慢性盆腔炎可以运动减肥吗

慢性盆腔炎可以运动减肥吗

平时大家需要注意自己的身体调理方法，生活中有很多女性都会出现盆腔炎，这是一种危害性很强的疾病，容易对人体造成一些疾病，所以，大家需要注意一些按摩方法，有效地缓解盆腔炎，那么多做哪些运动可以缓解盆腔炎，这些运动对我们的身体也有好处，可以减肥，或者帮助女性朋友塑性。

1、横向扭胯：身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

2、侧向扭跨：身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。

3、腹式呼吸：身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。

4、按摩腹部：身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。

5、轻拍小腹：从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。

6、轻揉肚脐：身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方 向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。

慢性盆腔炎的危害

到了一定的年龄，女性朋友就会得妇科炎症，盆腔炎就是其中一种，其危害大，范围广，而盆腔炎又分为慢性盆腔炎和急性盆腔炎，今天我们注意为大家说说慢性盆腔炎的危害有哪些?

慢性盆腔炎的危害

慢性盆腔炎的危害有哪些?专家提示，慢性盆腔炎是十分常见的妇科疾病。在日常生活中很常见，给女性朋友的生活带来一定的影响。那么慢性盆腔炎有什么危害呢?可能女性朋友对慢性盆腔炎的危害还不是十分的了解，下面我们就给大家介绍一下慢性盆腔炎的危害。

针对慢性盆腔炎的危害有哪些，专家指出由于盆腔瘀血，患者会有月经增多，卵巢功能损害会有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。因为精子与卵子的结合是需要一个很复杂的过程，精子到达子宫内需要过关斩将，层层筛选，不论任何一个环节出了问题，都会起到阻碍的作用，如果出现着床位置错误，也会导致宫外孕。

慢性盆腔炎多表现为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管的开口，特别是接受卵子的那一端部分地或全部闭锁，也可使输卵管内层粘膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁。这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

另外，对于慢性盆腔炎的危害，妇科专家指出，严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，最终导致这些器官组织变硬，活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、 扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。

慢性盆腔的危害我们就为大家介绍这么多，盆腔炎只是妇科炎症的一种，由此可见，妇科炎症对女性朋友的伤害有多大，大家也不要太过担心，只要平时预防的好，妇科炎症对生活没有太大的威胁。

长期坐着不动容易致盆腔炎

长期坐着不动容易致盆腔炎

缺乏运动会有什么危害呢?闻康资讯网的专家解释，女性因为长期在坐着，所以盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。我们现在一起来看看盆腔保健必备措施吧。我们女人如何预防盆腔疾病呢?现在有很多女性朋友，有些可能仅仅是一时兴起，真正自己能坚持运动锻炼的并不多见，其实，缺乏运动，也是很多妇科疾病的一个诱发原因，例如慢性盆腔炎。

盆腔炎主要有以下类型：

输卵管炎：是盆腔炎中最为常见的。输卵管粘膜与间质因炎症破坏，使输卵管增粗、纤维化而呈条索状或进而使卵巢、输卵管与周围器官粘连，形成质硬而固定的肿块。输卵管积水与输卵管卵巢囊肿：输卵管发炎后，伞端粘连闭锁，管壁渗出浆液性液体，潴溜于管腔内形成输卵管积水。有明输卵管积脓的脓液吸收后，也可形成输卵管积水。如果同时累及卵巢则形成输卵管卵巢囊肿。慢性盆腔结缔组织炎：炎症蔓延到宫旁结缔组织和子宫骶韧带处最多见。局部组织增厚、变硬、向外呈扇形散开直达盆壁，子宫固定不动或被牵向患侧。

女性盆腔炎治疗

盆腔炎是指女性的盆腔、生殖器官(包括子宫、输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织等处发生炎症，统称之为盆腔炎。 盆腔炎分急性和慢性两种，一般治疗分抗生素治疗，手术治疗，一般支持治疗等。

女性盆腔炎治疗方法一、药物治疗：慢性盆腔炎除了要消除盆腔淤血，消炎抗菌也是不可少的，这样消除炎症，有利于淤血、水肿的消退，帮助更快治疗盆腔炎。还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。

女性盆腔炎治疗方法二、改善性生活：饮食要留意，不要吃辛辣、油炸食物，这样会加重病情，起居要规律，留意卫生，性生活不和谐也会造成盆腔淤血，继而引发炎症，所以夫妻可以通过改善性生活，进步其质量来减轻盆腔炎的症状。

女性盆腔炎治疗方法三、加强运动：除了以上的治疗方法外，还要加强运动锻练，尤其是加强针对下腹部的运动锻练，如天天做仰卧起坐、下蹲起立等10-15分钟。平时的生活和工作中也要留意。如坐着工作一小时左右就要起来运动一下筋骨，做做下蹲起立等相应流运动，避免盆腔充血的情况发生。适当运动对治疗盆腔炎是很有好处的。

盆腔炎最爱的竟是这类女人

懒女人不只会变胖、变丑，懒女人还会招来疾病。不爱运动、不勤换贴身衣物的女性最容易诱发盆腔炎。

盆腔炎最爱“懒”女人。不勤换内衣，不注意运动等“懒散”行为，都可能诱发盆腔炎。

很多女性朋友，有些可能仅仅是爱看，真正自己能坚持运动锻炼的并不多见，其实，缺乏运动，也是很多妇科疾病的一个诱发原因，例如慢性盆腔炎。

此外，缺乏运动也是一个致病因素。女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的来临。

缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练。

再加上经常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

专家建议：女性朋友应注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。

还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

女性运动量少也会出现盆腔炎

运动少会得盆腔炎吗?

运动少会得盆腔炎吗?妇科专家指出，如果运动量比较的少，特别是下腹部的运动量比较的少，是会引发盆腔炎的，一般城市的职业女性里比较多见，运动少引发盆腔炎的原因一般都是本身缺乏了运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一整天，盆腔的血液回流长时间不通畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

当患盆腔炎时，女性会自觉腰骶部疼痛或者下腹痛、月经出现了紊乱、经血量多、白带还会变多、性生活不快、输卵管阻塞、不孕等。身体比较的虚弱，精神压力还会比较的大、常常都会并合神经衰弱。

​慢性盆腔炎的症状详解女性必看

慢性盆腔炎症有哪些?急性盆腔炎如果没有彻底治愈或病人体质太差，病程迁延等会引发慢性盆腔炎。慢性盆腔炎症症状有下腹坠胀，疼痛和腰骶酸痛。还有月经异常及不规则。病程长的女性会出现精神不振、周身不适及失眠等症状。长时间治疗无效，最终会导致不孕及输卵管妊娠等。

慢性盆腔炎症状有易疲劳：慢性盆腔炎全患者的身症状并不明显，有些病人会出现低热及疲劳。病程长的话会出现一些神经衰弱症状。小腹坠涨及腰骶酸痛：慢性盆腔炎会让患者的瘢痕发生，盆腔充血，从而导致下腹坠胀、疼痛和腰骶部酸痛等。

慢性盆腔炎患者还会发现自己的月经和以前不一样了，表现为月经增多及月经失调等，输卵管粘连甚至会导致不孕。白带增多有异味：很多患者仅出现白带异常症状。不过，附件炎、宫颈炎、阴道炎等病症也会使得白带异常，所以，我们不能单纯依靠白带增多来诊断盆腔炎，应当要去医院进行专业检查。

盆腔炎是哪个方法治疗好

急性盆腔炎可能伴有发热症状，而慢性盆腔炎则常合并痛经及白带量多等。急性盆腔炎发病原因常与经期或产后过早性生活等有关，通常以感染为主;而慢性盆腔炎则与排卵、长时间站立、操劳过度及血液循环不良等有关系。

急性盆腔炎感染邪毒者常用金银花、当归、赤芍、连翘、红藤、败酱草、红花、桃仁、枳壳、甘草等治疗;如果是毒热炽盛者，则用丹参、黄连、麦冬、丹皮、赤芍、生地、玄参、竹叶心、水牛角粉等。

慢性盆腔炎湿热者常用金银花、败酱草、延胡索、川楝子、连翘、红藤、薏仁、丹皮、赤芍、黄柏、栀子、乳香、没药等治疗;寒湿者常用薏苡仁、败酱草、附子、川芎、苍术、茯苓、桂枝、炮姜等;气滞血瘀者常用牡丹皮、延胡索、川楝子、桃仁、茯苓、白芍、桂枝、香附等。

不管是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，平常都要重视预防保健工作。急性盆腔发炎预防偏重于养成良好的个人卫生习惯，而慢性盆腔炎则应避免过度操劳或长期站立等。

盆腔炎是属于那个科的病

盆腔炎是一种常见的妇科疾病，盆腔炎可由外生殖器的炎症向上蔓延而来，也可由邻近器官的炎症或身体其他部位的感染传播引起。病菌常在月经、流产、分娩过程中，或通过生殖道各种手术的创面进入盆腔引起炎症。妇科专家分析，运动量过少会导致盆腔炎。

俗话说得好：生命在于运动，适度的运动对于身体的健康是有好处的，能有效增强自身抵抗力，疾病也不会找上门。运动量少,尤其是下腹部的运动量少,这在城市职业女性中最普遍,她们往往自身就缺少运动锻练,再加上经常在办公室一坐就是一天,盆腔的血液回流长期不畅,慢慢就开始出现慢性盆腔充血,从而引起盆腔炎的出现。

盆腔炎具有怎样的危害?妇科专家分析出以下四点：

一、会引起不适症状：主要表现为全身时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，经常在劳累、同房生活后、月经前后加剧。

二、容易导致不孕;盆腔炎后不孕发生率为20%-30%。不孕的发生率与盆腔炎发作次数有关，有关研究显示：盆腔炎第一次发作，其最少不孕发生率为8%，最多不孕发生率为13%。，而第三次发作时最少不孕发生率为40%，最多不孕发生率为60%;

三、会引发肾病：如果急性盆腔结缔组织炎未经治疗，炎症不仅可以扩散至输卵管、盆腔腹膜等组织器官，引起盆腔脓肿，还可以向上蔓延，导致肾周围脓肿。

四、盆腔炎容易转化为慢性盆腔痛：约20%急性盆腔炎发作后遗留慢性盆腔痛。慢性盆腔痛常在盆腔炎急性发作后的4-8周。盆腔炎发作1次时，慢性盆腔痛患者率为12%，而发作3次以上时，患上慢性盆腔痛的几率增长为67%。

盆腔炎易引发不孕症

在城市职业女性中，很多都缺乏运动，尤其是缺乏下腹部的运动锻练。再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

其主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快; 输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。

很多女性患者认为慢性盆腔炎本身就是慢性病，早治晚治也没有多大的区别，其实这种心态就是因为他们没有认识到慢性盆腔炎的危害性。

慢性盆腔炎多表现为双侧输卵管炎，久而久之使输卵管的开口，特别是接受卵子的那一端(称之为伞端)部分地或全部闭锁，也可使输卵管内层粘膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁。这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，最终导致这些器官组织变硬，活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。