挑食易让男人不育
挑食易让男人不育
导致男子不育的常见因素有先天性生殖器官疾病、外伤、药物、精神因素等，一些生活中易被忽视的日常习惯也会影响男性的生育能力。
吸烟、饮酒男子吸烟、饮酒会影响生育。因为人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子成活率只有49%;经常过量饮酒者，有70%的精子活力会降低或发育不全。
偏食、挑食习惯偏食挑食的人，会造成营养不良，导致钙、磷、锌及维生素A、维生素E等营养物质的缺乏。特别是锌缺乏将直接影响到精子的质量和数量，有可能导致不育。
穿质硬的紧身裤比如长期穿紧身的、质硬的牛仔裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响"生精"，故也可能造成不育。
热浴过度男性睾丸的温度要比正常体温低1℃～1.5℃，这有利于精子生长和贮存。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生;因此常洗桑拿浴或热浴频繁者，有可能对生育不利。
哪些不良习惯让男人不育
溯源：
不良生活习惯，让他们痛失“爸”权
有关专家介绍：男性身体健康、生殖器官的健康和功能状况及某些外界因素，都影响着精子的质与量，也进而影响着男性的生育能力。农业中使用的化肥及除草杀虫剂等有毒物质;装饰材料的有毒气体;让动物快速增肥的饲料;土壤、水源等受到的污染，这些都直接或间接地毒害了男性身体健康。
吸烟、吸毒、酗酒是优生优育的大敌。研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，经常过量饮酒的男性，有70%的精子活力降低或发育不全;长期暴露在高温下工作，如长时间驾驶、久坐或常洗桑拿，都会造成睾丸裂精能力下降。因为男性阴囊中的温度要比正常体温低1℃～15℃，温度过高会使精子受损。研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，不仅精子活力降低，而且阻止了精子的生产，尤以桑拿浴的影响最为明显;常穿牛仔裤、紧身裤会将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤、紧身裤，少洗或不洗桑拿浴，尽量避免高温和辐射的工作环境等。
现状：男性精子质量逐年下降
近年来，许多生殖医学专家进行的一系列调查发现：与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万-4000万个，并且以每年1%的速度在下降，精子数量降幅达40%以上。而且，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。除了数量下降外，精子质量也呈下降趋势，在捐精者提供的样品中，快速运动的精子数量、精子液化动能都呈下降趋势，相反其中所含微生物和致病菌数量却在增加。
精子的数量、质量和活力是优生的关键要素，由精子质量、数量下降进而引发的男性不育比例正呈上升趋势。我国农村男子患不育症的约4%～5%，城镇男子稍高在7%左右，在工业发达、人口稠密的城市，男子不育患者则高达10%左右。国家计生委的研究数据显示：从1981年至1996年，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10.4%和8.4%.
专家支招
选出健壮“种子”
专家强调：患男性不育的患者，除了应当查明病因，有针对性地进行治疗外，在生活上也应该有所注意，首先应保持平和的心态，不能过分焦急和忧虑，有的患者在短时间寻中医、访西医、服“仙丹”、用偏方，结果不仅没治好病，反到延长了治疗期。男性完整的生精周期大约需要74天，所以，治疗过程常以3-4个月为一个疗程，频繁更换药物和医生对治疗是不很利的。切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。
吃出健壮“种子”
许多人偏食、挑食，造成营养不良甚至失调，不仅影响体质，而且因食物中缺少钙、磷、维生素a和e等，会影响精子的质量和数量，有可能导致不育。尽量戒烟酒、辛辣之品，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，给精子提供一个干干净净发育的环境。根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素a和维生素族b、维生素e都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
男性早泄的原因
首次的性交。男人首次发生性行为时总不是一帆风顺的，对于性知识了解的少，还有性行为前的紧张心情，会给男人带来很大的压力，就会很快的射精，这种情况一般在之后的性生活中，会慢慢的改善和变好。
性交中断。这也是很常见的一种原因，因为反应过分强烈自然就很容易出现早泄，比如中途用体外射精方法来避孕时，因为双方比较紧张的把自己的精力放在何时抽出阴茎，女方没法顾及性的感受，男方过分紧张就很容易提早的射精，出现早泄的症状。
男人手淫成瘾。手淫虽然是很多男人生理解决方式，但是长期的手淫会影响阴茎的功能，导致一有强烈刺激就发生射精，但是又不能很好的控制自己的手淫欲望，将慢慢导致早泄的出现。
身体虚弱。男人压力大，身体也常常容易劳累就很容易造成肾虚的情况，男人身体虚弱就会降低性兴奋和射精反应，导致男人不能充分的勃起就射精，或是没有性兴奋感，进而出现早泄。
居住环境差。男人们射精也会受外界环境影响，如两代人同居一室，仅以布帘为界，让男人在性行为或手淫时很没有安全感，心理的紧张和压力很容易让男人出现早泄。
早泄的情况看似不重但也要十分的重视，及早的治疗可以取得更佳的效果，更好的改善早泄症状。
睾丸炎的五大危害
1、睾丸炎因为所处的位置，所以非常容易诱发生殖类型的疾病，比如前列腺炎、精索静脉曲张、尿道感染等疾病，如果睾丸炎严重的话还会让男人的生命受到威胁。
2、当睾丸生病的时候就很容易让男人在性爱的时候出现疼痛感，从而使性能力降低，直到最后丧失掉性能力，这样就在性生活中让伴侣无法满足，从而导致感情的破裂。
3、因为睾丸是具有生精的功能，而当睾丸生病了，就会导致精子的生成出现问题，严重的话还会导致精子死完、精子质量减少的情况。这样就容易让男性出现不育情况。
4、睾丸炎还会引发女性的妇科疾病，因为当在性爱的时候，会从阴茎的位置把炎症细菌传染到女性的私处，这就易倒女性患病。
5、当出现睾丸炎还不及时治疗的话也会导致精子呈现亏损的情况，肾脏也会受到伤害，让人快速进入到衰老期。
女人如何永葆性吸引力
一是别把神秘地带变成男人的观光区，而要将之变成男人的探险地带
在恋爱期，早早上床早早分手。在统计分析上，结婚时才上床的夫妻是会更加牢固的。
曾经有人讲，某女人一辈子都不让男人看她的神秘区，只让男人在“黑暗中摸索”，因之男人越是想，越不能，每次都有激情。拉灯睡觉，这是多么简单的一件事，当男人走在光明大道之上，就很容易直接走进别人的后花园去了。
二是女人别让男人用定势看你
在穿着打扮上适度时尚、性感，这会给男人在视觉上以变化，女人要懂得学习、懂得变化、懂得包容，懂得可变与不变，懂得情感的艺术。在生活、观念、对待事物态度等方面，不断有变化，这会让男人觉得必须给予你更多的关注，否则，就跟不上你的变化。女人要懂得情趣，要当健康为美，这样的女人，很容易让男人看见她的光辉。少作平面化的女人，多些层次，就一定多了特质，也多了可感性和可观性。
三是别一味地知情重意，也还要有原则
知情重意可以让男人觉得贴心，如果只会知情重意，甚至乱施包容，就会形成纵容，就会让男人过于放心，而不懂得珍惜。张爱玲她姑姑讲，她能文能武，文能写信，武能纳鞋底。当代女人，也是要能文能武的，文能软玉温香，武能威慑男人。女人威慑男人就靠原则，在原则问题上有态度，就会让男人下半身有红线，观念中有底线。
四是让男人懂得你不是没人要
在婚姻中，男人和女人都是容易产生醋意的，特别是第三者比你更有优势的话。男人或女人有吃醋心理，可能产生两种效果：一是对你不放心，而带来对你的身心折腾。少数心思狭隘的男人，可能产生家暴，这是因为人格性情缺限导致的问题。二是对另一些人，极可能改变视角，知道一个东西太容易失去，就得把手攥紧。运用这个法则，必须注意，吃醋只是心理作用，有时不能与信任原则相违背。你是有原则的人，但这与别人喜欢你、追求你是两回事，如果把这些搅在一起，带给你的就是负面效应了。
五是要有患难时刻的定心和浪漫时刻的回忆
患难时刻的定心，可能感动男人一次，极可能这一次就是永生永世。拥有浪漫时刻的回忆，是对你们情感水准的刻度。夫妻之间的感情，常常以患难时刻的定心托底，以浪漫回忆的刻度为标高。只要有这两点，感情才可能谈到牢靠和美好。如果说，夫妻之间可以恋爱一辈子，那这两样东西，往往是个基础。我常常讲，单纯女人更容易获得人生幸福，是因为她们更容易在患难时刻有定心，也是最容易让男人身心放松地享有浪漫时刻的。
戒烟对预防患癌症来说很重要
防癌的方法——戒烟。
香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。
防癌的方法——做家务。
加拿大研究发现，做家务对防癌很有益，绝经后的女性如常做家务，乳腺癌风险更会降低30%。
生活中防癌的方法有很多，以上就是能让男人防癌的方法，方法非常的简单，我们知道吸烟是男人的专利，但是给男人带来的危害非常的大，容易让男人导致肺癌，所以那人戒烟非常的重要
引发男人性焦虑的四个因素
首先，在性生活中男人被迫承担了太多“工作”。在女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温存……性生活是夫妻两人的事，如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。偶尔出现失误，还会让他们焦虑不安，担心“那里”出了问题。
其次，妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人性欲。“我同事老公每月赚的比你多一倍”“家里家外都是我操劳，你真没用。”这些都会无形中给男人增加压力，让他难以提起性趣。性生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗?”而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。
再次，工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力性爱。工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入性爱。
最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。英国一项大型调查发现，收入越高的人越关注性，性生活次数和质量也更高。如果男性在经济上陷入困境，同时女方太强势，男人就会觉得自己很失败，性爱时自然也失去自信。
警惕6种行为让男人不育
禁忌一、性生活过频过密：
性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态，容易导致，等疾病。
禁忌二、过早性生活：
生理上男性的发育比女性来的按，一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。
禁忌三、不洁性交：
现在很多的疾病都是通过性生活传播的，常见的如，性病等，这主要是因为在性生活的时候不讲究卫生导致的。
禁忌四、不讲性器官卫生：
很多的男性认为只有女性才需要清洗生殖器官，其实男性也是一样要每天做好生殖器官的卫生工作的，尤其是男性有的情况，一定要及时的清理，以免引起。
禁忌五、不经常自我检查：
很多的疾病在早期的时候都没有明显的症状，但是只要仔细的观察自己的外生殖器官，那么就可以发现异常的现象，因此男性朋友要经常的自我检查，如果发现异常或是身体不适要积极的就医。
禁忌六、天天穿牛仔裤：
自从发明了牛仔裤后，牛仔裤流行全世界，至今依然非常的受欢迎，但是如果男性经常穿紧身的牛仔裤的话，那么生殖器官长期处于的环境中，对精子的存活力影响非常的大，因为穿着要舒适宽松。
引起男性不育的原因是什么
一、精液质量异常
男人的精液中主要有精子和精浆组成，如果精液质量发生异常，病人发现少精症、弱精症、多精症，甚至是死精症，以及精液不液化等，都会造成男人不孕不育的发生。
二、性功能障碍
男人常见的疾病，如不射精、遗精、阳痿、早泄等男人疾病，其中百分之三十五的男人不孕不育的病人是由不射精而引发的。
三、精索静脉曲张
有百分之十二的男人不育病人均是由精索静脉曲张导致的。
四、免疫学因素
如果男人本身的血清或者是精浆中存在抗精子抗体，发生抗精子免疫反应，从而造成免疫性不育，这也是男人不孕不育的常见因素。
五、睾丸疾病
睾丸是非常重要的男人器，是精液的发源地，如果男人睾丸发生异常，产生睾丸炎、附睾炎等疾病导致男人不育。
男人们应该重视起男性不育
男人不育的原因和自身的原因也很有关系，过分的压力也会导致男性生育的妨碍。最近一项医学治疗研究表明，男方引起不孕不育者比女方多，这是因为男性在身体健康方面没有女性那么细致所致，不少男性由于工作压力大，疲于应酬，对自身的健康情况并不是太了解，以致最后不幸患上了男性不育症。
现在很多的家庭都没有孩子，但是根据科学表明，男性不育的比女人多。目前不孕不育症已经成为国人一大顽疾，治疗该病要刻不容缓。据世界卫生组织规划署统计，在不孕不育者中，由男方引起的约占1/3，女方引起的约占1/4，双方都有异常者占1/4，双方均未发现异常者占1/7。
很多的人说是在城市里面受到的空气污染还有尾气污染比较多。而早期的资料统计表明，我国城市中不孕不育症发病率农村高达15%为城市患者达10%。不孕不育症给许多幸福、和睦的家庭带来很大阴影。 其中值得注意的一点是：由男方引起不孕不育者比女方多，所以不能无故责怪女方;而生男生女更是由男方精子中的性染色体决定，与女方无关。
我们猜测的不错男人不孕不育的真的比女人多。以上资料表明，男方引起不孕不育者比女方多，对此男性朋友一定要在生活中多加强对身体健康的重视，遇到异常情况，一定要及时到正规医院进行咨询，详细的检查，有助于我们了解病因，这样才能针对性较强的疗法，才能早日恢复健康生活。
所以男人们一定要重视起男性不育的原因，导致男人不育的原因有很多，很多的工作压力，长期的受到尾气的污染，还有那些长期在高辐射工作地点的男人们一定要警惕，这都是导致男人不育的原因。长期驾车的司机朋友们也一定也要警惕，长期驾车会让男人不育的，死精症会导致男人不育。为什么男人不育的比女人的多呢?多半是因为工作的关系。
早泄对男性的危害都有什么
早泄对男性的危害都有什么?
1.心理影响：男性在得了早泄后，患者经常在性生活中出现过早射精的情况，就非常容易让男人丧失自信，让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。
2.导致不育：这也是早泄的危害之一，一些严重的早泄患者，阴茎尚未插入就一泻如注，导致男人精子不能进入女性体内，阴茎无法插入阴道内，自然不能使女性受孕，从而引起男性不育的发生。
3.精神影响：早泄对患者的精神也会有很大的打击，会导致患者出现精神不振，表现为口苦咽干、小便黄赤、阴部瘙痒等情况，并长期伴有神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响正常工作和生活。
经常补这物能让男人强硬起来
锌元素是人体必须的一种微量元素，关系到人体的发育、生殖、免疫力和内分泌系统。同时男人缺锌也对健康非常有害，因为锌元素是男性荷尔蒙的合成物质之一，当体内缺乏时，容易影响内分泌，对生殖功能造成影响。
一般男人缺锌会出现不育、生殖器炎症、精子活力减退或其他生殖器方面的疾病。而除此之外，缺锌还会引起男人的消化功能减退、溃疡的出现、免疫力的下降等，让男人不再威武有力。
所以，补锌也是维护男人生殖能力的方法之一，也可以说男人一辈子都不可以忘记补锌。一般可以通过一些海产如牡蛎、海带来补锌，另外瘦肉、绿豆等食物中也富含锌元素。