人参果与什么相克

人参果与什么相克

人参果性温，本身这种温性食物吃多了会增加人体内部的热气，如再吃一些性热的食物，食用者容易热气旺盛，出现上火症状。

常见的性热食物有：蒜苔、大蒜、辣椒、香菜、生姜、酒、羊肉、狗肉等。

每一百克人参果中含有维生素C130毫克，是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍，属于高维C的水果，但不宜和含维C分解酶的食物一起吃，否则会降低维C的利用率和食用价值。

常见的含维C分解酶丰富的食物：黄瓜、胡萝卜、南瓜、竹笋等。

人参果一次吃几个

人参果口感和香果相似，但果肉更软水分更多，吃起来不酸不甜，不小心就容易吃多了，人参果虽营养丰富，但也不能过量食用，一般来说，一次吃1~2个即可，吃多了可能会造成肠胃不适。另外，人参果中蛋白质含量较高，吃多了容易引起消化不良，还可能加重肾脏负担。

人参果与什么不能同吃

人参果并没有与之相克的食物。

人参果中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养成分，与大多数的食物都是可以一起吃的。

但是由于人参果性温，因此建议不要和温热性的食物不能一起吃太多了，别说荔枝、榴莲、桃子等等，以免引起上火。

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人参果没有绝对的相克食物，在适量的前提下，和其他食物都是可以一起吃的。但要注意两种情况：

1.和温热性食物不宜吃太多，因为人参果本身性温，食用之后会增加体内的燥热之气，一起吃多了容易引起上火、内热。

2.缺乏维生素C者要避免将人参果和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃，因为黄瓜、南瓜、胡萝卜这些蔬菜中含有一种能够分解维生素C的成分。

人参果与什么相克

一般来说人参果没有什么相克的食物，毒副作用比较小，只是有一些食用的注意事项，具体有以下几种：

人参果中含有大量的维生素c，是一类高维c的水果，与含有维生素分解酶的食物一同食用时，会降低人参果的维生素c含量，从而降低其营养价值，所以一般是不建议人参果与富含维生素分解酶的食物同吃的。

人参果味甘性温，食用过量容易导致上火的症状产生，这时候再与热性食物同吃，那么就会增加其出现上火的几率，从而对人体健康造成威胁，所以一般不建议人参果与热性的食物同吃。

人参果是不是低糖水果 人参果和苹果哪个糖分高

根据实际情况而定。

要知道人参果主要有低糖和高糖型区分，目前市面上的人参果基本都是高糖型的，因为其味道更甜，口感更好吃，因此也更受大众的喜爱。

但高糖型人参果的含糖量在20%左右，而普通的苹果含糖量在10%-15%左右，相比之下苹果的含糖量要低一些。

但要是低糖型人参果含糖量只有10%左右，和苹果相比糖分含量差不多，所以人参果和苹果哪个糖分高，主要看怎么比，需要根据实际请款而定。

小贴士：一般要是自身属于血糖高人群，那么不建议吃高糖型的人参果，以免导致血糖升高，诱发或者加重病情。

人参果相克的食物

人参果并无相克的食物，但日常食用的话不宜和以下食物同吃过多：

人参果的性味是温性的，如果和其他的性味温热的食物一起食用过多，容易造成体内燥热之气加重，出现一些咽喉红肿、长痘、便秘等身体不适的情况。

性温热的食物：榴莲、龙眼、荔枝、番石榴、牛羊狗、桂圆干、辛香料等。

人参果中维生素C含量丰富，每100克的人生果含有的维生素C含量约为130毫克，远远高于普通的蔬菜和水果，和一些含有维生素C分解酶的食物生吃过多，会降低维生素C的含量，影响食物营养价值。

含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、南瓜、胡萝卜等。

人参果中胡萝卜素含量丰富，约0.9毫克，是胡萝卜的两倍，如和同样富含胡萝卜素的食物食用过多，体内摄入的胡萝卜素消耗不完，会蓄积在人体表层脂肪中，导致脸颊、手掌、鼻尖，甚至眼珠都会变黄。

富含胡萝卜素的食物有：西兰花、胡萝卜、胡萝卜素补充剂、杏、菠菜、萝卜缨子等。

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人参果本身性温，食用之后会增加体内的燥热之气，因此最好避免和温热性的食物一起吃太多了，以免引起内热、上火的情况。比如说羊肉、狗肉、榴莲、荔枝、龙眼等等。

人参果富含维生素C，而黄瓜、南瓜、胡萝卜这些蔬菜中含有一种能够分解维生素C的成分，一起吃的话会降低人参果的营养价值，特别是身体缺乏VC的人群，更要避免将人参果和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃。