冬季咽喉炎这样预防最好

冬季咽喉炎这样预防最好

咽喉炎容易并发耳鸣、耳聋等症状.尤其是婴幼儿咽囊炎病情更重.因此要注意及早防治咽喉炎.而且治疗咽喉炎后,要做好保健工作,否则会导致咽喉炎复发,所以咽喉炎的治疗主要是以防感染.

咽喉炎的早期症状

主要症状为鼻腔后部有脓性分泌物下流入口咽部.患者自觉呼吸时有臭味,用力吸咳时可咳出脓性物或脓痂.常有头痛,部位为枕后粗隆下方,与蝶窦炎引起的头痛相似.

炎症或脓性物堵塞咽鼓管咽口,可出现耳鸣、耳聋,可有颈部淋巴结肿大.鼻咽镜下可见鼻咽顶部正中有表面光滑的息肉样肿物,有时上覆有脓痂,除去脓痂可见咽囊开口或瘘口,探针探入囊腔,有分泌物外溢.

冬季咽喉炎患者如何护理

1、当患有咽喉炎时,注意不要进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍鱼刺)扎破粘膜,可加重.

2、注意避免导致体内营养失去平衡的发生,避免造成维生素、蛋白质等成分缺乏,引起体质下降等,应注意营养调理,这是咽囊炎的注意事项中最需要注意的.

3、为了避免导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽喉炎,应注意定期饮食,切不可长时间饥饿,也不可暴饮暴食等.

4、注意避免食过热、过冷或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒,浓茶,以免使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状.

春季咽喉炎高发

春季天气干燥，容易让人引火上身，从而导致患有咽喉炎的朋友们越来越多，要想预防和缓解咽喉炎，要做好自救措施，要知道咽喉炎长时间不治愈，对我们的健康会造成极大的影响，那么咽喉炎该如何治疗呢?

一、凉拌苏叶菜

紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。

疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。

二、葱白利咽汤

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。

解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

三、生梨青果茶(民间方)

生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。

四、蜜枣甘草汤

选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。

喉咙痒痒的想咳嗽是什么原因

咽喉是人体的一个枢纽性质的器官，它向上连通耳、鼻，向下连通气管、肺部。咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症风湿病等，对身体危害大。

咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。咽喉炎冬季和夏季容易高发。预防咽喉炎，除平时须养成良好的生活习惯以外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状。可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

咽喉炎吃什么中药最好 咽喉炎预防调理

1.忌过食辛辣醇酒及肥甘厚味食物，避免脾胃蕴热。

2.注意口腔卫生，及时治疗邻近组织疾病。

3.治疗时可配合外治法，及针灸疗法，外治法很多，如饮药，含服(如利咽止痛药)，含漱(如将清热利咽药，煎成药液，冷后频频含漱)，超声雾化吸入，外敷，排脓等。

4.锻炼身体，增强体质，冷暖适宜，预防外邪侵袭。

讲话多了声音嘶哑该怎么办

使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。 悄悄话是不正确的说话方式。 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。 适当之运动，常保持心情愉快与放松。感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

冬季气候寒冷，空气干燥，人们常常感到嗓子不舒服。其实，由于天气变化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的发病率会增加。因此，冬季保护嗓子尤为重要。记者就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授。李教授认为，在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子。

为了避免讲话多了说话时嗓音沙哑，说不出来。我们应该少在灰尘大的地方说话，更要避免滔滔不绝的在人群面前讲话。很多时候我们的某些习惯都会给我们身体带来巨大的伤害。有些伤害是不可避免的，但是有些我们是可以避免的。

冬季防病“有重点”

一、小孩：感冒发烧

冬季天气寒冷、干燥，容易引发呼吸道疾病，特别是流感和感冒。流感主要通过飞沫传播，而感冒主要通过接触传播(特别是手的接触)，小孩的抵抗力弱，最容易受到病菌侵袭。

小孩预防流感和感冒，除了可以接种流感疫苗外，还需要从以下几点来注意：1、注意保暖，及时根据温度变化增减衣物;2、多喝水，多吃水果;3、进行耐寒训练，可尝试锻炼用冷水洗脸，并增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。4、尽量避免出入人过多的公共场所，外出最好戴口罩。5、室内注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。6、注意卫生，勤洗手，特别是接触到感冒患者本人，或他们碰触过的东西后，一定要洗手。

二、年轻人：咽喉炎

冬季干燥的空气、多变的气温，频发的雾霾天气都会对呼吸道造成严重伤害，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状，引发咽喉炎。而且，冬季容易发生感冒，如果感冒期间护理不当，也很容易因痰液贮留而诱发咽喉炎。

冬季预防咽喉炎应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之物，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，冬天容易上火，容易上火的人要少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。如果出现咽喉肿痛的现象，可以及时服用一些清热解毒类的药物，在日常生活中也可多喝菊花茶等清火饮品。

三、中年人：骨关节病

随着年龄的增长，中年人的脊柱、骨关节开始出现退行性老化，而冬季的风、寒、湿等都是容易诱发骨关节疾病的因素。可出现如颈部僵硬、肩背酸痛、腰痛、一侧或两侧下肢疼痛和麻木、膝关节疼痛、关节肿胀和活动不利等症状。

那么该如何预防冬季骨关节病呢?首先，要注意保暖，特别是关节部位要时刻保持一定的温度，不要受寒;其次，要注意饮食，尽量进食清淡爽口、易消化的食物，忌辛辣、油腻及冰冷的食物;最后，要注意锻炼，适当的活动对关节的健康及预防类风湿有好处，但不宜进行剧烈运动，可以选择坐着或卧床的运动锻炼。

四、老年人：心脑血管疾病

冬季气温骤降天气寒冷，人体血管收缩，而体表血管弹性却降低，从而使得血压上升，容易导致脑血管破裂发生脑溢血。与此同时，寒冷和干燥还可使血液粘稠度增高，容易产生血栓，造成脑梗塞、诱发冠心病或心肌梗塞。冬天易发的感冒也会诱发多种炎症，而炎症也可能诱发心脑血管疾病。

所以，冬季要预防心脑血管疾病，首要任务是注意保暖，和降低血液粘稠度。主要需要注意以下几点：1、注意保暖，及时增减衣服;2、适当活动，注意劳逸结合，晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，可适当稀释血液;3、避免大喜大悲，和过于紧张激动;4、饮食不要过于油腻，进食少胆固醇的食物，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘;5、有基础疾病的老人，要按时服药，不可突然减量或停药。6、老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备不时之需。

咽喉炎的预防

咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。咽喉炎冬季和夏季容易高发。

预防咽喉炎，除平时须养成良好的生活习惯以外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎，经常返酸，鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些病人在大量用药后，症状却得不到缓解。咽喉炎还须警惕向慢性病发展。一旦发现“口喉不适”症状需及时就医，直到症状完全消除。

如何警惕冬季咽喉炎发生

在人们的日常生活中，会经常遇到喉炎的发生，了解喉炎的知识，对喉炎的治疗会有很大的帮助。那么，如何警惕咽喉炎发生 下面咱们一起解答吧。

咽喉炎是细菌引起的疾病，当人体免疫力下降的时候，细菌侵袭而来，人们很容易患上咽喉炎，就这种现状下，我们要注意五大症状警惕咽喉炎的出现。

1.咽喉不适：这其中包括异物感，烧灼感，干燥感，症状稍重的则会有隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。所以如果生活中，说话之后感觉难受，可要小心自己是不是患上了咽喉炎。

2.咳嗽清喉：讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。烟味、饮食刺激，或说话多等都可能引起刺激性干咳。

3.发声改变：可出现声音沙哑，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼。

4.咽喉痛：伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。

5.全身症状：严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

喉炎并不是不可治愈的，我们主要以预防喉炎为主，患有喉炎应坚持采用科学的方法治疗喉炎，不能盲目乱治。通过以上的介绍，大家对如何警惕咽喉炎发生应该有所了解，最后祝患者早日康复。

冬季要注意预防咽喉炎

一、预防咽喉炎，注意不要刺激损伤咽喉，不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。

二、冬季要注意保暖，预防感冒。由于冬季的气候比较寒冷干燥，人体的咽喉部位的粘膜最容易受到刺激，所以一定要多穿衣服，出门的时候帽子、手套、口罩等御寒设备，一定要齐全，切不可为了好看而穿的过于单薄。

三、预防感冒;冬季病毒性感冒非常盛行，如果发现自己感冒了，一定要及时治疗。若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽喉炎。

四、注意时刻保持咽喉的滋润，要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

五、冬季不要因为天气冷而缺乏运动，要积极锻炼身体，提高人体的抗病能力，也是可以预防咽喉炎的发生的。冬季是人体抵抗力低下的阶段，病菌比较容易入侵，这是若是抵抗力过于低下的话，会爆发很多的疾病，这时咽喉炎要想杜绝发生几乎是不可能的，所以不管任何疾病的预防，提高抗病能力是基础。

秋季咽喉炎吃什么食物好 如何预防咽喉炎

1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2、不要用嗓过度。用嗓过胤度是指滥胤用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

3、唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

5、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

6、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。