老人腰部肌肉萎缩的护理方法

老人腰部肌肉萎缩的护理方法

后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。

垫软枕：对腰部肌肉萎缩的护理还可以用仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。

热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤，这也是腰部肌肉萎缩的护理方法之一。

老年人多患腰部肌肉萎缩的原因也和平时的饮食习惯等有关，建议在对腰部肌肉萎缩的护理时，让老人适度做一些运动，配合营养丰富的膳食。如果您对腰部肌肉萎缩的护理还有什么疑问，可以咨询下我们的在线专家。

护理卧床病人四个常见误区

【误区一】 让病人“衣来伸手、饭来张口”

家里老人常年下不了床，儿女为了孝敬老人，喂饭、推轮椅，让老人什么都不用做，希望通过无微不至的照顾使老人尽快康复。

郝克说，让老人“衣来伸手、饭来张口”对病人的康复并无益处。许多脑中风后遗症及偏瘫、截瘫的老人会变得“越来越懒”，因为这类病人的中枢神经受损后，脑细胞也会受损，一些人会出现智力下降或反应力减慢的情况。

“越是这样，家人越要帮助他们做力所能及的事情。”郝克说，只有多活动，病人的肌肉才不会因为长期卧床而出现萎缩，活动对于受损神经的恢复也有好处。

【误区二】 活动就是“捏捏肉”

康复过程中，医生都会要求病人多活动，但是许多人的活动方式是捏揉肌肉，这种“活动”除了对防止肌肉萎缩有一些帮助外，对疾病的康复作用微乎其微。

郝克说，真正的活动应该是活动关节，人体全身关节很多，仅手部就达28个，家人平时要帮病人进行关节的屈伸、旋转、弯曲等。因为卧床长时间不动容易造成人体关节粘连，从而导致疼痛的出现。

【误区三】 翻身只要“翻过去”

长期卧床的病人要通过经常翻身来防止生褥疮，可是不少人帮病人翻身时会直接将病人推过去，有时用力过大会导致病人骨折。

郝克说，翻身时的动作要慢，切忌用力过大，一些瘫痪的病人会出现肌肉萎缩现象，如果家人在帮助病人翻身时用力太大，可能会导致病人出现肌肉拉伤甚至骨折。

正确的翻身应该是托着病人的身体，遵照先上身后下身的原则，先从病人腰部侧翻，再扶着肩部和髋部，让其缓慢地滚动，然后达到翻身的目的。

【误区四】 多吃药，快快好

为了让病人快好，家人会听信商家的宣传购买各种“特效药”。

偏瘫、截瘫等疾病的恢复是一个长期的过程，必须要经过系统的康复治疗，大家不要相信通过吃药能治愈偏瘫的“鬼话”。护理慢性病病人，耐心很重要。

不同部位骨结核危害有什么区别

1.颈椎结核。患者常以手托下颌而呈颈缩俯形之态。其脓肿多出现于颈部，可引起呼吸或吞咽困难。

2.胸椎结核。背脊骨外突，状如龟背，走路时常以两手支撑腰部。其脓肿多出现于肾盂附近。

3.腰椎结核。脊骨突出不明显腰部挺起如板状，行动不便，小儿如患此症，腰部僵直，失去正常生理前凸曲线。其脓肿大多出现于小腹、胯间或大腿内侧。

4.髋关节结核。患肢关节伸曲困难，大腿、臂部肌肉萎缩，两臂部肌肉不对称，可有跛行，患处不痛，痛反在膝部。脓肿可出现在髋关节附近或大腿外侧较远处。

5.膝关节结核。可出现大小腿肌肉萎缩，尤以大腿肌肉为甚，关节肿胀明显，状如鹤膝，患肢渐渐不能屈伸。脓肿发生在膝关节周围，日久形成脱位或膝内翻或外翻畸形，患肢较正常为短。

6.踝关节结核。踝关节前后外侧先肿胀，继而流窜向内侧，小腿肌肉萎缩，并呈内翻畸形，脓肿出现在原发病灶附近。

面部肌肉萎缩的日常护理

1、面部肌萎缩的护理----注意防止各种感染，生活要保持规律，起居正常，首先就是要按排好一日的生活秩序，按时睡眠，按时起床，要劳逸给合，不要熬夜。

2、面部肌萎缩的护理----避风寒，防感冒，面部肌萎缩患者的抵抗力是较差的，伤风感冒不仅会导致疾病复发而且还会使病情加重，也能进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、面部肌萎缩的护理----饮食要有节制，此病的发生与脾气亏虚关系是很密切的，所以调节饮食很重要，不能过饥或者是过饱，在有节度的同时，还要各种营养要调配恰当，不能偏食，多食富含高蛋白的食物，如，鱼，豆腐，鸡蛋，植物蛋白与动物蛋白和新鲜蔬菜水果。患者的饮食要易消化。不能吃生，辛辣性食物以及烟酒等。服药期间不能吃绿豆。

面部肌肉萎缩的常见病因

面部肌肉萎缩是很影响个人形象的疾病，对于面部肌肉萎缩的产生原因，主要可以分为神经源性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩、废用性肌肉萎缩，这三种都是面部肌肉萎缩的主要产生原因。

医生详解：面部肌肉萎缩的常见病因

三者又彼此互相关连，而上运动神经元性病变虽也出现面部肌肉萎缩，有人将其列为继发性，晚期为废用性萎缩。肌原性肌肉萎缩是指肌肉本身病变引起的。废用性肌肉萎缩是由于全身消耗性疾病。

神经原性面部肌肉萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。

另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致面部肌肉萎缩。

面部肌肉萎缩的原因了解可以有效地帮助预防和治疗面部肌肉萎缩，当然也可能由其他原因导致面部肌肉萎缩，比如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。

老年人预防腰椎间盘突出症的方法

保护，请带围腰：

围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面，急性腰扭伤或严重的腰椎间盘脱出的老人，围腰可保护腰部、缓解病情。另一方面，长期佩戴围腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。

休息，卧床休息：

腰背疼痛，尤其是急性腰扭伤时，卧床48—72小时会有效的缓解疼痛，帮助损伤的组织愈合。但卧床超过一周的时间，腰部负责保护与稳定椎体的内层肌肉会萎缩，因此，卧床时间延长并不意味着疗效的延长，有时还会起副作用。

生活，睡硬板床：

实际上，老人腰痛不必拘泥睡什么床，市面上软硬适合的席梦思床都可以。但睡姿很重要，仰卧时可在小腿下垫床被子，抬高下肢，既有利于血液回流到心脏，也会放松您的腰部，一举两得。侧卧时，右侧在下，蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。

练习，经常提肛：

坐着的时候可经常练习提肛。乘坐地铁或公交车时，可一手拉着吊环，踮起脚、双膝微弯的站立，随着车辆的晃动，腰、膝、踝周围的肌肉会得到有效的锻炼。躺着时，一腿蜷并踩在床上、一腿伸向空中(约40度角)，然后腰背发力，抬起背部、臀部。

运动，适当项目：

老人运动要遵循三个原则，“自己喜欢的、能够坚持的、运动完了不难受的”。避免剧烈奔跑跳跃或扭转腰部等。此外，如果已经腰痛或亲人中多人腰不好，建议避免下列运动：慢跑、网球、乒乓球、保龄球、羽毛球、举重、高尔夫球、台球等。

理疗，请专业师：

对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人，理疗方便、快捷。但严重腰部扭伤的老人，在伤后48小时做一些可扩张血管的理疗，反而会加重炎症。慢性腰背疼痛的患者，多个疗程的理疗无效后应该停止。

老人肌肉萎缩怎么办

老年人由于身体机能的下降容易出现这样那样的疾病，所以老年人在衣食住行上面都是需要做好自我护理，家人也应该多关心老年朋友，一旦老年朋友出现这样那样的问题，一定要协助治疗才行，而且要做好对于老年朋友的护理工作，那么老人肌肉萎缩应该怎么办才好。

老人肌肉萎缩会严重影响到老人朋友的生活，所以我们一定要想办法来治疗和缓解老人肌肉萎缩，老人肌肉萎缩需要老年朋友做到劳逸结合并且要有乐观的心情和合理的饮食。

1、劳逸结合

不要强行进行锻炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

2、保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使老人肌肉萎缩发展。

3、预防胃肠炎

胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老人肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。

4、合理调配饮食结构

老人肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

5、严格预防感冒

老人肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，老人肌肉萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

上文我们介绍了老年朋友不但自己要懂得如何护理好自己，而且老年朋友的家人也应该注意做好老年朋友的日常护理工作，老人肌肉萎缩是比较常见的一种症状，上文详细介绍了老人肌肉萎缩应该如何治疗和缓解。

脸部肌肉萎缩该怎么办

1、如果自己患有脸部肌肉萎缩，这个时候一定要认真的重视治疗，平时一定要注意适当的锻炼，增强自己的体质，同时运动不能够过量，过量的运动会导致病情的加重，选择合适的运动，对于病情较为严重或者长期卧床不起的患者，应该采取适当的按摩，防止褥疮的发生。

2、面部肌肉萎缩的病人应该保持一个良好的心态，积极的接受医生的治疗，相信医生的治疗工作，面部肌肉萎缩的护理措施是能够帮助患者的病情得到尽快的康复，所以患者一定要保持积极乐观的治疗信心，减轻自己的心理负担，避免不良的刺激或者过度用脑所导致的病情。

3、面部肌肉萎缩的患者一定要饮食有节律，因为饮食对于身体的健康非常有作用，在日常的生活当中，我们不能够吃的太饱，也不能够太饥饿，多吃一些有益健康的食物，合理的搭配营养不偏食，不挑食，多吃一些动物的蛋白及新鲜的蔬菜水果，对于肌肉萎缩，患者来说，是非常重要的，不能够吃辛辣刺激的食物这些食物对身体是非常有害的。

患者应该要做好面部肌肉萎缩护理

要注意各种感染，生活保持有规律，起居有常，安排好一天的生活秩序，按时睡觉起床，不要熬夜，要劳逸给合等一系列面部肌肉萎缩护理方法。

面部肌肉萎缩护理还有患者要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但是不能过量的运动，运动过量会加重病情，所以要根据实际情况选择有助于恢复健康的运动。

在治疗患者时要有良好的心态和康复的信心。鼓励患者和患者本身树立积极乐观的治疗信心，减少患者的心理负担，避免精神刺激和过度脑力劳累。这也属于面部肌肉萎缩护理措施。

肌肉萎缩护理措施对患者们的病情恢复有着辅助治疗作用，因此患者们在日常生活中一定要做好这些肌肉萎缩护理措施。希望通过上述知识的介绍后大家都能了解更多相关疾病知识。祝肌肉萎缩患者们都能早日恢复健康。

肩部肌肉萎缩治疗

治疗治疗该病以脾、肾为根本，肝主筋，主人身运动，且肝肾同源，故以健脾益气，滋补肝肾，生肌起痿，强筋壮骨为主要治则，采用人参、黄芪、全虫、龟板、当归等数几十种名贵中草药，研究出免疫方剂系列，经长期临床实践证实，该药可使萎缩、无力的肌肉有不同程度的康复，防止肌肉萎缩及关节挛缩变形，疗效理想。鉴别诊断一、急性或亚急性肌萎缩一般为神经原性萎缩，其发生的速度与神经损害的速度和程度有关。神经受损及中断的越急、越严重，则肌萎缩发生的越快、越明显。急性起病时肌萎缩发生于瘫痪之后，临床以瘫痪的表现为主，如脊髓灰质炎、周围神经炎、格林-巴利综合征、酒精中毒等。神经痛性肌萎缩早期表现为肩胛附近的剧烈疼痛，继之在肩胛附近很快出现肌张力降低、瘫痪及肌肉萎缩，在某些肌群中可出现单一的萎缩，呈镶嵌式。

二、进行性四肢远端性肌萎缩常为神经原性肌萎缩，以四肢远端为主，上肢于手的骨间肌，大、小鱼际肌表现明显，而下肢于胫前肌的萎缩表现较明显。两侧基本对称，常发生于瘫痪之前，为单一的症状。常见的疾病有运动神经元病的肌萎缩侧索硬化型和进行性脊髓性肌肉萎缩症，颈椎病所致的上肢远端的无力和肌萎缩。腓肠肌萎缩症表现为下肢大腿下1/3处为界的肌肉萎缩，伴有深浅感觉障碍，出现感觉性共济失调。另外，脊髓空洞症、脊髓血管畸形、麻风以及慢性前角灰质炎都可致四肢远端的进行性肌萎缩。肌肉病的萎缩性肌强直和远端型进行性肌营养不良也表现为四肢远端的肌萎缩。

初期的面部肌肉萎缩有哪些突出症状

面部肌肉萎缩是肌肉萎缩中比较常见的一种，而且面部肌肉萎缩的病期分期是非常明显的，同时面部肌肉萎缩的每个时期的治疗方式与护理方法也是不同的。那么，初期的面部肌肉萎缩的症状有哪些呢?

肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小，可由于肌纤维变细或消失，是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。肌肉萎缩的症状主要有：局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常;有些是青春期起病，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常，缓慢起病的双侧舌肌萎缩、伴有肌束颤动;突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动;青少年，舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存。

一侧胸锁乳突肌萎缩合并斜方肌萎缩，双侧胸锁乳突肌萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩，一侧背阔肌萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退，一侧胸大肌萎缩，不伴有其他肌肉和神经系统症状，一侧三角肌萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛;双侧肩胛带肌萎缩，有急性病史，无感觉异常及局部压痛，双侧肩胛带肌萎缩，伴两侧上肢及(或)胸壁感觉分离，两手肌肉对称性缓慢进行的萎缩(亦可见于腓肌萎缩)，一般不超过前臂中段水平，两侧肢体相同部位周长相差1厘米以上，在排除皮肤和皮下脂肪影响后，可怀疑肌肉萎缩。

日常中需注重对于肌肉萎缩的护理

1. 日常生活中要注意劳逸结合，肌肉萎缩患者不能强行性的进行锻炼身体,如若肌肉萎缩患者真的要进行锻炼，要根据自身的情况俩选择锻炼项目，如若患者强行性的进行锻炼身体会不利于骨骼肌功能的恢复，这是属于肌肉萎缩护理方式之一。

2. 肌肉萎缩的护理还需合理调配饮食，肌肉萎缩患者在日常的生活中需要进食高蛋白、高能量饮食补充,以增强肌力、增长肌肉。还要多吃一些含维生素高的水果、蔬菜。

3. 要严格预防感冒，肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，因此，患者在日常的生活中要特别的注意，如若患者在日常的生活中一旦感冒会致使肌肉萎缩的病情加重，病程延长，预后不良，甚至危及患者生命。因此，请肌肉萎缩患者在日常的生活中要特别的注意。

肌肉萎缩护理

心理护理

多于病人进行有效的沟通，使其了解肌肉萎缩的原因，发展和预后的一般情况，保持平静的心态，避免情绪低落，多于大家交流，减轻精神压力，主动配合治疗，树立战胜疾病的信心。进行针对性心理治疗(解释、安慰、鼓励、保证)。

康复训练

肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。

1)制定个性化的康复计划，对萎缩的肌肉的肌力、收缩协调性进行康复训练。

2)对肢体活动障碍患者，保持肢体功能位;病情稳定后鼓励早活动，活动量要循序渐进。教会患者使用各种辅助训练用具，知道患者进行各种日常生活功能训练。

3)训练患者生活自理，如进食、穿衣、入厕等，有计划的进行肌力训练，恢复相应功能，以增进病人自我照顾的能力和信心。

饮食护理

肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉。早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。适当增加粗纤维素、水果的摄入，预防便秘，鼓励多饮水，预防泌尿系感染。如有吞咽困难、饮水呛咳，可给予糊状流质或半流质小口慢慢喂食，必要时给予鼻饲流质饮食。

防治肌肉萎缩护理

1、尽量每天使用热水洗澡，以(患者)皮肤肤色红润为宜，(夏天用温水就可以了)注意不要被热水烫伤身体，有条件的话最好用浴缸(或澡盆)，泡上大约 20分钟左右(时间之长短患者可以根据自身和环境而定)就可以了(因患者全身肌肉无力，需要注意安全)如果时间可以的话最好就是在中午洗澡(或下午下班后就洗澡);

2、在冬天天气寒冷的时候(以及对于以经瘫痪了的患者)，就不可能每天洗澡了，但是可以尽可能多晒晒太阳，也会有接近同样的效果的。

3、每晚睡前最好用热水泡泡双脚.(注意;如果在晚上睡觉前才洗澡的话，本方法的效果就会小多了，同时也算是浪费了一次很好的舒筋活血的好机会了)

4、睡前人为地(帮患者)多转几次身体。

导致面部肌肉萎缩的真正原因

现实生活中有些肌肉萎缩患者的发病部位在脸上，一眼就可以很明显的看到面部的肌肉出现萎缩，给他们的容貌带来了很大的不利影响。那常见的面部肌肉萎缩病因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的面部肌肉萎缩的病因。

1、肌肉营养不良

造成面部肌肉萎缩的主要原因是横纹肌营养不良，导致了肌肉体积缩小，神经肌肉疾肥大，是常见的面部肌肉萎缩的病因。但肌肉的营养状况除了与肌肉组织本身的病理有关，还与神经系统有着密切的关系，如脊髓疾病也会导致肌肉营养不良，造成肌肉萎缩。

2、遗传性肌肉疾病

造成面部肌肉萎缩的病因还有遗传因素，是由于人体遗传基因的异常所致，如肌营养不良症、炎症性肌病、代谢性肌萎缩等都可能导致该病的发作。、

3、神经原性

可造成神经原性面部肌肉萎缩的原因有很多种，如废用、缺血、营养障碍、中毒等。而如神经根、周围神经、神经丛的病变等都可能会可造成神经兴奋冲动的传导障碍，从而造成部分肌纤维废用，产生了废用性肌肉萎缩，同样属于面部肌肉萎缩的病因。

4、肌原性

面部肌肉萎缩的病因还包括肌肉本身的疾病，可能还一些其它因素，如脊髓型肌萎缩。还有就是由于当下运动神经元受到损害后，就会导致其末梢部位释放乙酰胆碱量减少，造成交感神经的营养作用减弱，最终导致了肌肉萎缩。

以上就是得面部肌肉萎缩的真正原因，温馨提示：生活中多多少少都会碰到这样或是那样的不愉快，但是我们一定要保持一颗乐观的心，积极的对疾病进行护理和治疗，但专家说，每一位患者的病因、病症和病情不同，治疗和护理的方法也存在差异，如果您想要了解关于您的治疗和护理方法，您可以与在线专家进行交流，专家一定会给您一个详细的解答的。