红豆意米汤什么时候喝最好

养生健康

红豆意米汤什么时候喝最好

红豆薏米汤不适合晚上喝，会影响睡眠的。

因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝会增加跑厕所的次数，会影响睡眠的，所以建议薏米红豆汤在早上十点左右喝比较好，如果早上时间比较紧张的话，在中午喝也是不错的。

薏米红豆粥可以早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部静止了，吸收下过就不好了。

当然啦，很撑的时候还是不要喝了。

还有一点要注意：有人说熬薏米红豆粥的时候，加把大米味道更美。

千万不要这样~因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

薏米红豆汤什么时候喝最好

薏米红豆汤在上午的时候喝最好，不要在晚上喝。

红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝会增加跑厕所的次数，会影响睡眠的。

薏米红豆粥饮用禁忌

薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。

薏米红豆粥的禁忌有哪些?以上为大家介绍了做薏米红豆粥的禁忌和服用薏米红豆粥的禁忌，您都了解了吧，煮粥时不能放大米，会失去祛湿的功效，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的。

薏米红豆粥的禁忌

薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同煮，下面具体了解一下。

喝红豆粥的禁忌

薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同煮，下面具体了解一下。

红豆薏米芡实粥的禁忌

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗?

至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。曾经有学生问我：“您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢?”我说，因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。实事就是如此，我有一位病人，经营着一家大型公司，喝了我的薏米红豆粥后，感觉非常好，竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥，给早到的员工做早点;把熬出来的薏米红豆汤，装在好几个大保温桶里，供全公司员工饮用。

经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢?”还有人自作聪明，对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”

我说：“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

薏米红豆汤是现代都市白领祛湿佳品

薏米红豆汤湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，特别是针对现代白领，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

红小豆原料：薏米、红豆。

做法：1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

薏米红豆汤

1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。

2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。

3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。(也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂

4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。小提示在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。

痛经可以喝薏米红豆粥吗

薏米比较寒凉，痛经如果排除子宫内膜异位症的话，可能是宫寒造成的痛经，那么宫寒造成的痛经是不能吃寒凉的食物包括薏米也是不能吃的，平时可以吃些山药、芡实、红豆等健脾的食物，这样食物具有祛湿的作用的，可以打豆浆来喝，平时还要多注意保暖，不要着凉加重痛经。

薏米红豆汤有很好的祛湿的效果，在烹饪薏米红豆汤时可以先将薏米和红豆在水中泡一段时间之后再煮，在煮薏米红豆汤时可以选择高压锅来煮，这样会将薏米红豆煮的更烂一些，有利于营养的吸收，可以将薏米红豆汤进行过滤，只喝汤，也可以根据自己的口味适当地加一些白糖。

最好的就是先从自身锻炼开始，常运动，另外在来月经的时候喝红糖水，这样可以治疗痛经的症状，来完月经之后再喝红豆薏米汤，不要喝的太勤，一个礼拜喝两三次就可以了，这样既可以治疗痛经又可以除湿。

痛经的治疗的非常复杂,痛经多饮外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发的。痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠，可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

红豆薏米茶什么时候喝好

1、脾胃虚弱湿气重的时候喝最好

红豆薏米茶中的红豆，又叫赤豆，其味甘、酸，性平，无毒，有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效；而薏米，又被称之为薏苡仁，其味甘淡、性微寒，有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效，两者磨成粉食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的作用，在身体有脾胃虚弱湿气重的时候喝能起到对症食疗的作用。

2、早上喝最好

早上是人体吸收营养物质最好的时候，如在此时服用红豆薏米茶可最大化的吸收其中的营养物质，达到最好的保健作用，同时还可消除早起产生的水肿，减少其他高热量食物的摄入，帮助减肥瘦身。

薏米红豆汤什么时候喝最好红豆薏米汤的功效

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

痛经可以喝薏米红豆粥吗

红豆薏米汤喝出半月痕

前段时间去湖南旅游，在张家界遇到一位中医。在给我和爱人看了手相后，他说我们俩人手指上的半月痕小，主要是因为体内湿气太重，如果除了湿，半月痕很快就能长出来。随后还给我们开了一个方子，上面就一行字，写着红豆薏米汤，坚持喝一个月，必见效果。

红豆薏米汤

回到家后，我便开始每天熬红豆薏米汤。白天上班，一般就晚饭的时候喝，我和爱人一人一大碗。红豆和薏米这两样东西，也不需要什么比例，每次一样抓上一把就行，洗干净后放在锅里加水熬。

红豆和薏米熬不成黏稠的粥，熬好后，底下是烂烂的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的营养大半都在汤里。这样喝完了汤，下面的红豆和薏米还能当饭吃，一举两得，营养一点都浪费不了。

就这样我们坚持了一个月，手上的半月痕真的长出来了，身体情况和面色也都有了好转。没想到红豆和薏米的除湿作用这么好。

红豆薏米怎么做好吃

红豆薏米除了可以做成豆浆外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的功效哦!

薏米红豆粥

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

薏米红豆汤

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

薏米红豆汤能天天喝吗

薏米红豆汤能天天喝吗?中医上的一些专家认为可以是可以喝，但是要注意一个量的控制。最好一天不要超过三百毫升的量，这样对于我们的身体来说才可以获得最多的好处，对我们的身体比如说脾胃什么的也不会产生什么的影响。薏米红豆汤虽然很好，但是作为是一种保健的汤药，是不可以取代我们日常中的一些饮食的。所以妹纸们要注意了，如果是将薏米红豆汤作为主食的话，最好就停止了，不然会让我们出现腹泻或者腹痛的情况。

当然了，我们在食用薏米红豆汤的时候，也可以加入一些我们日常食用的大米就去一起来熬煮。这样的话我们可以更好的来帮助我们消除水肿，还可以帮助我们美白呢。我们在喝薏米红豆汤的时候最好也要选取一些正确的时间。我们一般来说会选择在早午餐之间来食用薏米红豆汤，因为这个时候我们的脾胃已经开始了工作，对于可以保护我们脾胃的薏米红豆汤在这个时候食用是最好不过的了。我们的身体在这个时间段也可以更好的吸收这些营养物质，对身体来说也是最好的。

红豆薏米汤减肥吗红豆薏米汤什么时候喝最好

没有具体规定。

对于红豆薏米汤什么时候喝最好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以喝的，建议可以根据个人方便的时间以及需求来进行选择。

对于想要减肥的人群来说，建议可以在饭前半小时左右喝一杯，这个时候喝的话可以使人体产生一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少接下来的正餐摄入量，以此来达到控制热量摄入、促进减肥的作用。

红豆意米汤什么时候喝最好