按摩八个穴位按出健康胸部
按摩八个穴位按出健康胸部
如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。
1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。
穴位按摩
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
8、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
胸部穴位按摩丰胸方法
一、挤压胸侧
两手掌相对，轻轻地放在胸部两侧，吸一口气;缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往中央挤压集中;感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
这个动作尤其适合乳沟不明显、乳房外扩、平坦者，可以令外扩、不挺拔的乳房变挺拔，长期坚持做有助于塑造乳沟，丰胸美体。
二、睡前懒人丰胸6动作
第一步：取适量波斯丽尔于掌心，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让美乳霜更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。
第二步：先将乳霜均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。
第三步：然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。
第四步：将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加适量波斯丽尔，这样坚持3个月左右，可增大2罩杯。
三、合十挺胸
双手合十放在胸前;肩放平，手肘向外并与手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15~20厘米;收腹、背部微微弓起，合十的双手用力向前;然后边吐气边向前上方做挺送胸、收回双手的动作，重复5~6次。
这个动作可以有效锻炼胸肌、活动胸腔，尤其适合胸部扁平，胸肌不发达者，坚持一段时间后可以明显的收到丰胸的效果。
四、撑手前送
站在桌子旁边，一侧手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，先将胸部向前送，再收回，同时向后微仰，持续5秒，换到另外一侧。
这个动作可以帮助到乳房小及胸部扁平者丰胸，锻炼胸肌。
如果你很懒，有经济实力和足够的时间，配合专业丰胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养，效果更好。
穴位按摩方法让你拥有迷人身材
1、攒竹穴
攒竹穴在人脸部，位于眉头的两侧，也就是在眉毛内侧边缘位置的凹陷处，常按压这个穴位有缓解头痛的功效，同时还可以去除脸部的水肿问题，达到瘦脸功效。按摩的时候要遵循眼保健操的要求来进行，用两手拇指抵住太阳穴的位置，然后食指则按住攒竹穴，轻轻用力旋转，八拍为一组，做八组即可。
2、承浆穴
承浆穴的位置在面部下唇和下颏之间，颏唇沟的正中凹陷的位置上。承浆穴是足阳明任脉之会，经常按摩承浆穴可调节身体荷尔蒙的分泌，能使胸部以上水肿消除，令肌肤变得有张力。演员伊娃·朗格利亚表示她自己在还念书的时候就喜欢用笔顶着嘴唇下凹陷处来听课，利用中医承浆穴的理论功效来瘦脸。按摩这个穴位只需用拇指每秒按压1次，按20次即可。
3、肾俞穴
日常生活中如果吃东西的口味比较重，这样会增加肾脏的负担，使得身体内的水分无法正常排出，这样就会致使身体出现水肿的现象。肾俞穴在腰部的第二腰椎棘突下面，左右各两指宽的位置上。常按摩肾俞穴能促进肾脏的健康，调节新陈代谢的功能，促进身体水分的排出，消除身体水肿。按摩这个穴位可以用手指的关节，每秒钟按摩一下，按3到5次之后休息10秒钟再重复。
按摩3个穴位轻松瘦脸
穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到瘦脸的效果!按摩3个穴位,可以达到效果。
瘦脸穴位:肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!
方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。
瘦脸穴位:攒竹穴
位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。
方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。
瘦脸穴位:承浆穴
位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。
方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。
按摩哪个穴位有丰胸的作用
丰胸按摩的穴位是哪个呢?按摩哪个穴位是起到丰胸作用的呢?是否可以通过按摩丰胸呢?按摩丰胸是可以的，只要你找准穴位按摩胸部，你的胸部也会渐渐地变大，但是哪个穴位按摩是丰胸的呢?按摩哪些穴位是丰胸的呢?
今天小编给大家介绍那个穴位按摩丰胸的方法，让姐妹们了解下按摩哪个穴位是丰胸的。下面看五个穴位按摩丰胸。
1、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
2、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
3、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
4、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
5、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。 本文来波美网
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
5大穴位按摩按摩丰胸，你也可以拥有迷人的胸部，呵呵。五大穴位打造你的坚挺胸部。
以上内容就是按摩哪个穴位有丰胸的作用的详细介绍，希望对您有所帮助。
按摩哪个部位可壮阳 八髎穴
八髎实际是八个穴位，包括上髎，次髎，中髎，下髎各一对。八髎所在的区域正是盆腔所在之处，临近肚脐的关元，是支配盆腔内脏器官的神经血管汇集之处，是调节气血的总开关。按揉该穴位的同时一起按摩肾俞，志室两个穴位，可以使经络气血通达，改善肾阳虚的症状。
取穴：八髎穴位于第一，二，三，四骶后孔中。左右共8个穴位。
按摩方法：先将双手搓热，贴在肾俞穴位置，横向快擦3-5分钟，再纵向擦，一直擦到骶骨的八髎穴，这时患者会感到有一股热流明显传导到摩擦的部位，慢慢传导至前阴，甚至通达双脚。
胸部按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
3、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
6、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
8、膀胱经
距离脊椎两侧两指处。
按什么穴位对血管好
1、按什么穴位对血管好
按揉风池穴。风池穴是足少阳胆经穴位,有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位平后发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷之间。这个穴位可以用按揉法或擦法按摩,先双手十指交叉,然后竖起双拇指,将手置于脑后,两个拇指指端用力点按风池穴,注意向上方用力,对着自己的前额部用力,会有明显的酸胀感;然后双拇指放平,用指腹上下擦动,擦的速度要快,使穴位处有微微发热感。
摩擦膻中穴可活血
胸部的活血要穴是膻中穴,膻中穴主治一切气分之病,跟心肺功能有密切的关系。这个穴位在身体前正中线上,平第四肋间隙,男子平两乳头连线。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际,这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴,直至有微微发热感。点法需要五指并拢,用指端进行有弹性的敲打穴位,注意胸部的穴位不要用力太重;点的时候分三条横线,由内向外点击,注意不要点乳中穴(即乳头部位)。
2、穴位按摩的方法
按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
3、穴位按摩的功能
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
按摩3个穴位轻松瘦脸
穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出，达到瘦脸的效果!按摩3个穴位，可以达到效果。
瘦脸穴位：肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，有助调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿!
方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10 秒，重复以上动作3次。
瘦脸穴位：攒竹穴
位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。
方法：遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。
瘦脸穴位：承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。
方法：用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。
血脂高按摩什么穴位
随着年龄增长,高血压、高血脂、高血糖病人增多,要如何预防?中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法,每天只需坚持20分钟按摩八个穴位,即可有效预防高血脂的发生,还能起到降血脂的功效。
按摩的穴位包括:章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。按摩的时候,每个穴位按摩81下,使用的力度以穴位感觉到酸麻为度,每天按摩两次,每次大约花费10多分钟。
另外,在按摩时可以根据自己的承受力度,分别使用拇指、食指指端或者第一指关节来按摩,特殊情况下也可使用拳头顶端进行按摩。现在很多高血脂的患者,多是由于饮食不节制,而且又长期坐办公室,缺少运动,活动太少造成,因而如果能每天抽出两个10分钟进行穴位按摩,一般在按摩一个月后,血脂会明显降低,坚持三个月后,血脂基本能够达到正常水平。
按摩八个穴位丰胸效果好
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
MM们如果想要消除胸背部位的脂肪的话，可以选择主要按压中脘穴，中府穴以及灵台 穴这三个穴位。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两 倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：大包这个穴位是靠近腑窝部位的下面，在距离腑下部位约至14厘米的地方，距 离差不多是8根手指的宽度。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
按摩哪些部位更有利健康呢
中医推拿按摩这几个部位让你更加健康，按摩，按摩有哪些好处呢?按摩哪些部位更有利健康呢?下面就来了解一下按摩这几个部位更有助健康。
人体的腕、踝、颈俗称手脖、脚脖、脖子三个部位，称为三脖。根据中医经络学，三脖部位囊括了人体二十条经络中的十八条，而且穴位众多。
三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩区运用传统的推、拿、搓、揉等手法，由表及里，先轻后重进行自我按摩，每日每区各按摩5-10分钟，大多一个月即见成效。一般健身强体三脖都要按摩，治疗疾病则各有侧重。
专家提醒：心、肺、大肠、小肠之病重点按摩手脖;胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病以按摩脚脖为主;头、胸、腹、四肢之病则重点按摩脖子。
乳腺炎按摩手法教程大全
第一、揉压法：根据专家的建议，乳腺炎，可用手掌上的小鱼际，或大鱼际，着力于患部。在红肿胀痛处，施以，轻揉手法。有硬块的地方，反复揉压，数次。直至，肿块柔软为止。
第二、推抚法：乳腺炎患者如何按出健康胸部。乳腺炎的病人，取坐位，或侧卧位。充分，暴露胸部。先在，患侧乳房上，撒些滑石粉。或涂上，少许石蜡油。然后，双手全掌，由乳房四周，沿乳腺管。轻轻向，乳头方向，推抚50到100次。
第三、振荡法：乳腺炎，可用，右手小鱼际，部着力。从乳房，肿结处。沿乳根，向乳头方向，作高速振荡推赶。反复3到5遍。局部出现，有微热感时。效果更佳。
第四、揉捏法：乳腺炎患者如何按出健康胸部。对于乳腺炎，病人可用，右手五指着力。抓起，患侧乳房部。施以，揉捏手法。一抓一松，反复施术，10多次。左手，轻轻将乳头，揪动数次。以扩张，乳头部的输乳管。
按摩八个穴位治痛经
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
3.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
4.揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
5.搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。
功效：强腰壮肾，活血通络。
6.揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。
功效：温补肾阳，强腰壮骨。
7.按揉足叁里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
8.掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。
有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。
女人乳房附近有哪些穴位
第一：檀中穴
这个穴位的位置在双乳的正中间，并且他和女性分泌的荷尔蒙分泌之间具有非常密切的关系。所以说，日常生活中按摩这个穴位，不仅具有丰胸的效果，同时还能够令肌肤越来越好，令女性越来越漂亮。
按摩檀中穴除了上面所说的一些好处之外，还能够有效的治疗支气管性哮喘，并且对于一些胸闷或者是胸郁都有着很好的治疗效果。
第二：天池穴
天池穴的位置和女性乳头属于同一个高度，并且在于女性乳房的外围轮廓上面，在我们按压骨头和骨头之间会出现疼痛感。天池穴共有两个，也就是在我们左右两边的乳房上。建议每天都能够用大拇指贴在穴位上面，然后在乳房的外面进行按压，进行动作的时候就像是要将乳房抬起来一样。老中医告诉我们，按摩这个穴位的时候一定要按照圆形进行按摩，这样能够更好的促进胸部周围的血液循环，有利于胸部健康。
第三：中脘穴
这个穴位的位置在肚脐还有胸口的正中间位置，我们可以用手指在这个穴位的周围进行按摩，最好能够画圆的按摩方法，这样对于胸部周围的血液循环具有很好的促进作用。
第四：神藏穴
神藏穴的位置在乳头所在的直线上方，也就是乳房稍微往上一些。另外，这个穴道和天池穴一样都是有两个的，在左右两边。除此之外，老中医还告诉我们，这个穴位和女性的荷尔蒙分泌以及血液的循环具有非常重要的关系。所以说，日常生活中我们对这个穴位进行刺激或者是按摩对于身体具有很好的作用，例如丰胸、美容护肤等。不过需要注意的是，如果我们的身体出现了感冒的情况，按摩这个神藏穴会感觉到非常的疼痛。
第五：鹰窗穴
鹰窗穴的位置在乳头和锁骨之间，也就是在乳头直线的正上方。另外，如果对这个穴位进行按摩，能够最为直接的刺激乳房，保持体内血液循环，同时还能够加速体内的新陈代谢，并且还能够激活荷尔蒙分泌的活化性，令乳房更加的健康。
第六：乳根
这个穴位方法最好能够将手指或者是指节稍微用力往下进行按压，然后转圈进行按摩，能够很好的治疗一些胸痛或者是咳嗽气喘的情况。另外，正在哺乳期的女性也可以适当的多对这个穴位进行按摩，能够很好的促进乳汁分泌。
第七：期门穴
期门穴的位置在左右乳房的正下方，和第六根肋骨之间。按摩的方法和此番的按摩手法是一样的，都是用手指往下按压，并且转圈。这个穴位按摩之后能够很好的治疗肝炎，并且对于肋骨之间的神经痛也有着很好的治疗效果。除此之外，这个穴位经常按摩还能够通乳，如果出现了乳房疼痛的情况，按摩期门穴也是一个很好的选择。
第八：乳中
想要找到这个穴位，首先我们就应该平躺下来，然后在乳头的中间就是属于乳中了。我们可以用双手的手指对这个位置进行转圈按摩，不仅能够令胸部更加的雄伟还有坚挺，同时对于性冷感的治疗效果非常的不错，除此之外如果女性出现月经不调的情况，按摩乳中也是一个不错的治疗方法。
第九：大包穴
这个穴位在我们的腋窝下面，并且距离俯下大约14厘米左右。按摩的手法依旧是选择转圈，能够很好的治疗肝炎还有神经痛以及胸部疼痛的情况。
第十：少泽穴
少泽穴的位置在小手指的指甲根部外边的地方，用另外一只手对这个穴位进行按摩，想要最大的效果，最好能够转圈按摩。如果产后的女性出现乳汁不够的情况，这个穴位按摩能够很好的促进乳腺通畅，促进乳汁分泌。除此之外，如果出现了中风昏迷或者是乳腺炎这种疾病，按摩少泽穴也能够令身体更加快速的恢复健康。
第十一：神封穴
这个穴位在胸口的两侧，也就是在胸口的正中间和乳头之间，也是进行转圈按摩效果最佳。如果出现了胸闷咳嗽的情况，按摩神封穴能很好的缓解不适情况。另外，日常对神封穴进行按摩，能够对心脏病进行有效的防治。