泻/便秘发生的几率，调节肠道菌群环境，增加宝宝自身的抵抗力。所以要选择含有益生元组合成分的奶粉给宝宝。

100%官方原装进口

从血统上来说，100%原装进口的洋血统最为纯正。进口原料需要将国外的脱脂奶粉还原成液态奶，添加其他成分后再喷雾干燥，或直接将各种配方奶粉配料在干燥状态下以一定比例混合。进口成品配方奶粉在国内分装的，则多一道国内分装环节。这些环节本身可能会出现二次污染，出问题的可能性更大一些。而100%原装进口：是指从奶源地采奶原料到生产加工包装的整个生产环节都在境外进行，从海关进口，在国内没有生产加工环节，只有销售环节。

孕妇奶粉选择注意事项

注重营养素标注

看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

产看包装

正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

留意保存期限和生产许可证编号 仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。

售价是否合理

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。

查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

有无异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

售后服务是否良好

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。