支沟的准确位置图和作用支沟照海排大便

养生健康

支沟的准确位置图和作用支沟照海排大便

这句话来源于针灸歌赋《玉龙歌》，传为扁鹊所做，其中提到：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”大意就是支沟穴搭配照海穴一同施灸，治疗便秘的效果更好。

支沟的准确位置图片

支沟穴位于前臂背侧，在当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨之间。是三焦经阳气的经过之处，为手少阳三焦经的常用腧穴之一。

快速取穴方法：

抬臂，掌心朝下，从腕背横纹中点处直上量4横指(食指、中指、无名指、小指四指并拢的宽度），在前臂两骨头之间的凹陷处，按压有酸胀感，即为本穴。

刮痧可以治疗便秘吗

刮痧可以治疗便秘。

刮痧可以促进血液循环，帮助身体排毒，促进身体新陈代谢，从而起到清宿便，改善便秘的情况。刮痧治疗便秘可以辩证施治：

热秘

主要症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤。

刮拭穴位：天枢，曲池，合谷，支沟，照海。

刮拭步骤：先刮腹部天枢，再刮上肢曲池，合谷，支沟，最后刮下肢照海。

取穴原理：天枢为大肠募穴，可通调大肠腑气;曲池，合谷清泻大肠腑热;支沟，照海合为治疗便秘之经验要穴。

气秘

主要症状：大便秘结，胸胁满闷，腹中胀痛，肠鸣矢气，嗳气频作。

刮拭穴位：中脘，天枢，支沟，照海，太冲。

刮拭步骤：先刮腹部中脘，天枢，再刮上肢支沟，最后刮下肢照海，太冲。

取穴原理：天枢通调大肠腑气，支沟，照海为治疗便秘之经验要穴，中脘，太冲疏调气机。

支沟的准确位置图和作用支沟穴常用配伍

头面五官疾患可配风池，太阳;胁肋痛可配阳陵泉，日月;呕吐可配中脘，合谷;便秘可配上巨虚，天枢;肩背痛可配天宗，肩髎;上肢痹痛可配曲池，肩髃。

支沟准确位置图和作用及功效支沟的按摩手法

正坐，手平伸屈肘，肘臂弯曲成90度左右，用另外一只手轻握手腕，大拇指在内侧，其余四指在手的外侧，四指弯曲，中指指尖垂直下压揉按穴位，以局部酸痛感为宜，每天早晚左右两穴各揉按一次，每次揉按1-3分钟左右然后换手。

支沟的准确位置图支沟的功效与作用是什么

支沟有清热理气、降逆通便的作用，临床上常用来治疗头痛，耳鸣，耳聋，中耳炎；目赤，目痛，暴喑，咽肿，热病，瘰疬；咳引胁痛，胸膈满闷，卒心痛，逆气；便秘，呕吐，泄泻；经闭，产后血晕，乳汁不足；胁肋痛，肩臂腰背酸痛，落枕，手指震颤，腕臂无力；缠腰火丹，丹毒等病症。

五分钟快速拉肚子按摩法

操作：用拇指指尖按压患者前臂背侧的支沟穴，以局部感到胀痛为宜，每次按压5分钟，每天3次。

操作：将大拇指指尖放于足三里穴上，其余四指附于小腿外侧，微用力压揉3分钟。

操作：将大拇指指尖放于上巨虚穴上，微用力压揉，以局部有酸胀痛为宜。

操作：将大拇指指尖放于小腿内側的三明交穴上，微用力圧揉3 ~ 5分钟。

操作：用双手拇指指腹同时按揉两側大肠俞穴，时间为3~ 5分钟。

操作：以拇指指腹按揉照海穴1~ 2分钟，力度适中。

1、腹胀+天枢穴

2、头晕+百会穴

3、便血+孔最穴

功效：便秘病位在肠，故取大肠背俞穴大肠俞，再加上下合穴上巨虚，以通调大肠腑气；支沟、照海合用为治疗便秘之经验效穴，支沟调理三焦气机以通腑气，照海养阴以增液行舟；三阴交调理肝脾；足三里健脾和胃，通畅腑气，可快速腹泻。