女性冬天泡脚的注意事项 刚吃完饭不要去泡脚
女性冬天泡脚的注意事项 刚吃完饭不要去泡脚
很多人觉得吃完饭没事情做,就想要找点事情做,比如说泡脚。对此,小编提醒,吃完饭泡脚可不好哟。因为这个时候身体内部的血液大多流向了消化器官,若是此时开始用热水泡脚的话,身体内部的血液就会流转到下肢,如此一来,消化器官的能力就会不给力。从而导致身体吸收到养分减少,最终使得身体缺失养分。因此,小编提醒,女人们晚上想要泡脚的话,请吃完饭一个小时候,再考虑这件事吧。
来月经泡脚好吗 饭后半小时内不要泡脚
刚吃完饭的时候，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，胃部血液供给减少，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏，因此饭后半小时内最好不要泡脚。
温泉饭前泡还是饭后泡
因为泡温泉会消耗一定的能量，如果是饭前空腹的时候泡温泉很容易因为体力能量的缺少出现头晕想吐等症状，所以最好不要饭前空腹泡温泉。
刚吃完饭如果马上去泡温泉会使原本要大量流入胃部的血液流向皮肤，从而出现消化不良等情况，所以刚吃完饭最好不要立即泡温泉。
泡温泉的注意事项
1.不要空腹泡温泉
空腹泡温泉容易因为体力能量不足导致头晕等症状出现。
2.不要泡太久
泡温泉的时间不要太长，1~2小时即可，如果是每天泡，那每次最好不要超过15分钟，泡太久容易造成身体脱水以及盐分等营养物质的部分丢失，一次的损失可以后期补回来，长时间泡温泉则不仅对身体无益，还可能导致身体的衰弱。
3.不要吃完饭就泡
刚吃完饭如果马上去泡温泉会使原本要大量流入胃部的血液流向皮肤，从而出现消化不良等情况，所以刚吃完饭最好不要立即泡温泉。
孕妇泡脚的最佳时间
1、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜
孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。
3、避免用中药泡脚
孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致流产。
4、不要去做足疗
孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。
老年人泡脚的常见误区
1、脚盆的选择。中医讲究，泡脚需让水浸泡到小腿，因此最好选择桶而不是盆来泡脚，另外，桶的底面积要足够大，要让双脚可以在放松状态下接触桶底。
2、泡脚时间不能太长，不能超过半个小时。超过半小时后双脚的血液循环长时间过快，会造成其他部位供血不足，严重的可能导致脑供血不足。
3、吃完饭没超过半小时不能泡脚，刚吃过饭胃部处于扩张状态，这个时候泡脚的话可能会导致胃部的血液供给不足，影响消化功能，长时间这么做会导致老人营养不良。
4、泡脚后不能马上睡觉。刚刚泡完脚的时候揉揉脚底对身体大有益处，因为这个时候脚底还是热的，按摩效果比较好，穿好袜子后在睡觉能起到保暖作用。
5、泡脚水的温度不能够太高。最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水。
6、饭后半个小时最好不要进行泡脚。否则不仅不能够促进身体健康，反而会影响身体中胃部的血液循环，长期如此很容易出现营养不良的情况。
7、看情况添加药物。很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。
红花和艾叶能一起泡吗 红花艾叶泡脚的注意事项
1.泡脚水的温度不能太高，在40-50℃左右即可。
2.泡的时间不宜过长，时间过长会增加心脏负担，一般以身体微微出汗为宜，大约30-45分钟。
3.过于饥饿或者刚吃完饭都不宜泡脚，一般来说晚上5-7点比较适合泡脚，此时对肝肾的作用比较大，但是选择临睡前泡脚也是可以的。
4.选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，这类盆的化学成分可能会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。
5.经期、妊娠期、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。
冬天如何正确泡脚 特殊时期别泡脚
刚吃完饭后就去泡脚，大量的血液涌向下肢，进而会减少胃部的供血，进而会出现消化不良的情况，让人感觉不适，并且，太饿，太疲劳，发烧等情况下泡脚，对健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在经期时最好不要泡脚，否则容易让经血变多，甚至会引起虚脱。
泡脚适宜温度是多少
1、医师提醒大家，一些人泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好，这是一种错误的认识。泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，会使足底韧带变形、松弛，不利于足弓发育，容易诱发扁平足。
2、同时，泡脚时间也不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时人体血液循环加快，心率也会加快，时间太长容易增加心脏负担。体质虚弱者则容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脑血管疾病、糖尿病患者及老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的症状，应暂时停止泡脚。
3、专家提醒，饭后半小时内不宜泡脚。刚吃完饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果此时用热水泡脚，血液会转而流向下肢，时间久了会影响消化吸收的功能，最好吃完饭1小时后再洗脚。如果脚冻得太厉害，则应该先用手适度揉搓，慢慢让脚发热，再用热水泡。一般泡到身体发热，头部微微发汗为度。
来月经可以泡热水脚吗
事实上，泡脚后，我们全身的血液循环会变得很快，身体内的热量也会大幅度提高，而且还能温暖到女性朋友们的子宫，因此可以判断，来月经可以泡热水脚吗这个问题的答案：自然是可以的。对于月经期间的女性来说，适当的泡一泡脚，对缓解痛经以及其它的不适都很有帮助。
不过泡热水脚也得注意几点。
一是如果刚吃完饭就不要立马泡脚，否则会影响到血液在胃部的循环，使身体不能及时得到所需的营养。
二是空腹的时候也不能泡脚，一旦泡脚会产生晕眩不适的情况。
三是泡脚的时间不宜过长，什么事都是有度的，泡脚也一样。泡脚时间太长还会加重血管的负担，这就只有害没有利了。
四是泡脚的温度不能过高，设在自己的承受范围内就好，还可以持续加热水，保持泡脚的温度。
五是有些人不适合泡脚，这就不要勉强了，强来的话只会适得其反。
最后一点是谨慎添加中药药材到泡脚水里，因为不是每个人都能泡在有中药的热水里。
不宜泡脚的人群
1、醉酒之人
醉酒的人泡脚会使得酒精更快地进入到人体各个脏器，加重醉酒的症状。
2、肾功能不好的人
泡脚会加重对足部反射区的刺激，如果肾脏功能不是很好的话，很容易引起病情恶化。
3、空腹时不要泡脚
泡脚时脚部温度升高，血管扩张，血容量增加，而内脏的血液则会变少，从而影响消化功能，因此空腹或刚吃完饭都不适合泡脚。
老人冬季每天泡脚的好处
中国有句老话，“人老脚先老”，这句话从一定程度体现了脚步保健的重要性。冬天天气寒冷，很多老人喜欢每天泡脚来取暖，冬季每天泡脚的好处可不止于此，冬季经常按摩足部，是解除疲劳、增强免疫力的一种好方法。
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，通过简单的反射活动活动对内部脏器及身体的其他部位发生作用。中医证明，足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。
在做全脚按摩的同时，冬季可重点加强有关对应呼吸系统如鼻、咽、喉、肺的反射区的按摩，对预防、治疗感冒都有促进作用。专家说，在做足部按摩时可采用渗透疗法，即沉稳有力、均匀渗透、轻而不浮、重而不滞、用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按。有些较宽反射区要多按几次，把整个反射区按摩到。
泡脚就是将脚泡在温度较热的水中以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡十分钟。老人冬季每天泡脚的好处：中医学认为：春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚暑温可祛，秋天泡脚肺润肠蠕，冬天泡脚丹田温灼。
搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热，反复进行十分钟。
转脚就是用右手五指抓攥住左脚五趾，左手攥住左脚脖顺一个方向旋转(360度)连续进行二分钟，再向相反方向旋转，然后再转右脚共十分钟。
孕妇感冒能泡脚吗
孕妇是可以泡脚的，睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠。但孕妇泡脚要注意以下的几点。
1、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。
孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。
3、避免用中药泡脚。
孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致流产。
4、不要去做足疗。
孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。