吃饭太饱的坏处有哪些
吃饭太饱的坏处有哪些
1、伤害胃肠。如果一餐吃的太饱会加重胃的负担，因为胃的容积是有限的，胃的弹性也是有限的，如果太多的食物进入胃里，就会引发肠胃疾病的发生，而且过渡饮食导致胃液无法消化大量的食物，引起胃痛，如果经常性的胃痛就会导致各种胃炎，而胃炎就是最终导致胃癌的罪魁祸首。
2、引起肥胖。我们都会知道一个现象，胖人大都是喜爱食物的，食量会比瘦人大，所以，越是胖的人越不能暴饮暴食，这样会导致更加的肥胖，会让更多的脂肪堆积，引起各种慢性病和心脑血管疾病，尤其是边喝酒边吃饭，多半都会吃的过饱，所以，胖人一定要节制自己的食量。
3、引起骨质疏松。乍看起来好像这两者没有什么必然的联系，吃得多就会导致骨质疏松?但是答案是肯定的，因为长期吃的过饱，就会导致人体内甲状旁腺激素增多，这种激素就很容易使得骨骼里的钙脱离出来，进而造成骨质疏松。尤其是年龄大一点的朋友，本身因为生理原因，钙的流失就在加快，如果再暴饮暴食，脱钙就会更明显，那骨质疏松一定会找上你。
任何事情只有遵守规律，结果才会更好，违背了规律就一定会受到惩罚，饮食有规律、生活有规律，起居有规律，你就会获得一个更加健康的身体，有一个健康的身体，你的生活就会多一份幸福。
胃病经常复发怎么办 哪些坏习惯会患上胃病
吃太饱不仅仅是增加体重那么简单,有时候还可能会撑出胃病。如果吃得过饱,肠胃的负担将会加重,从而引发消化不良。另外,由于人体胃黏膜上皮细胞寿命较短(每2到3天就修复一次),如果上顿未消化,下顿又急于将食物填满胃部,就容易导致胃黏膜得不到有效修复,使胃部分泌大量胃液,从而破坏胃黏膜,产生炎症,若经常如此,就容易引起胃糜烂、胃溃疡、甚至是胃穿孔等问题,危及生命!
由于工作压力大、生活节奏快,人们为了节省时间,吃饭都是狼吞虎咽的。其实,吃饭吃太快非常不利于肠胃健康。如果吃饭太快,食物就会咀嚼得不够仔细,从而容易损伤消化道黏膜,久而久之就容易产生慢性炎症。
到了夏天,许多人由于没胃口吃热食,都喜欢吃点生冷的食物,如凉拌食物、冰冻雪糕、饮料汽水等。人是恒温动物,体内温度维持在37℃左右,消化道中的大部分酶只有在接近人体体温时催化性能最好,当温度降低时,催化性能与活力就会减弱。
什么原因引起胸闷心慌胃胀打嗝
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第一，说说引起胸闷心慌的原因。这可能我们的情绪心态有关，如果我们处于一种比较焦虑和紧张的状态长时间得不到改善的话，那么我们就非常的容易出现胸闷心慌，所以对此放松心情是关键。
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第二个说说胃胀的原因。胃的问题与我们的饮食有直接的联系，胃胀可能和我们一些饮食的坏毛病有关，比如说吃的太饱，见到好吃的就一顿吃到撑，这样就非常的容易引起胃胀哦。
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最后说说打嗝的原因吧。打嗝的原因有很多，简单的说可能由于你吃饭太快，或者说你喝了太多的碳酸饮料，还有可能是由于一些胃病引起的，我们可以按照自己的身体反应来判断哪里出问题了。
吃饭太饱会诱发哪些疾病
1、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的"营养物质"堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
3、肠道疾病
脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
5、疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
6、神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的"波浪"扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
7、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
9、老年痴呆
有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
10、癌症
科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
热水泡脚的6个禁忌
1、如果患者有脚气病，在有感染的状态下不能热水泡脚。
2、患者有严重的心脏病，或者血压偏低的人，尽量不要用太热的水泡脚，避免形成晕厥。
3、吃得太饱的时候或者还没有吃饭太饿的时候也不可以泡脚，因为泡脚血液循环加快而导致头晕不适。
4、泡脚的时候要避免水温过高，以免烫伤。
5、心脑血管疾病患者和老年人不可泡脚时间过长，可能会出现出汗、心悸等身体不适，所以要注意缩短泡脚时间，20分钟左右为宜。
6、婴幼儿要避免泡脚，以免造成阳气过盛。
养生觉该怎么睡 吃饭太饱睡不好
晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就要动气，会扰动阳气。晚上阳气不足，就可能导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。
另外，晚餐过饱会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。
熬夜注意事项 熬夜前注意晚饭食量
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，早就商量了通宵活动，担心晚上熬夜时饥饿，特意在晚饭时吃的很饱，这样不仅起不到好的作用，反而损伤脾胃，重者还可能患胰腺炎。
熬夜须知：即使熬夜，晚饭也不能吃的太饱，容易出现脾胃不适，例如：胃痛、胃酸、胃胀等，尤其对于晚上吃饭太饱，又饮酒的人容易引起猝死。
打嗝是怎么回事
打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的，一般情况下横膈膜肌都是规律的活动，当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象，具体原因看下面介绍。
1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。
2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。
3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起打嗝。
4、饮料、药物。饮料喝下去后，很快就会打嗝，酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝，身体还有不适症状的话要及时检查治疗。
孩子吃饭狼吞虎咽怎么办
对于大于3岁的宝宝，完全可以向他解释吃饭细嚼慢咽的好处，及狼吞虎咽对身体的危害，讲时可举些例子，如某个宝宝吃饭太快，肚子疼了，打针治肚子疼会更疼；某个宝宝吃饭太快长大后胃不好了，吃不下饭等。例子要简单浅显，可适当夸张一些。
好多宝宝急着吃完饭去玩，这时父母可定一条用餐规矩，规定每个人在半小时内不许离开餐桌，这样宝宝即便吃完也脱不了身，也就不急着吞咽吃饭了。
打嗝的原因
1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。
2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。
3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起打嗝。
越睡越累是怎么回事 睡前吃太饱
越睡越累可能跟睡前吃得太饱有关。睡前吃太多胃肠需要加快消化，而装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，睡醒之后也容易出现疲倦感。
胃癌能不能治好
可以治好，一方面是药物上的治疗，然后要预防,要少吃油腻的,海鲜和酒不能喝,多吃蔬菜,水果.还要多运动.最关键的还是个人的心理，首先心理要调整好。 切忌以下几点非常重要：
(1)忌吃得太快，吃饭太快不利于消化;
(2)忌吃饭时看书报，以免影响食欲;
(3)忌吃饭时高声谈笑，以防食物入气管;
(4)忌饭后剧烈运动
(5)不能生气、激动、郁闷等，随时保持一个良好好的心情。
(6)忌吃烫饭烫菜，以免烫伤口腔，也可引起食管、胃粘膜炎症，时间长了还可引起癌变;
(7)忌饭前大量喝水，以免加重胃肠负担，冲淡胃液，影响消化;
(8)忌晚餐吃得太饱。三餐应是早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少;
(9)忌吃饭时骂人、训斥孩子。不良情绪会抑制消化液分泌，引起消化不良和吸收功能障碍;
(10)忌酗酒或嗜酒成癖。辛辣等有刺激性食物要少吃或不吃。