草菇丝瓜汤的做法 功效
草菇丝瓜汤的做法 功效
补脾益气、清热祛暑、防治贫血、降低血糖、提高免疫力。
丝瓜汤下奶吗
丝瓜是很常见的菜肴，具滋味美味，具有清热解毒功能的丝瓜，格外的受到了人们的欢迎。丝瓜食用的方式有很多，清炒丝瓜，丝瓜汤都是不错的选择，丝瓜汤汤汁滋味纯正，口感嫩滑，适合所有的人食用。很多的女性在生孩子之后也是通过食用丝瓜汤来下奶，下面我们来看一下丝瓜汤下奶吗?
丝瓜汤的制作方式十分的简单，将丝瓜与香菇等混合制作而成，富含丰富的蛋白质和维生素，矿物质成分的含量也很高，人们可以再生活中适当的食用。
丝瓜汤下奶吗?乳汁分泌不足的新妈妈在日常生活中不妨多吃一些催奶的食物，比如像丝瓜汤，具有养血活血、清热解毒的作用，在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌，同时还能够促进子宫的恢复，同时还有利于产后恶露的排出。或者猪骨以及通草一块煮炖，具有很好的补气、补血、生乳的作用。
丝瓜- 丝瓜甘味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。原料与做法：丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。1.先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。 2.将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成!
以上的内容就是对于丝瓜汤下奶吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。丝瓜汤不仅仅具有食用的价值还具有保健的效果，能够促进胃肠的蠕动，还可以降低高血压高血脂发生的几率，我们在制作的时候还可以根据自己的喜好添加香菇以及
湿热体质能喝蜂蜜水吗 湿热体质吃什么好
材料：草菇150克、丝瓜400克植物油香油盐味精白糖湿淀粉各适量
做法：1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。
2、锅上中火放植物油烧至四成热，加入草菇丝瓜块、盐、白糖、味精各适量。
3、烧至汤将要干时，用湿淀粉勾芡，淋上香油出锅装盘即可。
功效：该食疗方能清热化湿、排毒通便是湿热体质者的家常养生菜。
材料：苦瓜一根，玉米两根胡萝卜1根排骨300克姜片盐料酒米醋各适量。、
做法：1、骨洗净切小段，烫一下，玉米切成小段，胡萝卜切成斜片。
2、锅中加入适量清水，下入排骨段，下入姜片料酒米醋各适量。
3、开后转小火煮一会，再下入玉米和或萝卜，烧开后转小火煲汤50分钟，下入苦瓜片，继续煮10分钟，调入盐即可。
功效：苦瓜清热祛暑，润脾补肾，所以此方可用于湿热体质所致的脾虚、烦热症状的调理之用。
草菇丝瓜汤的做法 食材
主要食材：草菇250克。
其他食材：丝瓜1条，骨头汤、盐适量。
草菇丝瓜炒虾球的做法 功效
补脾益气、强身健体、补铁补钙。
草菇的做法大全
番茄大豆芽草菇豆腐汤
材料
主料：草菇320克，黄豆芽320克，北豆腐200克，番茄200克，
调料：姜3克，香菜10克，酱油5克，香油5克，胡椒粉2克，白砂糖3克，盐3克
做法
1、大豆芽菜摘去根，洗净，切段滴干水。
2、姜去皮洗净，切1片拍松，另切少许姜丝。
3、芫荽洗净摘短。
4、板豆腐洗净切薄片，置碟上。
5、番茄洗净，去核切片。
6、鲜草菇洗净，每粒切开边。
7、烧热锅，下油爆香姜。
8、先下草菇炒数下，再加入水煮开，煮3分钟，捞起浸冷，取起后抹干水。
9、烧热锅，下油并放下姜丝，大豆芽菜炒匀，加水1000毫升，三个再共煮10分钟。
10、放下番茄，鲜草菇及调味料煮开。
11、下豆腐煮开，即可盛汤碗内，放入芫荽即成。
草菇丝瓜汤
材料
主料：草菇20克，北豆腐100克，丝瓜480克，
调料：姜5克，盐3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，味精2克
做法
1、干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水;
2、将板豆腐切成薄片待用;
3、把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水;
4、豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水;
5、放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水;
6、下油爆姜，加水煮开;
7、放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、味精等调味即可。
青红黄椒炒草菇
材料
青椒1个，黄椒1个，红椒1个，草菇，大蒜
做法
1、草菇清水或者碱水多浸泡一会儿，捞出沥干水分切成两半备用(多浸泡有助于去除草菇上的农药残留)。
2、青红黄彩椒洗净后去蒂去籽，切成两厘米见方的小块，大蒜切片备用。
3、草菇用开水再次烫一下，两三分钟即可。
4、锅内放油烧热后放入几片蒜片炒香，然后放入草菇翻炒至草菇变色，放入彩椒。
5、再翻炒一两分钟放入盐，味精即可出锅。
草菇烩花菜
材料：
草菇10个，西兰花200g，花菜200g，胡萝卜半根，生姜3片，太白粉1大匙
调料：
盐1/4小匙，糖少许，香菇粉少许，香油少许。
做法：
1、草菇洗淨沥干，胡萝卜洗淨去皮切花形片，花菜和西兰花洗净切小支;
2、花菜，西兰花和胡萝卜片在油盐水里烫5分钟捞出;
3、热锅加2大匙油，油热后爆香姜片，加草菇，大火翻炒1分钟;
4、加其余所有材料，继续大火翻炒2分钟，加盐和香菇粉调味，出锅前用太白粉水勾芡，淋香油。
5番茄草菇
主料：
番茄250克，草菇250克，
辅料：
油菜100克，
调料：
植物油20克，香油5克，料酒10克，酱油3克，白砂糖5克，盐3克，味精2克，玉米淀粉4克
做法：
1、将油菜叶洗净，用开水焯一下，捞出控水，抹上香油，码在盘中;
2、草菇去蒂洗净，切成丁;
3、淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4、番茄洗净去皮，从根部挖出瓤，口朝上，码在油菜上;
5、炒锅注油烧热，放入草菇、料酒、酱油、白糖、水烧开，用水淀粉勾芡，撒入味精，装入西红柿即可。
丰胸吃什么汤好呢
丰胸汤之一：对虾通草丝瓜汤
原料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。
做法：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。
功效：对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素a、维生素bl、维生素b2、尼克酸等均较丰富。。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。
丰胸汤之二：黄豆木瓜汤
原料：泡黄豆30克、鲜木瓜150克、上海青30克、生姜5克、草菇10克、花生油3克、盐3克、味精1克、白糖2克。
做法：鲜木瓜去籽去皮切片，上海青洗净，生姜去皮切片、草菇切片。烧锅下油，放入姜片炒香，注入清水，加入泡黄豆、草菇，用中火烧开。待烧开后加入木瓜、上海青，调入盐、味精、白糖，用大火滚透即可。
功效：黄豆营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、还有卵磷脂、胆碱及多种维生素，与其他食品比较，只蛋白质一项，黄豆就比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多了1倍。
草菇丝瓜炒虾球的做法 食材
主要食材：草菇100克。
其他食材：明虾25只，丝瓜1条，油、盐、鸡精、蒜、料酒、淀粉、白胡椒适量。
自制减肥汤香菇丝瓜汤
香菇丝瓜汤
材料：丝瓜、 香菇、盐油
做法：
(1)先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净，切成小块。
(2)炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至热，加入味精、香油即可。
香菇的营养价值
1.提高机体免疫功能：
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;
2.延缓衰老：
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用;
3.防癌抗癌：
香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素;
丝瓜的营养价值
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
1.抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
2.健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;
3.抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
草菇烧丝瓜方法步骤
介绍
编辑
草菇烧丝瓜青
(1克) 淀粉(豌豆)(13克)鸡油(15克) 大葱(15克)
类别：湖南菜 月经不调调理 通乳调理 防癌抗癌调理 清热解毒调理
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· 制作工艺
1.除掉草菇根部的泥沙，用清水洗净，下入开水锅内氽过后，用开水泡上。
2.嫩丝瓜刮去粗皮(注意不要把嫩青皮刮去)，切开成四条，剔去一点瓤，切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。
3.将猪油放入锅内烧到六成热，下入丝瓜青烧一下使倒入漏勺内沥油;锅内留油50克，下入草菇、丝瓜青、味精、盐、胡椒粉烧入味，放葱段，用湿淀粉调稀勾芡，装入盘内，淋鸡油即可。
草菇干的食用方法和营养价值
草菇干的食用方法和营养价值
1、草菇干可以炒食
草菇干是把新鲜的草菇晒制以后得到的一种干品，它泡制以后可以直接炒食，可以与多种食材搭配食用，像牛肉、鸡肉以及花蛤等，都可以与草菇干一起炒制食用，炒制时可以提前把草菇干泡软，再切成片状，按平时的习惯进行炒食就可以。
2、草菇干可以做汤
草菇干做汤也是一种常见的吃法，在制作时也需要把草菇泡开切成片状，再准备一个嫩丝瓜，去皮以后切成小片，把锅中放油，加热以后把丝瓜片和草菇片一起放入炒制，炒软以后放盐加入清水，然后加热烧开，再加入两个鸡蛋的蛋液制成蛋花，一份清香诱人的草菇丝瓜汤也就做好了。
3、草菇干的营养价值
草菇干虽然鲜草菇的加工制品，但是它的营养价值比新鲜草菇一点也不差，也含有大量的蛋白质和多种维生素，其中维生素C的含量特别高，它们进入人体以后有明显的解毒作用，能有效提高身体免疫力，另外草菇干中还有一些天然的多糖和酚类物质，它们都是天然的抗癌成分，人们平时多吃草菇干，可以有效减少癌症的发生机率。