怀孕初期熬夜会流产吗 影响胎儿发育

怀孕初期熬夜会流产吗 影响胎儿发育

怀孕初期正是胎儿主要器官发育成形的时期，若孕妈妈熬夜，会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿的生长发育，增强新生儿体重偏轻和出现其它并发症的风险。

熬夜对胎儿的影响有哪些

1、有些准妈妈在怀孕前就已经养成了晚睡熬夜的习惯，因此在孕期也一时半会改不过来，但是，准妈妈经常熬夜，对肚子里的宝宝是不好的，下面我们就来了解下，妈妈如果经常熬夜，会对宝宝产生什么不良影响。准妈妈在怀孕早期经常熬夜，对宝宝是不利的，这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段，如果妈妈的生物钟颠倒，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢，影响宝宝的成长发育。

2、怀孕期间，妈妈和宝宝是“同呼吸，共命运”，妈妈一熬夜，就打乱了宝宝的生物钟，宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间，出生后就爱哭、烦躁、焦虑的性格，而且以后也会有不良的作息习惯。

3、怀孕期间经常熬夜，去到一些比较喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害也是相当大的，可能会影响到胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。因此，为了腹中宝宝的健康着想，准妈妈在怀孕期间应该避免熬夜，要有养成健康的生活作息习惯。

孕妇熬夜的危害有哪些

许多年轻的孕妈妈在平时就有熬夜晚睡的习惯，不到半夜2点绝不睡觉，其实我们都知道，熬夜对身体健康是有很大的坏处的，更何况对孕妇来说，伤害更加大，下面我们就来了解，孕妇熬夜的危害有哪些。

第一，孕妇长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影响胎儿的发育。过度地熬夜、应酬、加班会使孕妇的情绪长期处于一种激动或者兴奋的状态，这样会引起血压升高，对胎儿的发育是很不利的，长期熬夜也会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱，影响了正常的新陈代谢。

第二，我们都知道，一熬夜第二天精神就会不佳，第二天心情也不好，情绪起伏也会很大，容易烦躁不安，那么宝宝也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢，肾精不足等等。

第三，妈妈在怀孕期间经常熬夜，会损伤大脑，导致记忆力下降，头晕、头痛等症状发生。

经常熬夜，其危害是不可估计的，严重者还会导致胎儿流产，因此，孕妇在怀孕期间应该尽量避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，才有利于宝宝的成长发育。

孕妇睡眠不好对胎儿的危害

对于女性来说，怀孕之后很多事情都是不能做的，尤其是不能熬夜，要重视睡眠，此时孕妈妈熬夜不仅对准妈妈身体有影响，而且还会对胎儿发育有很大的影响，下面分享一下孕妇熬夜对胎儿的危害。

1首先孕妈熬夜会造成孕妇和胎儿出现血虚，女性怀孕本身是耗血气的过程，尤其是造血时间不睡觉的话，不仅气色不好，而且会血虚，建议女性造血时间要睡觉，一般造血时间是晚上11点——3点。

2其次生出的宝宝发育慢，孕妈妈怀孕期间长期熬夜，会影响胎儿的发育，宝宝出生后不仅会长得慢，而且体重会偏轻。

3另外，生出的孩子的生物钟是紊乱的，常常会白天睡觉，晚上不睡觉，而且孩子会爱生气、爱哭闹，容易显得烦躁。

孕妇熬夜对胎儿的影响

一、孕妇熬夜对胎儿的影响

一到年末，准妈妈沈莉的日程表上，同学聚会、客户宴请、单位联欢等各大活动排得满满当当，性格热情活泼的她婚前一直是夜生活爱好者，何况，来自单位或客户的应酬，她也觉得不应推托。怀胎四月的她现在已经进入稳定期，短期频繁的夜生活会不会影响胎儿的健康发育呢?准妈妈熬夜会对宝宝造成哪些影响?

1、生物钟颠倒：内分泌紊乱影响胎儿发育。

“怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。”北京妇产医院产科主任医师王琪教授表示，在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。

2、长时间固定体位：孕妇易发下肢静脉曲张。

此外，如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动，准妈妈们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位，对胎儿的成长也是不利的。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。总的来说，准妈妈的生活作息正常，将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，为胎儿成长提供所需的理想环境。

3、高分贝噪音：胎心加快胎动增多。

专家提醒准妈妈们，表演年会、ktv聚会甚至酒桌上的划拳喧哗声等所产生的噪音对孕妇的危害也相当大，将有可能影响孕妇中枢神经系统的机能活动，还可能导致胎心加快、胎动增多，严重时可诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。

所以，准妈妈们应尽量避免高分贝的公共场合。除了熬夜、噪音之外，不管出席什么场合，准妈妈们都应避免使用化妆品，如彩妆、定型水等，通常含有复杂的化学物质，对孕妇和胎儿都有潜在危害。

4、孕妈、胎儿均易血虚。

晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。

5、宝宝出生后长得慢。

如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。

6、宝宝婴儿期爱哭闹。

胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

二、准妈妈的最佳睡眠时间

1、每晚睡觉8小时为最佳

怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时。

2、午睡1-2小时最佳

午睡时间长短可因人而异、因时而异，一个小时到两个小时，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。

三、如何才能提高准妈妈的睡眠质量?

1、早睡早起不熬夜

日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但准妈妈仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，才可以保持充沛的精力。

2、情绪平和、精神松弛才入睡

怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使准妈妈的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和准妈妈身体都会造成不利影响。特别是在怀孕12周内，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，准妈妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。

3、早起后散步散心有助晚上睡眠

早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫，那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。

总之，孕妇熬夜对胎儿危害极大，所以请准妈妈们一定要引起重视。

平板支撑对身体有什么好处 特殊时期的女性

在特殊时期的女性，如经期、孕期都是不宜做平板支撑的，因为标准的平板支撑体能消耗比较大，而且对腰腹部的力量要求很强，腰腹部需要发力，保持紧绷状态，而女生在经期或是孕期都是应该要避免腹部用力的动作，经期做平板支撑可能会导致经血逆流、形成囊肿，孕期做平板支撑可能会导致流产、影响胎儿发育。

怀孕经常熬夜的坏处

1、孕妈胎儿易血虚。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。

2、生出来的娃长得慢。如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。所以，准妈妈最好还是规律作息吧准妈妈经常熬夜对胎儿发育还是影响很大的。

3、生出来的宝宝爱哭闹。胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

如果怀孕的时候经常熬夜的话，那么肯定是不好的，本身在不怀孕的时候经常熬夜对身体的伤害就很大，更不要说在怀孕的时候还有的熬夜现象，怀孕的时候也不是一个人，而是两个人，那么在怀孕的时候熬夜不仅对自己有影响，反而还会危害到胎儿的身体健康。

孕妇熬夜对胎儿有什么影响 孕妇熬夜对的宝宝伤害

很多孕妈妈怀孕了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博，夜生活丰富得一点不像个孕妇。但你知道吗？经常熬夜，不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降……对胎宝宝的伤害，也比你想的要严重得多。

孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱，影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个月!

研究发现，孕妈妈在怀孕期间，睡眠不足会影响胎儿体重，新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。

怀孕是一个消耗气血的过程，而晚上23：00—3：00点是肝胆造血的时候，如果经常这个点还不睡，就很容易造血不足，造成血亏。血亏会影响到胎儿，造成宝宝天生血气不足。

如果长期熬夜睡不着，影响新陈代谢，营养吸收，宝宝吸收不到足够的营养，出生后可能会长得慢、体重轻等。

胎儿从28周起，就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。

如果孕妈妈作息不规律，爱熬夜，爱赖床，胎宝宝也会有样学样，无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”，出生后也是很难改变的，结果就会生出一个“小夜猫子”。